Na kasance PMO kyauta fiye da kwanaki 90. Ba na sanya abubuwa da yawa a nofap.com amma ina jin bukatar raba abin da ya taimaka min a hanya tunda na san dukkanku kuna gwagwarmaya daidai da ni… kuna yaƙi mai kyau.
Ba na neman karfafawa ko taya murna. Ina so in raba abin da A ƙarshe ya same ni har zuwa wannan a rayuwata. Wannan yana nufin da yawa a wurina da kuma gogewa / hangen nesa wanda ba zai dace da bukatun kowa ba amma da fatan zaku same shi mai taimako.
Na farko, Na san menene asalin matsalar ta. Tun ina ɗan shekara 13, ban taɓa sanin yadda zan magance motsin rai ba, don haka na binne su. Da zarar na yarda da cewa ban ji daɗin ma'amala da waɗannan abubuwan da nake ji ba, sai na fara mai da hankali a kansu. Maimakon kau da kai daga abin da ke damuna, sai na fara yarda da abin da nake ji kuma na magance su. Nakan gaya wa mutane lokacin da nake cikin damuwa game da wani abu, sai in ce wa mutane “a’a” (wanda wani abu ne da nake yawan samun matsala da shi), kuma zan runguma shi lokacin da wani abu ke ci a kaina maimakon haɗiye shi. Idan kai irin na ne kamar ni, kana buƙatar yin wannan. Ina jin bukatar sanya kowane mutum a kusa da ni farin ciki kuma ni mai girma ne wajen yin abubuwa. Saboda wannan, Na koyi cewa zan iya taimaka wa mutane lokacin da suke cikin damuwa / damuwa, amma wannan sau da yawa yakan zo ne a kan farashi kuma a gare ni wannan ba farashin da nake shirye in biya ba ne.
Na biyu, ba da lissafi yana da mahimmanci. Matata ta kasance babbar mai taimaka min ta wannan hanyar. Ita mace ce mai ƙarfi sosai amma hakan ba yana nufin yana da sauƙi ba. Tana fama da wannan kamar yadda nake kuma hakan ya kusan kawo ƙarshen dangantakarmu sau da yawa. Ba tare da goyon bayanta ba, duk da raunin da nake yi a wasu lokuta, ba zan taɓa kasancewa a wannan lokacin ba (har yanzu maƙasudai na dogon lokaci na zuwa don haka ban kai ga gamawa ba). Ina magana da matata a yanzu fiye da yadda nake yi a cikin shekaru 11 da suka gabata muna tare. Muna tattaunawa kowane dare game da yadda abubuwa zasu gudana garemu, gwagwarmayar da muka fuskanta da yadda muka magance su. Na gano cewa tallafinta ba abin dogaro bane koyaushe don haka sai na miƙa hannu don sake saiti da kuma kullun don wani abokin hulɗa don kiyaye ni abin dogaro lokacin da nake matukar buƙatarsa. Yana da mahimmanci a mallaki har zuwa jarabawar ku kuma ku yarda cewa kuna da matsala kuma kuna buƙatar taimako da wuri a cikin wannan aikin.
Na uku, nazari! Koyi abin da ke gudana a cikin kwakwalwar ku. Karanta littattafai kamar "Kula da Addinan Batsa", "Overarfin Overarfin Batsa" da "Loveaunar Ka Kiyayya da Batsa" don taimaka maka a yaƙin ka da sake kulla dangantaka. Dubi shafukan yanar gizo, mujallu, da labarai daga mutanen da suka sha gwagwarmaya kuma ku gano abin da ya amfane su. Nemi kanka a cikin wannan bayanin kowace rana don ta kiyaye ka da hankali da kuma kiyayewa. Na sami wannan ya taimaka min sosai a farkon fahimtar abin da ke haifar da jarabar tawa, raunanata da abubuwan da ke haifar da ita, da yadda za a hana sake dawowa. Idan ba tare da wannan bayanin ba, za ku ɓace kuma tabbas ba za ku ci nasara ba.
Na huɗu, yi imani da cewa batsa ba ta wanzu. Da gaske… babu shi kuma. Wannan ya yi abubuwan al'ajabi a gare ni. Yana jin wauta amma na karanta shi a wata kasida (ba zan iya tuna ambaton ba) kuma ya canza hanya. Dole ne ku yarda da wannan sanarwa da gaske kuma ku ƙaunace ta. Yana da kalubale a wasu lokuta tunda kafafen yada labarai sun san cewa wani bangare mai yawan gaske yana lalata batsa ta wata hanya kuma suna sanya tallace-tallace, tallace-tallace, nunawa, da fina-finai a fuskarka duk lokacin tsinuwa tare da hotuna da shirye-shiryen bidiyo na mata masu lalata… amma wannan na iya sanya ku nasara kuma ya rage yawan sha'awar ku / dogon lokaci.
Na biyar, raba abin da ka koya wa wasu. Wannan shine abin da nake yi a yanzu kuma na sami kaina ina yi tare da abokin lissafin ku. Ba lallai bane ya zama bayani dalla-dalla ba amma idan ka taimaki mutum ɗaya wanda ke gwagwarmaya ta irin wannan hanyar don shawo kan wannan yaƙin, hakan na iya canza rayuwar wani sannan kuma ya haifar muku da ƙarin lissafi. Wannan wani abu ne da nake buƙata don nasarar dogon lokaci. Ta hanyar raba labaran ka da nasarorin ka da wasu da kuma kafa misali ga, hakan ya saka ka a matsayin shugabanci inda baka son barin kowa da kowa. Zai zama tsotsa a gare ni in bi wannan sakon a cikin mako guda tare da sake dawowa!
Don haka kuma, Na san wannan ba zai taimaki kowa ba kuma na san yana da yawa a karanta. Amma ina buƙatar raba wannan bayanin tare da wannan al'umma kuma ina fata mutum ɗaya ne kawai zai iya ba da labarin kuma ya sami wannan taimako. Ina bukatar in kara shiga cikin wannan al'umma don taimakawa wasu kuma in kai ga burina na dogon lokaci. Don haka don Allah, isa kowane tambayoyi kuma zan kasance a nan.
LINK - Tarihin Ta na Nawa wanda Na Bukatar Magana
by Fighter834
Amfanin Success
Na yi rubutu game da yadda na kai kwanaki 90 da kuma gwagwarmaya akan hanya da. Amma ina so in sanya wani abu game da fa'idodi na cin nasara a hanya… a matsayin abin da zan sa ido idan kun kasance farkon tafiya. A gare ni, yawancin fa'idodin sun zo da ban mamaki kuma na taɓa jin hakan daga wasu ma. Da zarar waɗannan jin daɗin / ma'amala masu kyau suka fara zuwa, yana taimakawa don samar da ƙarin matakan kariya da ƙarfafawa akan sake dawowa.
Fa'ida ta farko da na lura shine na ƙara samun hutawa. Tsakar dare ko sanyin safiya lokaci ne mai wuya a gare ni lokacin da nake gwagwarmaya kuma yakan zama lokacin da zan zama PMO. Don haka, a zahiri na sami kwanciyar hankali da zarar wannan ya tsaya. Na sami matsala barci a wasu lokuta da farko, mai yiwuwa yana da alaƙa da janyewa, amma wannan ya tafi bayan watan farko. Yanzu, na farka na huta. Yanayin kowa zai bambanta da lokacin da suka fi saurin rauni, amma sa ran samun ƙarin lokaci don yin abubuwan da ke da mahimmanci.
Na kuma lura cewa ni ainihin Kara motsin rai wanda ya taimaka wajan aurena. Na mai da hankali ga motsin rai na yanzu, maimakon ƙoƙarin binne su. Hadiye zuciyata babban rauni ne a gare ni kuma idan shit ya buge mai fan, sau da yawa saboda bana ma'amala da wasu batutuwa. Ina magana da matata a kowace rana game da abin da ke ci a kaina da abin da ke ci a kanta kuma. Wannan ya inganta sadarwa da alaƙarmu sosai.
Na fi amincewa da kaina fiye da yadda nake da shi a da. Ni kyakkyawan mutum ne mai nasara tare da aikina don haka wannan ba matsala ba ce a gare ni, amma hulɗar kaina da mutane koyaushe wani abu ya ɓace. Yanzu da na daina jin kunyar kaina kuma na daina yaudarar rayuwa biyu da nake yi, na fi samun kwanciyar hankali kawai kasancewa da kaina. Ba ni da wani abin da zan ɓoye kuma don haka na ji daɗin kaina.
Har yanzu ina gwagwarmayar sake gina amincewar matata… wannan hakika ya kasance mini babban yaƙi fiye da barin PMO. A koyaushe ina so in daina PMO. Bai kasance wani zaɓi a wurina ba. Iyalina da aurena suna da mahimmanci a wurina fiye da komai. Muna da yaƙe-yaƙe da yawa har yanzu game da waɗannan batutuwan amma ina ganin kowane faɗa a matsayin 'cikas' ne da aka share ni a kan hanyata don sake sake amincewa da ni. Ita ce kawai hanyar da zan iya samun sa ta cikin zafi / tunanin da ke da nasaba da waɗannan yaƙe-yaƙe. Aƙalla to na san ci gaba ne ga murmurewa.
Jin dadin amfanin da ya dace a hanya, dan majalisar. Yi wa kanku kyauta don ci gaba, kuma ku ci gaba da yakin.
Aukaka - Shekaru Biyu M Milestone 'Ba Zai Yiwu Ba'
Na san takardar na ta ce ta kasa amma raina na ainihi daga PMO shine 2 / 5 / 15 lokacin da matata ta gano cewa har yanzu ina fama da jaraba. Na shiga NoFap kuma na fara watanni na watanni zuwa tafiya.
Tsawon shekaru biyu sosai da zuwa wannan batun amma ba zan canza ɗaya daga ciki ba. Ina da yara biyu, shekara 1 da 3, kuma nayi aure shekara 8 kenan. Lokaci ya yi da zan wuce gajiyata mafi girma kuma in yi abin da ke daidai ga iyalina. Matata ta kasance babban dalili a gare ni da wuri. Ba tare da taimakon ta ba, da ban taɓa samun damar shiga waɗannan watanni na farko ba. Wannan yana da matukar wahala a kanta kuma dangantakarmu ta kusan warwatse sau da yawa a cikin shekarar farko. Bayar da batsa shine kek idan aka kwatanta da abin da zan yi don sake sake amincewa da matata.
Ina son wasu su san cewa zaku iya kaiwa ga wannan matsayin amma, kamar barin ƙwayoyi, barasa, ko sigari, lallai ne ku so ku daina. Idan ba da gaske kuke yi ba don yin duk abin da ya kamata don samun nutsuwa, kawai ba za ku yi nasara ba. Yi zabi mai kyau kuma idan kun zamewa, dawo da shiriritarku tare kuma ci gaba da koyo daga kuskurenku. Kasance a shirye don yin duk abin da za a ɗauka… samun mai koyarwa, shiga cikin rukuni, share aikace-aikacen kafofin watsa labarun na yau da kullun daga wayarku, ba da abubuwan da kuka fi so tare da tsiraici / abun ciki na jima'i, ko ma samun 'wayar mara daɗi' Na yi canje-canje da yawa a rayuwata a cikin watan farko na murmurewa. Dalilin da yasa har yanzu zan tafi, shine ban canza komai ba. Har yanzu ina yin komai kamar yadda nayi lokacin da na fara. Na sami wani abu da ke aiki a gare ni. Taimakawa wasu akan NoFap yana taimaka wajen sanya ni mai da hankali kan murmurewa kuma yana taimaka min tuna inda na fito. Bana yawan yin rubutu game da kaina a NoFap, amma naso inyi bikin wannan gagarumar nasarar kuma ina fata wasu zasu iya koya daga tafiyata kuma su iya sanya tarihinsu na shekara 2 anan idan lokaci yazo. Ci gaba da faɗa
;