Sake Gyara Basira: Fara A nan

Sake girke kayan yau da kullun: fara a nan

Abubuwan da suke sabuntawa ana sabunta su ta hanyar manyan masu nasara.

"Ƙarfinmu mafi girma shine gazawa. Mafi yawan hanyoyin da za a yi nasara shine ƙoƙarin gwadawa sau ɗaya kawai. "

- Thomas A. Edison

Rebooting

Makasudin sake sakewa shine gano yadda kuke ba tare da batsa a rayuwarku ba. YourBrainOnPorn.com bashi da “shirin dawo da batsa.” Idan kana neman jerin dokoki ba zaka same su ba - banda: “A’a wucin gadi jima'i yayin motsawar.”Idan aka kirkira muna nufin pixels, audio da adabi. Ba a ba da izinin maye gurbin batsa ba, kamar su: hawan igiyar ruwa hotuna akan Facebook ko shafukan sada zumunta, kewaya jirgin ruwa na Craigs, tallan kayan kwalliya, bidiyon YouTube, “adabin batsa”, da sauransu Idan ba rayuwa ta gaske bane, kawai a ce 'a'a.'

YBOP kawai yana wucewa tare da shawarwari daga maza waɗanda suka warke daga jarabar batsa ta Intanit, lalata batsa ta ED, da sauran tasirin mummunan amfani da batsa. Pick kuma zaɓi abin da ke aiki a gare ku. Don Allah kar a same ku a ciki, “Shin ina yin haka daidai?” Ku ne kuke yanke shawara tsawon da sigogin sake yinku, gwargwadon burinku da halin da kuke ciki yanzu. Ina ba da shawara wannan rukunin bidiyo by mutanen da suka kasance a can, wanda ya hada da:

Idan kana sake sakewa saboda kun yi zargin cewa dullfunction ne ya haifar da launi, don Allah a duba Sashin batsa & ED, fara da BABI NA BI: Anyi jima'i da jima'i. Kalli wannan bidiyon - “Shin batsa ta haifar da lalatawar maniyyi? KA GWADA! ” (by Gabe Deem)

Hanyoyin da suka dace:

Batsa na Yara da Jima'i

“Abin mamaki ne abin da kuka koya yayin yin hakan. Ina ganin yanzu na fahimci maganar da ke cewa 'ilimi iko ne.' Da zarar kun san yadda wani abu yake aiki da yadda yake shafar ku, zai fi sauƙi a tara ƙwazo don yin canji idan kuna so. ”- Mai dawo da mai amfani da batsa

Mutane sun zo nan tare da yawancin alamomi daban-daban, waɗanda ba koyaushe bane tabbata saboda tsananin amfani da batsa. Ana iya fahimtar rikicewa saboda alamun sun bambanta sosai. (Shima gani Mene ne bayyanar cututtuka na yin amfani da batsa mai yawa?) Misali,

Canza kwakwalwar kwakwalwa

Yana da mahimmanci a fahimci cewa ƙari ko yanayin jima'i canza tsarin da ilmin sunadarai na hadadden kwakwalwa ladaran lada. Wurin lada gida ne ga tsoffin cibiyoyin tarihi waɗanda ke da tasirin tasiri ko sarrafa dukkan ayyukan jiki, fahimta, yanayi, motsin rai, motsawa, buƙatu, koyo, ƙwaƙwalwa, kuma ba shakka - libido da erections. Tsarin juyayin ku na yau da kullun da yawancin manyan kwayoyin hormones ana sarrafa su ta hanyar tsarin kewaya da sunadarai. Bugu da ƙari, kusan dukkanin rikicewar tunani da tunani suna tasowa daga rashin daidaituwa a cikin waɗannan tsarin da hanyoyin hanyoyi. Ba abin mamaki bane da yawancin alamomi daban-daban na iya tashi daga ladaran da aka canza ta hanyar jarabar batsa ko yanayin jima'i. Kodayake sauye-sauye masu rikitarwa a cikin tsarin kwakwalwa da aiki suna faruwa a cikin duk ƙari, waɗannan rukunoni huɗu masu zuwa sun haɗa da yawancin manyan canje-canje:

  1. A numfashi yarda amsa (lalatawa na sakamakon ku)
  2. Hanyoyin hanyoyi masu mahimmanci (sanarwa - wanda kuma yake a bayan kwakwalwar jima'i)
  3. Tsarin izinin gudanarwa da yanke shawara (hypofrontality)
  4. Tsarin yaduwar cuta - wanda ya bayyana kamar ma ƙaramin damuwa da ke haifar da sha'awar saboda ƙwayoyin neurochemicals suna kunna hanyoyin haɓaka jaraba mai ƙarfi.

Bari mu lalata wani labari na yau da kullun: Babu yanayin da ake haifar da batsa, ko fa'idodin da aka sake bayarwa ta hanyar sake sakewa, basu da alaƙa da matakan testosterone na jini. (Duk wani haɗi tsakanin haɗari, abstinence, da matakan testosterone?).

Rebooting

Idan kwakwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar da ta shafi kwakwalwa ta shafe ka, to za ka iya canza wannan tsari ta hanyar ba da kwakwalwarka ta hanyar dacewa ta hanyar ɓarna. Rebooting shine lokacinmu don dawowa daga buri da kuma hade da alamun cututtuka, ciki har da dysfunctions jima'i. Mun kira shi 'sake sakewa' don haka zaka iya tunanin dawo da kwakwalwarka zuwa saitunan masana'anta na asali. A bayyane yake, ba za ku iya komawa baya cikin lokaci zuwa maido da wuri ba, ko share duk bayanan kamar yadda za ku yi lokacin da kuka share tsabtace rumbun kwamfutar ba. Koyaya, ku iya warkar da yawancin kwakwalwar kwakwalwa wanda ke haifar da jarabar batsa. (Duba: Shin jarabar batsa yana haifar da lalacewar kwakwalwa?)

Yana da matukar rudani da farko saboda aikin ba layi bane, kuma kowace kwakwalwa tana murmurewa daban. Wasu mutane suna da sha'awar lokaci-lokaci kuma layin lokaci. Wasu suna da mummunar sha'awar su a cikin makonni biyu na farko. Wasu suna da tsananin rauni janyewar bayyanar cututtuka. Wasu suna jin daɗin ɗan gajeren lokaci sannan kuma su shiga cikin wani ƙalubale mai wuya. Kuma wasu suna jin tsoro ƙwarai. Wasu suna jin * ƙasa da * damuwa gaba ɗaya, amma kuma suna da lalatar jiki na makonni. Wasu kuma ba su gano cewa an sami nasarar yin lalata da su ba har sai sun samu tare da abokiyar zama ta bayan watanni da yawa. Yi hankali da alamun cututtukan kwakwalwa waɗanda suka kasa inganta tare da lokaci. Zai yiwu cewa yin amfani da batsa mai nauyi ya ɓoye yanayin da ya riga ya kasance kamar su ciki, damuwa, ko OCD.

Sanya kwakwalwarka ta huta

Hanya mafi saurin sake sakewa shine don ba da kwakwalwarka daga wucin gadi janyo hankalin jima'i-batsa, batsa na batsa, bincike game da samfurori ko Craigslist, da kuma erotica. Ga wasu lokaci na ɗan lokaci daga al'aura da inzali shima yana taimakawa. Yawancin mutane suna kawar da ko rage yawan haɗari a lokacin sake sakewarsu (maza da matsalolin yin jima'i suna yin haka). A gefe guda, saduwa da mutum tare da ainihin mutum na iya zama mai amfani, muddin ba ku da sha'awar batsa. A zahiri, wasu mutane suna shiga m dangantaka, a cikin abin da suke guje wa kusanci zuwa gefen ko inzali. Wannan gefe da maƙwabtaka.

"Don Taba Al'aura, ko Ba don Taba Al'aura ba, Wannan Ita Ce Tambayar"

Idan yin amfani da batsa shine dalilin cututtukanka, zaka iya mamaki dalilin da yasa yawancin maza na dan lokaci kawar da al'aura da inzali a lokacin sake kunnawa. Amsar a takaice ita ce - “Wannan shine yadda yawancin mutane suka aikata hakan”. Akwai ingantaccen tarihin ƙauracewar jima'i na ɗan lokaci ta maza tare da matsalolin jima'i da ke haifar da batsa da waɗanda ke ciki dawo daga jima'i. Wasu suna ba da shawarar kwanaki 90, duba - Babu Jima'i Kwana 90? - Azumin Jima'i, Kashi na 1, na Terry Crews. Kuma da yawa sake sakewa suna da'awar cewa lokaci na ɗan lokaci yana taimaka sake saita samfurin sha'awar sha'awa. Kamar yadda aka fada, YBOP yana da “dokoki” biyu kawai don sake yi:

  1. Dakatar da yin amfani da matsalolin jima'i na wucin gadi, kuma
  2. Yi abin da ke aiki a gare ku.

Idan ka yi tunanin zai iya taimaka maka ka kawar da dan lokaci ko ka rage masturbation / gurgunta yayin sake sakewa, don Allah koya kanka da farko tare da waɗannan zane akan ko don magance ko a'a, Da ribobi & fursunoni na taba al'ada, a daidaitacce / shirin, kuma wannan thread by wani nofapper wanda ya yi tsammanin ba al'aura ba shi da kariya. Yi kwatankwacin abubuwan da suka faru tare da wannan salo mai gudana, Hanyar "Babu Tashi".

Masturbation zabi

Ƙididdiga akan rage lokaci ko kawar da taba al'aura yayin sake sakewa:

  • Idan kana da batsa-jawo hankalin ED, gogan naku yana cewa: “Ba zan iya yin wannan ba kuma”. Yi la'akari da cewa buƙatar ku don magancewa ba gaskiya ba ce ta libido - kuna iya zama batsa batsa, ko kuma sha'awar jima'i yanzu kwaskwarima ga duk abin da ke hade da yin amfani da batsa. Idan kuna buƙatar batsa don yin al'aura, ko ku sami azzakari a wani ɓangare lokacin da kuka aikata, ba ku da damuwa ko kuma buƙatar "saki". Kuna neman gyara da sauƙi daga damuwar ku: na ɗan lokaci.
  • The mafi rinjaye na mutanen da suka murmure daga cutar batsa ta ED sun zaɓi rage al'aura da inzali - aƙalla na ɗan lokaci. Koyaya, dogon lokacin ƙaura na iya ba da kyakkyawan sakamako. Maza tare da tsananin PIED sau da yawa suna buƙatar sake juyo da sha'awar jima'i ga abokan tarayya.
  • Masturbation da kuma amfani da batsa suna da haɗin haɗi tare. Kamar karen Pavlov wanda ya yi daɗaɗa lokacin da ya ji kararrawa, ƙila za ku ga kun fara zubewa don batsa lokacin taba al'aura. Ana buƙatar lokaci don raunana hanyoyin haɗin jijiyoyin juna masu yawo da kallo. A gefe guda, ƙarshe koyon yin al'aura ba tare da batsa ko batutuwan da ke da alaƙa da batsa ba na iya sake dawo da sha'awarka daga batsa.
  • Maidowa zai iya zama sauƙin sauƙi ba tare da taba al'aura / gurgunta ba. Cire masturbation / kogasm daga ƙididdiga na dan lokaci kuma mutane da yawa da ke da lalata a cikin layi na ED yakan saba da mummunar ƙin sha'awar jima'i, muna kiran layi. (Duba: “TAIMAKO! Na bar batsa, amma ƙarfina, girman al'aura, da libido suna raguwa ”)
Guje wa sake motsa sha'awa
  • Masturbation da orgasm iya reactivate cravings don amfani da batsa. Abin mamaki ne a kan shaida cewa yawancin maza suna da sauƙi lokacin kawar da masturbation fiye da suna yin batsa. Ga mafi yawancin mutane da jita-jitar batsa, al'ada ba kawai ba ne mai ban sha'awa bane ba tare da batsa ba, kuma suna mamakin ganin cewa sha'awar batsa, ba labanin su ba, yana ta nema don neman taimako.
  • Wadanda ke da rikici mai rikitarwa ko dabi'un OCD wadanda suke gujewa daga al'aurawa na iya samun ƙarin bayyanar cututtuka. Hakanan ƙuntataccen lokaci bazai zama a gare ku ba.
Abubuwan da zasuyi tunani
  • Mahimmin bayani: Bayanin mu ya zo daga wadanda suka aika bayanan asusun. Akwai wasu mutane da yawa waɗanda suke sauƙin farfadowa yayin da suke ci gaba da yin amfani da su.
  • Mahimmiyar mahimmanci 2: Dogon lokaci bai zama mafi alhẽri ba, lokacin da ya zo don cikakke abstinence daga ejaculation. Dole ne ku kasance mai sauƙi kuma ku lura da sakamakon lalacewa yayin da kuke cigaba a sake sakewa.
  • Caveat: Wasu mutanen da ke dauke da batutuwan da aka yiwa ED a ƙarshe bukatar to orgasm don su fara tsalle-tsire-ƙirjinsu bayan sake sakewa ko kuma kara layi.
  • Masturbation ba BA sake koma baya ba. Amfani da kalmar 'komawa' ga lada na halitta yana da rikitarwa, mafi kyau. Idan ka zaɓi amfani da kalmar komawa, yi amfani da shi kawai don maye gurbin batsa da batsa.

YBOP ba yanar gizo bane na hana taba al'aura

Ya kamata in yi ihu da wannan, saboda na karanta wannan maganar banza akan dandamali da yawa, inda muhawara kan batsa ta Intanet ta kaskantar da muhawarar al'aura. Sunan wannan shafin shine "Brain On On Porn.”Rikici na faruwa ne saboda:

1) Wannan tsara yana ganin masturbation da kuma amfani da batsa a matsayin synonymous, Da kuma

2) Mutanen da suka warke daga ED sun ce suna warkar da sauki har ila yau, kawar da masturbation / orgasm na dan lokaci. Ba da jinkiri ba kawar da al'aura, ko rage mitar ku, duk game da murmurewa ne daga buri da lalata batutuwan ED - ba wani abu ba.

Ba mu da'awar abstinence a matsayin salon rayuwa

Ko da yake babu wani abu ba daidai ba tare da al'aura, watakila bazai kasancewa bane ba duked by media. Kuma ba al'ada ba ne daidai da jima'i, don ba duk jima'i an halicce su ba daidai (Duba: Amfanin Lafiya na Lafiyar Amfani da Ayyukan Jima'i. Journal of Medicine Medicine, 2010) Bugu da kari, Hanyoyin sadarwa suna haifar da canje-canjen kwakwalwa. Duk da yake wannan ba abin damuwa ba ne, tsaurara hanyoyin shawo kan jima'i ta hanyar batsa ta yanar gizo na iya haifar da canje-canje da ba a so. Kamar yadda yake ga mafi yawan abubuwa a rayuwa, daidaituwa na iya zama mabuɗin tare da al'aura. A matsayina na gefe, al'aura ba ta faruwa a cikin wasu ƙabilu na asali: WANNAN Masturbation Habits.

"Me Idan Bazan Iya Bar Al'aura Ba," ko "Ina da Budurwa / Mata / Aboki?"

Huta da hankali kan barin batsa. Abu na karshe da kake son yi shine ka zama “mai dubura” har abada baka taɓa barin batsa ba. Duba wannan zaren Tsarin Orgasm Sake Gyara: Sabon Sabuwar, kuma wannan zane a kan al'ada da ake ci gaba a kusa da al'aura ba sa da kyau. Daukewa daga zaren biyu shine cewa mutane sun daina ƙoƙari saboda suna tsammanin suna yaudarar kansu cewa sake dawowa ba komai bane: "Idan kunyi al'aura kun gaza". Wannan zancen banza ne. Ga kwarewar mutum daya:

“Idan kuna fama, zan yi kokarin yanke batsa kawai. Na ga yana da matukar wahalar yin duka kullun da mara kyau a farko, amma sai na gwada kawai mara kaɗaita. Na gano cewa burina na yin al'aura a hankali ya ragu zuwa ƙoshin lafiya, kuma ban ga dalilin da zan kalli abubuwan batsa ba. Idan zaka iya yin duka biyun, tafi don shi. Amma idan kun ci gaba da gazawa bayan fewan kwanaki, zan ba da shawarar wannan. Hakan ya ba ni mamaki. ”

Idan kana so kayi amfani da tunani mai baƙar fata & fari, yi haka don amfani da batsa, amma ba tare da al'aura ko jima'i ba

Batirin intanet na yau shine matsala. Yin amfani da batsa shine abin da ya canza kwakwalwarka kuma ya haifar da lalatawar jima'i ko ED. Idan barin batsa shine duk abin da zaka iya ɗauka, to kawai dakatar da amfani da batsa kuma auna sakamakon. Kamar yadda aka fada, motsa jima'i tare da abokin tarayya na iya zama abu mai kyau, kodayake inzali na iya jawo sha'awar, kuma zai iya rage jinkirin ED. A gaskiya ma, kuskure tare da abokin tarayya yana da kyau kamar yadda yake sa ku zuwa ainihin ma'amala. Wasu mutane sunyi shawara saduwa mai kyau ba tare da wani abu ba, yayin da wasu suka haɗu a haɗuwa. Idan kuna da ED kuma ku yanke shawara don yin haɗari, kada ku gwada kanka don sake juyowar asusun inda mutane suka kauce daga kamuwa. Idan kuna ƙoƙari sake sakewa kuma ku sami abokin tarayya ku duba wadannan tambayoyin:

Har yaushe Ya Kamata Na sake yi?

Yawancin rukunin yanar gizon da suka danganta da YBOP sun ce muna ba da shawarar kwanaki 60, ko 90, ko makonni 8, da sauransu. Ba mu da wani shiri ko adadin ranakun da aka ƙayyade, saboda lokacin ya dogara ne ƙwarai da yanayin yanayinku, yadda kwakwalwarka ta amsa, kuma burinku. Lokaci da aka samu a rebooting asusu suna ko'ina cikin wurin saboda ƙwararru daban-daban, kuma wasu maza sunyi tunanin ED ko DE. Mutanen da suka sake sake yin watsi da batutuwa na ED sunyi amfani da lafiyar su kamar yadda barometer (duba: Yaya tsawon lokacin da za a karɓa daga Cigabawar Jima'i da Jima'i? ).

Guys ba tare da ED ba dole ne su yi amfani da wasu alamomi (duba: Ta yaya zan sani idan na dawo al'ada?). Baƙon abu ba ne ga samari maza su sami ci gaba da daɗewa bayan ƙarshen sake fasalin su.

Koyo game da kanku

Yi tunanin sake yi kamar gano abin da kuke da abin da ke da alaƙa da batsa - shin ED ne, tashin hankali, tashin hankali ta hanyar jima'i, ADHD, baƙin ciki, da dai sauransu Da zarar kuna da cikakkiyar fahimtar yadda batsa ta yanar gizo ta shafe ku, zaku iya tuƙi jirgin ka. Ina tsammanin duk mutumin da yake yin wannan tafiya ya kamata ya karanta wannan sakon ta mahaliccin YourBrainRebalanced.com: Gidan Rediyo na 3 FATAL MISTAKES Sake Sake Gyara

Kuma idan akwai abu daya da zan so in raba muku duka wannan shine: Kusanci wannan abu ba tare da tunanin “cimma ranakun kwanaki ba”, amma tare da tunanin sanya tazara tsakaninka da batsa, don haka wani abu ne da gaske yana jin kamar yana cikin taga ta bayan idonka.

99% ne karya. 100% iska ce. - YouTube

Yi la'akari da cewa wasu samari tare da lalata batutuwan ED sun daɗe don sake yi sama da tsofaffin samarin da basu fara da wuri akan batsa ta Intanet ba. Koyaya, waɗannan samarin guda ɗaya na iya buƙatar fara farawa da libido idan sake yi yana ɗaukar lokaci mai tsawo. Duba - An fara ne akan bidiyo na Intanet kuma na sake yi (Erectile Dysfunction) yana shan tsayi

Menene Izinin Yayin Sake Sake?

Wannan wataƙila tambaya ɗaya ce da ake tambayar mu, banda "Yaya tsawon lokacin da za a ɗauka ana gyara ED na"? Bugu da ƙari, ba mu da wani shiri, illa kawai ra'ayoyin daga mazajen da suka murmure. Idan kawai burin ku shine cirewa daga batsa, to dakatar da batsa na iya isa. Wannan ya ce, maza da yawa suna kawar da duk wani abu na lalata na jima'i kuma suna kawar da al'aura / inzali na ɗan lokaci (idan kana da abokin tarayya duba hanyoyin da ke sama). Wasu dole kawar da jima'i kazalika - aƙalla na ɗan lokaci. Duba wannan bidiyo - Sake farfadowa: Menene Counidaya azaman Rushewa? - by Ikilisiyar Nuhu.

farfadowa da na'ura

Yana da mahimmanci a fahimci cewa dawowa ba game da batsa bane da se. Labari ne game da sauya canje-canje game da ƙwaƙwalwar da ke da alaƙa (wanda ke faruwa a kan bakan) kuma yanayin jima'i (ta hanyar wayar da kai). Abubuwa masu haɗari irin su cocaine ko nicotine za su ci gaba da haɓaka tsarin sakamako na dopmaine. Don ƙwarewar hali irin su batsa na Intanit da caca, cibiyar ladan ku (ƙananan ƙwayoyi) na iya ba su da amsar dopamine daidai. Misali, batsa 'yan madigo da suka lalata dopamine a watan da ya gabata na iya daina ba ku kuzari a yau. Yanzu kuna buƙatar batsa na jima'i. Kamar yadda wannan baƙon abu ne na iya yin sauti, zuwa ɓangaren farko na kwakwalwar ku babu wani abu kamar (ma'anar) batsa. Duk wannan ya zo ne don ko kuna sake kunnawa hanyoyin hanyoyin jaraba, da kuma ko kuna ƙara wa tsarin kwakwalwar ku rigaya ya lalace.

Tambayoyi game da “yarda”, ko menene “sake komowa”, ko X, Y, ko Z, zasu jinkirta sake fasalin wani ba za a iya amsawa ba. Mafi kyaun tambaya ita ce, "Wace irin horarwar ƙwaƙwalwa ce ke haifar da sauye sauye a cikin kwakwalwata, kuma ina maimaita ta?" Matsalar ku ta asali ita ce cewa kun kasance cikin haɗuwa da matsalolin jima'i na wucin gadi, kuma kuna buƙatar yin canji idan kuna son komawa ga amsawar jima'i na yau da kullun. Duba Porn to, Yanzu: Barka da zuwa Ƙungiyar Brain don fahimtar wannan batu.

A takaice jerin abin da yake taimaka wajan kaucewa ya hada da…

Har ila yau duba wannan FAQ - Waɗanne abubuwan motsawa ne ya kamata in guji yayin sake yi - Shin na sake dawowa?

  1. Batsa: kowane iri. Idan kana buƙatar tambaya, to amsar ita ce, 'mummunan motsi.' Idan ba haɗin mutum bane tare da ainihin mutum, kar a yi amfani da shi (kuma wannan ya haɗa da lambobin cam).
  2. Ka guji halin da ke nunawa ka jarabar batsa. Wanda yawanci yana nufin halaye waɗanda ke maye gurbin roba da girma-biyu don ainihin ma'amala.
  3. Cire wucin gadi ko roba na nufin kar a shiga “cam zuwa cam” ko ɗakin hira.
  4. Surfing Facebook, aikace-aikacen Dating, YouTube, Craig's List ko shafuka makamantan su don hotuna da kuma motsawar jima'i kamar maye da giya yake zuwa giya mara kyau.
  5. Fantasy game da batsa kusan yayi daidai da kallon shi, yayin da kuke sake kunnawa da kwalliyar Pavlovian mai kwandon shara.
  6. "Me game da sha'awar ainihin mata?" Duba wannan FAQ don cikakken tattaunawa: Mene ne game da damuwa lokacin sake sakewa?
  7. Karanta labaran “batsa” yana kirgawa kamar zafin batsa.
Dopamine

A yanzu haka wasu masu karatu na iya tunanin: "Shin dole ne in guje wa duk ayyukan samar da kwayoyin dopamine?" Tabbas ba haka bane! Quite akasin haka. Kuna so maye gurbin jarabarku tare da nishaɗi kamar yadda ya yiwu, musamman motsa jiki, zaman tare, yin zuzzurfan tunani, har ma da taɓawa da murmushi. Wasu 'yan ma'aurata suna yin aiki a hankali, saduwa mai kyau kuma suna guje wa lalata (duba: Wata hanya don yin soyayya). Bincike ya nuna cewa waɗannan ayyukan a zahiri suna taimakawa wajen daidaita matakan dopamine da yanayin ku. Wannan sabanin wasan bidiyo mai zafin gaske, Talabijin, abinci-da-sauransu.

Wasu mutane suna tunanin cewa maye gurbin batsa na Intanit tare da lokutan wasan kwaikwayo na bidiyon ko raɗaɗi ba tare da damu ba sun ragu da tsarin sake sake su. Wanene ya san? Lalle ne, niƴan hakuri na nortet yana wanzu. Bambanci ya sauko zuwa ƙananan nau'o'in ƙwayoyin neurochemical wanda ya haɗa da kunna aikin ladaran ta hanyar oxytocin da opioids. Lokacin da shakka, ka kula da ayyukan da kwakwalwarka ta samo asali ne, da kuma abin da kakanninka ke yi a kai a kai.

Abin da “aka yarda”, kuma aka karfafa shi, shine saduwa da abokin rayuwa na ainihi

A gaskiya ma, sake sakewa zuwa ga ainihin ma'amala iya zama matakan da ake bukata ga wasu mutane, kamar yadda yanayin jima'i, ba jaraba ba, shine babban ƙalubalen. Sumbatar, taɓawa, wawa duk an “yarda. Ga wasu mutane, har ma da ma'amala da inzali yana da amfani (bayanin kula - wasu maza, musamman waɗanda ke da lalata ta batsa ta amfani da ED m dangantaka ba tare da inganci ba don farawa). Ayyuka masu girma suna da kyau, amma ba kamata a tilasta su ta hanyar ƙarfin hali ba ko fahariya, don makasudin sake komawa zuwa abubuwan da suka faru na rayuwar jima'i.

Tambaya mai alaƙa sau da yawa yakan taso: “Idan yawancin dopamine ya haifar da matsalar, shin ayyukan samar da kwayar halitta ba za su rage ladar lada ta ba?”Wannan tambaya tayi sauki sosai. Addiction ya fi ƙarfin siginar dopamine, kuma matsalolin lalata da ke haifar da batsa na iya faruwa ba tare da cikakken buri na batsa ba. Jima'i jima'i, ko mahimmanci, alama yana taka muhimmiyar rawa ga cin zarafin jima'i a cikin samari.

Ba zato ba tsammani, mutane sun warke daga batsa ta hanyar lalata ED yayin shan magunguna masu magunguna irin su antidepressants, ADD drugs, da anti-tashin hankali meds. 'Yan kalilan sun warke yayin amfani da wiwi ko giya a kai a kai, kodayake kamar suna bayar da rahoton ƙarin komawa baya.

Tsarin sakewa

Babu shakka, wannan aikin yana da matukar wahala da farko. Kwakwalwarka har yanzu tana neman ta dogara ne akan "gyara" na kwayar cutar da ke hade da yin amfani da batsa mai nauyi. Ya ƙarfafa haɗin haɗin jijiyoyin da ke danganta damuwar ku tare da gajeren lokacin taimako na batsa na intanet. Kuma tare da kowane irin alaƙa yana haɗuwa da batsa, kamar zama gida shi kaɗai, ganin hoto mai ban sha'awa, damuwa, tashin hankali da sauransu. Hanya guda daya tak wacce za ta raunana wannan mahada ta mahangar shine ta daina amfani da (karfafawa) hanyar kwakwalwar, kuma Bincika magani a wasu wurare. A hankali, haɗin jijiyoyin jiki zuwa batsa da batsa na batsa suna raunana. Muna kiran wannan “mara kyau & sake sakewa, ”Kuma za ka ga cewa da yawa daga cikin kayan aiki a nan zai iya taimakawa da wannan. Ɗaya daga cikin guy ya bayyana irin wannan tsari:

“Idan ka cire tushen jin dadi daga kwakwalwa, to kamar dauke kaf din tebur ne. Duk abin ya zama m da m. Kwakwalwa tana da zabi biyu: daya, don bata maka rai kamar wuta ta kowace hanya da zata iya tunanin maka 'karfafa maka' sake kafa kafar tebur, ko biyu, don ka yarda cewa kaf din tebur ya tafi da gaske, kuma adadi fitar da yadda ake sake daidaitawa ba tare da shi ba. Tabbas, yana gwada zaɓi ɗaya na farko. Bayan haka, bayan ɗan lokaci, zai fara aiki akan zaɓi na biyu, duk yayin da yake tura zaɓi na ɗaya a halin yanzu. Daga qarshe, kamar dai kwakwalwar ta sake daidaitawa, ta bada kai bori ya hau kan zabi na Daya, kuma ta yi nasara a kan zabi na biyu.

Komawa al'ada

Maimaitawa ba kawai yana dakatar da kunna tsohuwar hanyar ba, har ma yana taimakawa dawo da kwakwalwarka zuwa halin da ke cikin jiki. Ka tuna: Ƙwararrun kwakwalwa suna da matsananciyar ƙarfin zuciya. Wannan shine dalilin da yasa izinin ku na kyauta shine sake dawo da kwakwalwar kwakwalwar kwakwalwa. Wani mutum ya ce:

Wani abu da nake tsammanin yana taimakawa: saita lokaci don sake yi kuma tsayawa dashi. Wataƙila za ku ji baƙin ciki, damuwa, damuwa, damuwa, fara shakka idan yana “aiki”, da dai sauransu. Al'ada ce. Kwakwalwar ku ce ke son ciyarwar ta. Karɓi za ku ji daɗi kuma ku ci gaba. Kawai ci gaba da cewa da kanka: “Zan yi wannan ne tsawon wannan lokacin kuma a ƙarshe zan gani, aƙalla zan tabbatar da cewa wannan yana aiki ko a'a. Idan har na sake son sakewa bayan haka, watanni 3 na rayuwata ba zai kashe ni ba ”. Takeauki rana ɗaya lokaci ɗaya kuma ka yi wasu abubuwa. Duba menene mafi munin lokuta yayin da ya fi wuya a tsayayya da yin wani abu game da shi a yanzu, shirya gaba.

Addiction

Kai mashaya ne don haka ba batun iko bane kawai, dole ne ka tabbatar kana da yanayin da ya dace don yin hakan. Kuma kuna da ikon yin wannan idan kuna son shi da gaske, idan ba don wani abu ba, aƙalla ga budurwar ku. Bayan kamar watanni 2 sai ya zama da sauki sosai, kuma bayan 3, kwadaitarwa ba komai bane illa tunanin da ya fito yanzu da kuma, wanda zaka iya toshewa cikin sauki. Likeari da irin halaye da kuka ɓata kuma wanda zai ɗauki tsawon lokaci don mantawa, amma ba ya ƙarfafawa kowane se. Babu sauran buƙata, marmari, babu sauran YI YI. A gare ni haka ta kasance.

Kuna iya jin canje-canje masu girma koda bayan makonni biyu kawai, amma kar ku bari su yaudare ku. Kuna da kamu. Don haka ba za ku iya shan ƙarin abin sha ɗaya ba, kuna so ku yi binge. Ka sani wannan gaskiyane kamar yadda ka rayu dashi da kanka. Yarda da aikin na tsawon lokaci kuma zakuyi matukar farin ciki da shi.

Mataki na farko

Ba lallai ba ne a faɗi, sake farfadowa shine kawai farkon matakin farko, ba magani mai ɗorewa ba. Brawaƙwalwar mutum tana da rauni, wasu kuma fiye da wasu. Idan kana nan, akwai yiwuwar kwakwalwarka koyaushe zata iya zama mai sauƙi supernormal stimulation, irin su batsa na intanet na yau. Yawancin yawancin motsa jiki na iya haifar da karkacewa ƙasa. Bugu da ƙari, kwakwalwar ku yanzu tana da ƙarfi hanyar batsa, wanda koyaushe zai zama mai sauƙi don sake kunnawa. Sake sakewa baya bada garantin cewa zaka iya amfani da batsa na intanet a gaba. Bugu da ƙari, jima'i shine, watakila, mafi mahimmancin motsawar ɗan adam. Don haka kwakwalwarka ta samo asali ne don tsalle, da kuma sanya wayar, alamun jima'i ta hanyoyin da bai kamata ba, a ce, wasa ko kwayoyi. Wannan shine wani dalili da yasa amfani da batsa na gaba yake da matsala.

Yi shiri:

Ya dauke ni 1 kokarin zuwa wata 1 (inda nake yanzu). Na fara karantawa / kallon kayan da ke nan a hankali. Abu na gaba, Na kwashe kimanin makonni 2 ina tattara ilimi, ina mai bayyana abubuwan da ke motsa ni (sakewa da bege), na tsara yadda zan ci gaba da sake kunnawa. Na kuma yi amfani da gogewata daga barin shan sigari, inda 'zamewa' galibi ke tabbatar da cikakken komowa. Ina mamakin idan dudes da yawa suka yi tuntuɓe akan YBOP kuma suka bar PMO washegari ba tare da shiri kaɗan ba amma shirin zama mai tsauri, sannan sake dawowa kuma baya ganin sakamakon da suke so.

Da zarar ka sake kunnawa, masturbation ba tare da batsa fantasy, dangane da ainihin abokan tarayya da kuma abubuwan da suka dace, ba shi da matsala (kuma yana da dadi). Idan lokacin ya fara girma kuma ka lura da alamun ƙuntatawa, zaka iya yin sake sakewa. Yin jima'i tare da abokin tarayya yana bada ƙarin jin daɗin jin daɗi.

Farfadowa da ita ita ce Non-Linear (maimaita wannan sau da yawa)

"Dole ne ku kasance da dogon buri don hana ku takaici saboda gazawar gajeren zango." - Charles C. Noble

Lokacin da ka fara da sake yi zaka iya jin juyawa… Na makonni. Sha'awa da damuwa game da kowane irin abu na iya zama mai ƙarfi, ko kuma rikitarwa, naka libido na iya “yin layi” na ɗan lokaci, kuma yana iya ɗaukar wata biyu kafin ya dawo baya. "Gwaji" tare da batsa don tabbatar da har yanzu kuna aiki yana daɗa ƙara lokacin da ake buƙata don sake yi. Don haka dole ne ku yi ƙarfin hali Voarfillar rashin sanin halinku - ko haɗarin jinkirta ci gabanku. Sake yin amfani da kayan yau da kullun P * O * R * N maɓallan ya lalace saboda abin batsaWannan ya ce, yawancin mutane sukan fara samun lokuta masu kyau, ma, bayan makonni biyu-musamman ma idan suna amfani da su wasu kayan aiki don samar da kyakkyawan ra'ayi a sababbin hanyoyi.

Amma ci gaba ba layi ba ne, kuma kyawawan ranaku na iya biyo bayan kwanaki masu wahala. Hakanan kwanakin bakin ciki zasu iya yin kwanaki masu kyau. Kusan kamar dai akwai wani abin jingina a cikin kwakwalwa, wanda sau da yawa, motsawa mai ƙarfi ya kafe a wani tsaka-tsakin yanayi. Lokacin da ka daina yin amfani da batsa na intanet, abin motsawa yana juyawa gaba kafin daidaitawa a tsakiya. Tsarin yana da rikitarwa saboda canjin yanayin neurochemical yana shafar yanayinku da fahimtarku game da rayuwarku. Hakanan suna tasiri tasirin kwatankwacinku, ikon ku tare da wasu har ma, ƙila, karɓaɓɓen jima'i naku.

Yi haƙuri kuma halin zai daidaita

“Wasu rikice-rikice sun faru a cikin iyalina lokacin da nake ƙarami, wanda yake a daidai lokacin da na fara gano mujallar batsa. Ina tsammanin wani abu ya faso. Na daina ƙoƙari kuma na daina kulawa. Kuma na fara barin sha'awar jima'i na lalata ni gaba ɗaya shekaru 20 masu zuwa. A yanzu haka, Ina jin kamar na dawo da wannan tsohon kai. Ina jin kamar na ɗora daga inda na tsaya kuma a ƙarshe na zama wanda zan zama da ban ɓata hanya ba: mai da'a, mai kirki, mai hankali, mutumci, mai aiki tuƙuru, mai ƙarfi, mai kulawa, mai ladabi. ”

A ƙarshe, gwada kada ku yi tsauri game da wannan warkarwa. Yi motarku "Nacewa ba kammala ba." Ka zama mai taushin kai. Sake farfadowa abu ne mai ban dariya. Mutanen da suke yin sa mafi sauƙi suna riƙe da abin dariya, sun yarda da mutuntakarsu kuma suna son jima'i. Suna girmama jima'i, kuma a hankali suna mai da kansu cikin sabon tsagi. Ba sa ɓarna da kansu, ko yi wa kansu barazanar azaba. Jima'i babbar hanya ce ta asali. Zai fi kyau a sauƙaƙa hanyarka ta wannan sauyin, ka yafe wa kanka idan ka zame, sake gwadawa, da sauransu.

Ƙarshen layi: Gyarawa yana buƙatar babban alƙawari da kuma ƙarfin zuciya. Shin a gare ku? Karanta labarun waɗanda suka yi amfani da wannan hanya: Gyara Sabuntawa.


A ƙarshe, wani post daga reddit / nofap, by saxoman1

Ga waɗanda suke jin cewa kullun ba ya taimaka musu kuma suna jin kamar dainawa.

Kun yi haka tsawon shekaru.

A'a, ba nofap, PMO. Kun kasance PMO'ing tsawon shekaru. Zauna a gaban kwamfuta na (da yawa) awanni a lokaci guda. Kula da kwakwalwarka a cikin miyan dopamine, deltafos-B, da sauran sunadarai na tsawan lokaci na wucin gadi. yaya?

  1. Ta hanyar kallon bayyane na bayyane na mutane da yawa (mafi yawancin) jima'i marasa jima'i.
  2. Ta hanyar kiyaye kanka a gefen inzali (edging) na awanni da awanni (don kiyaye “babba”).
  3. Kuma ta amfani da “riko da mutuwa” a al’aurarku saboda kun rasa jin dadi na yau da kullun.

Ga yawancinku, lokacin da al'amuran al'ada basu sake yin hakan ba, kun haɓaka zuwa siffofin batsa da ƙari. Ko kuma kuna yawan amfani da batsa. Neman cikakken bidiyo / hoto. A halin yanzu, kwakwalwar ku na yau da kullun tana ci gaba da gaya muku cewa kun ci nasara akan haɓakar juyin halitta. Duk da haka duk abin da kuke yi shi ne takin allo.

Yawancinku sunyi wannan a cikin shekarun ku (shekarun shahararru da matasa) lokacin da kwakwalwarmu ta fi kyan gani. Ko da wannan ba haka ba ne, shekaru na PMO sun sake sake kwakwalwa. Kun kafa shinge mai zurfi don PMO, yanzu kun kamu.

Duk wannan ya ci gaba shekaru.

Magana shine wannan:

Idan kun kasance kuna yin wannan (ko wani abu kamar wannan) tsawon shekaru, ta yaya za ku yi tsammanin kwanaki 3 - 50 kawai (taga ta sake dawowa) na ƙauracewa don warkar da ku?

Amma duk da haka kuna gayawa kanku, bayan 'yan makonni, cewa “Wannan ba ya aiki. Har yanzu ina da PIED, ED, ko kuma rashin hankali. Ina yin magana kuma har yanzu ba ni da budurwa / saurayi, da sauransu. ”

Gafara dai! 'Yan makonni na iya zama kamar da yawa a yanzu, amma kwatanta hakan da adadin lokacin da kuka kasance PMO'ing. Shin ba ze zama abin dariya ba idan kuka kalle shi ta wannan hanyar? Kuna ba wa tsarinku hutu daga wannan wanka na neurochemical don ya iya "sake saiti" ko "sake yi".

Don haka tara! Kuna buƙatar lokaci don warkar (lokaci mai kyau). Dalilin wannan rubutun shine sanya abubuwa cikin hangen nesa. Wasu mutane suna warkar da sauri fiye da wasu. Mu DUK ne mabanbanta, don haka kada ku ɓata lokacinku wajen kwatanta kanku da sauran fapstronauts / femstronauts!

Saboda haka a duk lokacin da ka ji damuwa / m, kawai ka tabbatar da batun wannan sakon:

“Na kasance PMO'ing na SHEKARA, don haka ba na tsammanin kawai _________ [saka lokaci raka'a] na kaurace wa kwakwalwata. Zan ci gaba Zan dage! ”

Sa'a ga dukan 'yan'uwana maza da mata a makamai daga can!