Na sanya shi, shekara ta 1. (A halin yanzu ina 18, na fara azamta ta yau da kullun daga 11 kuma na fara kallon kayan batsa daga shekarun 12. Da farko ina ƙoƙarin nemo batsa akan reddit kuma na sami NoFap.
Ban manta da shi ba kuma na sake dawowa wurinta lokacin da na yanke shawarar ina so in dakatar da lokacin da nake 16 kuma wannan shine yadda ƙarshe na sami NoFap.)
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/311qqv/90_days_a_few_tips/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3bmxma/6_months_my_journey/
Me yasa zan sanya hanyoyin? Domin tsayawa yayi sauki fiye da yadda kake tsammani. Kuna iya tsayawa dama kuma kada ku waiwaya baya; kawai kuna so ku daina mummunan isa. Wannan shine kawai sirrin barinwa - son dakatarwa fiye da kowane abu.
Ban zo nan don yin alfahari da abin da na yi ba, abin da zan faɗi shi ne cewa ban yi tsammanin zama inda nake ba, a yanzu, shekara ɗaya da ta gabata. Ka gani, NoFap ba ku da ainihin babban iko. Ina nufin batsa yana da nasa tasirin kuma hakan yana da yawan taba al'aura, amma dakatar da su baya ba ku iko sosai. Duk kun fara NoFap saboda kun ga matsalar da kuka samu kuma kuna son yin canji. NoFap shine mai ci gaba. Tabbas, kun ƙare da daina batsa / taba al'aura amma kuma kuna kan ingantawa akan kanku… girma. Kuna da buɗe kai don canzawa kuma kuna sane da lamuran da kuke da su don haka kuna yin ƙarin abubuwan gyara su. Da gaske ƙoƙarin zama mafi kyau duka za ku iya zama.
Na canza abubuwa da yawa a cikin shekarar da ta gabata don mafi kyau, kuma Da na san cewa duk waɗannan kyawawan abubuwan zasu fito daga yanke shawara na dakatar da al'adar shitty da haɓaka a kaina sannan da a ce na fara farat da yawa a baya.
Bayan 'yan maganganun da zan so in raba wanda da gaske ya taimake ni in ɗauki wasu manyan matakai a wannan shekara: "Babu wani makomar rayuwa a baya" "Idan ba ku yi amfani da lokacin ba, ba za ku sake samun shi ba" - wannan yana hana ni daga goyon baya daga yanayin da baya cikin ta'aziyya yankin.
Koyaya, Na yi shekara ɗaya a kan mawuyacin hali (24 Disamba 2014, Na sake saita agogo a kan 1 Janairu 2015 don sanya shi a ƙuduri na).
Ina maku fatan alkhairi, masu faranta rai.
LINK - Shekarar 1 🙂
by NoFWarrior
;