Ni yaro ne dan shekara 20 na kamu da Pmo na tsawon shekaru kuma a yau na ƙarshe sanya shi zuwa kwanaki 90! Bari in fada muku ina jin kamar sau miliyan na fi kyau kuma na gano abubuwa da yawa a cikin makonnin nan na ƙarshe. Don haka na gano kullun a watan Oktoba 2016 rayuwata a baya ta kasance kamar zombie, duk da cewa ina da maki mai kyau kuma na zauna lafiya a rayuwa na tsani kaina.
Ba zan iya zama tare da jama'a ba kuma na ga baƙon abu kowane lokaci. Ni 6'7 ne kuma na yi kiba kuma ban taɓa iya jin daɗi musamman da 'yan mata ba.
Yunkurin farko na nofap duk ya haifar da sake dawowa kuma na ji daɗi sosai a ranar 25 ga Disamba na ɓata lokaci ni kaɗai kamar yadda ni kaɗai ne a cikin iyalina da ke zaune a ƙasata. Na yanke shawarar tsayawa amma na gaza lokacin da nake cikin layi kowane lokaci. Don haka tashe-tashen hankalina ya fara ne a ranar 21 ga Maris. A wannan rana na gaya wa kaina kada in sake koma wa duk abin da ya faru kuma ni ma na gwada halin mutum. Sakamakon shine ni mutum ne mai ma'ana wanda ke bayanin dalilin da yasa koyaushe nake jin kunya kuma ina da maki mai kyau ba tare da karatu ba. Na fahimci dalilin da yasa koyaushe nake jin wani abu daban: akwai wasu mutane kalilan wadanda ke tunani kamar yadda nake yi kuma na samu kwakwalwa wacce bata daina nazari.
Abin da na bayyana batsa yake yi wa kaina:
Yana ɗaukar kuzarina na ciki (kun san shit ɗin da Buddha ke magana akai). Mun sami nau'ikan makamashi guda 2 a cikin jikin mu: wanda ke sanya mu yadda muke da kuma wanda ke sanya mu aikata abubuwa kuma suna aiki tare kamar dai har yanzu muna numfashi koda kuwa muna yin wani abu ba tare da tunani ba. Kuma dukkan kuzarin suna cikin jikin mu.
Don haka asali lokacin kallon batsa hankalin ku yana zuwa ga inzali amma ba ku da jima'i. Ya kamata ka ƙirƙiri yanayin halin da ke buƙatar ƙarfin aiki don yin hakan, tunaninka ya zama mai wahala yayin da ƙarfinka ba ya aiki (babu ainihin jin daɗi kawai kake yaudarar motsin zuciyar ka, a zahiri kai ne a cikin dakin ku a gaban allon) kuma mafi girman shine inzali, lokacin da zaku iya sakin tunanin ku da duk ƙarfin ku -> sakin dopamine a cikin kwakwalwar ku kamar dai kuna yin wasanni. Fahimci cewa aikin yana da girma sosai don daidaita ainihin inzali ba tare da jima'i ba.
Menene batsa yake yi a rayuwa ta ainihi:
Kuna kawai neman ku makamashi mai aiki. Idan ka kamu kana neman sa 24/7. Yi tunani game da shi kawai bayan Pmo ba ku da bambanci daban-daban a zahiri ko a hankalce ku kawai ɗan ɗan rage rauni a cikin kanku kuma kuna tambayar kanku me yasa na Pmo? (kun kasance kuna jin daɗi kawai a dakika ɗaya da ta wuce, me yasa ba kwa jin haka kuma?). Kawai dai kayi ban kwana da kuzarin ku. Kuna jin sa a lokacin da ya hau, ya kasance kuna jin kamar mutum mai iko da kanku, na tunanin ku, a lokacin da zaku iya manta komai a rayuwar ku amma kawai ya ɗauki na biyu ne kuma na biyu bayan ba ku ji shi ba .
Wani ɓangare na zuciyar ku yana neman shi don samun wannan jin daɗin cikin ƙarfin ku na yau da kullun wanda ya sa ku ji kamar Allah amma kun ƙirƙiri komai. Hankulanku suna neman wannan juyawar idanunku ba masu sheƙi ba, ba ku da ɗanɗano, ba ku ji abin da kuke so ba kawai neman ikon wannan kuzarin yake ne, kuna kamar aljan ban da lokacin da ku pmo kuma amma na biyu bayan gaishe ga aljan yana sha'awar kansa.
Game da 'yan mata:
Maza suna da karfi da makamashi da mata mafi m. Yi tunani akan yadda aka wakilce su lokacin da kake a saman girman makamashi.
Abu daya kuma: 'Yan mata suna neman samari. Kada ku ɓata ƙarfin ku.
Akai na:
Da kyau daga ƙarshe nayi shi, Na fahimci koyaushe zan kasance game da falsafa kuma ba zan taɓa daina tunani ba. Ba ni da tsoro saboda bana jin wani takaici da wani abu na rashin hankali a rayuwata. Ba ni da wani takaici kuma bana jin daɗi da kaina kuma don haka kawai abin da ake buƙata shi ne gano ranka, abin da aka yi da ku. Don haka babu wanda zai iya taimaka muku har ma da wannan babbar kyautar, duk game da ku ne da yadda kuka girma. Galibi tsoranka yana faruwa ne daga abubuwan da suka gabata (Lokacin da ba ka iya mallakar ɗaya daga cikin ƙarfinka ba don haka ba kwa son wannan lokacin ya sake faruwa kamar dai lokacin da kake son lokacin da za ka iya mallake shi a mafi kyawun sake faruwa (Ee na sanya kwatancen 3 amma na sami abubuwa da yawa a zuciyata))).
Har ila yau, ina so in ce wannan ka'idar ta zama sabon sabo kuma ta zo ne kawai daga abinda nake da shi na rayuwa don haka wannan zai iya kasancewa a matsayin sita amma wannan yana da ma'ana a gare ni.
Kuma tabbas pmo ba zaɓi bane kuma wannan shine tsawon rayuwata ba zan taɓa barin ƙarfina ya tafi cikin takardar bayan gida ba kuma.
Game da layi:
Lokacin da kwakwalwar ku ta fi son kuzarin ku (kuna jin wucewa sosai) kuna tsorata saboda ku maza ne da ba kwa so su ji haka har abada. Tsinkaya mafi sauri, hanya mafi sauƙi don nemo iko?
Auki lokaci yayin layi. Kar ka tsorata don kar ka dawo kwakwalwarka filastik ce. Wannan shine dalilin da yasa muka sake yi. Ka bar kwakwalwarka ta mallaki kuzarinka (kamar lokacin da kake yaro kana jin farin ciki, ba zaka yi farin ciki ba saboda kana da sauran aikin yi kawai kar ka mallaki kanka kuma).
Ka sani game da kanka a wannan lokaci (tunani shine shit bro).
Samari zaka iya samun haske. Kun riga kun sami haske, kuna cikin wannan ƙaramin dalili. Fuck yadda duhu yake da rami akwai haske a ƙarshen. Nofap duk gaskiya ne.
Ps: Yi hakuri saboda mummunar Turanci
LINK - 90 Days… Matsayi mai tsayi da ka'ida
by Kozara
;