Ni dan shekara 23 ne daga Indiya. Yayinda nake yarinya, yarinya wacce ta saba koyar da ni yara, ta kasance tana da shekaru fiye da 7-8 fiye da ni.
Ban gane hakan ba sai daga baya lokacin da na fada wa abokaina hakan.
An gabatar da ni ga batsa da taba al'aura lokacin da nake ɗan shekara 14, ta abokai daga maƙwabtana. Da farko dai ina matukar son sanin wannan yanayin da nake ji da kaina. Na kamu da shi. Tun daga wannan lokacin, Ina yin fap zuwa kowane abu da duk abin da na ɗora hannuwana (mujallu, hotuna a cikin jaridu, DVD, labarun jima'i, da sauransu).
Yanzu na fahimci irin rayuwar da nake yi a lokacin. Ba a taɓa samun budurwa ba, yana da matsala da tattaunawa da mutane. Koyaushe ana yi muku dariya kuma ana ba da dariya a cikin aji. Anyi amfani da shi don zama mai gajeriyar zafin rai koyaushe. Har ma na saci kuɗi daga iyayena don yin wasanni na bidiyo da kallon batsa a cikin gidan yanar gizo (ba ni da kwamfuta a lokacin). Na shiga cikin mummunan aboki daga baya lokacin da nake ɗan shekara 19 kuma na fara sha, shan sigari.
Yanzu na san wannan bazai dace a nan ba, amma batun da nake kokarin yi shine: Ban kasance cikin ikon rayuwata ba kuma. Ban san abin da nake yi ba. Mutanen da ke kusa da ni suna kula da ni. Ina cikin rayuwa ta matsakaici, kuma da alama zan ci gaba da yin haka, idan ban sami NoFap ba.
Experiencewarewa tare da ƙalubalen NoFap
Na fara kalubalan NoFap 2 da suka wuce. Samu sani game da shi akan reddit. Wannan shine ƙoƙari na uku a ƙalubalen NoFap. Lokaci biyu na ƙarshe sune kwanakin 41 da kwanakin 85.
Amma na taba shan sigari, na sha, na ci abinci na takarce, na kunna wasannin bidiyo duk rana a wadancan kokarin na biyu na karshe. Na sami darajar kaina da gaske. Wanne ne dalilin da ya sa ya zama da wuya kuma mafi wuya a kowace rana kada su fap. Ina da wannan tunanin a baya na, cewa zan bayar a ƙarshe.
A wannan karon na fara karanta littattafan taimakon kai ne, na fara aiki, na cin abinci lafiya. Yayin da nake yin wannan, amincewa da kaina ta fara ƙaruwa kuma ƙalubalen NoFap yana samun sauƙi da sauƙi kowace rana. Littattafai kamar Sihirci Mai Girma Na Tunani Da David J. Schwartz, Abubuwan da suka dace na 7 na Efwararrawar Mutane ta Stephen Covey da kuma shafukan yanar gizo kamar AdonSada.org, ZenHabits taimake ni. Kuma ba shakka, labarun nasara akan wannan tsarin ya kasance mai motsa gwiwa.
Na farko mako biyu masu wuya. Na yi mafarkin rigar 5 a farkon watanni biyu, da 2 a wata na uku. A zahiri, ɗayan da na gabata daidai yake a ranar 90th Day. 😀
Tare da NoFap, kowane wata, Ina ƙoƙari don fara al'ada ɗaya mai kyau kuma in ƙwace ɗabi'a mara kyau. Saboda ina ganin ƙananan canje-canje sun fi dacewa da sanda.
Munanan halaye Na shige har yanzu:
- PMO.
- Shan taba.
- Yin wasan bidiyo.
- Cin abinci takarce.
Kyawawan halaye Na fara har yanzu:
- Karatu.
- Yin aiki.
- Cin abinci lafiya.
- Shan ruwa mai yawa.
- Cewa 'Barka dai' ga duk wanda na gamu da shi. (Da gaske, ban taɓa yin hakan ba.)
- Ajiye kudi (daina shan sigari da shan giya ya taimaka tare da wannan.)
Duk da haka ƙoƙarin barin yin lalata, tsarin bacci na yau da kullun da fara tunani yau da kullun.
Dangane da rayuwata ta zamantakewa, ban cika damuwa yayin sadarwa da mutane yanzu ba. Ina matukar sha'awar tattaunawar. Zan iya yin hukunci mafi kyau da mutane yanzu, don yanke shawarar waɗanne mutane ne masu kyau ko marasa kyau a gare ni. Ba ni da “mutane marasa kyau” da tasiri. Na mallaki rayuwata. 🙂 Kuma ina son wannan jin.
Ina tsammanin game da lokacin da na raba abubuwan da na samu tare da 'yan mata. Babbar matsalata da yan mata shine na tsorata. Tsoron abin da zasu tuna da ni. Na yi kyau, amma ina da pimples da duhu da'ira. Kuma na kasance da hankali game da su, duk lokacin da nake magana da yarinya. Wata kawarta ta taba gaya min cewa na girmi shekaruna, na kasance mai kiba da duka. (Saboda kayan abinci, kuma ba motsa jiki. Babu shakka.)
Kimanin watanni 9 da suka gabata, na fara aiki. A farko, yin cardio na kimanin watanni 6 don kwance mai. Kuma watannin 90 na ginin tsoka. Tare da wannan, Na kuma fara shan ruwa da yawa. Kuma hakan ya taimaka sosai fatata. Abokaina ('yan mata har ma) sun yi godiya (a gaban san uwansu saurayi) ni kan sabon salo na.
Ba na jin tsoron 'yan mata kuma, Ina jin daɗin zama da su. Don haka sai na canza daga kasancewa mai ban mamaki, don zama mai ban sha'awa. Kuma NoFap na da mahimmiyar rawa a wannan sauyin. Na ƙi budurwa kwanan nan, saboda ƙawa ce, kuma a gaskiya ba ni da 'irin waɗannan' ji game da ita. Bawai ina neman 'yan mata bane yanzunnan. Domin ina da muhimmiyar jarabawa da ke zuwa a watan Fabrairu, wanda rayuwata ta dogara da shi. Kuma bana son shagala.
A ƙarshe, dukkansu game da zaɓin da kuka yi kowace rana a rayuwar ku. Zurfin zurfafawa, kun riga kun san sakamakon zaɓinku. Duk lokacin da kuka zabi zabi na kwarai, zaku ji tsoro. Kowane lokaci da kuka yi zaɓin da ba daidai ba, kun ji kunyar da kanku.
Shin kuna da ƙarfin zuciya don yin zaɓin da ya dace?
Burina na gaba shine yin shekaru 2 akan Yanayi Mai Wuya, don ci gaba da kasancewa mai ban tsoro. Kuma ka mai da hankali kan lafiyata da aikina a waccan lokacin. Na gode da daukar lokaci domin karanta labarina.
LINK - Kammalallen kwanakin 90! Nufin shekaru 2 akan Yanayi Mai Wuya. [Rayuwata ta takaita]
by ragawa
;