Kadan daga bayanan baya. Ni namiji ne ɗan shekara 22. An kasance a kan NoFap tun daga Oktoba 2014. Mafi yawan raƙuman ruwa na sun kasance kwanaki 70 masu wuya da kwanaki 95. Amma ban ƙidaya na ƙarshen ba saboda ya ƙunshi abubuwa da yawa.
A tsakani, Na sami tarin komowa da lalura har zuwa kwanaki 10 ko kwana 30.
Wasu fa'idodi - Fallasar Fata -Deeper Voice - Yawancin mutane da yawa da ke ba da shawara tare da ni - Mata sun fi jin kunya a wurina. Wannan canjin can ne da dabara amma akwai shi. - inara cikin matakan T. Wannan yana da mahimmanci. Dagawa nauyi yana taimakawa. Yi ƙoƙarin kiyaye abincin da ke tallafawa matakan T. Hakanan yanke kan sukari gwargwadon iko kuma ku tsaya tare da abincin da ke da yawan Cholesterol - Fadakarwa game da abin da ke faruwa a kusa da ni - Yin aiki mafi kyau a aiki - Ina da kwanakin kwanciya, amma ina jin farin ciki kan abubuwa da yawa kwana tare da jin cewa zan iya cinye duniya da yin komai! - Na koya daga duk sakewar da nayi - Yana samun sauki. Yanzu na fahimci abubuwan da nake so a zuciya. Yarda dasu kuma kawai karkatar da hankalina. - inara ƙarfi
Abubuwan da nake buƙatar aiki akan su: Kamar yadda na faɗa wannan shine farkon dogon aiki. Ba ni da wasu masu karfi amma
- Ina buƙatar fita daga yankin ta'aziyya na
- Kodayake har yanzu ina da yawan damuwa a zamantakewar mu, ni gidan wuta ne fiye da yadda nake
- Kula da yadda ido yake
- Kasance Mai Tarbiyya. Kwanan nan na slacking ta hanyar rashin aiki don haka arfafawa suna shiga ciki
- Dakatar da kokarin samun inganci daga mata da sanya su a kafafen yada labarai.
- Dakatar da kulawar abin da wasu mutane ke tunani.
- Yi ƙoƙari don yin magana da mutane da sadarwa! Ina fama da wannan amma zan isa can ƙarshe!
- Dakatar da Bincike ba tare da tunani ba - Na lura cewa bayan na dawo gida daga aiki a dare ɗaya, ban sami lokacin zuwa PC ba ko yin wani bincike. Kai tsaye na kwanta. Kashegari na ji dadi kuma tabbas zan iya danganta da wasu manyan abubuwan da na gani a nan. Ina tsammanin da kaina, wannan na iya zama dalili ɗaya da ya sa mutane ba sa fuskantar kowane mai iko. Suna iya maye gurbin PMO da wani abu kamar wasa, kafofin watsa labarun, bincike wanda zai iya dakatar da ci gaban ka ɗan.
- Dakatar da kallon mata a cikin rayuwa ta ainihi kamar abubuwan jima'i! Kodayake ba ni da sha'awar kallon batsa, mata a cikin rayuwa ta ainihi sun zama abin so. Kamar sauran kwanakin da na shiga cikin lif tare da kyakkyawar mace kuma na fara samun tunani iri iri. Da zarar zan iya wuce wannan matakin, Ina tsammanin zan iya sadarwa da haɗuwa da su da kyau.
Kuma shi ke nan! Dole ne in sanya sabon sabuntawa a cikin wasu kwanaki 90 ko wani abu.
Koyaya, safiyar yau nayi mafarki. Abin dariya cewa hakan yana faruwa yau na duk kwanakin. Na kasance a kwaleji kamar saiti kuma akwai wata mace kyakkyawa da ke koyarwa. Ba zan kula da ita ba amma wani saurayin da ba shi da kyan gani sosai. Na kuma yi jinkiri kan matsa mata. Labari mai tsawo, ta ƙare da samun wannan mummunan mutumin. Wannan mafarki ne kawai amma na farka a fusace! Na yi baƙin ciki! Amma sai na fahimci wani abu .. Ina yin haka a duk rayuwata! Wataƙila ƙwaƙwalwata tana ƙoƙari ya gaya mini wani abu! Ba wai kawai sun gaza yin motsi akan mata ba saboda tsoro, amma sauran abubuwa ma!
Don yin gaskiya, waɗannan kwanakin 90 sune kawai farkon. Amma wannan lokacin, dakatar da PMO ya kasance mai sauƙi! Da kyar na da wani karfi. Ina da ka'ida kan dalilin da yasa wannan yake kuma yadda zaku iya amfani dashi. Watanni kafin wannan ragin na yanzu zan faɗi tsawon lokaci! Wani lokacin ma kamar wasu yan kwanaki kafin sake komawa! Idan kanaso ka jujjuya to sai kawai ayi abin kuma da sauri. Hakan yana faruwa tare da kallon batsa. yi kokarin kauce wa buɗe maɓallan shafuka da yawa ko yin dogon zango a wani dogon lokaci. Nemo wani wuri kuma a cika shi da sauri.
Yanzu wasu mutane na iya ganin wannan shawarar ta zama mummunan, amma lokacin da na fara yin wannan, na yi rashin lalacewa kuma wannan yana iya ba da gudummawa sosai don me yasa wannan kwatsam kwatsam ya sami sauƙi sosai. Ina kan hardmode tun. Ba ku da sha'awar kallon batsa kwata-kwata kuma ina jin daɗi sosai. Wannan na iya aiki ga wasu mutane kuma bazai iya aiki ga wasu ba. Wannan shine hangen nesa na, amma wannan kamar shan magani ne sannan kuma rabi kashi kowane wata ko makamancin haka. Wataƙila ba mafi kyawun kwatancen ba amma ina tsammanin ku mutane kun san abin da nake nufi.
Na kasance PMOing na dogon lokaci. Ban taɓa yin dangantaka ba, ko ma sumbace yarinya. Duk da cewa an fada min cewa ina da kyau. Kullum ina cikin damuwa da damuwa da zamantakewa. Amma wannan yana canzawa a hankali. Tsarin aiki ne mai tsawo kuma kwanakin 90 tabbas basu isa ba.
Tl; dr - Abubuwa sun inganta, amma har yanzu suna da abubuwa da yawa da za suyi aiki akan su. Kwanaki 90 basu isa ba
LINK - RANAR 90! Nasihu da hangen nesa [Long Post]
by ac786
Ya kasance shekara mai ban sha'awa. Ban ma san ta inda zan fara ba! Gaskiya yana samun sauki samari!
Da kyau bari mu fara da ɗan bayanan bango. Kwanan nan na cika shekara 23 kuma ina aiki kwanaki 5 a mako kuma ina karatu kuma na halarci jami'a (kwasa-kwasan digiri na biyu wanda zan yi shekaru 2) don haka na shagaltu sosai! Saboda wannan, an kiyaye lafazin. Ina tsammanin babban bambanci tsakanin yanzu da ranar 90 shine zan iya duba bayan dalilin da yasa na sami mahaukaci, kuma tushen asalin yawanci wasu irin jin rashin isa ne da rashin cikawa. Amma wannan jin yana RARE kuma yawanci baya wuce minti 5. Ina jin kamar na kasance cikin layi mai tsayi, amma hakan yayi kyau saboda na rungume shi kuma yana tilasta ni in zurfafa tunani a kaina don in zama mafi kyawun fasalin kaina (kamar yadda Elliot Hulse ke faɗi koyaushe).
Yayi, don haka yanzu kafin mu matsa kan fa'idodin, dole ne ince ni da kaina ina da HUGE DUKA kuma ban isa inda nake so ba. Ina jin kamar ina bukatan in tafi aƙalla shekara 1 mafi wuya. Na karanta wasu labarai a nan game da yadda wasu suka kasance a cikin layin sama da shekara guda, kuma ina tsammanin ni ɗaya ne daga waɗannan mutanen. Ba ni da sha'awar yin jima'i a halin yanzu. Wataƙila bayan shekara guda.
Yayi kyau yanzu a kan fa'idodi. Dukansu suna da kamanni iri ɗaya saboda suna da alaƙa da damuwa da zamantakewar al'umma kuma kawai suna fita daga yankinku na ta'aziyya:
-Na inganta tashin hankali na jama'a - Ina da mafi munin yanayin zamantakewar da za'a iya tsammani. Kamar misali, idan ina tafiya a cikin harabar jami'a (a baya a lokacin da na fara karatun digiri), sai na ga wani wanda na saba da shi, zan bi wata hanyar daban don zuwa aji don haka sai in guje wa zancen gaba daya. (abin tausayi, na sani), Na kuma tsotsa cikin yin magana da 'yan mata. Haƙiƙa abin kunya ne kuma sakamakon haka ban taɓa samun budurwa ko sumbatar wata yarinya BA DUK da an gaya min cewa ina da kyan gani fiye da yarinya ɗaya! (ba alfahari ba, kawai faɗin abin da aka faɗa min). Abokaina mata sun yi amfani da ni don amai kuma ban kasance da tabbaci ba sam. Sun yi amfani da ni kuma ban san darajar kaina ba. Har yanzu bani da budurwa amma gaskiya ba ni da bukata a yanzu. Ina kawai kasancewa da kaina kuma idan yarinyar da ta dace ta zo, to mai girma. Amma in ba haka ba, ban damu ba. Ina da son kai 🙂
Duk da haka dai, an rage SA na! Ba na kallon mata a matsayin kayan jima'i. Na fi amincewa da su kuma wannan babban mataki ne a gare ni. Ban kasance 100% a can ba tukuna, amma na sami babban ci gaba kuma na san wannan zai fi kyau. Har yanzu ina bukatar yin aiki akan ci gaba da tattaunawa mai kyau, da kuma sanya muryata amma ina jin kamar na riga can, saboda haka ne yasa na fada a baya cewa ina bukatar sama da shekara ta hardmode.
- An fi mai da hankali kan karatu - kafin NoFap idan ba zan iya fahimtar wani abu ba a lokacin karatuna, zan iya ce wa kaina "toshe shi, zan iya shawo kan wannan idan karatun ya wuce kafin jarabawa." A bayyane nayi hakan fiye da abu daya, amma yanzu Idan ban fahimci abu ba, zanci gaba da bibiyar sa har sai na samu! Ba damuwa komai tsawon lokacin da zai dauka! Don haka zaku iya cewa ni na fi ƙarfin kaina da ƙuduri don yin abubuwa.
- Murya mai zurfi - Wannan na kowa ne tare da dogayen layuka. Amma, ana faɗin haka, har yanzu ina buƙatar yin aiki a kan kiyaye shi saboda akwai lokacin da zan yi magana a cikin sauti mai ƙarfi da gangan, wanda yake da ban mamaki, amma haka ne .. Wannan zai inganta a tsawon lokaci.
- Kulawar mata - Ni ba na cassanova bane. Amma hakika ina jin kamar akwai wani irin yanayi a kusa da ni wanda mata zasu iya fahimta. yana da hankali sosai a wannan lokacin, amma yana nan. Kwanakin baya, ina tsaye a wajen ajin abokina (bari a kira ta S wanda na sani na daɗe sosai) ina jiran ta da yarinyar kwanan nan da na hadu da ita (bari ta kira ta Z). Yayin da nake waje wata yarinya tana magana da ni kuma tana yawan taɓa hannu na. Sabuwar yarinyar da na sadu da ita (Z) ta ga wannan alaƙar kuma ta ɗan yi kishi ta fara magana da S game da ni kuma tana tambaya game da ko ban yi aure ba. Ta yi tunanin cewa yarinyar da ke waje tana taɓa hannuna tana soyayya da ni lol.
- Ficewa kaina daga yankin jin dadi na - Wannan ba sauki bane, amma ina tilasta kaina yin magana a gaban jama'a, yin hulɗa tare da sababbin mutane waɗanda suke da kyau ga wasu mutane amma ga ni wannan duk sabo ne kuma har yanzu ina da abubuwa da yawa na aiki yi. Bugu da ƙari, ƙwarewar zamantakewata da magana suna samun ƙaruwa amma har yanzu suna nesa da inda nake so. Zan tilastawa kaina yin magana da kuma yin abota da kowa a aji na don haka na sami kwanciyar hankali.
- Alphaarin Alfa kamar - Na kasance tare da sababbin abokaina da na haɗu da su a jami'a a wata rana, kuma wasu ƙawayen banza sun yanke shawarar shiga tattaunawarmu, wanda ke da kyau kuma duk amma ya faɗi wani abu mai banƙyama a wurina wanda irin ke ƙarƙashin ƙwan fata. Da gaske yana tunanin zai iya nuna ikonsa a kaina da wasu. Amma na SUBTLY na nuna wannan maƙarƙashiyar wanda shine shugaba kuma ya koma baya. Ba zan iya yin cikakken bayani kan yadda na yi haka ba. Ba wani abu bane wanda zan iya sanyawa cikin kalmomi lol. Amma na fi fahimtar yanayin zamantakewar da kyau da kuma yadda zan saba da yanayi. Bari kawai mu barshi a haka.
Har ila yau, ina da wannan sha'awar sosai don in kasance mafi rinjaye gaba ɗaya! Kuma zama mafi kyau ga abin da nake yi. Ni ba irin mutumin bane wanda yake ja baya yanzu.
Don haka an rufe kusan duk abin da na zata. Jin daɗin tambayar ni komai. Rubutu na bai yi kyau a nan ba saboda tunanina yana ko'ina a wannan lokacin lol.
tl; dr - Damuwa ta zamantakewa ya fi kyau. Amma buƙatar tafiya fiye da shekara don canza kaina da gaske don mafi kyau.
;