20 shekaru, budurwa, ɗan tashin hankali na zamantakewa, ya fara P da M lokacin da nake 13 kuma tun daga wannan lokacin nake kallon batsa da al'ada a kowace rana kuma na ji kamar ba zan iya barci ba sai dai idan na sami saki. Batutuwa na batsa sun zama masu ban mamaki da damuwa yayin lokaci kuma na fara kallon wasu abubuwa mara kyau.
Me ya sa na fara: Dalilin da yasa na fara NoFap shi ne saboda na ji kamar bana yin komai a rayuwata kuma na ji kamar da gaske ina yin sanyin jiki. Duk abokaina zasu kasance suna cikin nishaɗi yayin da zan gaji sosai kuma ban sami dalilin yin komai ba. Abin da kawai nake so in yi shi ne ci, duka, da barci. Na cika shekara 20 a watan Disamba kuma a lokacin ne na san cewa ina bukatar in juya rayuwata saboda na tsufa yanzu kuma abin da nake yi ba yankan shi ba ne. Na fara NoFap a ranar 31 ga Disamba, 2015.
NoFap: Makon farko ya kasance mai sauƙi, ya iya shiga ba tare da taɓa kaina ba ko kuma yana da wata matsala. Fara fara tafiya da shan ruwa kuma na ji dadi sosai saboda haka na yanke shawarar zuwa mako na biyu.
- Sati na biyu na yi mafarki 2 a rana 11 da 14 a cikin waɗannan kwanakin na ji rauni sosai kuma ba ni da wani dalili, ban je gidan motsa jiki ba har na wasu kwanaki amma har yanzu ina shan ƙarin ruwa.
- Makon na uku shine lokacin da mazhaba suka fara farawa karfi na iya yakin su kuma ya dauki wasu ayyukan kamar tafi waje, yin aiki, wasa na piano, da tsaftace ɗakina. Na fara ruwan sanyi wanda na yi a kowace rana, na sayi kayan aikin kaina kuma na tashi kowace safiya, kuma na fara tunani.
- Sati na huɗu Na kasance mafi ƙarfi a rayuwata kuma na yi tunanin PM'ing amma na mallaki kaina, na yi wanka mai sanyi, kuma sha'awar ta tafi !!
- Sati na biyar Har zuwa yau: Ina da ƙarin mafarkin 5 mafi maƙil tun sati na biyu. Na ji fa'idodi da yawa, da yawa, da yawa waɗanda zan lissafa a ƙasa. Na fito daga harsashi na kuma shawo kan damuwar jama'a kuma na fara magana da yawancin mutane da yawa suna rataye da jin daɗi a rayuwa. Bayan yau na shirya tafiya wasu kwanaki 90.
Koyi: Yin kallon batsa da kuma al'aura yana daukan lokaci mai yawa daga cikin rayuwarka cewa zaka iya ciyar da wani abu mai kyau da kuma inganta kanka. NoFap BATA baku manyan masu iko ba, saboda kuna da su, kawai baku ganin su saboda kun cika aiki da PMO. Rayuwa takaitacciya ce kuma ina bukatar in tafi inyi rayuwa cikakke saboda ba zan taɓa sanin lokacin lokacina ya ƙare ba. Akwai abubuwa da yawa fiye da rayuwa fiye da PMO, damar ba su da iyaka kuma zaka iya samun sabon abu yau da kullun.
amfanin: Socialarin zaman jama'a, ƙarin ƙarfin zuciya, mafi kyau matsayi (wasu mutane suna cewa na ƙara tsayi), attentionarin kulawa daga mata, Ina son kaina kuma ina jin daɗin rayuwa, Na sami ƙarfi kuma na iya ɗaga sama da yawa, Zan iya sanya idanun ido sosai, Ina da ƙarin iko, murya mai zurfi kuma ina magana da ƙarfi da bayyane. Ina da karin iko da iko da kai. Zan iya tsayawa don kaina na kuma yanke mutane masu guba a rayuwata. Farawa don ba jima'i da mata ba. INA SON KAI NA.
sakamakon: Ina gyara gadona da safe, ina tsabtace dakina na ninke tufafina na rataye su, Ina shan ƙarin ruwa da ƙarancin soda, ina karanta litattafai kuma ina karanta aƙalla babi a rana, Ina sauraran ƙara mai ƙarfi kiɗa a cikin belun kunne kuma na rage amo da rabi, Ina shan ruwan sanyi a kowace rana, ina numfasawa ta hanci maimakon bakina, Kwanciya ta a baya maimakon cikin ciki yanzu, Ina koyon wasan piano da tuka keke, yanzu na farka da misalin karfe 9:00 na safe maimakon bayan 12:00 na dare, Ina zuwa aiki kowace safiya, Cin abinci mai koshin lafiya, da kuma inganta rayuwata a kowace rana.
Kammalawa: NoFap ya taimaka ya jagoranci rayuwa mafi kyau kuma ina inganta kaina kowace rana. Na ji daɗin rayuwa kuma na san zan iya yin duk abin da na sa a zuciya. Babban cirewa shine NoFap baya baku manyan masu iko saboda kuna da su, kawai ana riƙe su ne a bayan PMO. Kada ka taɓa kasala kuma ka kasance da ƙarfi.
Idan kowa yana buƙatar wani taimako ko samun tambayoyi bari in san! Ina son ku duka ku yi tafiya tare da ni ta hanyar ƙarin nasara!
LINK - Rahoton 90 na Rana: NoFap BA BA ku SuperPowers…... saboda kuna da su.
by YOSAIDTHAT
;