Bayan gazawa da sake faduwa, daga karshe na koma kaina nace "wannan shine karo na karshe da zan tashi." Kuma ga ni, 1 watan daga baya, kuma a kan hanya saboda wannan shine karo na ƙarshe da na aikata ƙazantar aikin.
Kadan daga baya. Ni ɗalibin kwaleji ne na shekara ta 20, wanda ke da aikin ɗan lokaci a kamfanin wasanni. Kodayake aikina lokaci ne, har yanzu ina kan aiki, kuma ina ɓata tsadar (ƙaramar lokacin) da na saba da mazanci, maimakon zuwa wurin motsa jiki, ko karanta wani littafi, ko rataye tare da abokanan abokina.
Na lura da 'yan abubuwa kaɗan. Kafin NoFap, Ba zan iya magana da 'yan mata ba. Kamar, a kowane. Ko da masu jiran aiki. Zasu iya tambayar abin da nakeso nayi odar, don haka da sauri zanyi odar kayana sannan in jujjuya menu, inci gaba da wayo na. Wani misalin shi ne zan je wurin karbar kudi, kuma ina fata cewa samarin sun kasance a bude, tunda ni ba haka nake ba game da jinsi na game da 'yan mata. Wani lokaci ina tsaye a wurin yayin da uwargidan ke ringing abubuwa na. Ofaya daga cikin abubuwan bai yi ƙara ba, don haka kawai na gaya mata ta kawar da shi, kuma kamar yadda na ga kamar ba zan iya magana da ita kamar mutum na al'ada ba.
Yanzu, Na fi hulɗa, lokacin da mata suke yin ƙaramin magana, Ina da ainihin tattaunawa maimakon ma'anar “mai kyau” ko “yana da kyau” lokacin da suke tambayar yadda abincina yake, ko kuma idan an tambaye ni yadda biyu daga tufafi sun dace, ko wasu shit. Kuna fahimtar maganata.
Wani abin da na lura da shi shine ina samun lafiya a jiki. Ina aiki kafin NoFap, ba kamar yadda yawa ba. Ina ta cin abinci har sai na kasa ci. Akwai abin da na gani a kai r / LPT cewa ya kamata ka “ci har sai ka ji yunwa, ka ƙoshi.” Na dauki wannan bayanin kuma na fahimci cewa ba lallai ne ku gama komai akan farantin ku ba. Barin dan kadan ya fi komai barin komai. Na je gidan motsa jiki da yawa, lura da cewa zan iya kara zama, kara lankwasawa, kuma in sami karfin gwiwa lokacin da nake gudu. Ya kan dauke ni kusan minti 20 in yi tafiyar mil. Yanzu, Ina gudun mil 1.5 a cikin mintina 15, wanda babban ci gaba ne. Na yi hasara kusan fam 13 (wanda ba shi da lafiya, amma a nawa nauyi, ana buƙata) sama da wata ɗaya da rabi.
NoFap da gaske yana canza rayuwar ku. Bayan makon farko, ya kasance mai sauƙi sosai a gare ni. Tabbas, Ina samun buƙata a nan ko can, amma watsi da shi da gaske yana sa ya tafi. Godiya ga mutane don karanta wannan, kuma zan dawo ga y'all a cikin wata daya.
LINK - NoFap- Rahoton Watan Farko
;