Ina da al'ada da kuma jaraba na batsa kamar sauran mu. Ina ciyar da cikakkun lokuta hungover na al'ada da jin dadin kaina; jin dadi cikin zurfin fansa. Yin gwagwarmaya tare da damuwa da OCD shine mafakata. Kashewa ya sa ni canza rayuwata don mafi kyau.
Na sami sabon samarda makamashi ta rayuwa da kuma ƙuduri don fara tafiya na bunkasa kaina. Ba zan iya tserewa daga matsalolin da na fuskanta ba, kuma na gane cewa gwagwarmayar ba ta zama darasi ba, wanda na bar karatun shekaru uku na PMO. Cold showers a safe. Kowane safiya.
NoFap ya koya mani horo wanda nake bi ta kowane fanni na ƙwarewa da barin zamewa duk bayan shekara ɗaya har yanzu ina kan koyo. Mywarin gwiwa na, himma, hankali da ƙwarewar tattaunawa sun inganta. Tare da magnesium b6 da inositol kari na OCD kusan babu shi.
Kadan daga cikin nasarorin da na samu a wannan shekarar sune kamar haka… Na sadu da tagwaye na, kamar 'yan mata mafarkina mafi haɗuwa da haɗuwa da ido da kuma ban mamaki synceonicites da ke faruwa kuma dukkanmu muna jin iri ɗaya. Wannan kwarewar ta haifar da babban canji kuma ya kawo kuzari mara kyau a cikina zuwa farfajiyar tsarkakewa da sharewa. Ya kasance a wasu lokuta mawuyacin aiki mai raɗaɗi. An shiryar da ni ta hanyar ruhaniya kuma koyaushe ina samun alamu daga sararin samaniya. Littafin ikon yanzu yana taimakawa wannan tafiya. 11:11.
Na kammala da daraja ta farko a jami'a. Daga samun 2: 1 a cikin shekaru 2 na farko na ƙuduri niyyar samun 1st a cikin shekarar da ta gabata (wanda shine kawai wanda aka ƙidaya saboda wasu dalilai) don haka babu fap da ya ba ni hankali da motsawa don ƙyale komai ya tsaya a hanyata . Yayi tauri, damuwar ta kusa kashe ni kuma da wannan tagwayen harshen wuta akwai ranakun da ba zan iya ci ba. Motsa jiki ya tsananta x100.
A kwanan nan, kwanan nan na tseren raga na rabi na 2 na horo kamar 3M 10M 5m 2m 2m. Na kammala shi a karkashin 2 hours.
Ina manta sau da yawa yadda NoFap ya canza ni tun lokacin da na zama mutum dabam ba ka daina ganin canje-canje a matsayin masu kwarewa da kuma kasancewa kawai. Kowane mataki da kake dauka shine matakan kusa da ƙaunar kai-da-kai wanda ya kasance burin ni don mai yawa hanya. Don fara kaina da gaske kuma in gafartawa da ƙaunar kaina don haka zan iya aiwatar da wannan waje kuma in ƙaunaci wasu.
Wannan shi ne tafiya na ruhaniya kuma jin zafi zai shiryar da mu ga zuciyarmu ta ciki. Bincika alamun. Yi tunani da wadatar rayuwarku.
Ko da yake shekara guda ya wuce tafiya ba babu inda yake kusa ba. Har yanzu ina da inganta ingantacciyar abinci. Har yanzu ina tunanin karin abubuwan haɓakawa a cikin abincin na na I 5 htp. Kamar yadda na fara aiki na cikakken lokaci wanda na canzawa cikin sauƙi (wanda ba kamar ni ba ne wanda yake amfani da ƙwayar ƙwayar ƙwayar ciya da ƙwaƙwalwa) Ina ƙoƙari na cika mako na tare da motsa jiki (Ina da dakin motsa jiki a yau da kuma wasa kwallon kafa) da kuma wasu nau'o'i. Ina so in halarci tunani na rukuni, sami littafi na Thai, yin yoga, koyi keyboard / piano, cika burina na yin zane-zane, ci gaba da kasancewa a cikin zane, ci gaba da wasanni kuma ya kasance mai gamsu, dace da karfi.
Wannan ita ce tafiyata ta shekara a taƙaice. Ba da daɗewa ba na fito daga layi na watanni 2-3 wanda yake jahannama. Na yi watsi da NoFap ban yi imani da tafiya ba, na rasa OCD na dawo ba kamar da ba, na tafi hanya amma ban yi al'ada ba, ban taɓa sake dawowa ba saboda wasu dalilai. Ban yi haka ba. Na zauna tare da ciwo kuma wani lokacin damuwa da buƙata sun sa ni so in fashe, ƙananan ya kasance mai ban tsoro, damuwa ya tsananta. Amma ina kan tafiya ta rayuwa kuma zan yi maraba da duk motsin rai da gogewa, neman alamomi da barin albarkoki su zo ta hanyata. Aya daga cikin abin da na daina yi wanda nake buƙatar sake farawa shi ne ayyukan alheri na rashin son kai - wannan wani abu ne da ya kamata dukkanmu mu yi don dalilai masu dacewa. Bari mu tayar da jijiyar duniya mu hau tare.
Karanta. Yi tunani. Yi ƙaunar kanka. Aiki. Yi fushi. Shin kwanakin da ba daidai ba. Ji shi duka. Nesa da kanka daga tunaninka da tunani maras tabbas. Sanin kai ne mai kula da kuma fahimtar ƙaunar zuciyarka ta ƙauna marar iyaka ga kowa. Mu daya ne.
Duk da haka arziki da na hali wannan na iya sauti wadannan su ne manyan kuma ba ni da inda na kusa da wani, na fara kawai amma na yi imani da tafiya. Ina son tafiya. Ni kan hanya madaidaiciya.
Toauna gare ku duka da sa'a, kuna yin abin da ya dace.
Ni shekaruna 22. [Me yasa Nofap?] OCD ya kore ni nan… ba damuwa da damuwa da damuwa. Amma gabaɗaya ƙimar darajar rai da rashin kwanciyar hankali da kasala!
LINK - Shekara guda cikakke done rayuwa ta canza har abada. 15th Satumba 2016 !!
By Silly_Mack1
;