Rayuwata a gaban NoFap Ni “talakawa” ne. Amma na tuna kasancewa cikin matsananciyar damuwa (sama da matsakaicin saurayi) kuma ina fuskantar matsalar samun abokai. Na kasance mai kitse kuma koyaushe ina ƙanƙan da sauran yarana a kusa da ni. Ci gaban da na yi tun yana ƙarami ya ɗauki ɗan lokaci (Yanzu na yi tsayi fiye da mafi yawansu, amma a lokacin, na tuna cewa kasancewa da wuya a gare ni). Har ila yau, ina da wani ɗan uwana (kyakkyawa mai kyau kuma mai matukar karimci) wanda koyaushe nake kwatanta kaina da ƙanƙantar da ni.
Ta yaya na gano kasawa?. Ina jin wani baƙin ciki lokacin da na tuna wannan lokacin, kuma ina jin kamar ina magana game da wani bayan duk wannan lokacin. Ban san abin da nake shiga kaina ba. Amma ta wata hanya, Na tuna neman abin saukarwa a kan wayoyina na farko kuma bisa kuskure na ƙare cikin rukunin mazan. Na kasance game da 13-14, ba nan da nan ba, amma a hankali amma tabbas ya zama al'ada, kuma kafin in san, Ina ma'amala da yau da kullun.
Ta yaya zan sami game da NoFap? Saurin saurin shekaru ina 20, shekara daya kenan tunda budurwata ta farko da wacce nayi tunanin zan aura ya bar ni saboda wani saurayi. An gama ni da baƙin ciki, fashewa da baƙin ciki. Ya isa haka, na yanke shawarar tsayawa don gina rayuwata. Don haka na fara karanta litattafai da yawa game da haɓaka kai, na fara karatu don gwajin shiga kwaleji, na shiga cikin motsa jiki (har yanzu ina mai nauyi a jiki, amma na rasa nauyi da samun tsoka a kai a kai, da nufin hakan ya faɗi, Girgizar Allah jiki). Don haka a gabaɗaya koyaushe ina neman inganta kaina kuma wannan shine inda na sami bidiyo akan kafofin watsa labarai tawaye game da lalacewa, don haka na gano NoFap kuma na ɗauki ƙalubalen, babu abin da zanyi asara, kuma duk abin da zan ci. Saboda wasu dalilai ban taɓa tunanin ɓarnatarwa ba babban aiki ne, ko kuma wani abu da zai shafi rayuwata ta hanya mai girma, ya ɗana.
Lambobin NoFap da Relapses Na fara ne a watan Yuli 28, na inganta fewan lokuta amma ni PMO kawai sau ɗaya a watan Satumba 3. Nayi gyara na ƙarshe a kan Oktoba 3 (har wa yau) kuma wannan kyakkyawa ne da yawa.
Taimakawa da kuma yadda na gama tattaunawa da su Makonni na farko na 2 sun kasance HARD, yawaitar sha'awa, ya kasance tunanina yana cewa babu vs 7 shekaru na doke shi kamar bashi bashi. Ina so in inganta rayuwata don haka na ƙuduri niyyar cim ma hakan. Kuma kawai lokacin da na PMO, Na tuna cewa wa kaina "Wannan shi ne daya daga cikin mafi munin jin da na taɓa yi," Na tuna jin bebe, jinkirin, baƙin ciki, tawayar, rashin motsa jiki da kuma jin zurfin jin cizon yatsa. Don haka na yanke shawarar bana son kasuwanci tare da PMO, kwata-kwata. Kasancewa a kan wannan sub ɗin ya taimaka min sosai, ya sanya ni mai da hankali. Kuma a lokaci guda, lokacin da ban yi kuskure ba, na fara samun fa'idodi masu yawa da yawa da ba zan iya yarda da hakan ba, kuma hakan na kai ni ga gaba.
NoFap amfanin Wurin tasiri? LABARI. BA. aƙalla a gare ni. Ba zan iya tunanin yanki KYAU guda na rayuwata ba inda zan kasance kamar “Ruwa, idan na taka zan zama mafi kyawu”, amma don in faɗi benefitsan fa'idodi. Energyarin kuzari, ƙarin motsawa, ƙarancin tsoro, rage samarwa, ƙarin ƙarfi, ƙarin haɗuwa da ido, Ban kula da hali ba “Ba sa son kasancewa tare da ni? Cool, ban damu ba, ba ku ba ni bane, bye bye sayonara !! ”, farin ciki, magance matsalolin rayuwa cikin sauki. Amma fa'idodina guda biyu sune: Yanzu zan iya haɗi tare da mutane don haka yafi sauƙi fiye da da. Yawancin mutane suna so su zama abokaina ko don rataye su, tattaunawar tana gudana kamar kogi. Nace madaidaiciyar abu wani abu ne wanda ba lallai ne in yi tunani a kansa ba. Ban taɓa sani ba zan iya zama mutum mai ban dariya ko kuma zan iya faɗi wani abu don ban dariya duk taron zai fashe da dariya. Ba za ku yarda da ni ba ne wannan mutumin kamar yadda ɗan tsoro na fargaba ya faru. Kun yi tsammani na manta shi? A'a, Matan sun kula. Don taƙaita shi, Ee yana ƙaruwa, da yawa. 'Ya'ya mata da zarar na yi tunani azaman alloli (ba daidai ba, na sani) yanzu suna son kasancewa tare da ni. Kuna haskaka mashin da ya jawo hankalin mutane. Bawai ina fadawa kowace budurwa da kuka gani bawo yanzu tana son ku. Wannan zai zama wauta, amma yana ƙaruwa. Kuma wannan kawai saboda NoFap?
Gaskiya da rayuwa a waje da NoFap Gaskiya ita ce idan kun yi nasara, shahara ko kuna da kuɗi da yawa, ƙofofin za su buɗe abubuwa da yawa, gabaɗaya. Yarinya da yawa zasu so su kasance. Idan ka yi kama da Brad Pitt ko Theo James ko ni yanzu ba mutum ba, Doctor Mike ko wasu mashahurin instagram, 'yan mata za su so kasancewa tare da kai, ko da fap. Batun na shine, maida hankali kan kuzarinku don inganta kanku gabaɗaya. Jikin ku, kula da shi. Babu wanda zai yi maka, (Na kasance mai kitse kuma na kasance daidai kuma ba komai abin da abokinka ko malamin ka suka fada maka, yana da mahimmanci. Lokaci. A wasu yanayi fiye da yadda wasu ke, amma hakan al'amura). Kasance da buri kuma ka fuskance su. Kana son zama dan wasan kwaikwayo? sanyi, tafi dashi. Kuna son zama Michael Phelps na gaba? tafi dashi. Abinda a nan shi ne, NoFap yana ba ku kowane kayan aiki guda ɗaya da kuke buƙatar cimma burin ku (abubuwan da ke kan ku). Amma kada kuyi tsammanin abubuwa kawai su faru da ƙarfi. Don haka fara maida hankali kan rayuwarku, burinku, abin da kuke so. Wannan labarin ya taimaka min sosai (Tsawon, amma yana da kyau) http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Ya fadi a hanya Karo na farko. Makon farkon 2-3 na farko da na kasance cikin tsananin bacci, sun farkar da ni a tsakiyar dare, kullun. Ban san dalilin da ya sa ina da su ba, amma daga baya sun bace. Karo na biyu. Flatlines, ina da biyu daga cikinsu daya a rana 15-20 ina tsammani, kuma na biyu a rana 100 aprox ya kasance mummunan abu, don kasancewa gaskiya na kawai na ji rauni, matalauta, maraɗaici. Amma sai suka tafi. Kuma na uku karo rigar mafarkai. Na san ba su da muganci, amma riƙe al'aurarku tana da havean fa'ida. Don haka, kowane kwanakin 10-15 (wani lokacin ƙasa da ƙasa) Ina samun mafarki rigar. Nakan yi takaici kuma a wasu lokuta nakan ji wani irin baƙin ciki. Wata ranar zan sake ganin wata yarinya a karon farko (ranar mu ta farko) kuma a wannan ranar ce BAM! rigar sanyi. Ban san abin da zan yi ba. Ina kokarin nisanta su amma ina ci gaba da samun su.
LINK - Rahoton rana na 67. Duk tafiyata a cikin zurfafa
By guyinpijamas
;