Ina da shekara 21, kafa 6, masu motsa jiki, kuma mata suna cewa ni kyakkyawa ne. Ba alfahari ba, amma kawai zan ba ku kwatancen. Na yi wasanni a tsawon rayuwata don haka koyaushe ina cikin kyakkyawan yanayi.
Na fara NoFap ne saboda bayan buguwa da giya da mata da yawa - kun faɗi hakan, ba zan iya tashi ba. Ba zan iya tashi don ceton rayuwata ba. Ba zan iya tashi ba idan (saka duk wanda kuke tsammani yana da zafi) yana tsaye jariri a kaina tsirara. Bayan dare mai ban tsoro na neman gafara kuma "Na fahimta, hakan na faruwa." Na batar Ta yaya wannan zai faru? Bayan awowi a google, neman amsar sai na yanke shawara cewa ina da wani abu da yake damuna. Na je wurin likita na gida, kuma ya aike ni zuwa ga wani kwararre. Wannan ƙwararren masanin bai iya fahimtar abin da ke damuna ba, don haka ya sake tura ni zuwa wani masanin. Bayan an juyar da ni sau da yawa, daga karshe aka juya ni zuwa ga Dokta Wu. Dokta Wu ya yi wasu gwaje-gwaje a kaina, kuma ya yanke shawara dole ne ya tayar da kafa a cikina don in fahimci jinin jini. Don haka, Dr. Wu ya ɗauki allura inci 6 kuma ya yi allura a cikin azzakarina mai rauni. Yayin da nake wannan rubutun, har yanzu ina ci gaba da samun nasara a cikin matsanancin zafi, da ciwon allura inci 6 a cikin dick ɗinku kamar. Labari mai tsawo, Dokta Wu ya ce babu wani abu da ke damuna a jiki kuma cewa matsalolin ED na dole ne su kasance jijiyoyi. Don haka ya buge takardar magani na viagra a hannuna kuma ya aike ni kan hanya.
Don haka ban san abin da ya faru ba. Magungunan sunyi aiki lokacin da nake buƙatar su - wani lokaci. Amma duk da haka ya sanya ban iya karasawa ba sai dai idan nine na gama shi. Idan kin gane abun da nake nufi.
Ni dalibin kwaleji ne a ɗayan manyan jami’o’in ƙasar nan kuma na fahimci na yi amfani da batsa don magance matsalolin rayuwa. Misali: Rana mai wuya? Labarin Batsa. Fada da iyaye? Labarin Batsa. Gwaji yana zuwa? Labarin Batsa. Ya munana sosai… Ina amfani da shi kowace rana… tsawon shekaru… kuma ina amfani da batsa mai ƙara ƙarfi. Bari kawai mu ce, Na kasance a cikin kyakkyawan wuri mai duhu.
Da yardar Allah, na sami wannan ladaran. Na sami bidiyon YourbrainOnPorn na yadda mutumin ya gyara PIED din sa. A kan yourbrainonporn, akwai gwaji don fahimta idan kuna da PIED ko kawai ED. Ina ba da shawarar yin wannan gwajin. Ainihin, idan kuna da shakka game da wannan duka, gwada Fap ba tare da batsa ba kuma ku ga abin da ya faru. Idan ba za ku iya samun damar ba ko yana da wahala - fap tare da batsa. Idan kun ga cewa kuna iya samun saukin ta da batsa, amma yana da matukar wahala ku iya samunsa kuma ku gama ba tare da bidiyo na bidiyo ta tafi ba - kuna da PIED. Aƙalla wani lamari mai sauƙi game da shi. Lokacin da na yi wannan gwajin kuma na gano cewa ba zan iya ci gaba da shi ba tare da batsa ba - Na fice. Cikin sauri na tafi YourBrainOnPorn na fara karatu. Na karanta game da PIED kuma na dace da kowace alama. Na sami NoFap kuma na san cewa zan canza.
Don haka sai na tashi da kuma sanya burin 90 kwanakin. Kamar yadda kuka gane shi, sai na koma cikin kwanaki 2. Na yi haka a kan sau da dama. Kamar mutane da yawa da suka fara NoFap, sai suka fara rabi rabin. Gaba ɗaya.
Gabaɗaya, ban taɓa amfana daga NoFap ba har sai na canza kaina. Ban warke ba 100% amma rayuwata ta inganta sosai. Yana da kyau kamar da zarar ka daina faɗuwa, kana da ƙarfin kuzari don fita da cika burinka / burin ka. Bugu da ƙari, ina cewa kuna da ƙaruwa mai yawa a cikin dalili. Idan kun zauna a ciki kuna kallon Netflix duk rana yayin yin NoFap ba zaku canza rayuwar ku ba. Don samun nasara a NoFap, aƙalla daga gogewa ta, dole ne ku fita rayayyu ku canza shi. Ba za ku iya jira wani ko wani abu ya canza shi ba. NoFap ba zai sihiri ya tabbatar da mafarkinku ba, kawai ya sauƙaƙe a kanku don tabbatar da su.
Don haka wannan ƙoƙari ne da yawa ya ɓace daga baya kuma na sanya shi zuwa kwanaki 65 +. Ina so in shiga cikin canje-canjen da ni kaina na fuskanta. Kuma zan sanya su cikin sauki don karanta jerin:
- 'Yan mata suna yi mini dariya kusan kowane lokaci lokacin da nake tafiya a tituna
- Samun damar duba mutane cikin idanu lokacin da kuke magana da su
- Samun tattaunawa mai ma'ana sosai
- Samun mafi kyau tattaunawa
- 'Yan mata suna ba ni lambobin waya. (Wannan bai taba faruwa ba a gabani)
- 'Yan mata suna da gaskiya sosai a wasu lokatai. (Wannan bai taba faruwa ba a gabani)
- Kyakkyawan matsayi
- Yin tashi yana da sauki
- Karin makamashi don yin abubuwa
- Karin dalili
- Na yi kusan kusan kowace rana. Ban taba farawa har sai wannan kalubale ba.
- Ga wani abu da ya dauke ni gaba ɗaya: Na KARANTA KOWANE dare. Kai. Ban taba karantawa ba. Yanzu ina da kishi ga sababbin littattafai.
- Na kira iyayena da yawa kuma sun ce ina da farin ciki.
- Zan iya jan dogon kwanakin aiki ba tare da na shagala ba - da gaske an inganta abubuwan da na sa gaba
- Ba na ɓatar da sa'o'i da yawa a kan kafofin watsa labarai kamar yadda na saba
- Ina samun raguwa lokacin da nake tare da mata
- Jima'i ne mafi alhẽri
- 'Yan mata sun jefa kaina a kaina a wasu yan lokuta yayin wannan kalubalen - Na yi jima'i / saduwa kusan sau 5 ko makamancin haka yayin wannan ƙalubalen.
- Ina jin kamar murya ta kara ƙaruwa
- BABU BAYAN CIKIN ACNE
- Ba a damu ba
- Ina yin tunani kusan kowace rana. Kai. Haka ne. Yin bimbini. Ina tsammanin wannan abubuwan wauta ne amma yana taimaka sosai. Ina ba da shawarar zazzage HeadSpace don fara muku - app ɗin sa ne a cikin shagon aikace-aikacen kuma mutumin ya yi zama 10 a kyauta sannan kuma ya ba ku zaɓi don biyan ƙarin.
- Ina ci lafiya sosai.
- Ba na cin abinci mai sauri
- Gaskiya bana cin sukari
- Zuciyata na girma a cikin 2x fara wannan kalubale fiye da yadda ya rigaya.
- Da yake iya duba iyayena a ido
- Ba ci gaba da yin binges lokacin da na koma gida ba
- Dubi mahaifiyata a idanu kuma ba tausayi ba.
- Halin motsi ya dawo
- Kasancewa da karfin zuciya
- Kiɗa sauti mafi kyau
- Karin dalili don rayuwa
Ga ƙwararina ga masu farawa ko mutane waɗanda zasu iya amfani da karfi a cikin ƙalubalen da aka riga (tun cikin jerin sassaucin don haka sauƙin karantawa):
- Zazzage wani app da ake kira ProductiviT - kyauta ne a cikin shagon app kuma abin da yake yi shine ya rarraba aikinku zuwa ƙananan, “sassan aiki”. Asali, ba za ka iya taɓa wayarka ba har sai ka ji faɗakarwa ta kashe. Wannan ya taimaka min sosai tare da jinkirtawa da matsalolin jarabawar kafofin watsa labarun. Na sanya wani aikace-aikace tare da su don gwajin beta, kuma ina amfani da shi don ~ 50 kwanakin. Wannan app. Yi amfani da shi. Ina amfani dashi yayin karatu. Ina amfani dashi don aiki. Kuma yana da kunkuru a ciki. Wannan saukakiyar manhajar ta taimaka min fiye da yadda kuka sani. Ga hanyar haɗin yanar gizon: appstore.com/ProductiviT
- Saurari Eric Thomas mixtapes. Kawai shiga cikin dakin ku zauna ku saurari cikakken faifai mai faɗi. Ina ba da tabbacin - lokacin da kuka fita daga dakinku - ba za ku yi fage ba.
- Karanta wannan ƙaddamarwar don kusan mintuna 15 a rana. Ganin wasu mutane suna cikin halin da kake ciki yana taimakawa. Kuma yana sauƙaƙa nauyin da kake ɗauka.
- Yi tunani don aƙalla minti 10 a rana. Jeka kan YouTube ka nemi bidiyo kayi shi. Yana da kyauta.
- Rubuta “Me yasa kake yin haka”. Rubuta shi a takarda. Kuma sanya wannan takarda a teburin ka ko wani abu. Karanta wannan takardar a kanka lokacin da ka farka.
- Yi aiki akan zancen ku. Dalilin da yasa kuke kasawa haka sau da yawa shine saboda baku yarda da kanku ba. Na kasance kamar ku. Wataƙila ma mafi muni. Hanyar da na canza shine na fadawa kaina na yarda da kaina akai-akai. Ban yi imani da kaina a farkon ba - Amma na ci gaba da gaya wa kaina cewa na yi hakan kuma a ƙarshe - Na fara yin imanin cewa zan iya yin hakan.
- Ee wannan babban abu ne amma ya zama dole ayi magana akai. Kada ku ji tsoro idan kuna fitar da wasu “haɓaka” lokaci-lokaci yayin fitsari bayan motsa jiki. Wannan jikin ku yana tsabtace kansa. Wannan al'ada ce. Jikinku yana yin wadatar wannan abubuwan tsawon shekaru yana tunanin zai rabu da shi a ƙarshen rana. Don haka dole ne ya koyi yin hakan. Don haka yayin da jikinku ke koyon kada ku yi `` gini mai yawa '' za ku sauke wasu daga ciki yayin fitsari - ba ya jin daɗi. Fanko kawai.
- Kira mamma kusan kowace rana. Ka amince da ni, yin magana da iyayenka suna taimaka maka ka kasance da hankali. Kuma suna son sauraron ku.
- Ku ci mafi koshin lafiya. Yana taimaka.
- Motsa jiki kusan kowace rana. Abin da nake so in yi shi ne gudu da karfe 10 na dare. Na murkushe kullun kwanakin nan. NoFap ya ba ni ƙarfin ƙaruwa sosai. Motsa jiki kowace rana. Idan ban motsa jiki ba kusan kowace rana, yana da wahala. Babban shawarwari: motsa jiki.
- Samun takardar shaidar kuɗi. Rubuta a kan ladabi. Na samu daya kuma mun kasance tare da juna don kwanakin farko 30 ko haka. Ya taimaka mai yawa
- Yana ɗaukar kwanaki 30 don yin wani abu ya zama al'ada. Sanya shi zuwa kwanaki 30 kuma nauyin da kuke ɗauka yana da sauƙi sosai. Koyaya, kar ku manta har yanzu kuna ɗauke da nauyi a kafaɗunku.
- Kar a baki. Kar ayi. Wauta ce. Kar ayi. Ba ma sau daya ba.
- Za ku buga layi. Kada kuji tsoro dick ɗinku bazai sake aiki ba. Zai. Hau shi
- Rubuta kwanaki nawa kake zuwa. Ina bayar da shawarar kwanaki 30 sa'an nan kuma sake daidaitawa daga wurin lokacin da ka isa can.
- Yi yanke shawara idan za ku yi aiki mai wuya. Yi yanke shawara idan za ku ji daɗi daga ainihin mutane. Rubuta burinku tare da NoFap kuma ku zama musamman.
Idan na kara tunani, tabbas zan koma in kara wasu a ciki. Amma wannan shine labarina. Na kusan haƙa daga wannan ramin. Ina tsammanin ni mai yiwuwa ne 90% na hanyar can. Abokina na sun inganta sosai. Na yi matukar farin ciki da na dauki wannan - salon rayuwa.
Yanzu ina da sha'awar rayuwa.
Na gode don lokaci. Kafin in shiga, ina so in bar ku tare da ɗaya daga cikin shafukan da na fi so:
“Na ƙi jinin kowane minti na horo, amma na ce, 'Kada ku daina. Ka sha wahala yanzu ka ci gaba da rayuwarka a matsayin zakara. '”
LINK - 65 + Days NoFap - ba zakuyi nadamar karanta abinda zan fada ba.
by helgar1993
;