Lokacin na ƙarshe na tashi shi ne Agusta 19, 2016. Tun daga wannan lokaci, na ji dadin amfani da yawa ciki har da:
- inganta ingantaccen,
- ƙasa da tashin hankali,
- da sauri karfin tsoka,
- mafi lafiya,
- maki mafi girma,
- karin mayar da hankali,
- karin barci,
- ƙara yawan makamashi,
- da kuma wasu da dama.
Tun daga watan Agusta, na haɗu da wata yarinya, ina yawan fita, kuma na sami sababbin abokai. Wannan yana da girma a gare ni ganin cewa duk rayuwata ina da damuwa da zamantakewar al'umma kuma koyaushe ana gabatar da ni. A karo na farko a rayuwata, na zama mai kasancewa da zamantakewa sosai kuma yana jin daɗi. Kalmomi ba za su iya bayyana yadda nake farin ciki ba.
Ko ta yaya, ya isa game da ni, Ina jin cewa ya kamata in ba da nasihu ga wasu kamar yadda wasu suka yi mini. NoFap ya kasance yana da wahala a gare ni koyaushe kuma ina ta ƙoƙari na isa ga ƙarfi tun fiye da shekaru biyu, amma ina farin cikin faɗin cewa a ƙarshe na isa shi.
Na kasance na ci gaba da gudana kwana ɗaya zuwa bakwai kafin sake komawa baya cikin abin da ya zama kamar sake zagayowar mara iyaka. Ban taɓa isa fiye da kwanaki 15 a cikin layi ɗaya ba. Tsayawa abu ne mai wuyar yi. Dole ne ku so shi, yakamata ku gane cewa faɗuwa ba ta taɓa taimakon kowa ba. Ba ku sake komawa baya ba kuma kun ji daɗi game da shi; baku taɓa kallon madubi ba bayan kunnawa kuma kun ji daɗi game da kanku. Koyaya, dainawa ya taimaka wa mutane da yawa.
Anan ga wasu nasihun da suka kai ni ga inda nake a yau. Duk lokacin da nake da sha'awa, nan da nan zan tsallaka zuwa wannan ladabtarwar don taimako. Wannan zai cire hankalina daga faɗuwa kuma in mai da hankali ga rashin faɗuwa. Wannan ya taimaka min sosai. Lokacin da ba zan iya isa wannan rukunin ba, zan yi komai mai amfani don cire hankalina daga gare ta. Na kasance ina zuwa dakin motsa jiki, ko kuma in gwada sabon abinci. Duk abin da zai iya cire hankalinku daga faɗuwa zai taimaka.
Bayan 'yan kwanaki zaku iya jin ɗan fa'idodi kaɗan. Sun yi ƙanana amma sananne. Tunatar da kanka game da waɗannan fa'idodin. Ba da daɗewa ba, ƙarin fa'idodi za su zo kuma sauƙin zai zama daina. Ya kamata ku sani cewa lokuta mafi wahala sune a cikin makon farko. Da zarar zaka iya kaiwa kwana takwas, zai zama da sauki. Zan tunatar da kaina wannan game da wannan. Ya sauƙaƙe don isa mafi girma streaks. Kuma mafi girman steaks da zan samu, yawancin fa'idodin da zan samu. Wannan ya sa ya fi sauƙi.
A ƙarshe, san yadda ake tallafa wannan subtitle. Idan kana buƙatar taimako, kai ga NoFap kuma akwai ko da yaushe wani yana wurin don tallafa maka. Sanin cewa kana da taimako yana sa ya daina sauƙi.
Na gode NoFap, kun sanya ni mutumin da nake son zama koyaushe.
LINK - 155 kwanakin, jin dadi!
;