Maza: Shin Mawuyacin Hanyoyin Cin Hankali Ya Sa Mai Hango? (2012)

Menene ya faru lokacin da kuka yi yawa? 

Masana kimiyya suna gano wani sinadarin neurochemical "hango" bayan ƙoshin jima'i, wanda idan yawan zub da jini ya mamaye shi, zai iya shafar yanayi da ƙimar jimrewa da abubuwan da ke motsa rai. Da farko zamu kalli kimiyya; to, zamu yi la'akari da abin da ma'anar ma'anar waɗanda ke yin al'aura sau da yawa fiye da yadda za su yi ba tare da batsa ta Intanet ba.

Masana kimiyya sunyi wani yawa na gwaje-gwajen akan ratsan namiji a kokarin su fahimci dan Adam-namiji jima'i. Ɗaya daga cikin manyan ayyukan bincike a Mexico. A bara sun buga wani bincike mai ban sha'awa yana nuna cewa bayan da bera ya kula da kansa da jima'i (wanda yake yadda yatsun ya zama abokin aure, kuma yana buƙatar kusan 2.5 hours har zuwa 7 ejaculations), yana nuna sake zagaye na tasiri na tasiri.

Wannan sake zagayowar yanayin, wanda yake shine farkon ɓangaren maɗaukaki, yana ɗaukar awanni 96. A wannan lokacin sha'awar bera (libido) ba ta da ƙarfi, kuma yana da karfin gwiwa ga magunguna da yawa. Bayan waɗannan kwanaki huɗu, zai iya kwafa fiye da sau ɗaya, amma zai ɗauke shi 15 days don komawa zuwa ƙananan studliness. A cewar masana kimiyya:

Halin da ake dadewa a cikin layi da ladabi zai iya bayyana shi kawai ta hanyar faruwar canjin filastik kwakwalwa wanda, sha'awa, bace a hankali a lokaci.

Canje-canje na filastik sun fi canje-canje a matakan neurochemicals. Su canje-canje ne cikin ƙarfin synapse tsakanin ƙwayoyin jijiyoyi. Na farko masu wucewa ne; karshen ta jima. Masu binciken sun yi tunanin cewa wannan “shaye-shayen” na canjin robobi na iya zama matakan kariya daga wuce gona da iri na kwakwalwa sakamako na ladaran:

Ana iya tunanin cewa jigon jima'i na tsawon lokacin jima'i wanda ya haifar da jituwa zuwa satiation ya zama makircin karewa akan ƙin ƙarfin kwakwalwar kwakwalwa da ke cikin aiki.

Sun nuna cewa tasirin maganganu na yau da kullum zai iya kwatanta sakamakon kwayoyi na zalunci:

Tsarin mesolimbic [da'irar lada] yana taka rawa wajen aiwatar da ladan halitta wanda ya hada da halayen jima'i. Rage motsawar wannan da'irar ta hanyar maimaituwa da kwayoyi na zagi yana haifar da hankalin mutum wanda yayi kama da cutarwar ƙwayoyi ta hanyar berayen da aka nuna ta hanyar lalata ta hanyar jimawa a cikin ɗan kankanen lokaci, wanda zai cigaba da motsawa tsarin mesolimbic.

Cigaba da yawa shine ƙetare, kuma jima'i da magungunan kwayoyi na iya rushe aikin lada. Daga cikin sakamakon masana kimiyyar canji sunyi riga an auna a cikin kwakwalwa na ratsan ratsi na jima'i sune:

  • rage masu karɓar rashawa
  • mafi yawan masu karɓar isrogen
  • ƙãra a cikin opioids cewa dampen libido.

Bugu da ƙari, yayin da bera tare da cikakken tanki zai amsa da ƙarfin lantarki na ladaran sakamako tare da halayyar jima'i, a Hoto ba a yi jima'i ba. Amsar gamsuwa da kwakwalwarsa ta yi.

Ba zato ba tsammani, wasu canje-canje na farawa bayan abu guda. Opioids tashi tsaye, da kuma masu karɓar nau'o'in haɓaka wani raguwar ci gaba, wanda ya ƙunshi sauran ƙwayoyin kwakwalwa kamar yadda maza ke cinye kansu.

Addendum: Nazarin ya sake Yuni, 2014: Ƙananan ƙwayoyin ƙarancin ƙwayoyin maganin ƙwayoyin cuta a cikin ƙananan ƙananan ƙwayoyin jiki suna haifar da sakamako na halitta da sakamako (2014).

Abubuwan da aka gano a cikin berayen maza: Hanyoyin kawo maniyyi sun fara canje-canje a tsarin cikin ƙwayoyin jijiyoyin da ke samar da kwayar cutar sakamakon lada - musamman VTA. Jikin ƙwayoyin jijiyoyi a cikin VTA sun ragu cikin girma, kuma sun tsaya a haka na aƙalla kwanaki 7 (an ɗauki awo a kwana 1, 7, da 30). VTA tana ba da yawancin dopamine don sauran tsarin kewaya.

Bugu da ƙari, haɓaka ya haifar da berayen kasancewa mai karɓa ga morphine injected, yana nuna alamar amsawa ta (dan lokaci). Ka tuna cewa dopamine yana bayan sha'awar da kuma so, yayin da ainihin abincin cin abinci da jima'i ya fito daga opioids da aka saki a cikin ladaran sakamako.

Rashin layi: haɗuwa ya haifar da raguwa a cikin lamarin sakamako na dopamine, da kuma amsar ladabi, wadda ta kasance akalla kwanaki 7, kuma mai yiwuwa ya fi tsayi.

Mene ne ya faru da berayen da suka samo shi nan da nan?

Bayan jin daɗin jima'i, sha'awar bera ga jima'i ta faɗi. A rana ta farko ko makamancin haka, za ku iya kawai tayar masa da aiki ta hanya ɗaya: Yi wa mace mace kyakkyawa. Abu ne na yau da kullun ga dabbobi masu shayarwa don kawar da ƙoshin jima'i na yau da kullun muddin mata masu son suna kewaye. Ka yi la'akari da kakar wasa.

Bayan 24 hours ko haka, duk da haka, Mr. Rat kullum ma jahilci 'yan mata. Ga gobe ko biyu, yana cikin The Sexual Doldrums. A lokacin Doldrums, kawai game da kashi uku na ratsuka suna sarrafawa don haɗuwa da mace mai karɓa - kuma suna iya yin shi sau ɗaya kawai.

Abin sha'awa, masu binciken sun gano cewa wadannan camfe-camfen ba su sami fa'ida kamar yadda ake amfani da shi ba. A yadda aka saba, saurin inzali yana narkar da bera namiji, rage rage damuwa don bit. Wadannan mutane ya kasance m. Wadannan berayen sun kasance sun fi dacewa da kwayoyi fiye da sauran ratsi masu kyau, alamomi masu nuna alamar ƙananan kwayoyin halitta tare da hanyoyi na janyewar miyagun ƙwayoyi.

A takaice, shaidun gwaji sun nuna cewa “karin ba shi da kyau.” A zahiri, “ƙari” yana haifar da kawarwa na amfani. Abin da ake nufi: Akwai abubuwa da yawa da zasu iya zama. Me yasa baka ga wannan bayanin ba a ginshiƙan jima'i-shawara?

Amma ba mutane bane daban-daban daga berayen?

Haka ne, amma ba za mu iya bambanta ba dangane da kowane irin hanyoyin da aka bayyana. Bayan duk wannan, masana kimiyya basa nazarin bera don taimakawa su tare da tsara da libido. A kowane hali, bisa ga masana,

Har ma matasa samari suna nuna halayen halayen jima'i; shawara game da jima'i satiety. [Neuroendocrine canje-canje ya ragu] haɗuwa da jima'i ta hanyar hana tsakiya ta hanyar hanyar maganin damuwa.

A wasu kalmomi, mu ma muna da hanyoyin ginawa wanda ke ƙarfafa lokaci na dawowa bayan tashin hankali. Ka yi la'akari da kwarewar wani mutumin da yake yin jima'i yana zuwa ziyara ga budurwarta a karshen mako (kamar yadda wani mutum wanda ya ba da kansa ya ba da labari ga wata mako baya):

Alhamis, barin aiki, Na lura cewa akwai kamar 'yan mata masu ban mamaki 5 a gabanmu. Abokina ya ce ya kira shi "Tasirin Alhamis." Budurwarsa tana zaune a Göteborg, saboda haka suna haduwa a ƙarshen mako. Ya ce da safiyar Litinin ba ya lura da wata yarinya kyakkyawa a cikin metro, 'yan a ranar Talata, wasu kuma ranar Laraba, kuma a ranar Alhamis cike take da kyawawan' yan mata - dangane da mitar da yake amfani da ita don auna yadda yake tsananin damuwa. .

Kwarewarsa tabbas yana tuna da halin bera a cikin binciken da aka ambata a farkon wannan post. Washegari bayan ziyarar mako-mako zuwa zumarsa, hatta mata masu ban sha'awa ba sa da kyau. Duk da haka a cikin 'yan kwanaki, libido ya ci gaba.

Yaya tsawon lokacin sakewa cikin maza? Wanene ya san? Amma mun san akwai akalla a 7-day endocrine sake zagayowar bayan tarawar namiji, saboda masu bincike sun gano wani abu mai ban mamaki, duk da haka daidaituwa, ƙwararrun plasma testosterone a kusa da ranar bakwai. Babu wanda ya san ainihin abin da wannan kwayar cutar testosterone ta yi, ko abin da sauran dominoes suke da shi.

Da yake magana game da testosterone, yawancin maza suna ɗauka cewa matakan testosterone na jini suna lalata duka lalata da kuma ƙazanta. Abubuwan almara na Intanet sun ƙi mutu. Hakikanin Gaskiya: Dukkanin binciken mutane da na dabbobi sun gano cewa matakan testosterone basu da illa ga ciwan biyu ko kuma hana juna biyu. Saidai a wata rana karu, ba kamewa ko fitar maniyyi ba duk wani tasiri akan matakan testosterone na jini.

Ta yaya al'adunmu na jima'i za su yi karo da yanayin yau da kullun na jima'i?

Tunawa da cewa matakan da muke da ita na haɓakawa sun samo asali don kara haifuwa, akwai alama daya kawai halitta hanyar da za ta shafe magungunan jima'i a cikin dabbobi masu shayarwa: mace mai mahimmanci. Sai dai idan kakanninmu ba su da kullun, dole ne su kasance suna da damar ba da damar kwantar da hankulansu a lokacin da suka isa cikin jima'i-kafin su sake dawowa.

Awannan zamanin, duk da haka, ƙididdigar sabbin ma'aurata suna buƙatar haɗuwa a dannawa. Kuma lokacin da kwakwalwarmu ta kara kasa amsawa, wani abu ma mai kara motsawa shine a shafin na gaba. Shin wasu mutane sun rasa ma'amala da "gaskiyar libido?" Babu wata dabba mai shayarwa da zata kunna wuta sama da iyakokinta. Matasan masu farauta ba sa zama cikin ɗaki shi kaɗai da daddare suna bin tsutsotsi, ko kuma sun dawo daga makaranta kuma suna yin batsa don 'yan awanni kafin iyayensu su bayyana.

Ara da rikicewa, al'aura yana ba da sako mai rauni "kun gama" fiye da saduwa. (Sakin Prolactin guda hudu ne sau mafi girma bayan jima'i.) Ya bayyana mun samo asali ne don yawan yin jima'i lokaci-lokaci ba zai hana mu bin ainihin abin ba.

Wannan ya ce, akwai al'adun jima'i a Afirka kar kuyi al'aura. Idan aka kallesu sosai za a gano yadda ake saduwa da juna kamar irin wanda masana kimiyya suka gano a cikin beraye. Lokacin da “neman yara, ”Aka da Ngandu ma'auratan kwafane biyu zuwa uku a dare. Amma ba sa yin hakan kowane dare. Bugu da ƙari, har sai lokacin da jariri ya yi tafiya, akwai ƙeta game da jima'i tsakanin ma'aurata. Masoya suna samun dogon hutu-har ma suna ba da ɗan damfara a gefe.

A cikin wasu maza, yau jima'i sabon abu-a-famfo da alama tana kunna wannan tsohon shirin na dabbobi masu shayarwa wanda ke motsa sha'awar namiji ga sabbin ma'aurata duk yadda ya koshi kansa da jima'i. Shin waɗannan mutane suna da bambancin jima'i idan batsa na Intanit ba zaɓi bane? Wataƙila wani yanayi ne da ke tattare da haɓakar kwakwalwar-tare da fitar lokaci bayan aikata aikin jima'i?

Rashin jima'i na jima'i na iya haifar da wata alamar bayyanar cututtuka

Ayyukanmu na jin ƙai ba su da wauta. Bayan haka, idan sun yi aiki daidai (daga hangen nesanmu), ba wanda zai yi ƙiba. Za mu iya, kuma galibi mu yi, wuce su don “high-daraja”Jarabobi. Wannan ya sa Abubuwan da ke faruwa a cikin mawuyacin hali daga jin daɗin yau da kullum-har ma wadanda muke da farin ciki sosai.

Wadannan kyautatuwan zamani ne da suke da da mahimmanci to haifar da ɗaukar hoto ta hanyar kwadaitar da mu kan shawo kan siginarmu "Na gama". Lokacin da muka yi haka, kuma yawan shan mu ya zama na kullum, zamuyi haɗari canje-canje mai dorewa har abada.

Ka tuna cewa kwayoyi masu sa maye suna haifar da jaraba ne kawai saboda suna haɓaka ko hana hanyoyin riga ya kasance a wurin don sakamakon lada, irin su jima'i. Wannan ba shakka ba ne dalilin da yasa masana kimiyya suka bayar da shawarar cewa layin sakamako shine hanyar karshe na kowa don fahimtar halayyar mating maza.

Yin amfani da Intanit don shafe cin zarafin jima'i yakan haifar da canje-canje masu sauƙi a wasu masu amfani (misali, tarawa na DeltaFosB) Kamar yadda muka gani, kwakwalwar berayen da suka gaji da jima'i suna nuna karancin kwayar cutar dopamine da kuma rashin tasirin tashin hankali lokacin da suka shawo kan dabi'unsu na jin dadin jima'i.

Shin mazan da suke yawan sanya takin zamani ta hanyar “ma'aurata” na yau da kullun yayin haɗuwa da maniyyi akai-akai? Shin suna harbi kan mafi ƙarancin silinda sakamakon? A hankali, yawancin masu amfani da batsa na Intanit suna ba da rahoton alamun alamun da ke ba da amsar ita ce a. Yi la'akari da maganganun wannan mutumin:

Mastar sau 5 a yau kuma duk tsohuwar damuwa ta dawo. A bayyane na ga cewa damuwar ba BA ce ba saboda na ji daɗin sake dawowa, saboda ban yi ba. Duk game da kwakwalwata ne. Ya sami tawayar, rashin hankali da damuwa na mintina 30 bayan shan giya na. A ƙarshe na fahimce shi yanzu, ba kawai a cikin abu ba, amma azaman gwaninta. Na fahimci abubuwan da ke sanya ni cikin damuwa da zamantakewar jama'a. Maganata ita ce koyaushe matsalar. Ban taɓa tsammanin binging yana da wannan BIG tasiri a rayuwata duka ba.

Wasu mutane za su iya sauya sakamakon:

Na tuna sosai a farkon zamanin interwebz, lokacin da masana'antar teh Pr0n ta fara rakewa a cikin kuɗin rajistar katin kuɗi (Na kasance ina da ɗaya) kuma lokacin da yawancin 'yan wasan mata ke wasa "ɗaliban ɗabi'a masu ɗaukaka" kuma ba su da jarfa ko hujin ciki. A cikin fewan shekarun farko da nayi aure, ina yawan kallon teh Pr0n sau da yawa a sati. Na ɓoye bayanan katin kuɗi na da suka nuna bayanan kamfanin biyan kuɗi. Na cinye shi a ɓoye. Ya kasance abin birgewa.

To wata rana, ina cikin ruri yayin kwance a gado, a cikin hayaniya bayan aure bayan kammala dangantakar aure, sai na fahimci wani abu: Teh pr0n yana lalata farin cikina na ainihi. Komai abin da jima'i ko sabon abu da muka gwada, bai isa ba… ƙari… …ari… .MORE. Lokacin da nake kallon magiya mata ko kuma kallon finafinan bidiyo, ban taɓa samun wata matsala ko rashin gamsuwa da ainihin rayuwata ta jiki ba. Ina da haske na hankali: Teh Pr0n ya kasance mai ruɗi. [Friggin '] mugunta.

Ba da daɗewa ba na bar hayaki sanyi. Na sake biyan kuɗin ku kuma na daina ziyartar wuraren shafukan yanar gizo kawai. A cikin mako guda ko kuma haka, halin da nake ciki da kuma gamsuwa da dangantakar aure sun kara ƙaruwa sosai.

A wasu, kwakwalwar ƙwayar filastik tana da matukar damuwa don kawar da al'ada ta al'ada:

Na fara neman barin batsa bayan watanni 6 na ci gaba da rashin aiki. Ni ɗan luwaɗi ne, kuma zan sami yara maza waɗanda suka yi kama da tauraruwar batsa 18-yo tsirara a gabana, kuma ba zan iya ci gaba da tsayuwa don yin jima'i ba, suna neman uzurin “Na gaji” ko “dole ne ya zama giya . ” Tabbas na lura cewa idan na tafi ba tare da dukkan nau'ikan batsa / al'aura / inzali na makonni 2 ba, zan dawo kan iyawa mai ban mamaki.

Sauran mutane suna ganin sun sami canjin kwakwalwar filastik mai ɗorewa, har ma sun zame cikin buri. Lokacin da masu yin maye suka ba kansu hutawa suna fuskantar tsananin bayyanar bayyanar cututtuka kuma galibi “dogon layi” na rashin amsa jima'i. Wannan mutumin da kansa ya bayyana a matsayin mai shan tabar wiwi kuma yana ƙoƙarin dainawa:

Bayan kwanaki 6 babu batsa / al'ada, Na yi amfani da shi. Yanzu, wata rana daga baya, Ina jin ƙwarin gwiwa don yin amfani da batsa duk da cewa azzakari ya mutu gaba ɗaya. BA BA azzakari ke buƙatar batsa ba. Ba hanya. Kwakwalwa ce. Ga alamomin na: Gaji. Yau nayi bacci sosai. Mummunan alamun kamuwa da mura. Maƙogwaro yana ciwo kamar mahaukaci. Damuwa. Ina ganin komai a baki. Ya kusan zama kamar mafi munin rana a rayuwata. M, tsoro. Muryata an tashi sama. Idan da gaske abubuwan ban mamaki déjà vu. Ya kasance yana yawan tunani game da starsan tauraron batsa; ba zai iya fitar da su daga kaina ba. Ba za a iya aiki ba. Ban huta ba kuma na sake tsari.

Ya bayyana cewa wasu masu amfani da batsa masu tsanani suna iya yin watsi da abubuwan da suke ci gaba da yaduwa don yin hasara, lokacin da halayen su ne ainihin jita-jita-jita da kuma tasowa daga sluggish dopamine amsa a cikin ladabi circuitry. Alas, idan mutum zai iya ficewa zuwa batsa, amma ba tare da abokinsa ba, Yana iya fahimtar batutuwan batsa marassa iyaka a matsayin “magani” don rashin kasala. Ta hanyar jujjuya sakonnin satiation na halitta tare da abubuwan gani masu motsa sha'awa (karin dopamine), zai iya haifar da ƙarin canjin kwakwalwa, wanda zai iya sace aikin jima'i na watanni.

Ta yaya kimiyyar da ke sama za ta bayyana abubuwan da maza suka gani?

Yawancin maza da ke barin tsoma baki sau da yawa don batsa na Intanit sun ba da rahoton cewa sun fito ne daga wani irin hazo a cikin makonni-har ma da waɗanda ba sa kamu. Fa'idodin da suke ambatawa kusan sauti na banmamaki. Wataƙila suna jin ƙarin tabbaci, masu fa'ida da kwarjini, samun abokan aure da suka fi kyau, ko kuma muradinsu na cimma burinsu ya bunƙasa. Wasu kuma sun ba da rahoton cewa sun sanya ƙarin tsoka a dakin motsa jiki; gashinsu yana girma cikin sauri; sautunan su suna da ƙarfi da annashuwa kuma har ma da dakatarwar ta tsaya. Sun zama masu saurin karɓa ga matsalolin jima'i, kuma halayen jima'i yana inganta.

Shin wadannan mutane ne kawai reversing nau'o'in canjin neuroendocrin da aka gani a cikin ratsan ratsi a cikin jima'i a farkon wannan sakon? Shin, maza suna dawowa al'ada?

Wannan yuwuwar kimantawa da gwaji. Beraye, bayan duka, suna buƙatar kwanaki 15 don komawa zuwa iyakar ƙarfin. Mazajen da suka shiga cikin jarabawa, tabbas, mai yiwuwa suna buƙatar cikakken lokacin dawowa, da ƙarin watanni don ƙwaƙwalwar su don canza canje-canje masu ɗorewa. Wasu “layi”Na tsawon makonni ko fiye, bayan sha'awar su ta lafa.

Ya kamata a faɗi hakan, banda sakamakon tasirin zagaye na zagaye na neuroendocrine bayan jin daɗin jima'i, mutane suna ba a gina shi ba don haɓakar halitta. Lalle ne, Shawara marubucin Tim Birkhead ya nuna cewa:

Hanya na samar da kwayar halitta ta zama kasa da na sauran dabbobin da ake binciken yanzu. Lambobi na maniyyi adana a cikin epididymis ma suna da ƙasa.

Ganin sauƙin haɗi zuwa Intanet na yau erotica drip, maza da ke fuskantar wašanda ba'aso bayyanar cututtuka suna yin la'akari da kansu idan za su kasance a cikin wani nau'i mai tsauraran zuciya na koyaswa-ko ma wani buri.

Shin yana da kariyar jin daɗin rayuwa ta hanyar yin amfani da na'urori masu yawa a cikin al'amuran al'ada, sa abokan su ba su da sha'awa, da kuma rage dangantakarsu? Alal misali, mai yiwuwa wannan lissafin asusun na don karuwancin jima'i a cikin sauti Japan? Ko taimako don bayyana dalilin da ya sa daya daga cikin masu amfani da batsa biyar a Australia fi son batsa zuwa jima'i?

Dangane da iyaka da dama masu amfani maza suna bayar da rahoto bayan sun daina amfani da batsa na Intanit, waɗannan damar sun cancanci bincike da hankali. A halin yanzu, yawancin mutane a yau suna tunanin ƙazantawa azaman ƙarancin ƙaiƙayi, abin da ya kamata a yi tuhuma a duk lokacin da kuma duk da haka sau da yawa yakan faru-da yawa kamar hura hanci. Amma duk da haka yana kama da akwai saurin kawowa fiye da sauke manseed.

Don haka duba:

Mahimman bayani

Na farko:

A cikin kwanakin 100 da suka gabata na kashe kimanin 95 na waɗannan kwanakin ba tare da haɗari ba. Komai sanyin bacci, da gajiyar da zan iya yi, a waɗannan kwanakin ba zan iya yin awoyi 8 MAX ba. Kwanakin 4-5 da na yi inzali, na yi bacci sa'o'i 10 cikin sauƙi. Wasu “kwararrun” likitoci da masana halayyar dan adam zasu ce wannan saboda kasancewarsa cikin annashuwa, wanda na gano sam ba gaskiya bane. Nan da nan bayan inzali, tabbas, Na fi annashuwa, amma cikin sa'a tashin hankalina / tashin hankali / damuwa tabbatacce yana kan tashi (musamman da safe). Bayan sake dawowa da bacci na sama da awanni 10, sai na ji na yi laushi duk tsawon rana.

Na biyu:

Haka ne! Wadannan kwanakin bayan barin batsa Ina bacci MAX 7 hours. Wani lokacin kasa. Komai lokacin da zan kwanta. Amma, Ina jin barcin kwanciyar hankali ne kuma ina mai faɗakarwa sosai da rana. Shekarun da suka gabata lokacin da na fara al'ada sai na iya yin sa'o'i 10-12 a sauƙaƙe.

Bayan wata daya + ba wani batsa / masturbation:

Ina yin NoFap tun 16 ga Disamba kuma na ji daɗi fiye da yadda na ji a kowane lokaci yayin rayuwar tawa. Yawancin lokaci ina fama da damuwa da baƙin ciki wanda ƙananan damuwa zai iya haifar da ni. A yanzu haka ina jin kamar ba za a iya tumbuke ni daga dutsen ba. A makon da ya gabata na yi jima'i da matata sau 5 kuma na sami damar yin amfani da kwaroron roba a kowane lokaci. Lokacin da muke yin jima'i, sau ɗaya a cikin kowane watanni 5 ko wata (ba ƙarya) za mu kira shi "gwada" don yin jima'i. Zan zargi gazawar na yin kan damuwa ko damuwa ko magunguna na. Ina jin dadi sosai yanzu. Wannan wani abu ne da kowane mutum zai iya yi. Babu wata dabara a gare shi, kawai horo. Kasancewa cikin dangantaka yana taimakawa. Zan ƙi yin wannan a matsayin mutum mara aure. Ina jin dadin wannan sosai kuma ina fata hakan ya ci gaba. Zan iya jin yarda ta na ƙaruwa a kowane bangare na rayuwata. A wurin aiki, tsare-tsaren zamantakewa, tare da iyalina.

Wani kuma:

Na sami, tsawon lokacin da zan tafi ba tare da batsa ba, ƙananan ƙarancin kulawa da al'ada. Da farko na yi tunanin zan so ficewa kowace rana ina kallon bango ko kuma murfin idanuna, amma hakan bai yi daidai ba. Yanzu na fara al'ada kamar sau ɗaya a kowace kwanaki 14, kuma wannan lokacin yana ci gaba da ƙaruwa. Kuma ba BA bane saboda ina ƙoƙari, saboda saboda al'aura ba tare da batsa kawai ba ta riƙe ta tsawon lokaci (a gare ni

by Diana Richardson. Wadannan su ne maganar da wani mutum ashirin-abu yake:

Na ga abin ban mamaki yadda mutum zai iya lura da shi game da jima'i na al'ada. Bayyanar cututtuka bayan inzali - Idan ban yi bacci ba bayan inzali, sannan in tafi yawo, Ina da abubuwan ji kamar haka:

  • Babban rashawa yana yadawa cikin ni.
  • Saduwa da mutane ya zama da wuya a gare ni. Ba na jin ganin ganin mutane.
  • Gabatarwa na ƙwaƙwalwa yana da wuyar gaske ga kwana biyu masu zuwa.
  • Ƙananan baya na kwangila ne.
  • Ƙaƙatacciyar wuyata ce.
  • Kullum jikina ne. Babu sarari a gare ni, babu motsi.
  • Ina jin kunya.
  • Ina nuna kamar yarinya wanda ba shi da isasshen barci, koda kuwa na barci mai yawa.
  • Koda ma kananan abubuwa suna da yawa. Idan dole in yi wani abu, sau da yawa yana jin kamar ƙyama ne.
  • Tunanina suna racing.
  • Ina shakka a cikin sana'a, dangantakarmu, rayuwata, da rayuwata. Ba abin da ya fi kyau kamar yadda yake.
  • Ina rashin tausayi. Ina jin babu murna. Ina jin tsoro cewa komai zai zama da yawa.
  • Idanuna sun dushe kuma kaina yana jin tsoro.
  • Ba na son in dubi ƙaunataccena ƙaunatacce, kuma na kasa iya duba ta. Kuma idan na yi haka ne, ba zan gan ta a fili ba.
  • Ina jin rashin ƙarfi.
  • A taƙaice, babu wani abu mai ban sha'awa.
  • Ina bukatan abubuwa kimanin 2-3 har sai na dawo dasu (a kalla) kuma na fara kallon fina-finai ba tare da ƙarewa ba.

Lura: An fara buga wannan labarin ne a ranar 5-18-2012.