Ok kawai nayi jima'i da babban abokina mace .. Ina da shekara 20 kuma ina kallon batsa tun ina ɗan shekara 14. Na fara kullun a wannan shekara, galibi saboda PIED da tsananin damuwa.
Komai yayi kyau, babu matsala tare da PIED, wani ɗan damuwa na aiki amma na sami damar shakatawa. Yau rana ce 53 na wannan rafi. Zan buga rahoton rana ta 90 nan bada jimawa ba.
Na gode mutane, ba tare da ku ba zan kasance har yanzu zancen al'aura.
LINK - Karo na farko a yau ..
by norelapse1
4 Watanni da suka gabata - 73 kwanaki ……. aaaaaaand ya sake dawowa.
Da kyau bayan yin rikodin kwanakin 73 (wanda na gabata shine mako 1!) Na sake komawa wuya a yau. Ina jin sh sh, amma na yarda da shi kuma zan sake farawa.
Duk da haka dai kusan nawa PIED ya warke yanzu, Amma ina tsammanin za a sake mayar da ni kadan :) A wannan lokacin na samu fa'idodin masu zuwa:
- Ƙara makamashi.
- Moarin motsawa.
- Longazataccen tsawan tsawan tsauraran tsauraran matakai.
- Better sleep.
- Memorywaƙwalwa mafi kyau.
- Ƙarin amincewa.
- Anxietyarancin damuwa (kusan baƙon damuwar zamantakewa).
- Karancin bacin rai.
- Stablearin kwanciyar hankali.
Ina ji shi ke nan. Shin za ku iya ba ni wata nasiha don rashin sake dawowa? Na gode duka. 😀
Aukaka - Budurwata ta kamu da lalata.
Da farko dai barka dai. NoFap ya taimaka min sosai kan barin batsa da warkar da rikicewar jima'i (galibi ED). Na sake komawa 'yan lokuta, amma rayuwata ta canza don mafi kyau kuma na kusan samun' yanci. Abin da ya faru ya faru da ni sosai.Na dai gano, ba ta san na sani ba, tana kallon kowane irin mahaukaci. Wataƙila shi ya sa ba za ta iya samun inzali tare da ni ba. Abin da ya fi ba ni tsoro shi ne cewa ba ta da laifi a wurina.Mene zan iya yi yanzu? Na gode da karatu kuma ku ba ni shawara :)
;