A halin yanzu ina cikin damuwa tun farkon Janairu 2016. Na taba yin jima'i da yarinya bayan 5 makonni. Ina da tayarwa da ƙasa, manyan alamu biyu. Mafi kyawun amfani da na gane har yanzu shine na tabbata sosai kuma na kwanciyar hankali cikin hulɗar zamantakewa. A baya ina da jin tsoro a kusa da hotuna wasu lokaci. Yanzu zan iya yin magana da YAKE KOYA KOYA, mai zaman kansa idan na son su ko a'a. Wannan tafiya ne mai wuya, amma zan iya cewa wannan shi ne mafi kyawun amfani. Sauran amfani na samu:
- Ƙananan murya
- Matsakanin makamashi mafi girma (mafi kyau a cikin wasan kwaikwayo a Gym)
- Ƙaunar yin tarayya da mata ba tare da yardar musu ba
- Girmama dullinka / layin ka kuma bazai basu damar mallake zuciyar ka ba
- Cire wasu halaye mara kyau daga rayuwarka
- Tsare sirri na dick (ba da dagewa ba da jima'i)
- Babu kwakwalwa
- Karin girmamawa daga maza
Ina fata ku duka mutane sa'a a kan tafiya! Zan tafi don kullun har abada!
[Shawara akan forum]
Lissafin layi na iya zama kyakkyawa doguwa kuma mai tsanani, ya dogara da nawa da tsawon lokacin da kuka kalli batsa a rayuwarku. Ina tsammanin idan kuna da abubuwan da zaku sa ido, layin layi zai ɓace da sauri. Wannan na iya zama komai daga kwanan wata zuwa hutun karshen mako zuwa babban birni. Dole ne ku girmama layin layi kuma kada ku bar tunanin ku ya sake dawowa, Ina tsammanin abubuwa masu zuwa zasu taimake ku kuyi shine (mafi yawa na yi kaina):
- Aikin motsa jiki (Na karanta sakonninku kuma na ga baku da dakin motsa jiki a kusa, karanta Kiwan Lafiya na maza kuma ku yi motsa jiki a gida (misali Pull-up mashaya)
- Kada a adana kan cin abinci mai kyau da bacci
- Ɗauki Zinc da kwayoyin maganin kwayoyi a kwanakin da ba ku ci lafiya ba
- Yi nazarin 5-10 sau ɗaya a rana
- Cold showers (taimaka maka ka ƙi da roƙo / cravings). Ƙarshe na ƙarshe bai taɓa aiki ba tukuna, ina son haha mai zafi
Amma duk da haka sa'a mai kyau kuma waɗannan sune abubuwan da suka taimaka min sosai. Kawai kar ku sake komawa, abubuwa masu kyau zasu zo!
Ni shekaruna 22, a halin yanzu a jami'a. Anyi amfani da batsa daga shekara 14 Ina tsammani. Amma shekaru 3-4 na ƙarshe sun sami mafi tsanani. Ko da ziyarci Hookers… Don haka yana da kyau sosai a waya a cikin kwakwalwa
LINK - Bayan watanni 2, ZERO zamantakewar al'umma
Aukaka - 4 watanni na NoFap Ina son kaina
Hee Guys na Nofap,
A halin yanzu ina kan watanni 4 da sati 1. Yayi jima'i sau ɗaya kawai bayan makonni 5, don haka ba ni da wani saki na dogon lokaci. NoFap ya ba ni fa'idodi da yawa ban da samun kyautatawa tare da mace.
- Na je gado Mai farin ciki kuma tashi Mai farin ciki
- Abun zamantakewar al'umma
- Abubuwan da za su iya rike da ido a ido
- Kada ka damu da abin da mutane suke tunani a kaina
- Sarkar lafiyar fata
- Kusa don daukar wasu halaye masu kyau
- Jin dadin kasancewa yaro
- Ganin karin mata da ke lura da ni
- Matakan makamashi mafi girma (musamman a dakin motsa jiki)
- Mafi kyawun tsari
- Ƙari yanzu kuma a zahiri sauraron tattaunawa
- Calm da kuma shakatawa a kusa da mace, ba more object ass da tsuntsaye
- Mafi ƙananan Libido (ba bawa ga kwakwalwarka ba)
- Ƙara girmamawa daga mata da maza
- Babu karin brainfog da neman kalmomi don faɗi
Zan iya yin hulɗa da mace a yanzu ba tare da wata damuwa ta zamantakewa ba kuma zan iya riƙe idanun ido na gaba. Matsayi na ya fi kowane lokaci girma kuma baya canzawa lokacin da na bugu. Tunani na game da jima'i ya canza gaba ɗaya, Ina son lokaci na gaba da zan yi jima'i in kasance tare da kyakkyawar yarinya. Ina yin motsi da yawa akan 'yan mata, amma ci gaba da ƙoƙarin kwana da ita KAWAI lokacin da nake sonta da gaske.
Ba na damu da abin da mutane ke tunani a kaina ba kuma ban damu da rashin budurwa a wannan lokacin ba. Amma mace ta lura sau da yawa cewa na canza sosai tun daga nofap, jiya da daddare wata yarinya ta ce da ni, kun fi kyau sosai fiye da da (ma'ana a cikin jiki da jiki). Kuma ta faɗi hakan ne a cikin hanyar cewa tana da matukar farin ciki a gare ni.
Na isa wurin yanzu don tabbatar da gaskiya cewa ina kan maganin da nake da ita ga PMO, wanda zan yi alfaharin. Manufar na gaba ita ce ci gaba da inganta rayuwata kuma in tafi dakin motsa jiki kamar yadda na yi yanzu. Wata budurwa ita ce burin ni don yin kokari don watanni masu zuwa, kamar yadda na fatan zai yiwu tare da tunanin na yanzu da ci gaba na sirri.
Fata don jin yawancin abubuwan da kuka samu tare da watanni 3 + Shin kun yarda da dukan amfanin? Sau nawa kuka yi jima'i?
Aukaka - Samun kusan watanni 5 - 3 sabon fa'idodi
Tun daga makonnin da suka gabata Ina lura da wasu ƙarin fa'idodin da ban samu ba a da:
- Halin rashin kyau ya ɓace a cikin sa'o'i maimakon kwanakin
- Waɗannan ƙananan lokacin lokacin da aka mamaye ku gaba ɗaya a lokacin, jin cewa kun kasance. Na sami wannan yayin duban wani gini a gundumar kasuwanci, Ina jin cewa na kasance mai matukar farin ciki don makomar da mai ɗaukarta na. Mafi kyawun ji.
- Tsarin horo a halaye
Aukaka - Idan ya kasance mafi kyau magana da mahaifina a rayuwata
Wasu bayanan bayan fage da farko: Ni shekaruna 22 kuma na fara nofap (hardmode) a matsayin sabon ƙuduri na sabuwar shekara a ranar 1 ga watan Janairun 2016. Don haka a halin yanzu ban taɓa azzakari na tsawon watanni 7 ba. Ban taɓa gaya wa mahaifina (ko wani ba) game da jarabar batsa na ba, na gaya masa a gabanin cewa ba na taɓa yin al'aura ba kuma yana jin daɗi sosai.
A yau ina da babbar magana da mahaifina. Baya a hotel din a kan biki. Na kasance irin wannan kwarewa don kasancewa yanzu a wannan lokacin kuma kada in sake neman karin kalmomi. Kafin Nofap Kullum ina ganawa da brainfog. Mun yi magana ne game da 'yan mata, mahayi, rayuwa a gaba ɗaya, shi ne babban uba-magana. Kada ka taba yin wannan, na godiya Nofap!
A kusan watanni na 3 ina jin dadin rayuwa da yanayi a cikin hanya dabam. Da wuya a bayyana, amma na kuma sami goosebumps lokacin da nake kallo ta hanyar bidiyon bidiyo na yara da kuma gudun hijira lokacin da nake matasa. Ina tsammanin zakuɗa motsin zuciyarku (tabbatacce da korau). Na samu yanzu farin ciki da raɗaɗi lokacin da yafi tsanani
Flatline yana da wuya, kada ku raina! Karatun litattafai da yin aiki (dambe da horarwa mai nauyin nauyi) sun taimaka min matuka ta hanyar tafiyata. Tare da cin lafiyayyen abinci (Ba zan taɓa cin pizza ko abinci mai sauri ba). Ba a taɓa samun ED ba, amma kullun ya taimake ni da ƙarfi mai ƙarfi. Ina tsammanin mafi bambancin bambance-bambancen sune: - energyarin kuzari - respectarin girmamawa daga maza da mata - confidencearin ƙarfin zuciya na ciki - Rashin neman kalmomi da mamaye ido cikin tattaunawa.
UPDATE - 10 watanni ba tare da kallon batsa ba: yadda ya canza ni
Ban taɓa kallon batsa ba tun farkon lokacin da na fara a ranar 1 ga Janairu. Na kasance cikin mawuyacin lokaci bayan kusan watanni 6,5 na kauracewa (babu inzali ko kaɗan, kawai jima'i da yarinya sau ɗaya). Bayan haka na fara samun mafarki, na fara al'ada sau ɗaya ba tare da batsa ba kuma na ji daɗi sosai, mafarkai na daina daina bayyana kuma yanzu na kusan kusan wata 1 ba tare da inzali ba. A zahiri na ji ina son yarinya a karo na farko, ban sumbace ta ba ko jima'i da ita tukunna, amma na san cewa za ta zama tawa a nan gaba.
Ina tsammanin na yi amfani da batsa tun daga shekarun 15 zuwa 22, amma 19-21 na shekaru Xu ne mafi zurfi a cikin buri. Na yanke shawarar dakatar da janye mata da kuma kaina. Mafi zabi na yi a rayuwata ya zuwa yanzu.
UPDATE - Ina da jima'i mai ma'ana a karo na farko a rayuwata bayan 1 shekara ta NoFap
Samari, hakika ban san abin da zan ce ba. 'Yan watannin da suka gabata sun kasance abin birgewa a gare ni. Na kasance batsa batsa tun lokacin da nake 14 shekaru, Na kasance ko da yaushe wannan m mutumin da ba shi da wani real drive da bukukuwa a rayuwa. Ban kasance cikin gasa ba don samun ci gaba a wasanni ko kiɗa, kawai na sami gamsuwa ne a cikin wasannin bidiyo da kuma kallon rafuka na batsa mara iyaka. Abin godiya na gano kullun a shekara ta 22st.
Idan aka kwatanta da wasu, ba mai da hankali ga ni ya yi kyau sosai. A cikin gwajin farko na Nofap, na kammala kwanakin watanni 6 (tare da 1 wata rana tsaya). A cikin waɗannan watanni na 6 na samu kyakyawan hali mai kyau a cikin motsa jiki, ina da kwanakin da suka fi dacewa a cikin zinaren jami'a, na yi mata 'yan mata a karo na farko a rayuwata, na ba da ganyaye da kofi ga baƙo, ba tare da tsammani wani abu ba, ya kasance mai farin ciki da gaske fiye da daɗewa a rayuwata. Na zama kamar ni, kaina hali kuma babu wani abu. Na kasance mai tasowa, ba ni da wani ra'ayi na farko da kuma mafi mahimmanci ba, ba kuma wani abu ba.
Bayan waɗannan watanni 6 na fara yin mafarki, na yi ƙoƙari na fara al'ada ba tare da batsa ba don barin mafarkin mafarki su tsaya. Da farko na yi tunanin hakan ba zai taimaka sosai ba. Amma bayan da na taɓa mastubated fewan lokuta, burina na mafarki ya tsaya. Koyaya sakamakon tasirin gaskiya 'superpowers' suma sun ɓace. A hanyar, manyan masu iko kalma ce don kasancewa ta al'ada maimakon maye. Yanzu na sake kasancewa a halin yanzu a cikin 'yan makonni ba tare da wani inzali ba, kuma hakika yana jin daɗi sosai!
Kawai tuna cewa Nofap ba duk game da mata ko kuzari bane, ya shafe ku ne a matsayin ku na maza masu burin burin sa a rayuwa. Na gano abubuwan da nake sha'awa a cikin kiɗa, wasanni, kasuwanci da tafiye-tafiye fiye da da. Ina da wani irin nadama da ban gano kullun ba a baya. Ina jin damuwa sosai don makomar gaba da abin da nake so in cim ma.
Gidan jarida yana samun dogon lokaci, sa'a a kan tafiyarku kuma idan kuna da wasu tambayoyi, rubutu ni!
Kwana biyu da suka wuce na buga rahoton na 1 na NoFap:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Wata mako da suka wuce na ga yarinya a ɗakin karatu na jama'a, fuskar ido ta da karfi. Don haka sai na yanke shawarar tafiya zuwa ita, muna da ɗan ƙarami kuma sai na ce ya kamata mu karbi abin sha da daɗewa kuma mu sami lambarta. Rubuta ta a wannan rana don saduwa da shi don sha bayan binciken. Kwanan wata ya yi kyau sosai, kawai 'yan sha, ya sumbace ta kuma ya ce ya yi farin ciki.
Jiya ina da rana ta biyu, mun sha yan sha a cafe daban, munyi wasu wasanni. Wasa ya kasance da gaske a wani lokaci, yayin wasa wani wurin waha. Kawo mata gida inda mukayi jima'i sau 2 da daddare sau 2 da safe. Haƙiƙa na ji haɗi, wanda ban taɓa gani ba yayin jima'i kafin NoFap. Ban taɓa samun budurwa ba kuma budurwa ce har sai 19 kafin NoFap, kawai ina da ban mamaki a dare ɗaya a yanzu sannan kuma.
Na dauki ni shekara guda mai ban mamaki don yin jima'i mai ma'ana, idan 2 ya tsaya a cikin dare na NoFap, duk waɗanda ba haka ba ne. Shin sun girma cikin ci gaban mutum a lokacin tafiya, amma wannan babban mataki ne a gare ni ..
Duk abin yiwuwa!
;