Ni ne 20. Fa'idodi? Ban da makamashi, Ina da ƙasa da ƙasƙancin ƙasƙanci (a matsakaita), Zan iya jure ƙarin matsaloli, in kasance mafi ƙarfin aiki ba tare da ɓata lokaci ba. Har ila yau, ni ba ni da wata damuwa kuma kusan ba na taɓa ihu ko magana da sauri. Wannan kuma ya taimaka min a fili ko tare da abokai.
Yin amfani da jima'i ga mata har yanzu matsala ce, amma ina tsammanin ya fi zama tare da ra'ayina maimakon PMO kawai, amma hakika NoFap ya taimake ni a wannan batun. Hakan ne ma ya sanya ni fara karatun abubuwa da yawa da farkawa da wuri.
Alamomin [da suka bani damar gwada nofap] sun kasance, ina tsammanin: jin kasala duk da yin bacci na tsawon sa'o'i 11 a rana, ba tare da wani dalili ba, halin da nake ciki game da mata (Na kasance mai jin kunya kuma a lokaci guda na hana su a da yawa), kuma tsarkakakken buƙata in "tsabtace" kaina kuma in ga abin da zan iya yi idan har na taɓa dakatar da ayyukan da suka ja baya, kamar PMO, haɗe da kafofin watsa labarai (Facebook, kwanakin 100 suma) ko caca (33 sannan na kwanakin 16 na yanzu akan wannan).
Na yi mafarki biyu rigar wannan daren. Koyaya, ina jin girma kuma ina da ƙarin kuzari don karatu. Yi mutanen NoFap.
LINK - 100 days
Aukaka - Wannan shi ya sa na yi NoFap
Bayan mun gama magana game da ni da kakata ne, sai ta ce min lallai tana son magana da ni, kuma na yi kyau in yi magana da ita, saboda ina iya fahimtar ra'ayin dayan kuma na natsu. yayin kowane muhawara.
Na ji mai girma. Yanzu na fahimci ci gaban da na yi, na kasance daga cikin damuwa don kasancewa sosai a halin da ake ciki, sannan na iya magana, tattaunawa, karatu, yin aiki da wasu ayyuka, da dai sauransu. Da yawa da makamashi da mayar da hankali. Kamar yadda na gan shi, wannan babbar amfani ne na NoFap: tsabtace tunanin mutum, zaman lafiya, kwanciyar hankali; don zama kamar rafi na ruwa, amma a lokaci guda don turawa ta kowane abu tare da ikon ruwa da kuma jurewa na gudana.
Yi NoFap.
;