Na yi wa kaina alkawarin cewa zan yi post lokacin da na kai kwanaki 90, don haka a nan zan tafi.
Don wasu bayanan, Na fara PMOing sama da shekaru biyu da rabi da suka gabata, kuma na yi ƙoƙarin shawo kan jaraba na fiye da shekaru biyu. Lokacin da na fara gano cewa PMOing yana da mummunan mummunan sakamako kuma yana iya yin aiki kamar magani a cikin shekaru biyu da suka wuce, Ina PMOing sau da yawa a rana kuma jaraba ta cinye duk lokacin da nake kyauta. Bayan tuntuɓe na farko game da feedtherightwolf.org, na fara gane mummunan sakamakon batsa kuma an sake ni da mamaki. Tsarin jarabar jaraba da suka bayyana a shafin sun dace da abin da nake tafiya a lokacin, don haka na yi la’akari da duba mummunan tasirin batsa da jarabar batsa ta yanar gizo.
Don shekara ta gaba, na ɓata lokaci na ƙoƙarin yaƙi da jaraba kuma in duba mummunan tasirin batsa, kuma na sami damar rage yawan PMOna daga lokuta da yawa a rana zuwa sau ɗaya ko sau biyu a mako. Wannan ci gaba ya yi kyau, amma har yanzu ina ɗaure ni da sarkar jaraba kuma ina buƙatar ƙarin taimako. Wannan ya kasance kusan lokacin da na shiga nofap kuma na rera taken kyauta game da batsa na batsa wanda ake kira Shirin Ingantaccen daga Fightthenewdrug.org. Na sami abokin tarayya mai ban mamaki na ban mamaki ta hanyar nofap kuma tare da shirin ƙarfafa, Ina kan hanyata zuwa yanci. Na ci gaba da bincike kan mummunan tasirin batsa, amma kuma na mayar da hankali ga fara don inganta rayuwata.
Shiga Cikin Programarfafa ,arfafa, na fahimci cewa babban ɓangaren abin da yake kafa ni game da wannan jaraba shine rayuwata. A gaskiya ban yi farin ciki da yadda nake rayuwa da ɓata lokaci mai yawa ba cikin yanar gizo, ban da rashin ingantacciyar maƙasudi don rayuwata ban da cinye wannan jaraba. Na yanke shawarar maida hankali ne ga wasu daga cikin kuzariina game da kyautata kaina ta hanyar motsa jiki, aiki kan kawar da kai na, nisanta kan yin ingantacciya a makaranta, cin abinci mafi ƙoshin lafiya, da kuma koyon yadda za a shawo kan jin kunyar da ke addabar rayuwata. A lokaci guda, yayin da na kara samun kyawawan halaye na kirki da kuma amfanin amfani da lokacina, tare da ci gaba da kokarin shawo kan jaraba na PMO, nauyin jaraba na ya ragu.
A cikin watanni tara da suka gabata ko makamancin haka, Na daɗa jujjuya wannan jaraba, kuma na kasance cikin rayuwa tare da ƙarin sha'awa, ma'ana, da manufa fiye da kowane lokaci. Na sami damar shawo kan yawancin fargaba da munanan halaye da ke kawo min cikas, kuma na sami damar ganin rayuwa daga sabon hangen nesa. A wannan batun, Na kasance PMOing sau ɗaya a kowane watanni biyu ko makamancin haka, har zuwa farkon Janairu na ƙarshe. Bayan PMOing a dare ɗaya, na kalli rayuwata da duk wani ci gaban da na samu, sai na sauka ƙasa na kalli mahaifiyata kuma na ji ciwo. Ba haka nake son ci gaba da rayuwa ba. Na gaji da yaudarar iyalina, kaina, da rayuwata. Na yanke shawarar zuwa kwanaki 90 kuma nayi amfani da ranar haihuwa ta 16 a matsayin karin kwarin gwiwa don cimma burina. Ina matukar godiya da godiya cewa a karshe na sami damar cimma burina na 90 bayan sama da shekaru biyu ina gwagwarmaya.
Idan na waiwaya baya, nasarorin a fili ba zai yiwu ba tare da duk taimako da albarkatu da na samu ba. Daga shafukan yanar gizo marasa adadi gami da feedtherightwolf.org da Fightthenewdrug.org, Na sami damar sanin yadda ɗabi'ata ta PMOing ke bayar da gudummawa ga lalaci, ɓacin rai, da damuwar zamantakewar da nake fuskanta a rayuwata. Tsarin ƙarfafawa ya ba ni damar nuna abubuwan da ke cikin rayuwata waɗanda ke saita ni don wannan jaraba, ban da samar da dabarun shawo kan jarabar. Daban-daban tashoshi na YouTube kamar su Noah Hammond, Infinite Waters, da NoFap Academy sun ba ni ilimi mai mahimmanci don haɓaka ingancin rayuwata da gaske. Bugu da kari, NoFap ta kasance al'umma mai matukar taimako kuma ya taimaka min a cikin mawuyacin lokacin jaraba na. A ƙarshe, aboki na mai ba da lissafi ya kasance mai ƙarfafawa da taimako, kuma ba tare da shi yana da wuya a ce zan kasance a inda nake a yau ba.
Ina fatan labarina ya kasance mai taimako ko mai ƙarfafawa, kuma ina yi muku fatan alheri ga dukku da ke ƙoƙarin shawo kan wannan mummunar jarabar. 'Yanci yana yiwuwa, kuma idan zan iya yin aiki don shawo kan wannan jaraba kuma in inganta rayuwata, fiye da yuwuwar cewa ku ma kuyi hakan. Ka tuna cewa ba za ka taɓa yin sanyin gwiwa ba, ka san ainihin dalilin da ya sa kake son shawo kan wannan jaraba, bincika yadda za ka shawo kanta, da kuma nemo hanyoyin da za su sa rayuwarka ta zama daɗi da daɗi. Har ila yau ka tuna cewa ba kai kaɗai ba ne, saboda akwai wasu mutane da yawa da ke ƙoƙari su shawo kan wannan jarabar a NoFap da ƙari. Kada ku yi jinkiri neman taimako, saboda albarkatun waje na iya taimaka muku sosai don shawo kan wannan jarabar. Idan wani yana da wasu tambayoyi, ku kyauta ku tambaye ni kuma zan yi farin cikin amsa su.
LINK - 90 + kwanaki kyauta
BY - wuta09,
;