Age 19 - ED ya warke. Matakan testosterone sun karu. Koyaya, bayyanar cututtuka ba ta da kyau.

Young_man_with_dimples.jpg

Don haka Don farawa Na fara fara al'ada a lokacin da nake da shekaru 12 kuma ni 19 yanzu. Lokacin da na fara shi kawai hotuna ne amma to amma tabbas na gano batsa kuma nayi amfani da saurin yanar gizo mai saurin sauri wanda yanzu zan iya gani shine kawai mummunan. Shekarar da ta gabata ta kasance mafi muni tun lokacin da na yanke shawarar yin kwalejin kan layi saboda kasancewa mai araha. Ina yiwuwa ina yin hakan sau 6-8 a mako. Wani abu da bana alfahari da shi. Na fara shan wahala tare da matsalolin tashin hankali a shekarar da ta gabata kuma ina fama da baƙin ciki.

Ban fahimci dalilin da yasa nake samun waɗannan matsalolin ba a 19. Na yanke shawarar bincika matakan Testosterone a cikin Maris 2017 kuma na sami kashi 320 na duka Testosterone da 14 daga cikin kyauta na Testosterone. Ga duk wanda bai sani ba, testosterone kyauta yafi mahimmanci saboda wannan shine abin da jikinku zai iya amfani dashi. Har yanzu ana ɗaukar sakamakon nawa na al'ada amma suna kan ƙananan ɓangaren. Don haka na yanke shawarar canza rayuwata da yin duk abin da zan iya tayar da su ta hanyar dabi'a kuma da fatan zan taimaka wa matsalolin ni.

An albarkace ni duka rayuwata da ƙarfin ikon dakatar da abubuwa. Bai taɓa yi mini wahala ba, amma tabbas nofap ya kasance banda. Ban taɓa ɗaukar kaina mai lalata batsa ba har sai na daina amfani da shi. Har zuwa yau, Na sami damar dakatar da batsa kuma ban kalli kowane batsa a cikin kwanaki 110 ba. Gaskiya bana son sake komawa kallon sa. Kusan rana 80 Na fara al'ada ba tare da batsa ba a karo na farko kuma na ji daɗi sosai. Na yi mamakin kawai na sami damar tashi ba tare da batsa ba. Na kuma yi daidai da wancan a ranar 100.

Bari muyi magana game da duk fa'idodi game da kullun.

  1. MAGANIN MATSALOLI YA WARWARE. Nofap don mafi yawan ɓangare ya taimaka mini magance matsalolin ni na rashin ƙarfi. Kafin nayi shi ban kasance da itacen safiya ba. A cikin 'yan makonni ya dawo. Bayan haka daga baya zan iya yin gini ta hanyar yin tunani kawai.
  2. BARCI. Ya taimaka matuka na lokacin bacci. Na kasance cikin kwalejin kan layi shekara da ta gabata kuma baccin bacci bai gama lalacewa ba. Yawancin lokaci zan kwana da dare kuma in sami damuwa ta hanyar saurin yanar gizo na sauri na awanni wanda ya lalata sakewar bacci.
  3. GASKIYA. Wani abu mai mahimmanci shi ne, ban samu kwarewa sosai ba amma ina jin damuwar abin da wasu ke tunani. Duk lokacin da na ke kusa da mutane, na yi imanin na zama mafi zamantakewa
  4. SOYAYYA GA MAWAKA. Na yi kiɗa a duk rayuwata kuma na nuna mashaya sau 2-3 a mako. Shekarar da ta gabata na kunna kiɗa, Ina yi ne kawai don kuɗi. Koyaya, dakatar da batsa ya bani damar sake soyayyata da kiɗa da kayan kida
  5. MATSALAN GANGAN. Na yi gwajin jini kwanakin baya bayan watanni 3 na kullun, abinci mafi kyau, mafi kyawon bacci, da karin motsa jiki. Adadin T na duka ya tashi zuwa 582 kuma na kyauta na T ya ninka ninki biyu zuwa 29. Wanda yake a zahiri yayi yawa sosai daga haha. Ban tabbata ba idan nofap ya taimaki matakan T na ba amma duk canje-canje na salon rayuwa gami da nofap sun haɓaka matakan T na cikin ƙanƙanin lokaci na watanni 3.

Yanzu bari muyi magana game da abubuwan lalacewar nofap

  1. DAMU. A dabi'a ina da damuwa da damuwa. Koyaya, Na yi amfani da batsa da al'ada don shakatawa kaina. Ba tare da haka ba na zama mafi damuwa da damuwa a rayuwata. Ban san yadda zan iya rike shi ba kuma na fara samun ainihin fargaba.
  2. BACCI. Ban fahimci yadda kullun ya taimaka wa wasu mutane ba. Ina da matsakaiciyar damuwa kafin na fara amma na sami mummunar damuwa a rayuwata duka. Na kasance kan iyaka ne na kashe kansa wanda ya tsoratar da ni domin ban taɓa jin haka ba.
  3. CIWON ALAMOMI. Bayan 'yan makonni bayan dakatar da batsa na fara haɓaka 2 alamun rashin bayyanar cututtuka. Na duba cikin waɗannan alamun kuma a zahiri duka alama ce ta hanyar yawan damuwa da damuwa wanda kullun yake haifar da ni. Alamar janyewar farko ita ce asarar gashi. Kafin kullun, ina da mafi girman gashi kowane mutumin da na sani. Bayan fara kullun da damuwa kusan kowace rana gashin kaina ya fara zubar da yawa fiye da yadda ya saba kuma bashi da kauri kamar na da. Ina fatan gaske zai gyara kansa amma kwanan nan kwanan nan ban dannata sosai ba saboda lokaci zai gaya mana. Wata alama ta janyewar da na fara samu shi ne duk lokacin da na damu sai na fara jin wani dunkulallen makogwaro. Wannan hakika ya ƙara tsoratata kuma har yanzu yana zuwa lokacin da na ji damuwa

Ina so in ba da shawara don taimakawa kowa don farawa nofap.

  1. MOTSA JIKI. Gaskiya yana ɗauke da hankali daga abubuwa kuma yana da matukar damuwa da damuwa
  2. SLEEP. Mahimmanci na 8 hours barci don sarrafa damuwa
  3. KASHI DAGA DAGA CERTAIN MOVIES DA TV SHOWS. Gaskiya ƙoƙarin kauce wa wasu fina-finai da talabijin tare da wuraren jima'i. Alal misali, ina son wasan na kursiyai kuma ina kallon sabuwar kakar amma wannan zane yana da tasirin jima'i wanda zai iya motsawa. Na zama a zahiri na dogara da wasu daga cikin ƙuruciyata kuma na dubi wasu zane-zane na 90 kamar Batman The Animated Series da kuma Justice League da kuma wadanda ke nuna ainihin kickass da kuma kiyaye hankali daga kallon mafi nuna tare da wuraren da baza'a.

Don ƙare shi, a wannan lokacin ban tabbata ba na yi farin ciki da na fara kullun. Na san wannan ba abin da mutane da yawa ke son ji bane amma ya haifar min da mummunan sakamako wanda ina fata nan ba da jimawa ba. Har yanzu ina fama da ciwon ciki kuma damuwata ta ɗan fi kyau amma har yanzu yana nan fiye da da. Zan iya kasancewa cikin dogon layi amma banyi tunanin haka ba.

Babban abin da nake so in fadawa mutane masu tunani game da fara kullun shine sanin cewa ba wasa bane. Nofap yana da wuyar yi na dogon lokaci kuma dole ne ku kasance cikin shiri don wasu janyewar. Har wa yau na yanke shawarar ba zan sake komawa batsa ba amma zan fara al'ada lokaci-lokaci tunda yanzu zan iya sarrafa shi kuma ban cika yin shi kamar yadda na saba ba. Babban abu tare da nofap shine kawai sarrafawa.

PS
Har ila yau, ɗan bayanin kula kaɗan. Ga kowa a cikin ƙarancin shekaru, Ina ba da shawarar sosai a duba matakan Testosterone. Yawancin likitoci ba sa bincika ko tunanin cewa matsala ce yayin da suke ƙarami. Koyaya, matakan testosterone sun ragu sosai a cikin fewan shekarun da suka gabata kuma hakan na iya zama babban dalilin matsalolinku ba tare da kun sani ba. Zan yi farin ciki in taimaki kowa da irin yadda ya taso da su.

by Gjh125

by Gjh125