Domin ni ba shi da iko, kuma na manta yin rahoton kwana 90, ga ɗaya a cikin kwanaki 97.
Tarihi
Ni ɗan shekara 23 ne, mai ƙoshin lafiya da ƙoshin lafiya, kyakkyawan namiji. Babban burina na fara NoFap shine mayar da hankali ga farfadowar hankali bayan budurwata kusan shekaru 5 ta rabu da ni a watan Nuwamba na shekarar da ta gabata.
tafiyar lokaci
- Na tsayar da tsoma baki a wani lokaci a farkon Feb, bayan da na Facebook convo tare da tsohon aboki. Abinda ya shafi batun jima'i ne, don haka sai na yanke shawarar barin dan lokaci. Ina so in ci gaba da rayuwata.
- A wannan lokacin ina da mummunan rauni da girma. Babu abin da ya cancanci faɗi. Na yi magana da sababbin 'yan mata, na sami kwarin gwiwa, kuma na dogara da goyon bayan abokai na gari, masu ƙarfin gwiwa don tallafa mini ta hanyar canji mai wuya.
- Bayan kwanaki 72 ko makamancin haka, na kasance tare da wata yarinya daban - abokina mai kyau, kuma za mu ci gaba da ƙarfi zuwa ƙarfi.
- A kwanakin 77 ko haka, yanayin da ya ƙare ya ƙare. Happy kwanakin!
Abun lura
- Thearin ƙarfin gwiwa ba wani abu ba ne da zan iya ji ko kwarewa. Gaskiya tabbaci na dabi'a ne kuma na asali - ya zama ɓangare na ku. Har yanzu abubuwa suna jefa ni lokaci-lokaci, kuma ina iya jin damuwata aƙalla sau ɗaya a mako, amma ana iya sarrafashi.
- NoFap kawai wani ɓangare ne na fakiti. Idan kanaso ka canza, kana bukatar yin aiki a wasu bangarorin rayuwar ka. Ba wai kwatsam ba ne "oh, na daina yawo, yanzu na zama mafi kyawun mutum" canji.
- Na lura kawai dan kara bunkasa cikin testosterone; Ni ba tankar tafiya ba ce. Ina tsammanin kari tare da ɗagawa ko horo mai mahimmanci zai haɓaka shi sosai.
- Na zama mafi yawan tashin hankali, amma kuma na fi jin daɗi. Abun takaici wannan ya haifar da sakamako na canza abokai na, kuma yawancin halayen 'laddina' sun kasance tare da tsofaffin abokaina. Har ila yau, ina jin tausayin da kyau, kuma na fi son taimaka wa mutane. Na bayar kamar yadda na karba.
- Ba shi da sauƙi a yi magana da baƙi, namiji ko mace, amma dai is mai sauki.
Advice
- Idan kanaso ka daina, zaka iya. Yi amfani da nufin ku da tunanin ku kuma za ku sarrafa shi. Ina tsammanin idan kun wuce shekaru 21 kuma kuna gwagwarmaya, kuna da matsaloli masu zurfi waɗanda suke buƙatar ma'amala.
- Kada ku damu da jimirinku na jima'i. Ya ɗauki mako guda, amma ina cikin mafi kyawun yanayin rayuwata har yanzu. Ba na yin watsi da kallon agogo - Ina da kyakkyawan lokaci tare da yarinyar da ke ƙaunata.
- Bugu da ƙari, NoFap wani ɓangare ne na tafiya. Babban shawarar da zan baka idan kana son dangantaka ita ce mai tsanani, sanyi da kuma suka mai tsanani. Bayan haka sai ku biyo baya tare da sanin yadda kuke yawan lalata, cewa kai mai kirki ne 8/10 kuma idan kana son budurwa, to kayi lalata dashi. Tana iya zuwa wurinka. Kuna da shit yi.
- Suna zuwa lokacin da ka daina kallon su. Yarda da ni. Samun girman kai. Kada ku zama mai laushi - ku yi farin ciki a cikin kanku.
- Na yi imanin cewa jima'i shine madaidaiciyar madaidaiciya ga al'aura, kuma idan kuna guje wa jima'i baku cimma komai ba. Ji dadin shi.
LINK - Rahoton rahoton 97
by mbubk
;