Ina so in raba muku duk wasu daga cikin “masu karfin iko” kamar yadda wasu ke faɗi, cewa na samu gogewa a cikin kwanakin 71 da suka gabata. A baya can, duk ƙoƙarin da nake yi kamar NoFap yawanci yakan ƙare a wani wuri tsawon kwanaki a cikin 20s. Matsayi na mafi girma na baya shine 52.
Tarihi Shekaru: Aikin 21: Gida na ɗalibai: Rayuwa tare da Iyalin Gidan PMO: Game da 4
Amfani da 1: Tunani mai Ingantarwa Zan iya cewa da gaske zan iya yin tunani yanzu tare da ƙarin haske. Zan iya fahimtar wasu sosai kuma mafi kyawun yanayi, tuna abubuwa da kyau sosai. A lokacin PMO, koyaushe zan makale a kaina. Wannan ya ba da matukar damuwa kwarai da gaske kuma ya kange ni daga zama mai yawan cin tuwo a cikin kaina.
Amfanin 2: A ƙarshe Zai Iya Riƙe Tattaunawa Wannan ƙwarewar ɗaya ce DA KASANCE KASANCE. Kusan kowace rana, dole ne muyi magana da wani mutum. Ba tare da wannan ƙwarewar ba, na yi amfani da tsoro mai yawa. Kawar da wannan tsoron, ku da kuma wanda kuke magana da shi na iya jin ƙwarin gwiwar ƙarfin magana. Wani lokaci ma abin ban tsoro ne, wasu da suka yi riko da wannan tsoron na iya firgita yayin da suka gamu da wani wanda ya bar wannan tsoron. Zan iya fahimtar banbanci a yanayin sautin muryata.
Amfani da 3: Barin Bullshit Kowace rana zaku magance ma'amala. Wannan na iya ƙunsar munanan abubuwa ko ma mutane yayin ranarku. Koyaya, Na fahimci cewa yanzu zan iya ture shi gefe kuma in ci gaba da rayuwata. Yi la'akari idan ya cancanci lokacina ko a'a. Shin masifa ce ko zubewa? Idan masifa ce, a dan yi tunani. Idan kuma abin birgewa ne, ci gaba da rayuwarka.
Amfanin 4: Mayar da hankali Inda yakamata ya kasance Na fara tunanin sababbin dabaru da kuma burin gaba. Ina amfani da mai tsara kullun da ake kira ToDoist wanda ya ba ni damar tsara lokacina da raina yanzu. Ina hada komai da komai a ciki. Ranar dana shirya zuwa sa'a. Zai taimaka wajen sa ni aiki kuma inyi fatan aiki na gaba. Ina da sassan maɓalli huɗu tare da keɓaɓɓun ɓangarori a cikin su. Da ke ƙasa akwai ƙarin daki-daki.
Yankuna na na ToDoist sune: * althauna: kuɗi, kasuwanci * Lafiya: dacewa, abinci * ƙauna: dangi, abokai, dangantaka * Farin Ciki: ayukan hutu, inganta kai
Ina tsammanin NoFap wani abu ne da ya kamata kowane mutum yayi. Hakanan, yayin rubuta wannan labarin gabaɗaya, banyi tunanin mata sau ɗaya ba. Yanzu ban ce wannan abu ne mai kyau ko mara kyau ba, amma kawai yana nuna matakin da nake da shi na zama mafi kyawun fasalin kaina FIRST.
Kodayake, mata, zan iya cewa, sun ɗan fizgewa a yanzu yan kwanaki kaɗan. Zai iya zama saboda lokacina a wurin motsa jiki ko kuma komai.
Da kyau, cewa dole ne in raba yanzu tare da ku duka. Kawai ka tuno abu daya. Karka daina.
LINK - Fa'idodi A Matsakaicin ƙarfi
By parmarh0
;