Ina fatan ku duka kuna yi mai girma. Matsayi na ƙarshe a nan shine lokacin da nake ranar 20 ko wani abu. Amma ga ni yau a ranar 138 na babu PMO. Ni 17 kuma ina zaune yawanci ni kadai tsawon shekaru 2 kuma duk kun san waɗannan shekarun matasa masu hauka suna sa ku so kuyi abubuwan hauka. Amma har yanzu na sami nasarar barin PMO. Bari dai in koma kadan in fada muku yadda nake kasancewar a lokacin da na kamu da lalata da taba ni da taba.
Ba ni da wannan jarabar amma na taba al'aura sau 4-6 a mako yayin kallon batsa kuma ina yin hakan na dogon lokaci. Rayuwata ta kasance cikin rikici. Gashi na fara zubewa, na daina fita kuma ba ni da ƙarfin yin magana da mutane, ba ni da kuzari kuma koyaushe na kan tashi da kasala kamar gaske gajiya da wahalar tashi daga gado. Ba komai a ciki daga ciki, ba ni da wani dalili da kawai nake zama a dakina, in buga wasannin bidiyo da PMO wanda hakan shine rayuwata kuma ina jin kunyar ayyukana.
Ina so in dakatar da komai kuma ina so in fara sabuwar rayuwa. Don haka a wannan rana 29 / Mayu / 2016 I PMO'd kuma bayan haka na kasance kamar 'Me nake yi da rayuwata?' Nayi bincike a google sai na hadu da wannan gidan yanar gizon wanda shine NoFap, gaskiya zan kasance kamar ya dace da wannan kara ta amma na dan kara bincike da karanta labaran nasarorin mutane da kuma abin da suka cimma bayan dakatar da PMO'ing hakika na sami kwazo Ina so in canza shi don haka sai na yi tunani a kaina Idan na iya sarrafa tunanina to zan iya yin komai don wannan ranar na yi wa kaina alkawari cewa ba zan sake kallon batsa da taba al'ada ba.
Tashi daga barci kowace rana tare da tunatar da kaina game da NoFap koyaushe ina amfani da su don zuwa nan da karanta labaran nasara don kasancewa mai ƙwarin gwiwa kuma akwai wani app a kan Android da iOS da ake kira 'tifyarfafa' Na yi amfani da shi don yin alama ga nasarorin da na yi tare da imel na mako-mako na kasance da gaske himma da cimma burin da suka ba su. Na farko kwanaki 15 sun kasance da gaske gaske amma da zarar ka ratsa wannan layin abubuwa zasu zama da sauki.
A yau ina matukar alfahari da cewa ina ranar 138 kuma babbar nasara ce a rayuwata baki daya. Na taɓa fuskantar manyan canje-canje a cikin kaina idan aka kwatanta da abin da na kasance 138 kwanakin da suka gabata:
- Gashi na ya daina fitowa kuma lallai ina da farin gashi kamar yadda akeyi a da
- Kullum ina da kuzari sosai, idan ina son yin wani abu bana jin kasala ko gajiya.
- Ina farka kowace safiya kuma in tashi daga gado a cikin sakannin 15 kamar yadda aka kwatanta da na kafin na kasance na ɗaukar mintuna na 30 na shimfiɗawa kuma kawai mirgina.
- Ina da yakinin gaske idan aka kwatanta da na baya kuma wannan shine canji mafi girma da na lura.
- Zan iya yin magana da mutane, yi magana a bainar jama'a, kuma nayi abubuwa da yawa da ban iya yi ba kwanaki 138 da suka gabata.
Na yi matukar farin ciki da duk wannan kuma ina matukar godiya ga NoFap. Burina don ba PMO'ing shine rayuwa a yanzu ba. Ba zan sake komawa wannan lokacin ba. A cikin wadannan kwanaki 138, nayi mafarki guda 8 da 10 kuma ban dauke su a matsayin sake dawowa ba saboda suna faruwa yayin da muke bacci kuma lafiyayyar hanyar fitar da maniyyi. Na sami duk abin da ya rasa sha'awar abubuwa, Ina da buri a yanzu wanda nake so in cimma hakika ina da rayuwa ta gaske a yanzu kuma na sami 'yanci.
A matsayin godiya ga NoFap, Ina tunanin fara aikin zamantakewar al'umma da fasaha watau zan yi kwararrun bidiyo (Ni mai yin fim ne) kuma zan dauki nauyin su a duk duniya a sabon shafin Facebook na game da NoFap. Ina so in taimaki kowa, ba na son matasa su hallaka kansu. Ina son yada harkar NoFap saboda ina ganin basu shahara kamar yadda ya kamata ba. Zan kashe kudina kan tallafawa da kuma yada NoFap saboda ina matukar son dawo da wannan dogon lokacin da na rasa, ruhi da kuma himma a cikin dukkan yan'uwana anan! Na shirya don wannan kuma ina fatan ku duka zaku bani goyon baya ta wannan aikin zamantakewar da zarar na fara.
NoFap don Allah PM ni don in iya ba ku ƙarin bayani game da shi.
"Canja ra'ayinka kuma zai canza rayuwarka".
Tare muna yakar PMO!
Aminci <3
LINK - Ranar NoFap 138 !! Shin na daina ?! MU KARANTA!
by Saif
Aukaka - NoFap ya canza rayuwata, ta yaya? [Kwana 500 +]
Est lokacin karatu shine mintuna 8.
Wannan dogon karatu ne, don haka rufe duk wani abu da zai iya raba hankalinka ka karanta da kyau idan kana son sanin gaskiya. Karka dau maganganu masu zafin rai da kansu kuma ka daukesu a lokaci guda saboda ka daina aikata abin da kakeyi domin lalata rayuwarka.
* PMO shine yankewa na Labarin Porn Masturbation da Orgasm.
Wane ne ni?
Wani tsoho mai shekaru 19, mai gaskiya, wanda yake ƙaunar taimakon mutane, yana gwada kowane sabon abu kuma yana ɗaukar duk haɗarin.
Menene aikina? Wannan shine babban sirrin kuma zaka same shi a ƙarshen wannan kyakkyawan karatun.
Ina so fara farawa da cewa na ɓace ƙididdigar bayan kwanakin 500 +. 500 + kwanakin gwagwarmaya na kullum; dare da rana. Tambayar ita ce, menene na samu daga wannan duka? Abubuwan da a fili na ba zan iya samu ba idan ban fara ba da NoFap.
San samun ɗan ƙaramin sani!
Ni banda aure kuma musulma amma ni banda aure, ba gaske bane. Ina soyayya da wanda ba nawa ba tukuna, kuma wannan shine babbar burina na kan NoFap. Don bayanin ku, ban yi kwanciya da kowace mace ba wacce ma'anarta ita ce Ni V-Card.
Tarihin Nofap:
Daga sifili zuwa jerk, wannan shine autocorrect. Daga sifili zuwa gwarzo; ba nuna alfahari game da shi. Na fara Nofap ba gaira ba dalili. Ina kawai son ganin yadda ya ji da gaske na daina batsa da taba al'aura. Damu da kai, kafin in dube ban taɓa sanin batsa zai iya zama wannan cutarwa da taba al'aura kamar yadda zai zama mafi muni. Na rayu ba tare da iyaye ba lokacin da na fara kuma shekara ta farko da rabi ya zama daidai. Ya kasance mai wahala, warware al'adata ba mai sauki bane. Na tuna, na yi baƙin ciki kuma koyaushe na zauna cikin abin da ya wuce kuma ban taɓa yarda da halin yanzu ko tunani game da nan gaba ba saboda batsa da taba al'aura shine tserewa daga gaskiya cikin duniyar kwalliya inda maza masu girma da yawa suka sami lambobin yabo da mata masu manyan dukiya suka sami daraja. Na yi amfani da batsa da taba al'aura a matsayin uzurina; in sa kaina farin ciki, katse daga duniyar gaske, kuma ban sami wanda ya cancanci wahala ba. Kullum ina da wannan sha'awar in canza duniya kuma wata rana ina matukar son yin hakan don haka na fara da kaina. Kawai don sanar da ku, Na shayar da lokaci guda a rana don batsa, ba komai ba. Kuma naji kunyar kaina. Wata rana da dare, bayan na tashi daga kaina na kwance akan gado ina tunanin menene manufata? Don yin takaici ga pixels da ɓata rai na kuma maimaita kuma mutu? Wadancan matan da ake fataucin su kuma aka yi musu fyade / fyade a cikin masana'antar batsa? A'a! An haife ni don in fi shi yawa. Ina son wani abu na hakika kuma na san idan kawai na sanya hankalina a kai, zan fara samun girma.
Gaskiya mai taushi!
Yawancin mutane suna furta rashin ƙarfi, gaya mani wannan. Idan kun kasance yau da kullun don lalata game da batsa, ta yaya kuke tsammanin murmurewa a cikin kwanakin 10, kwanakin 30, kwanakin 60? Na ga mutane da yawa suna cewa sun fara lura da fa'idodi bayan kwanakin 3 ko sati 1. Idan kana mamaki, hakan kawai yake a kanka. Taya murna! Kawo yanzu ba ka murmure ba tukuna kuma akwai sauran lokaci da za a bi; kar ki daina ko saka wa kanki don samun fa'idodi na gajere. Ba ku bane. Wannan sadaukarwa ce, wannan alqawarin ba zaku sake aikata shi ba. Don haka ku tuna, ba za ku sami fa'idodin nan take ba, zama mutum kuma ku kasance da ƙarfi. Ku ci gaba da fafatawa kuma cikin dogon lokaci, zaku waiwaya baya ku ga canje-canje. Na yi alkawari!
Tunani:
Na ga abubuwa da yawa game da rashin fahimta game da Nofap kuma mutane suna cewa 'Fapping' yana da lafiya domin yana rage damar kamuwa da cutar sankarar fata kuma yana sa ku zama cikin gado. Zan fada muku abu daya daga kwarewata tawa, kuma ita ce; Ba za ku mutu ba idan ba ku ci abinci ba har tsawon lokacin da kuke so, yi alkawari. Kuma a fili kwallayen ku ba za su fashe ba. Yaya nake rubuta wannan? Shin na mutu ne sakamakon cutar sankarar mahaifa? Shin na kamu da cutar sankara ta maza? Shin na fara yin karanci ne saboda ban motsa tsokoki na ba na jima'i? A'a, babu abin da ya faru.
Amfani:
Kamar kowa, na lura da fa'idodi da yawa a kan tafiyata kamar: ingantacciyar fargaba, fata mai haske, ɗaukaka kanta, farin gashi, farin ciki, mata na ɗabi'a, girmamawa daga jinsi ɗaya, kyakkyawar hali, kyakkyawar ido. tuntuɓar da za ta dawwama, ba damuwa ko jin kunya, ba tsoron komai, ɗaukar haɗari, da samun farin ciki a cikin ƙananan abubuwa. Yanzu, akwai fa'idodi da yawa waɗanda ban ambata ba amma zan yi magana game da mafi mahimmancin su daki-daki.
Amincewa:
Na kasance koyaushe mutum ne mara kunya, ban da yawa amma ina da yanayin damuwa na zamantakewa kuma ban taɓa jin kamar haɗawa da mutane ba, ban taɓa jin daɗin fita ba. Amincewata ta kasance kasa da komai, a duk lokacin da nayi tattaunawa mai mahimmanci, A koyaushe ina rikici. Yawancin mutane suna tunanin cewa amincewa na zuwa da zaran kun daina kallon batsa da lalata jima'i. Ba daidai ba! Kuna gina shi, ba ku cikin gidan cin abinci na ci gaba na kanku wanda zaku sami komai na aikin koyarwa. Idan bakayi PMO ba, koyaushe kake a duniya. Maimakon ɓata lokacinku, kuna fara tunanin makomarku, makasudin ku da yadda za ku zama mafi kyau a kusan komai. Don haka abin da dole ne ku fara shi ne fara karanta littattafai ko kalli tattaunawar TEDx akan YouTube game da ci gaban mutum a cikin farkon watanni na 3 na murmurewa. Ina kiransu da mahimmanci saboda kuna da dama da yawa da za ku fada baya.
Mata jawo hankalin:
Yanzu, ban damu da wannan bangare ba saboda addinina duk da haka har yanzu yana da mahimmanci a gare ni sashin wannan tafiya. Yawan jawo hankalin mata gaskiya ne, haƙiƙa akwai nau'ikan sha'awa iri biyu waɗanda na lura daga ɗayan mata daga abin da na samu kaina. Ofayansu shine jan hankalin na halitta wanda ba mai yawa bane amma na lura cewa tabbas nima na sami ƙarin fa'idoji a cikin ɗakin fiye da sauran ko da ban tsaya ko magana ba; kawai zaune. Sauran na zuwa ne saboda koyaushe ni kan hanya ne na inganta kai na nufin koyaushe ina kula da yanayinmu, ni, muryata da kuma yadda nake magana. Kuma babban abinda yake shine tabbacin da nake samu da mata sukeyi wa duk wanda yake da yakini, gaskiya.
Fata, gashi da hali:
Duk kun ji labarin wannan, kasancewa 'yanci daga abubuwan da suke ƙazanta yana ba ku fata mai haske da launin fata mai laushi. Kuma tabbas abin ya faru a gare ni, gashi na hanya ce mai kauri kamar yadda aka kwatanta da na da, sun karu sosai a yawa. Matsayi yana ɗaya daga cikin abubuwan da koyaushe nake ƙoƙarin ingantawa, kun daina PMO kuna da ƙarin kuzari da ƙasa da ciwon baya wanda ke nufin kun tashi tsaye tare da kafadu kuma baya.
Rigar mafarkai da hana su:
Mafitar ruwa ba dukkansu na halitta bane kuma suna faruwa wani lokaci ko kuma wasu lokuta kuma ga wasu mutane basa faruwa kwata-kwata. Idan kuna da mafarki mai zurfi kamar yadda nake yi to ba lallai ne ku damu ba, tabbas tabbas ba komawa bane. Amma akwai abubuwa da yawa da zaku iya bi don nisanta su, ban tabbata ba idan zasuyi aiki a kanku amma tabbas suna aiki a kaina. Kafin bacci:
- Guji kowane minti 15-30 na ruwa kafin barci.
- Pee kafin ku tafi barci.
- Yi yawan turawa kamar yadda zaku iya.
- Yi mintuna na 2-5 na sulhu kafin gado.
- Dakatar da tunanin mafarki mai rigar.
- Shoauki shawa mai sanyi don inganta sarrafa kai.
Ta yaya Nofap ya canza rayuwata?
Daga gazawar makarantar sakandare har yanzu gazawar makarantar sakandare, yay! Ni malami ne yanzu, ina koyar da Turanci. Na san da yawa daga cikinku na iya kiran wannan dilolin amma ba haka bane. Na san Ni 19 amma akwai abubuwa da yawa da zan iya yi a wannan ƙasar. Me yasa nake gaya muku cewa ni malami ne? Don nuna muku, yadda nake da kwarin gwiwa a yanzu, kasancewa malami yana nufin tsayawa a gaban aji da magana da su wanda ba zai yuwu ba idan amincewar ku ta yi ƙasa, ma'amala da ɗalibai daga ƙungiyoyi daban-daban har ma da na girma. more damuwa na zamantakewa saboda Nofap ya jagorance ni anan. Na yi tambayoyi don zama malamin Turanci a wurare da yawa ba zan faɗi abu mai yawa ba amma kaɗan ƙasa da yawa amma na shiga cikin karfin gwiwa na san abin da nake iyawa da abin da na cancanci. Na damu da cin nasara, na fi maida hankali kan burina kuma ina aiki tukuru; dare da rana don sa su faru. Hakan ba zai faru ba dare daya amma tabbas zai tabbata tabbas. Kuma mafi mahimmanci duka, ya koya mini in girmama komai a sake kuma yin faɗa don ƙauna ta gaskiya; ba pixels ba.
Af, ba ni da rauni a makarantar sakandare babu kuma. Na wuce shi! Kuma Ina jin daɗin kowane lokaci.
Hakanan zaka iya yin shi, kawai dole ne ka sami cikakkiyar dalilin shawo kan wannan jaraba. Koyaushe tuna cewa, "Mutumin da ya ci nasara kansa ya fi wanda ya cinye mutum dubu yaƙi."
Ina yin bidiyo game da cin zarafin jima'i da batsa ta lalata, da fatan na sami sa'a don sanya shi hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo.
Lura: Akwati ta akwatina a bude take a koyaushe, don haka a kyauta don harba duk wani sako ko sharhi idan kuna da tambayoyi. Ina so in taimaka.
Na gode don karatun, koyaushe kuna ƙaunar kanku.
;