Na kasance mai shan magunguna na 5 na karshe ko haka. Amma na fara kawo ƙarshen wannan lokacin da na ga NoFap yayin da nake yin tawaye ta hanyar reddit frontpage. A yanzu, na yi nasara sosai wajen kawar da buri. Ga abin da na ji a cikin shekaru 1 na karshe ko haka.
1-Zuciyata ya zama mai hankali kuma mai yiwuwa ya fi girma. Yanzu na yi ƙoƙarin aikata abubuwa da zasu amfana mini kamar karanta littafi maimakon kallon fim.
2-Ina jin tsafta da lallashi. Wannan saboda tun daga lokacin da na daina bugawa, Ina kula da jikina da fata na kuma yana nunawa.Haka kuma na sami yabo daga wata yarinya mai gaskiya da saukin kai.
3-Ba ta daina yarda da mata. Na fara neman karin dangantaka tare da mata maimakon saba'in Netflix da Chill.Kuma mafi yawa zai fi son tafiya mai yawa a bakin rairayin bakin teku ko kallon kyan rana mai kyau a kan wannan.
4-Ba na da karfin zuciya Na yarda cewa na kasance mai takaici a lokacin kwanakin na PMO kuma ban kula da yadda mutane suke ji ba ko dai haka. Amma yanzu na zama mai kula, mai hankali da mai goyon baya ya ce ina da karfin gaske.
5-Ta amincewa da kyau yanzu. Na kasance mai zama mai tawali'u kafin in kasance bace ba kuma ban tsawata wa kowa ba idan sun ketare ni ko kuma sun aikata abubuwa a gaban ni wanda ban san su ba. Yanzu, yawancin lokaci ina gaya musu su dakatar da hanyar da ta dace.
6-Gaskiya mai kyau da motsin zuciyarmu Har ila yau, ina cikin rauni a lokacin PMO, mai yiwuwa saboda ina kwashe 3-5 sau ɗaya a rana. Wannan ya canza duka kuma yanzu ina jin dadin zuciyar da ya dace da yanayin. Misali, ina kallon The Kasancewar Ƙashiruwa (wanda shine labarin wani yaro wanda ya fuskanci fyade da kuma kisan kai da kuma kula da gwagwarmaya ta iyali daga sama), na yi kuka domin lokacin da nake kallon yayin kallon fina-finai da jin dadi game da abin da nake ji kamar haka.
7-Ayyukan jiki sun inganta na kasance da gajiya a duk tsawon lokacin saboda PMO, tun lokacin da na tsaya ina jin kamar na ci gaba da ƙarfafa kaina da jin dadi game da shi.
Yawanci, Hanyar tafiya zuwa fansa ba ta da jinkiri da raɗaɗi. Amma na ci gaba da turawa da turawa kuma a karshe na ji ina da kyau a yanzu amma na sake komawa nan da nan. (Ina fatan sa fiye da shekara ɗaya hatimi a nan)
Ni 18. Na yi kokarin NoFap kawai saboda zurfi a zuciyata, Na san abin da nake yi ba daidai ba ne. Ba haka ba ne ya kamata ya zama wannan hanya. Duk da haka, maida hankali bai kasance mai kyau ba kuma ina da jarrabawar Life-defining game da watanni 4.
Kuma ƙarshe amma ba mafi ƙaranci ba “Kogi yana ratsa duwatsu, ba saboda ƙarfinsa ba amma saboda daidaituwarsa”
KYAU KYAU DA YAKE KA
LINK - Asusun gaskiya na abin da na ji a cikin nata na NoFap.
by AhadAhmad
;