Na (19 Male) ta fara NoFap saboda ina rashin lafiya kuma na gaji da rashin samun dangantaka da 'yan mata, kuma ina son yarinya barci. Har ila yau ina da kirki mai sauƙi. Na yi jinkiri a kalla 1 sau sau a rana, wasu kwanaki na 2 (zuwa batsa a fili).
Na yanke shawarar ba NoFap gwadawa.
A lokacin NoFap
Bayan makonni 1-2 na riga na sha bamban sosai, kuma na lura na sami wata babbar hanya don haɗawa da mutane. Na kuma ji kamar yin wani abu, koyaushe! Duk da haka dai, na zama daɗaɗɗo ga jin dadin samun karuwa mai yawa. Zan iya tura wannan makamashi a ko ina. Lokacin da na fita, zan iya magana da kowa da nake so. Amincewa shi ne sama.
Yanzu kafin NoFap yayin fita, Bani da yawan aiki tare da 'yan mata (kusan babu). A lokacin da nake gudana, na sumbaci 'yan mata 8 yayin fita waje. Na fahimci kasancewa 'yan mata na kusa ba babban abu bane kamar yadda nayi tsammani. Ka fahimci 'yan mata suma mutane ne.
Abinda na lura shine kara karuwar motsin zuciyarmu. Na fahimci cewa ta hanyar yin amfani da yau da kullum za ka shafe zuciyarka.
Ƙarshe mai wuya yanayin gudana
Don haka a yau, na kawo ƙarshen mawuyacin yanayi kuma na kammala 'burina' na farko na yin jima'i da wani. Bayan watan 1 na NoFap duk da haka, wannan burin bai zama min mahimmanci ba kamar da. Kuna iya gane cewa jima'i ba shine kawai abun a duniya ba. Haɗuwa da mutane ya kasance min mahimmanci a da.
Zan iya faɗin gaskiya cewa in ban da NoFap da ban sami yarinyar ba, kuma har yanzu ina nan daidai wurin da nake a gaban NoFap. Ba zan sake bugawa ba.
Abin da ya taimake ni
- Cold ruwan sama. Abin mahimmanci, har yanzu ina ɗaukar su. Abin da nake yi shine farawa tare da ruwan zafi kuma wanke kaina, to, kuyi sanyi kuma ku ciyar minti 5 a karkashin ruwan sanyi. Daga baya na ji kamar sarki. Zai iya bayar da shawarar ga kowa. Har ila yau, ya kashe kyawawan abubuwan da kuka yi.
- Ba a bada lokaci a kan NoFap ba, kuma ba mai da hankali kan lamuran ku da yawa ba. Na sani, nima nayi laifi na shafe awanni da awanni ina karantawa game da NoFap, da bata lokaci a kan reddit na NoFap, kuma naga kwanakina na karuwa da 1 yau da kullun. Amma bayan wata daya, ka fahimci cewa hakan baya taimaka maka kasancewa mutumin da kake so ka zama. Motsa jiki, yin zuzzurfan tunani, nazari, ko neman wani sabon abin sha'awa shine nasiha gare ku.
- A farkon, da NoFap kayan gaggawa ya taimake ni sosai. Bayan haka, kawai na gaya wa kaina cewa ba zan sake fap ba.
- Sabanin abin da na fadi game da ba na ciyar da hours da hours karanta game da NoFap, ina bayar da shawara karanta wasu articles na YourBrainOnPorn, don ƙara ƙara yawan shirye-shiryenku don dakatar da kullun zuwa batsa.
Tun da ka ke son jerin sunayen, a nan ne amfanin da na lura:
amfanin
- Feel na kasancewa a kula da kanka
- Amincewa shi ne sama
- Za a iya magana da kowa, ma yana so don yin magana da kowa
- Abunina na kusan kusan ya tafi, mai yiwuwa a ma saboda ruwan sanyi
- Mutuwa a general
- Ƙari mafi kyau, ba zaku sake cire damun ku ba
- Share kai, ba kwakwalwa ba
- Kyakkyawan siffar 'yan mata, ba tunanin jima'i a duk lokacin ba
- Samun ainihin, zurfin haɗi da yarinya
- Ƙara ƙwaƙwalwar ajiya
- Makamashi. Mai yawa makamashi. Gaskiya, mai yawa.
Game da mafarkai mai sanyi
Lokacin da nayi mafarki, ban jin fa'idar sa kamar yadda yakamata a cikin mafarkin ba. Amma bayan kwanaki 5-7, na sake samun kuzari, kuma ina lura da karin fa'idodi. Na lura cewa lokacin da hankalina ya fi shagala da tunanin jima'i, na fi samun mafarkin mafarki a wannan daren. Don haka idan kuna son rage yawan mafarki, ku yi ƙoƙari kada ku yi tunanin abubuwan jima'i sosai.
Idan kana so ka tambayi wani abu, ka nemi tafi! Na fi farin cikin amsa. Kuyi karfi da kowa!
LINK - 110 + Days Hard Mode Succes Labari
by woutie70
;