Backgroundan karamin tarihi: Ni ɗan shekara 21. Lokaci na ƙarshe da na kalli P shi ne 15 ga Janairu, na 2016. WOW. Yana jin ban mamaki don buga wannan. Musamman saboda babu wanda ya sani da gaske sai ni da mutanen nofap. Lokacin da na gano wannan rukunin na yi nufin ci gaba da shi azaman sabon ƙuduri na shekara amma ban samu zuwa farawa ba har zuwa 15th. Godiya ga sakonnin mutane da suke karfafa min gwiwa cewa lokaci bai yi ba. Don haka nake ce muku yanzu, idan ba ku fara ba, ba a makara ba. Farawa a yau. Cold turkey shine hanyar yin shi.
The Reasoning: Na fara farawa cikin fatan warkewarta mai rauni. (Idan baku san menene ba to zaku iya bincika shi - sakamako ne na lalacewar ƙashin ƙugu). Ya taimaka da shi. Ba ni ƙaruwa a cikin sikeli mai raɗaɗi da rataya, amma har yanzu a koyaushe akwai yawan gudanawar jini a ciki, ƙila hakan ta kasance.
Amfani:
Ba na son nuna girman kai amma fa'idodin sun sa na zama daban, don mafi kyau. Ni mutum ne daban. Ina aiki a cikin garina inda a gabanin kullun nake jin tsoron ganin mutane, tashin hankali, ba zai taɓa yin hakan ba. Na fi kyau sosai tare da mata kuma GASKIYA YADDA AKE MAGANA DA SU. DA CEWA DA GASKIYA BASU IYA CEWA BANBAN DA MUTANE. Na san yadda zan sanya su dariya, Ban damu da jin kunya ba, ko kuma kama da wawa, na shiga kasada.
Ina jin mafi yawan motsin rai. Mutane suna gaya mani cewa na yi kyau. Kwanan nan wata yarinya kyakkyawa, wata kawarta ta ce "yana da kyau sosai kuma yana magana yanzu." Mutane suna lura da ƙananan abubuwa, kuma suna da nisa. Ina tsammanin kaucewa ya taimaka wa damuwar tawa fiye da komai. Ina da matukar damuwa, an gaya min ina bukatar a saka min magani a kai, amma na juya ta ta hanyar yin hakan.
Gabaɗaya na fi mutane kyau. Na yi abubuwa da yawa waɗanda ba zan iya samu ba. An fita zuwa sanduna, da alama ƙarami ne amma a zahiri nayi MURMUSHI - (yayi nisa). Ayyina na aiki yana da kyau. Ina kallon mutane cikin ido. Ban dauki abubuwa da mahimmanci ko damuwa ba. AMINCEWA. Babban girma cikin amincewa.
Superpowers - Na san akwai ra'ayoyi mabanbanta game da waɗannan, ni kaina ban taɓa ambata su da wannan ba. Amma na lura dasu. Kuna samun murmushi daga mata, ƙarin sanarwa, da dai sauransu. Suna ci gaba da tafiya, saboda haka da yawa daga cikinmu mun dandana su. Ban san ainihin dalilin ba amma suna wanzu. Tsammani na - hakika kuna inganta kanku a matsayin ɗan adam kuma hakan ya nuna a waje.
Abubuwa da suka taimaka tare: Multivitamins, zinc, cin abinci mai kyau (karin tsire-tsire da ruwa), yoga (gwada wani abu dabam), motsa jiki + dagawa. Cold shower, Na tafi daga gare su amma sun dawo zuwa gare su. Ina cikakken sanyi don 30 na ƙarshe na ƙarshe zuwa minti daya na dumi na yau da kullum. Ka bar ni da karfi, fata mai kyau, da dai sauransu.
Wasu shawarwari - Na share instagram na ɗan lokaci, lokaci-lokaci ina sake sauke shi kowane monthsan watanni don sanya hoto daga tafiya. Mun sami isassun dopamine, muna buƙatar rage shi a inda zaku iya. Yi maka abubuwa, waɗanda ke buƙatar barin gidan. Fita tare da abokan aiki, yin aiki, yin zuzzurfan tunani, yoga, karanta, duk abin da zaka iya wanda zai fitar da kai daga wayar, kwamfuta, intanet da kuma daga gado.
LAFIYARKA - Jiki duk a hade yake dangane da lafiya. Abu # 1 da yakamata mu fahimta shine kwakwalwarka na iya sake yin waya da wasu ayyukan a jikinka, don mafi munin. Hanyar da muke bi da jikinmu tana shafar dukkan sassanta, gami da aikin mazakuta. Dole ne ku tambayi kanku, ni abin da nake yi, kallon P, shan sigari, kwayoyi, zaɓuɓɓukan salon rayuwa mara kyau, sun cancanci lafiyar kaina gaba ɗaya akan ayyukan da zan so a rayuwa.
DAMU - Idan muka dannemu ba zamu farga ba amma yana cutar da lafiyar ku, rasa gashi, da dai sauransu. Kokarin danniya kan kananan abubuwa, shin aikin ku ne, mutane masu bata rai, da dai sauransu. , jikinka zai yi maka godiya a ƙarshe. Wannan wani abu ne da nake matukar son yin wa'azi.
Kammalawa - Na ɓarke sau da yawa sau sau 5 a cikin wannan lokacin. Dukansu sakamakon sakamako ne da kasancewa cikin gado da yawa. Amma babu ɗayansu sakamakon kallon P.
Ba zan sami ikon cim ma wannan ba kuma in canza kaina idan ba don wannan rukunin ba. Mutane suna taimakon junan su a nan kuma suna ba da ƙarfafawa, haɓaka wasu. Ya taimaka mini gaba ɗaya kawar da damuwar da nake ciki.
Ina so in ce na gode da ku duka don ruhinku, labarun, abubuwan da suka faru, labarun nasara, hadari, kuskure, kasawa, sake
LINK - 1 YEAR !, Saboda ku duka.
;