by Joni Renee
A lokacin faduwar na yanke shawarar na kasance mara aure na wani lokaci. Duk da yake ba na son hakan, na san ya fi kyau, tunda ina da zurfin karatu don yin lasisi a fannin na - kuma maza (saboda tsananin son da nake yi musu) ya zama abin damuwa da yawa. Don haka na ba su, gajere. Abin ban mamaki a faɗi, wannan ba abu mafi wahala ba ne. Na rayu mafi yawan rayuwata marasa aure. Na gano cewa alaƙar gaske da farin ciki ba ta gama gari ba. Na ji daɗin amfani da kuzarina don in iya karatu, kuma an ba ni lada yayin da na ci gwaje-gwaje da yawa na lasisi (suna da yawa).
Game da wata guda bayan da nake rayuwa guda ɗaya, na lura cewa lafiyata ta fara shan wahala. Musamman, Na fara fuskantar matsanancin barci.
Wannan abu ne mai ban mamaki saboda ina sanannen barci mai kyau. An san ni in sa kaina kaina da dare, kuma abu na gaba da na sani na tashi da safe. Na ma shiga cikin binciken barci, kawai don a gaya mini ina barci cikakke. Ba zan iya gane jetlag ba, kamar yadda na sauƙaƙe zuwa yankin sabon lokaci duk inda zan tafi.
Don taimaka mini barci, na fara shan ganye na kasar Sin. Wannan bai yi aiki ba, don haka sai na gwada acupuncture. Ba da da ewa na koma gida (Yammacin Valerian), wanda ya taimaka idan na dauki shi fiye da sa'a daya kafin in tafi barci. Bayan makonni uku wannan ya daina aiki, kuma dole ne in nemi wasu mafita. Na yi bincike akan dalilan neurochemical, canje-canje na rage cin abinci, fashewar jiki, canjin hormonal .... Babu wani abu da zai iya lissafin asarar rashin lafiyata. Na koyar da yawancin nau'o'in cardio na mako-mako (tare da yoga da pilates), wanda na yi shekaru, don haka na san ina samun aikin da nake bukata. Babu abin da ya canza a abincin nata. Ba ni da damuwa marar haɗari. Mene ne zai iya lissafta wannan canji a yanayin barci?
Wata rana, yayin da nake magana da abokina, sai na yi mamaki a lokacin lokacin da na taɓa taɓawa. Ba zan iya tunawa lokacin da na yi wa mutum wani abu ba, da hannuna na riƙe, ko kuma dantsen hannu a hannuwanta. Ya dade da yawa tun lokacin da aka taɓa ni, har ma har da wani abokina ya ji wani waje. Na fahimci cewa ina son yin hakan; Na ji banza kuma in ɓata ciki. Har ila yau, na lura cewa, makamata na ci gaba da hanzari, a cikin hanyar da ba a gane ba, don ba ni damar iya ba da ƙauna da makamashi ga abokaina da iyalina. Wani abokiyar mata, wadda na tattauna da wannan, ta ce ta lura cewa idan ba a yi masa kullun wata daya ba, sai ta yi fushi da fushi ga mutane, ta rage yawan kullun da zai iya kasancewa tare da su.
Bayan wannan tattaunawar, zarafi ga abokin da zai zo a wannan maraice ya tashi. Na tabbatar da cewa mun snuggled for sa'a daya, kawai yin hira game da zamaninmu. Na yi tunani, "Zan yi barci yau da dare!" Kuma a nan. A karo na farko a watanni uku, barci ya kewaye ni lokacin da na kwanta, kuma na farka. Ba ni da sha'awar yin jima'i tare da sababbin sakonni, kuma na bayyana hakan. Saboda haka, sararin samaniya ya kasance a fili don mu ta'azantar da juna ba tare da wasu sharudda ba. Kashegari, muna kallon fim din da cuddled. Na ji dama ga makonni. (Ya yi tafiya zuwa Kudancin Amirka ba da daɗewa ba.)
Yanzu kada ku dame ni ba daidai ba: Yin aure yana da babban amfani. A matsayin mutum guda, zan iya zaɓar abin da nake yi da lokacin da na yi shi, ba tare da yin lissafi ga kowa ba. Ina jin dadin samun damar fita lokacin da na so, dawo gida kamar yadda nake so, ku ci lokacin da nake fama da yunwa, da kuma tafiya a duk lokacin da na so. Ina son 'yanci da' yancin kai.
Na yanke shawarar dubawa tare da abokai da yawa. Shin, sun fuskanci irin wannan lalacewa daga rashin mata? Shin za su iya zama ... wilting? Na tambayi idan (a cikin rushewar jihar) za su yi musayar jima'i don cuddling? Kusan koyaushe ina da-ba tare da jinkirin ba - "Ee!" "
Mene ne zai iya lissafa gaskiyar cewa taɓawa ya kasance sihiri ne kuma mai yiwuwa? Me ya sa rashin kulawa ya bar ni da rauni kuma ya ragu? Ta yaya zai shafi lafiyata sosai? Amsar na iya zama a cikin wani hormone da ake kira oxytocin, wani lokaci ana kiransa "ƙwayar magunguna." An sake shi ne tare da ƙauna mai tausayi kuma yana da amfani mai yawa, shugabanci daga cikinsu (daga hangen nesa) yana magance sakamakon damuwa. Tare da ƙananan cortisol, barci yana da sauki.
Game da wata daya daga baya na sadu da wani mutumin da nake da dangantaka ta ainihi. Kamar yadda nake so, kuma na karbi nauyin oxytocin da ake buƙata daga taɓawa da ƙwaƙwalwa, Na ga ƙwamar makamashi na waje. A gaskiya, ina da karin makamashi fiye da na yi cikin watanni. Na ji daɗi sosai don motsa jiki, rawa da warkarwa. Har ma jikina-yayin da har yanzu mata - ta kasance kamar tsayayye a duk wurare masu kyau, kuma tausayi a wasu. Ƙananan raunuka da kuma ciwo da raɗaɗi, kuma na ji daɗin lafiya kuma na fi rai fiye da na cikin watanni. Na yi tausayi ga abokai da iyali idan an buƙata. Sama da duka, na barci kamar jariri.
Na fara lura da cewa lokacin da 'yan Adam suka "shawo kan su" har zuwa wani lokaci sai suka yi fama da wasu nau'in halayen, daban da mata. Wasu sukan zama masu zalunci ko kuma basu dace da mata ba. Bukatunsu, wanda ba a bayyana su ba daidai ba, suna neman su fitar da jikin su da wuya. Wasu suna tafiya cikin ciki kuma sun zama ƙasa da zamantakewa, ko, watakila don daidaita matsalar ƙananan mata da suka rasa, zahiri sun zama mafi yawan mata.
Kamar dai yadda mutane ba sa janyo hankali ga matan da suke jin dadi na rashin kulawa saboda rashin kulawa, ba sau da yawa ba mu janyo hankali ga mutanen nan waɗanda yawancin kuzari suke rashin daidaituwa. Suna ba mu heebi-jeebies. Suna bukatan makamashi na mata. An lalata su. Amma duk da haka idan mun kasance mun raunana kanmu (saboda ba mu samun abin da muke bukata), halin da ake ciki ya zama 22 kama. Ƙoƙarin ƙaddamar da shi zai iya zama abin kunya. Ni kaina na shiga hanya da karfi ga mutane lokacin da nake jin talauci. Ya bambanta, lokacin da na ji kamar kaina, na fi isa in jawo hankalin ma'aurata.
Mene ne wasu ƙwarewar da za a iya magance waɗanda basu yi aure ba kuma basu sami mutumin da za su iya musayar halin halayen gurguzu ba?
Masturbation ne mai shahararren, amma wannan abu ne kawai na takaitacciyar lokaci. Ba ya bayar da abincin da ke cikin zurfi na rubuta game da. Yawanci, kuma yana da yiwuwar zama damuwa ga hakikanin dangantaka, haɗari zan ɗauki a cikin wani labarin na gaba, 'Masturbation Myth'.
A nan ne ƙwarewar maganin da suka yi aiki a gare ni (da sauransu) a cikin babu mai ƙauna:
Cuddle buddies na iya zama babban bayani don gamsuwa da bukatar mu taba. Yana da hauka cewa muna tafiya cikin yunwa lokacin da ake ciyar da abinci kyauta ne. Bari mu fara juyin juya halin budurwa! Ina da abokiyar abokiyar da nake da ita tare da wanda nake tare da shi. Muna da abincin dare, dariya, cuddle, barci, da karin kumallo, kuma muna zama abokai masu kyau. Shin za ku iya tunanin wani da za ku iya yin irin wannan haɗin gwiwa?
Kwanan nan na lura cewa, lokacin da nake maganin ciwon acupuncture, ƙarfinsa ya yi kama da na taɓa kamar soso. Shi mutum ne mai ban sha'awa. Na shawarce shi da ya sami dan wasa, amma bai yi ba. Ya ci gaba da samun mafi alhẽri ga ɗan gajeren lokaci bayan kowane zaman-sannan kuma regress. A ƙarshe, na gaya masa cewa idan yana so ya warkar da cikakken, ya kamata ya zama mahimmancin karɓar taɓawa akai-akai. Na ba da shawara cewa ya kira wani tsohuwar aboki, ya gaya mata cewa yana neman abokin aure, ya yi alkawarin girmama duk iyakokin da ta ba da ita, kuma don musanya kawai ƙauna mai ƙauna. Wannan ya yi aiki, kuma ban same shi ba tun lokacin. Muna ci gaba da tabawa, kuma yana ci gaba.
Hakazalika, na sadu da wani mutum wanda ya yi yarjejeniya da wata mace da yake da ita. Dukansu sun san cewa ba su da "dama" ga juna. Sun amince da wata dangantaka mai mahimmanci don mahimmancin gano matayensu na gaskiya a cikin dogon lokaci. Sun gujewa fita a duniya kamar matalauta, mutane guda. Ya ce, "Ina tsammanin mutane za su tashi daga wasan su idan ba su da kwanciyar hankali a wani lõkaci." Dandalinsa ya daidaita, ya iya mayar da hankali ga cimma burin rayuwarsa, kuma ya ji dadin rayuwa. Ganawa da sabuwar mata ba shi da kwarewa a gare shi, kamar yadda ya kasance mutum mai lafiya da sauki. Lokacin da ya sadu da wata sabuwar mace tare da ma'aurata-mai yiwuwa, bai ji cewa yana buƙatar shiga cikin gado da kuma shafe damar da za ta bunkasa dangantaka ta gaskiya.
Massages wata hanya ce mai dorewa ta lafiya idan an shafe mu. Yana da lafiya ya kawo makamashi cikin jiki. Ga 'yar budurwata ɗaya, ina bayar da shawarar samun masallaci daga maza. Maza maza da suka shiga makarantar likitanci suna da iyakacin iyaka, kuma suna da kyau don samar da warkaswa. Wannan ita ce hanyar da ta fi dacewa ta karbi ƙarfin maza a cikin wani yanayi mai aminci.
Yin amfani da Tantric yana taimakawa wajen share tashoshin wutar lantarki. Duk da haka, ka tuna cewa manufar Toshin Massage ba ƙari ba ce, amma yayinda za ka rage makamashinka ka yi aiki tare cikin jiki. Na miƙa magungunan Tantric zuwa abokai da suke buƙatar taɓawa, kuma sun yi sharhi cewa iya yin amfani da makamashin su bayan warkar da jiki (ba tare da motsi ba) ya tilasta su. Wani mutum ya gaya mini cewa ya ga launuka a wannan rana wanda bai taba sani ba.
A ƙarshe, kasance mai farin ciki lokacin da kishiyar jinsi ke kusa. Na lura da yadda mutane suke kokarin basa bukatar junan su. Ko da al'aura kamar tana ihu, "DUBA?!? Ba na bukatar ku wata hanya; Zan iya farantawa kaina rai! ” Karka gwada BA bukatar wasu. Yarda da shi; muna bukatar mutane a rayuwarmu! A baya, mun rayu cikin kabilu ba tare da rarrabuwa da zamantakewar da muke fuskanta kwanakin nan ba. Bude hannunka da zuciyarka a kowane dama. Ciyar da wasu, koren siriri kodayake suna iya bayyana. Kuna iya gano Yarimanku Mai Kyau - ko Gimbiyar ku - tana wasa da kayan kwadi ne kawai saboda rashin taɓawa na ɗan lokaci.
;