Koyi game da NoFap a bara. Ya kasance akwai wani abu a kunne. (Lokaci na farko ya zama turkey mai sanyi don kwanaki 82, sake komawa, 60 kwanakin, sake komawa, 30 kwanakin, sake komawa, da dai sauransu.) Yanzu ban san abin da nake ciki ba amma watakila kusan watanni 2. Ina tsammanin kwakwalwata ta warke 90% yanzu. Tunani zan raba kwarewa a nan.
amfanin:
- da hankali,
- Ƙarfiyar tsarin da ke da karfi (yana yin rashin lafiyar kamar 6 sau a kowane kolejin kwaleji, da na baya na semester na yi rashin lafiya sau da yawa KASA wani aiki mafi girma kuma yana sha da yawa a karshen mako),
- karin tausayi,
- mafi mahimmanci,
- kuma mafi yawan abubuwan da aka ƙaddamar da su duka: ƙarin sani.
- Ina son hanyar rayuwa fiye da yadda na saba.
drawbacks: cire kudi. Mai tsarki fucking shit dude. Ina da karɓa mai sauƙi wanda ya kasance a cikin watanni 7 (Na sake dawowa sau da yawa a tsakanin ko da yake). Ni dalibin kwaleji ne Ba tare da wani karin gishiri ba, zan yi bayanin wasu alamomin ne kawai don nuna muku nawa na Ruhun aljani yana sauti, kuma ga mutanen da suke cewa NoFap “placebo” ne:
1) Damuwa mai rikida - kamar wani nau'in damuwa ne wanda ya haifar da tashin zuciya da amai. Na kasance ina zuga kowace safiya a kwanakin damuwa. Haɗa wannan tare da shawarar da zan ɗauka don yin magana a bainar jama'a -> Ba zan iya cin abinci ba kwana ɗaya kafin kowane gabatarwa. Wannan damuwar ta haifar da rashin cikakken abinci ma. Ni 6'1 ne kuma na kasance 164 lbs farkon zangon karatu, ya sauka zuwa 147lbs a matsayina mafi ƙasƙanci (tsawon watanni 3). Wasu yanayi wadanda zasu haifar da tashin hankali sun fara haifar da abin da zan iya bayyana azaman harin tsoro.
2) Matsananciyar sha'awa lokacin da nake tsammanin zuwa sanduna wanda kuma ke haifar da amai: idan na je ko'ina sanin cewa akwai 'yan mata masu zafi da ke nuna fata, na rasa shit. Ina samun sha'awar sha'awa har na kai ga yin puking kuma ban iya shan giya ba. Na shafe dare ina wasa da chess a wayata a tsakiyar mashaya don in shagaltar da kaina daga 'yan mata: idan na hango wata budurwa twerking sai na ji wani nauyi sosai na kawo karshen bukatata. Idan na ja yarinya (abin da ban yi ba) da alama na dau tsawon sakan 0.3 MAX kuma na busa lodi don girman yarinyar za ta nitse.
Abubuwa da suka taimake ni girma:
Baya ga yin tunani, Ina ganin abin da na sanya ni girma shi ne #1 cewa na tayar da sha'awar damuwa ga tashin hankali. Tare da wadannan karyewa, Na san cewa semester zai kasance mai matukar damuwa, amma na fucking ya shiga duka. Na sake sau biyu a lokacin din din bayan tada farkawa da kuma tsauri daga barin sanduna a daren jiya, kuma mamaki ya mamaye, janyewar fucking ya ƙare don 'yan kwanaki. Za su dawo bayan 'yan kwanakin da suka hana su.
A ƙarshe, Ina so in faɗi cewa NoFap, ta hanyar kanta, BAYA BA SANTA KUMA KUMA. Duk da haka, yana sa ku ƙara a fili m na matsalolinku kuma yana ba ku kwarin gwiwa & sha'awar gyara su.
TLDR; NoFap yayi aiki a gare ni. Na gode wa Allah na yi tuntuɓe a kai kuma na yanke shawarar cin abinci.
LINK - Yi aiki a gare ni
by jesse zayd
;