Ina tsammanin jiya ko suman kamar wannan na buga kwanakin 90. Wasu amfanu ne: žananan tashin hankali, ƙananan maganganun tunanin mutum, mafi muni,
Ina jin karin jima'i da kuma sha'awar 'yan mata da yawa.
Kuma ban sani ba idan kullun ko a'a, amma wasu 'yan mata suna ta ganin ni kyakkyawa, suna kirana kyakkyawa da dai sauransu kuma na sami wasu' yan mata suna yin lalata da ni. Kodayake, ba lallai ba ne in sami 'yan mata da ke kan layi na a wannan lokacin.
Ko ta yaya, Ina jin kawai 10x ya fi kyau fiye da yadda nake yi lokacin da nake faɗuwa. Lokacin da na tashi, sai na ji tsoro da laifi kuma kamar mai rauni. Ina jin cikakkiyar kishiya lokacin da na daina faɗuwa. Ina jin karfi. Na mallaki rayuwata da baya kuma ina da sauran lokaci akan hannayena. Na yi amfani da batsa tun lokacin da nake kamar 10, kuma ina farin cikin faɗi cewa na gama da shi a hukumance.
Na sadu da 'yan mata da yawa a makarantar sakandare, wani adadi wanda ya fara ƙoƙarin jawo hankalina. Ganin kamar na isa alamar kwanaki 90, zan iya cewa tsawon wannan lokacin amincewata ta yi sama, amma na ji wannan karfin gwiwa ya yi tsalle a kusan ranar 7, kuma ya ɗan yi sama kaɗan amma yana jin kamar wani lokacin yana yin layi ne daga lokaci zuwa lokaci, amma babu wani wuri kusa da lokacin da nake faɗuwa.
Na ga fa'idodi da yawa, amma kuma ban san ko duka daga NoFap ne ba. Na kasance ina ɗaga nauyi da tunani.
Ba da gaske ba ne da wuya yall. yana buƙatar horo da yawa, amma idan da gaske kuna son barin wannan jaraba, kuma kuna da sha'awar zurfafawa cikin zuciyarku: zaku daina. duk yana sauka zuwa wancan. Duk abin ya zo ne game da mummunan abin da kuke so; yadda karfin wasiyyar ka.
Na san cewa zan iya yin wa'azi kawai, amma kullun zai iya zama mai wahala ko sauƙi dangane da wahalar da zaka iya sanya ta kanka. kawai kada ku taɓa dick; yana da sauki. idan kun ji damuwa daga damuwa ya tafi ya tafi ya yi wani abu tare da rayuwa.
Kuna ɓatar da kullun ranar tsaranku, don haka me zai hana ku yi amfani da wannan lokacin da kuke amfani da shi don al'aura, kuma canza shi zuwa sabon abin sha'awa ko wani abu? gwada sauraren kiɗa, ɗan hutawa, fita waje da motsa jiki, fita aiki, yi wani abu don inganta kanka. ci gaba da tafiya. kowace rana bakayi al'aura ba, kai mataki guda ne gaba. kada ka daina, ci gaba da himmatu yan uwana. motsawa da so shine mabuɗi!
ƙaddamarwa ba ta yaudara ba
LINK - ta yungballa
;