Na ji kamar hadawa da taƙaitaccen abubuwan da na lura da canji a cikin rassan na (kuma ya canza baya lokacin da na sake komawa). Barci- Barcina kamar yana ƙaruwa sosai yayin da nake kan aiki, yana buƙatar awanni 8 don jin bacci mai kyau kuma yawanci yana tafiya ƙasa da wata matsala. Ba tare da NoFap ba zan ji kamar zombie bayan "kawai" awanni 8 na bacci. Barci a cikin sau da yawa sosai. Ana buƙatar aƙalla awanni 10 don jin ɗan ɗan adam.
Brain Fog-
Bayan dacewa Ba zan iya samun wani abu koda lokacin da na yi kokari. Har ila yau, ina da halin da za a manta kawai abin da zan yi daga minti daya zuwa wancan. Kamar tafiya daga gidan don gano kaina ba san dalilin da yasa ba.
Motsa jiki-
(Yanzu wannan yana da matukar wahala a gare ni) Duk da yake a kan PMO zan rasa dalili don kusan komai. Abubuwa kamar aiki da fita zuwa cefane, amma kuma abubuwa ne masu sauki kamar girki, yin jita-jita, shawa, canza kaya, tashi daga gado. Duk da yake yayin NoFap ba kawai ina da batun yin waɗannan abubuwa ba amma zan zo in more su. Kuma ya zama yana da sauƙin fita da fara yin sabbin abubuwa.
Muryar-
Muryar tawa za ta canja daga matsanancin ƙarfi kuma mai rauni ga cikakken da karfi. A lokacin PMO mutane ba za su ji ni ba lokacin da suke kungiyoyi. Kuma jin dadi lokacin da nake ɗaga murya (har yanzu an ji). Har ila yau, zai yi girma sosai, kamar dai har yanzu yana cikin balaga. A kan NoFap ya canza canji sosai kuma yana jin kamar ƙarfin da za a lasafta shi. Sau da yawa yin umurni da cikakken hankali a kungiyoyi lokacin da suke magana. Kuma ana iya ganewa har ma a fadin nisa.
Mai ƙarfin zuciya-
A kan NoFap Ina yin abubuwan da galibi ba zan yi ba, kamar zuwa wurin yarinya kawai magana da ita. Ko da lokacin da ba ni da sha'awar sha'awarta. Kawai don gwada shi kuma ga yadda yake ji. Duk da yake a kan PMO ba zan taɓa kusantar zuwa wurin yarinyar da ban sani ba. Kada ku manta da magana.
A takaice Ina so in ƙara cewa NoFap ya canza ni daga mai shigowa zuwa mai juyawa. Hakanan waɗannan canje-canjen duk sun faru ne a cikin wata na na farko yayin kowane layin da aka bayar. Ba zan iya faɗin abin da ke zuwa ba, tunda ban taɓa cika wata cikakke ba har yanzu.
Amma waɗannan canje-canjen na hanzari kullun ci gaba da dawowa, komai sau nawa na kasa. Kuma duk lokacin da na dawo sai na dawo da karfi.
Na fi rubuta wa kaina wannan tunatarwa, amma ina fata zai iya taimaka wa wasu daga cikinku wanda kawai za su san NoFap. Kada ka daina.
LINK - Amfanin NoFap
by YdraTV
;