Na fara wannan tafiya a cikin 2013. Ni ne shugaban kwalejin kwaleji, amma ba ni ne shugaban da zan iya zama ba. Babu tausayi, babu saurin-wuta, babu walwala, kamannin yau da kullun amma kyakkyawa ƙanƙani. Na ɓatar da dama da yawa inda zan iya yi wa mutane alheri. Zan iya zama abin koyi ga yawancin takwarorina, amma na ruguza kaina kowace rana, ko dare dare.
Zan iya kasancewa mafi kyau duka, amma kowace rana ina cikin matsanancin hali. Sannan na sami wannan al'umma.
FF zuwa 2017. Faɗi cewa tafiyar NoFap ta kasance mai wahala magana ce ta rashin faɗi. Lokaci bai takaice ba. Dole ne in share shekaru masu canzawa tsakanin matsakaici zuwa nauyi buri. Cikakken dawowa ya kasance aƙalla shekaru biyu. Yin aiki akan inganta tsarin gine-ginena ya kawo shi zuwa huɗu. Wataƙila shine abu mafi mahimmanci da na taɓa yi a rayuwata. Shekaru huɗu bayan haka, Ina cikin digiri na biyu na kasuwanci da injiniya a ɗayan manyan jami'o'in 50 a duniya. Ina godiya da kasancewa a wurin. Ina aiki a faren tallace-tallace na dillalin kayan lantarki, kuma na yiwa dubunnan mutane hidima a lokacina. Ni galibi ni murmushi ne, ni galibi mai saurin gudu ne, na karanta game da sanannun mutane cikin tarihi, kuma ina son mutane ba tare da wani sharaɗi ba. Ba rainin hankali ba, zaɓi ne da gangan nake yi kowace rana. Lokacin da na kammala karatu, zan yi aiki don bunkasa fasahar da dan adam ke bukata don ci gaba mai dorewa.
Shekaru huɗu bayan haka, waɗannan kalmomin ne nake tunatar da kaina lokaci-lokaci lokacin da rayuwa ta wahala - Babu shekara babu wannan rana. Babu rana babu wannan sa'ar. Babu sa'a babu wannan minti. Babu minti babu wannan na biyu. Anan kuma yanzu a cikin wannan na biyu, na yanke shawara kuma na ce a'a. Anan kuma yanzu na kashe autopilot na hankali, ikon kula da jirgin ruwa. Yana da wuya, amma na yi aikin. Autopilot a kashe
Tunanina game da yadda zan ci nasara a wannan matsalar ta NoFap shine in kusanceshi daga yanayin ilimin kimiya. Tsarin mu ne na jiki, kuma canza tsarin tsarin jiki shine hanya mafi inganci don canza wanene mu. Karfin iko bai isa ba. Wataƙila ɗauki littafi a kan hanyar sakamako, ko koya game da ayyukan zartarwa. Karanta game da tsarin kwakwalwa a kan Wikipedia. Ina tsammanin mutane da yawa a nan suna ba da babbar mahimmanci ga dopamine, lokacin da na ji al'umma ya kamata su mai da hankali kan maganganu na opioid na endogenous, addiction wanda tabbas alama shine ainihin batun nan.
Tunanina na kaina shine cewa wannan jaraba ce ta ciki (ta ciki), kuma ina tsammanin haka yana cikin rukuni inda sama sama da ɗaya nau'ikan sune mafi wahalar shan wahalar da ɗan adam ke shawo kansa (opiates). Yana da gaske da wuya a bar, kuma ga wasu, ba tare da taimakon ƙwararru ba hukunci ne na rayuwa.
Don haka ina fatan ganin ƙarin tattaunawa a nan cikin wannan al'ummar ta tallafawa ta hanyar ingantaccen binciken ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta, koda kuwa kai ne na koyar da kai. Kimiyya ta gari don daidaita matsalolin 'yan kasa. Na yi girma kuma na sami ilimi da yawa daga binciken NoFap a cikin tsawon shekaru, rayuwata tana yiwuwa a ɓangare saboda kalmomi masu hikima da ruhun marasa azanci da na tarar a nan. Ina mai godiya bisa goyon baya da kuka ba ni. Godiya da sa'a tare da tafiya.
Duba ku a gefe ɗaya.
Ina da shekaru 20.
LINK - Shekaru Hudu - lusionarshe, Tunani, & Godiya NoFap.
By i-Wayfarer
;