Na kasance aƙalla sau biyu a kowace tun lokacin da nake 12 kuma yayin da shekaru suka wuce ta batsa na yau da kullun bai isa ba (ba na so in sanya masu tayar da hankali, dukkanmu mun san yadda yake). A cikin zurfin ciki na san cewa ina da matsala amma kamar dai ba zai yiwu in daina ba. A cikin shekaru uku da suka gabata na yi ƙoƙarin tsayawa amma mafi kyawun abin da na gudanar shi ne kwanaki 20. Ya kamata in ambaci cewa ƙwarewar da nake da ita da mata da ƙwarewar zamantakewar jama'a gaba ɗaya ba wani abu bane na musamman. Ina da budurwa shekaru 2 da yin jima'i na lokaci-lokaci idan na sami “sa’a,” amma ban taɓa yin haɗin gwiwa da ɗayansu ba da gaske.
Ya dawo a watan Satumba na bara na yi nazari don wucewa kuma lokaci ne mai matukar damuwa da ni kamar yadda nake sabawa da yawa. Fapping ya dauki lokaci da yawa don nazarin haka na kasa wadannan gwaji. Na ji kamar rayuwata ta rabu da ni kuma na yanke shawarar canja kaina, na bukaci farawa da farko kuma abu na farko da zan je ya zama batsa da kuma al'ada.
Na farko da na sake yi na da wuya, har ma da kullun lokuta na da karfi sosai amma burina na canzawa ya fi karfi. Na fara jin daɗin inganci na ƙarfafa, ƙwarewar zamantakewa sun fi kyau.
A cikin watanni biyu masu zuwa na ji cewa tsofaffin al'amuran da suke ƙetare suna ɓacewa kuma suna ƙarfafa su da yawa. A ranar ranar Kirsimeti na kammala na sake yi kuma ina tunawa da kaina da gaske ina bukatan wannan shit (PMO), kuma watanni na 9 na gaba sun tashi.
My tips
1. Ɗauki kowace rana dabam
2. Samun sha'awa ko wani abu don kiyaye ku
3. Fara fara karatun littattafan za ta ci gaba da tunawa da batsa (kuma ni ne mafi kyau in karanta kafin barci saboda ina yin tunani game da batsa a cikin gado a watan farko na sake yi)
4. Tsaya daga cikin kafofin watsa labarun kamar facebook, instagram, twitter ko YouTube za su iya zama masu tasowa
5. Je zuwa dakin motsa jiki don bunkasa testosterone da amincewa har ma fiye
6. Idan kana son budurwa ka samo mata “tsohuwar makaranta” ta hanyar yin magana da fuska da fuska
7. Kada ku ziyarci NoFap da yawa sai kwakwalwarku zata sake yin sauri idan ba ku damu da wane rana kuka kasance ko kalmar PORN OR PMO ba.
Ni Ubangiji kuma ban sani ba yadda zan bayyana yadda girman kai nake tare da kaina waɗannan gwaje-gwajen da na kasa sun canza rayuwata. Na ji kamar kamar MAN
LINK - Ɗaya daga cikin shekara mai tsabta (matsakaicin yanayin)
by Zerstörer031
;