Da kyau, a karo na farko a rayuwata na sanya shi kwanaki 90. Da farko dai ina so in faɗi cewa ban yarda cewa kwanakin 90 suna da mahimman ma'ana ba har zuwa lokacin da dawowa.
Mutumin da ya tafi 'yan kwanaki kawai na makonni amma yana da cikakkiyar canjin zuciya game da batsa da al'aura zai iya zama kusa da dawowa fiye da wanda bai kaurace wa watanni ba amma har yanzu yana da ra'ayin ra'ayin jima'i. Amma kwanakin 90 suna da alama babbar alama ce a cikin wannan al'umma kuma ba zan iya gaskanta cewa na sanya shi ba har yanzu. Ni koyaushe ina ɗaya daga cikin waɗannan mutanen da suka yi fewan kwanaki, wataƙila 'yan makonni, wataƙila wata ɗaya ko biyu, amma koyaushe ina jefar da shi sannan in sake yin binging akai-akai. Ban taba tunanin cewa zan yi wannan rubutun a yanzu ba. Kwanaki 90 zasu zama kamar ba zai yiwu ba a gare ni shekara guda da ta gabata. Na kasance wani ɓangare na ƙungiyar NoFap fiye da shekara ɗaya yanzu kuma ina ƙoƙari na barin PMO tun lokacin samartaka (Ina 23 yanzu.)
Wannan tafiyar kwanaki 90 tayi kyau. Watan farko ya kasance mafi wahala, sannan naji kamar na fara fara aiki. Kafin 2015 ta fara Na kasance a kan irin wannan zaban kusan watanni 2 sannan na sake komawa baya kadan kadan da Sabuwar Shekara. Na isa wannan. Yana iya zama da ɗan girman kai amma na danganta yawancin nasarorin na zuwa kwanaki 90 zuwa tsarkakakken ƙarfi. Ba na so in ji yadda na yi bayan sake komawa batsa. Na gaji da rashin yarda da kaina, na dukar da kaina duk lokacin da na sake komawa. Na san cewa PMO yana cutar da mutuncina da haifar da babban shakku da damuwa a rayuwata kuma cewa idan har ina son cimma wani buri na kuma in tsaya akan manufata, dole ne in kawo ƙarshenta.
Na sami fa'idodi da rashi da yawa yayin yin NoFap da NoPorn. Ina jin kamar fa'idodi sun fi ƙarfin duk da hakan. Zan fara da fa'idodi.
- Tsanani - Ok, wannan shine sanannen fa'idar da na samu. Kuma yana iya zama rashi idan ba'a yi amfani dashi da kyau ba. Na girma mutum ne mai taushin hali, mai yawan tashin hankali. Na tabbata yawancin wannan ya samo asali ne daga kasancewa ina iya sakin kuzarin jima'i idan na fara jin takaici. Idan na ga yarinya kyakkyawa wacce nake so in sani, maimakon in mata magana sai kawai in nemi gidan wanka mafi kusa. Zan iya zuwa gida in loda bidiyo na bidiyo. Yanzu idan banyi magana da yarinya mai ban sha'awa ba ko kuma yanke shawara mara kyau game da yarinya, ba zan iya guduwa zuwa kwamfutar tafi-da-gidanka ko gidan wanka don taimakawa kaina ba. Na san yana da kyau sosai amma wannan shine rayuwata ba da daɗewa ba. Idan na ga yarinya a wurin aiki ko a laburari, ba zan ma yi tunanin tunkara da ita ba. Zan kawai gudu kai tsaye don batsa. Yana da ban tausayi. Har yanzu ban kusanci kamar yadda nake buƙata a matsayin saurayi ɗaya ba, amma aƙalla ina jin zafi na rashin ƙoƙari maimakon gudu. Amma komawa ga tashin hankali, ba ɓata ƙarfin jima'i lokacin da kuka ji daɗi ba zai sa ku ji daɗi da cike da kuzari. Ban koyi yadda zan sarrafa shi kwata-kwata ba kuma wannan shine dalilin da yasa na zama mai saurin tashin hankali. Hakanan yana da alaƙa da kasancewa mafi ƙarfin gwiwa a kaina da kuma jin daɗin namiji.
- Lafiyayyen salon rayuwa - Ban zama cikakke akan wannan ba, amma lokacin da nake yanke shawara mai lafiya cikin thean watannin da suka gabata. NoFap tabbas yana taimakawa yayin koyan kaunar kan ka don kai, kuma zaka so kula da jikin ka da kyau. Ni koyaushe na kasance mutum mai dacewa da lafiya, amma samun wannan bangare na rayuwata cikin kulawa ya sake farfado da sha'awar zama mai lafiya da tsari. Na tabbatar da cewa ba zan ci abinci da yawa da aka sarrafa ba kuma ba na al'ada ba, kuma na yi iya ƙoƙarina don in ci gaba da aikin ɗaga kaina. Na ga ci gaba da yawa a cikin karfina, kuma ba na gab da gaya muku cewa riƙe maniyyinku yana ƙarfafa ku don haka kada ku damu. Kasancewa kawai iko da dick dina ya taimaka matuka wajen karfafa ni kuma ya kara min karin kuzarin da nake buƙata don yawan motsa jiki. Na sake komawa baya kuma na yi motsa jiki bayan haka, kuma ya munana. Zan ji damuwa da damuwa, ba tare da dalili ba.
- Raguwa - Na yi fama da damuwa na dogon lokaci kuma waɗannan kwanakin 90 sun kwantar da shi har zuwa wani matsayi. Har yanzu ina da damuwa mai yawa amma ina koyon yarda da shi maimakon koyaushe ƙoƙarin ɓoye shi. Ina fatan zan ci gaba da ganin abubuwan inganta yayin da na wuce kwanaki 90.
- Kasancewa da jama'a - A gaskiya ban dauki kaina a matsayin cikakken mai gabatarwa ba kamar da. Yana da hauka. Babu shakka ban cika bayyana ba wanda zan iya magana da kowa kuma inyi taɗi mai gamsarwa akan buri, amma a gaskiya ina son zama da jama'a. Ina jin sha'awar cikina in fita zuwa duniya maimakon zama a cikin ɗakina duk rana. Ina so in fita don inganta zamantakewata kuma in sadu da mata. A lokaci guda kuma har yanzu ina son lokacin da nake shi kadai don haka ina tsammanin hakan zai sa na zama mai yawan ambivert.
- Jima'i / Jiki - Kai, wannan ya zama ɗayan manyan fa'idodi. Ina matukar jin daɗin kasancewa mai yin jima'i a yanzu. Ba na jin kunyar kaina don son yin lalata da yarinyar da ke son saduwa da 'yan mata. Har yanzu ina zuwa da karfi ko kuma nakasassu saboda har yanzu sabon abu ne a wurina, amma ina jin kamar ina kan madaidaiciyar hanya don ƙirƙirar kasancewar maza.
Na'am, saboda haka zan iya ci gaba da amfani da amfanin, amma sun fara farawa tare. Yanzu don drawbacks.
- Tashin hankali na Jima'i - Wannan ya kasance min abu mafi wuya a gare ni. Na kasance ina yin abin da kuke kira da hardmode, don haka sakin da nake samu shine mafarki na lokaci-lokaci (wanda ba da gaske bane saki saboda yawanci yana ba ni ƙarfafawa daga baya). Har yanzu ban koyi yadda zan kasance cikakke lafiya ba tare da yin jima'i ba. Ban sani ba idan ilimin halitta ne ko menene, amma yakamata in fahimci cewa na isa kaina kuma bana buƙatar kowace mace ta ji cikar. Jima'i yana da kyau amma zamu iya kamu da wannan tunanin na samun yarinya. Wanne ya kai ni ga magana ta ta gaba.
- Sauran halaye masu lalata - Da yawa daga cikin mu sun kamu da batsa da al'aura cewa muna mai da hankali sosai kan aikin da kansa maimakon dalilin da yasa muke yin hakan. Da gaske, ka tambayi kanka, me yasa nake jin wannan sha'awar? Shin ina mai da shi babbar yarjejeniya fiye da yadda take? Shin ina kallon batsa lokacin da na ji mummunan motsin rai don tserewa daga gaskiya? Na san a wurina haka lamarin yake. Haka ne, zaku iya jin cewa kuna jin tsoro kuma kawai kuna kallon batsa don samun ɗayan, amma da gaske ku kalli rayuwar ku. Shin kuna guduwa daga alhaki a rayuwarku kuma kuna amfani da batsa da al'aura don jurewa? Ban gane wannan ba sai kwanan nan. Na yi karo da yarinyar da na sani a wani dare wanda na yi tarihin rikitarwa a cikin shekaru 3 da suka gabata. Mun sha babban lokaci amma daga baya sai kawai na fara busa shi a zuciyata. Abu ne mafi kusa ga fitarwa don haka ina tsammanin abin tsammani ne. Ba zan iya kawar da yarinyar daga hankalina ba sai na ji kamar ita ce manufata kuma kawai na damu da ita. Ina kawai canja wurin abin da na kamu da shi ne a kanta, saboda ina jin wannan fanko (wanda nake ji har yanzu) kuma ina so in guje shi. Ina jin kamar idan tana tare da ni fiye da yadda duk duniya zata kasance. Yana da wani mafarki, kuma ba daidai ba ne ka tsara abin da kake so a kan yarinya saboda fiye da yanzu ba ka tunanin ainihin game da ita amma ra'ayin ta. Halinmu na jaraba (kamar PMO) ba shine matsala ba, alamu ne na rashin ɗaukar iko da alhakin abin da muke ji a rayuwarmu. Muna kawai kasancewa wanda aka azabtar.
- Bacin rai - Ba zan yi karya ba, wannan zangon kwanan nan na 90 ba yawo a wurin shakatawa tare da tsuntsaye suna raira waƙoƙin abin da ke faruwa ba. Wannan ya kasance ɗayan mawuyacin lokaci na rayuwata cikin ɓacin rai saboda duk waɗannan abubuwan da nake ji a baya. Na ji ni kadai a cikin waɗannan kwanakin 90 na ƙarshe fiye da da. Na san cewa a karshen rana ni kadai ne wanda zai canza rayuwata, babu wanda zai sanya ni, dole ne in nemi nufina, kuma zuwa wajan wadancan abubuwan na iya firgita. Na sanya shi sauti kamar NoFap ya sa na ji kamar hawa duwatsu yau da kullun don wannan layin, amma akwai lokutan da kawai na zauna da kaina na riƙe kaina cikin tunani da ɗacin rai. Na ji kamar na yi kuka (ban taɓa zama mai yawan ɓoyewa ba, wataƙila saboda na kasance cikin yanayi mai kyau don hana ji na), na tambayi kaina menene lahira da nake yi da rayuwata, ba ni da wata manufa, da sauransu Fuskantar jarabawar ku abu ne mai raɗaɗi. Amma na san cewa zan zama gidan wuta ɗaya na ƙaƙƙarfan mutum lokacin da na ci nasara da wannan shit.
Yayi, saboda haka na gaji da bugawa kuma na dau lokaci mai tsawo a nan. Ina so in faɗi cewa yin NoFap ɗayan kyawawan shawarwari ne da na yanke. Yanke batsa kuma, ƙage ne kawai kuma zai hana ku bin burin ku. Ina fatan wani ya sami damar ɗaukar wani abu daga wannan rubutun kuma ya zuga su suyi hakan. Ina son jin daga sauran membobin NoFap game da tunaninsu da gogewar su da NoFap kuma. Kada ku daina mutane, ya ɗauki ni har abada don yin wannan zuwa yanzu, koyaushe kuna iya canzawa!
LINK - 90 Days.
;