Shin, kin zo ga wannan ladabi don canza rayuwarku? Yawancinmu muna da, kuma duk mun fito ne daga irin abubuwan da suka faru. Da damuwa, rashin barcinci, rashin abinci mara kyau, kuraje, damuwa, Buri na PMO, PIED, jerin suna ci gaba! KUMAN muna da, a wata ma'ana, fuskanci bayyanar cututtuka. Kuma mafi yawan mu na son taimaka maka! Wannan shine labarina, kuma yana bayar da darajar yadda zai taimaka maka a rayuwarka, a kan tafiya.
Na gano game da NoFap kusan 2 shekaru da suka wuce. Labari na tsawon lokaci, wannan ita ce raina mafi tsawo, 40 kwanakin da suka wuce, don haka zaka iya cika abubuwan da suka faru a cikin shekaru biyu da suka gabata.
A ƙarshe na isa. A ƙarshe nayi rashin lafiya na ɓata kuzarin jima'i a kan pixels akan allon; na mata ba ni da wata alaƙar motsin rai da; na ci gaba da ɗaukakawa zuwa batsa mafi ban tsoro da banƙyama wanda ya sa na ji rauni a ciki; na kawar da mata da jima'i. A ƙarshe na ce “Ba Moreari!”, Ba zan iya ci gaba da rayuwa irin ta mutane masu baƙin ciki, kaɗaici, da kaɗaici ba.
Na yi mummunan wannan fashewar. Ba zan sami wani abu ba face nasara. Na kasance DRIVEN don burin ni. Ina da BURNING DESIRE TO REACH IT, ko zuwa mutuwa tare da mafarkai. KUMA YA KASA KUMA KO YA NI MUTU (metaphorically).
Thearfafawa sun zo, tabbas za su. Don menene ya cancanci rayuwa wanda baya zuwa farashi? Farashin ya kasance mai gamsarwa nan take, kuma ladan shine "mafi kyau na".
To nayi kuskure. Ban zama "mafi kyawu da ni ba", Na zama Mafi kyawun sifa wanda ban taɓa kasancewa ba! Babu shakka na karanta abin da masu karfin iko ke samu, amma karanta su da rayuwarsu ba su da kama da juna.
Gwargwadon da nake da ita, jin dadin iko, fahimtar tunanin mutum, jin dadi nawa, da farin ciki da nake da shi duk lokacin, ba kome ba ne da zan taɓa tunaninta.
Gabatarwa da kusanci da 'yan mata yanzu ya zama min dadi, NAYI MAFARKI GAME DA SHI. Zan zauna a kulab idan an ba ni izini. Mutane suna yi mini martani, ba wata hanyar ba! Na zama da yawa sosai ga rayuwata ta yau da kullun, Ina iya ganin rashin jin daɗi da fargaba a fuskar kowa. Zan iya duba cikin ɗaliban wasu kalmomin in ga motsin zuciyar su, zan iya jin kuzarinsu. Ban taɓa yin imani da duk waɗannan abubuwan Wu Wu ba har sai na rayu da gaske. Zan iya ji, kuma ina sha'awar, game da tasirin kuzarin mata. Ya zama kamar saurin adrenaline lokacin da nake magana da kyakkyawar yarinya, ba tsoro da damuwa ba saboda ina da tsari tare da ita.
Na sami aiki a matsayin wakilin inshora tare da wani kamfani mai daraja, kawai a kan “kwarjininku, da halinku a gaban mutane.” Ina samun kuɗi yanzu fiye da mahaifiyata, kuma shekaruna 19.
To yaya akayi na? Ta yaya zan shawo kan jarabar da tayi daidai da jarabar jarumtaka? SON BURA. Gara in mutu da in zama mutumin da nake. Abin baƙin ciki, kadai, baƙin ciki, da abin ƙyama. Ba zan iya gaskanta NI CEWA MUTUM BA. Ba na son komai face ya zama abin da ban kasance ba. Don fita daga fata na zuwa cikin "wannan mutumin mai karfin gwiwa". To yanzu nine shi. Kuma zaka iya zama Too.
[Ta yaya PIED ɗinka yake yi?] Menene 'wancan kuma? Oh ee, WANNAN abu. Jahannama na manta matsala ce.
[Cire alamun cutar?] Ina da takaddun layi na. Na ji tsoro sosai. Na ji daɗi fiye da na fara NoFap! Ban sani ba ko da zan yi la'akari da su bayyanar cututtuka. Ina tsammanin ni ba na jin daɗi. 0 sha'awar mata gaba ɗaya. Ina tsammanin wasu alamun bayyanar da na fuskanta sune sha'awar gaske, da mafarki na batsa. Nayi muku alƙawarin, yadda kuka ji a farkon farawar ku, shine hanyar da zaku ji koyaushe, amma mafi kyau 🙂
[Azumi 5-rana?] Na ji kamar shit. Abin da kawai nake so shi ne abinci. Ya zama kamar ina da sauƙi na mura. Babu mayar da hankali, don haka cikin damuwa da rikicewa. Gaba daya ban san abin da ke faruwa ba. Zan yi mafarki game da cin abinci kuma in farka da yunwa. Na jike kamar gawa. Gidan da nake zaune duk fari ne. Gashi na ya zama igiya. Kuma shits na… .. (ohmygawd sun kasance mummunan mummunan mummunan).
Amma duk ya fi kyau, rana ta 3-5 Na ji tsananin farin ciki da farin ciki da kasancewar duniya. Na ji ban mamaki. Kuma a lokacin da na ci abinci, ban taɓa ɗanɗana abin da ya fi haka a rayuwata ba. Babu shakka wanda ba za a iya misaltawa da yadda ya ɗanɗana ba. Bayan azumina na ji na ɗan wani lokaci. Na ji tsabta da kuzari. Har ila yau, jin har yanzu, amma ba mai tsanani ba ne. Tabbas wani abu mara lafiya yayi sake. Na koyi abubuwa da yawa game da kaina da horo sosai.
Wasu Tips Na Bayyana: A kan tafiya, wadannan kayan aiki da kwarewa sun taimaka mani mafi yawancin.
* Samar da Jaridar NoFap. Rubuta kusan yau da kullum game da yanayinka, abubuwan da suka faru, da abubuwan da suka faru. Wannan ya taimake ni sosai ta hanyar rubutun kalmomi, yana duban baya da motsin zuciyar da na yi.
* Dakatar da Fantasizing: Karka kasance mai fatsi da dakika daya game da wuraren da ka kalla, ko kuma 'yan wasan da ka saba dasu. Yana haifar da mummunan fata, kuma yana haifar da mummunan rauni. Kawai kawar da zuciyarka daga wannan gurɓatar.
* Kwakwalwarka za ta yi kokarin tabbatar maka da cewa "Yayi", "sau daya kawai", "ba ta ma da daraja". KAI BA HAKA BA NE. Wannan ita ce muryar jarabar jaraba. Bari wannan muryar ta tafi, kamar kumfa a cikin wani yanki mara iyaka na kumfa da ake tunani. Kawai lura da wannan tunanin kuma KADA ku yi hulɗa da shi. BA KAI NE BA.
* Idan tursasawa suna da karfi, motsa daga duk inda kake kuma nan da nan ya janye kanka. Duk da haka, ku san abin da kuke damuwa da ku, kamar yadda al'ada za a iya kafa wannan hanya. Zan je babban tsabtatawa mega mai ban mamaki kuma in sake komawa gidana har sai ya kasance marar kuskure. Ba abin da dole ka yi ba, amma zato. Idan ka yanke shawara don yin canji maras kyau, canza shi don wani abu kuma lokaci na gaba da matsaloli masu nauyi zasu zo. (misali idan ka kalli talabijin don cin nasara da buƙatarwa, lokaci na gaba kai shawa, zafi ko sanyi, ko dafa abincin dare)
* Karanta kuma ka yi tunani. Ba lallai ne in bayyana wannan ba, kun riga kun sani. Flipping kawai yayi.
* Tattaunawa da mutane. Babbar matsala, mai girma ga kwakwalwarka. Ciyar da ƙananan tasiri.
* Cire wasu halaye mara kyau. Na fara wannan a lokacin da nake layi. Ya tsallake don haka me ya sa ba sa shi mafi muni! Na tafi don ranar 5 da sauri don kawar da gangamin nama (watakila wannan ya zama ƙalubalantar kalubale). Yanzu ina kawar da kaina daga dukan datti a rayuwata. Sugar (babbar abu), abinci marar tsarki, shafuka, abokai mara kyau, kwayoyi, barasa, telebijin, da wasanni. Ina jin mamaki a yanzu cewa wadannan sun tafi, duk da haka, sukari da abincin maras kyau shine wani jaraba na gwagwarmaya don cin nasara a ciki da kanta. Ba na bayar da shawarar yi dukan waɗannan lokaci ba. Abin mahimmanci, shi ya sha wahala na ɗan lokaci. Ina mai matuƙar sadaukar da kai ga burin ni da nasara (yanzu), don haka sai na fara su duka. Ya kasance kwanakin 30 ba tare da komai ba kuma yana da wuyar farawa. Ƙara ɗaya cikin sannu a hankali a rayuwarka.
* Ci Mai Tsafta. A cikin tunani na, abu mafi mahimmanci a rayuwar ku banda NoFap. Wannan yana taimaka sosai don haka, kuma ina jin sabanin yadda na taɓa zato. Don guildines masu cin abinci, ina ba da shawarar “Sabon Tsarin Fim ɗin” by Mark Sisson. Madalla, kyakkyawan littafi.
Littafin Shawarwari:
Ka yi tunani da wadatar arziki ta wurin Napoleon Hill
Sabon Primal Blueprint na Mark Sisson
Ikon Yanzu ta hanyar Eckhart Tolle
Sabuwar Duniya ta Eckhart Tolle
Abin da Kowane Jiki ne Magana by Joe Navarro
Tada Giant ciki ta Tony Robbins
Ikon Hanya ta Charles Duhigg
Kuna da ikon canza kanka. Kuna iya zama mafi kyau da za ku iya zama. Kuna cikin filin direbobi na rayuwarka. KYA AYA YAKE KYAU!
Zan ƙare tare da karin bayani mai ban sha'awa daga BC Forbes, wanda ya kafa Forbes Magazine:
Nasararku ya dogara ne akan ku.
Abin farin ciki ya dogara ne akan ku.
Dole ne ku jagoranci hanyar ku.
Dole ku yi kama da ku.
Dole ne ku ilmantar da kanku.
Dole ne kuyi tunaninku.
Dole ku zauna tare da lamirin ku.
Zuciyarka naka ne kuma ba za a iya amfani da kai kawai ba.
Ka zo cikin wannan duniya kadai.
Kuna je kabarin kadai.
Kai ne kadai tare da tunanin zuciyarka a lokacin tafiya tsakanin.
Kuna yin yanke shawara naka.
Dole ne ku bi abin da ayyukanku suka aikata.
"Ba zan iya warkar da kai ba har sai ka warke da kanka," wani mashahuri likita yakan gaya wa marasa lafiyarsa.
Ku kadai za ku iya tsara al'adun ku kuma ku iya shafar ko kuma inganta lafiyarku.
Ku kadai za ku iya rage tunanin mutum da abin duniya.
Wani mai wa'azi na Brooklyn ya ce, yayin ba da majami'un sa a cocin Lahadi guda Lahadi: “Ba zan iya ba ku albarka da fa'idodin wannan tsarkakakken idi ba. Lallai ya kamata ku dace da kanku. An yada liyafa; taimaki kanka da yardar rai. Zai yiwu a gayyace ku zuwa wurin liyafa inda teburin yake tare da abinci mafi kyau, amma sai dai in kun dace kuma ku kula da su, ba za su iya amfanar da ku ba. Hakanan haka yake tare da wannan tsarkakakken idi. Lallai ya dace da fa'idar sa. Ba zan iya sanya su cikin ku ba. ”
Dole ne ku yi tsinkayen kanku duk rayuwa.
Wataƙila malami zai koyar da ku, amma dole ne ku ɓoye ilimin. Ba zai iya tura shi cikin kwakwalwarka ba.
Kai kadai zaka iya sarrafa sel kwakwalwarka da kwakwalwarka.
Kuna iya yaduwa a gabanka hikimar zamani, amma sai dai in ba ka tantance ta ba ka amfana da ita; Babu wanda zai tilasta shi cikin cranium ɗinku.
Ku kadai za ku iya motsa ƙafafunku.
Ku kadai za ku iya motsa kanku.
Ku kaɗai za ku iya amfani da hannuwanku.
Kai kadai zaka iya sarrafa tsokoki na kanka.
Dole ne ku tsaya a ƙafafunku, ta zahiri da kuma abubuwan zahiri.
Dole ne ku dauki matakan kanku.
Iyayenku ba za su iya shiga cikin fatar ku ba, ku mallaki injunan tunaninku da na ku na jiki, kuma ku sanya ku.
Ba za ku iya yin yaƙin ɗanku ba. lallai ne ya yi wa kansa.
Dole ku zama kyaftin na ƙaddarar ku.
Dole ne ku gani ta hanyar idanunku.
Dole kuyi amfani da kunnuwanku.
Dole ne ku mallaki kwarewar ku.
Dole ne ku warware matsalolin ku.
Dole ne ku samar da nasu ra'ayin.
Dole ne ku ƙirƙiri ra'ayinku.
Dole ne ku zabi magana da kanku.
Dole ne ku mallaki harshenku.
Rayuwarku ta ainihi tunaninku ne.
Tunanin ku naku ne.
Halinku shine aikin kanku.
Ku kadai za ku iya zaɓan kayan da suke shiga ciki.
Kai kadai zaka iya ƙin abin da bai dace da shiga ba.
Kai ne mahaliccin halayenka.
Ba zaka iya wulakantar da kai ta hannun mutum ba amma ta hannunka.
Ba wanda zai iya ɗagawa da kuma riƙe mutum ba face kanka.
Dole ne ku rubuta rikodinku.
Dole ne ku gina wa kanku abin tunawa - ko haƙa ramin naku.
Wanne kuke yi?
"Makullin don cin nasara" ta hanyar BC Forbes, wanda aka buga a 1917
LINK - Shin KANA iya cin nasara? Ga yadda na canza rayuwata. Rahoto daga Rana ta 50
By Hoesieden
;