Ba zan iya gaskanta na sanya shi zuwa 60 ba tare da PMO ba, yana ji ba daidai ba ne. An fara ne a 10yo, yanzu 23yo. An yi amfani da ita a kalla sau ɗaya a rana don fiye da shekaru goma. Har ila yau, wajan wasan kwaikwayon wasanni ne (10 + hours / day) kuma mummunan rikici. Idan babu abokai, rashin kyau, rashin jin dadin jama'a (zan yi ƙoƙari ya tara ƙarfin hali na sa'o'i kafin ka je gidan kantin kayan sayar da kayayyaki).
Na buga dutse mai suna 2 shekaru da suka wuce. Na kama mutuwa (130lbs na 6'1 "). Ba za a iya magana ko ma dubi kowa ba (ko da iyali) ba tare da kunya ba. Lokacin da zan yi magana da yarinya, sai ta dube ni da idanunta suna cewa "Ba na so in kasance a nan". Na yi takaici kuma ba ni da amincewar kaina a wannan lokacin. Na gane wani abu ba daidai ba ne. Na yi tunani game da kashe kansa sosai, game da yadda zan iya daukar bindiga kuma ya ƙare shi duka. Abin farin ciki ne.
A wani lokaci ba zan iya ɗaukar shi ba, wani abu ya canza ko zan kashe kaina. Fara farawa don zurfafawa kai tsaye kuma yayi tuntuɓe akan NoFap. Wannan shi ne farawa zuwa canji.
Farfadowar juyin halitta
Ba ni da wata hanyar da aka warkar amma na canza rayuwata gaba daya. Na karanta rahotanni a nan tare da mutane suna cewa ba su sha'awar batsa ba, ko kuma sun sake koma baya bayan kwanaki XX kuma basu ji kome ba. Ba a cikin akwati ba. Na yi kallo a ranar 45 kuma nan da nan na ji rush kuma ina da sha'awar kwanaki kadan.
Na yi fushi a kan batsa, da yadda kuke ji da gajiya da rashin ƙarfi, kuma na fara samun kyakkyawar tasiri. A cikin shekarar da ta wuce, na aiwatar da tunanin tunani, aiki 5 sau sau a mako (sami 30lbs a cikin 2 shekaru), ku ci lafiya, karanta littattafai, kula da kaina kuma ku ga kyawawan amfanoni, don lafiyar jiki da na jiki.
amfanin
- Amincewa: Ba ni da wata damuwa da jin dadin jama'a. Ina jin kamar wani abu zai iya faruwa a gare ni kuma har yanzu zan kasance OK. Ba ze da yawa amma ya canza rayuwata gaba daya. Na farka da farin ciki saboda wannan, ina jin kamar fucking free.
- Eyes: Ina da idanu masu launi kuma yanzu suna haskakawa. An sami babban yabo.
- Jan hankalin 'yan mata: Canjin ya haukace. Ina daukar lokaci mai yawa a wurin aiki tare da girlsan mata 3 (A, B & C, waɗanda ke da samari) kuma ina da labarai masu yawa game da su, amma abin ban mamaki (ko a'a) suna faruwa ne kawai lokacin da nake kan hanya. Wasu da ke cikin tunani na:
- A daukan kowane lokaci don kama ni ko taɓa hannuna, har ma ta tayar da rigar na "in ga idan na jijiyata".
- Muna da tattaunawar kungiyar ta Facebook, kuma muna ba wa wasu wawaye (mummunan) sunaye don fun. B ya ba ni suna "mai ba da ruwa mai ma'ana" (Ina da makamai da kafafu). Ƙaddamar da zama kadai tare da sunan mai sanyi.
- Sau da yawa muna magana a kungiyoyi a lokacin hutu, C kullum yana kusa da ni tare da jikinmu ko kusan, ko da akwai sararin samaniya, yana da ban dariya. Wasu abokan aiki sun yi jima'i game da ita kuma ta yi ja a matsayin tumatir.
- Ba ta damu ba: Ina jin dadin rayuwa, ina murna game da makomar. Wannan wani abu ne da ban yi imani zai yiwu 2 shekaru da suka wuce.
Shawarwari
- Yi aiki, duk lokacin fucking. Kada ku zauna a gidan ku idan kuna jin dadi.
- Yi wannan ƙalubalen da gaske, wannan shi ne abu mafi wuya da na taba yi a rayuwata, ba za ka iya ba kawai 99% ba.
- Jin dadin rayuwa kuma ka yi wasa, wannan shine hanya mafi kyau ta manta game da PMO.
- Ɗaukaka, amfanin yana ɓarna. Kamar yadda NoFap ya koya mani horo, don aiki zuwa manufa kuma in ba duk abin da kake da shi don kai shi.
LINK - 60 kwanakin jadawalin rikodi
;