24 Shekaru a nan, kuma na kasance a kan mafi tsayi a yanzu wanda shine 30 Days. Kafin haka na buga 16 kuma na sake komawa. Na yi ƙoƙari na NoFap don watakila 4-5 Watanni yanzu. Ba daidai ba ban taɓa kallon batsa ba a cikin shekaru kawai saboda koyaushe ina jin tunanina ya fi shi. Batsa ya ƙare ne kawai don zama mai ban sha'awa, mara gaskiya ne a gare ni.
Duk da haka ina da dangantaka mara kyau tare da al'aura. Bayan mummunan tashin hankali na, da kuma dangantaka mai guba zan shafa kusan kusan kowace rana sau biyu a rana. Na gama rashin jin daɗi a can, dole ne in mutu zuwa buguwa, kuma ba ma jin daɗi sosai. Na kasance ina shan sigari da yawa shekara biyu da suka gabata kuma goge ɗaya waje yayin da yake sama shine kawai hanyar da take jin dacewa. Ina tsammanin wannan ya fishi masu karɓar kwayar cutar ta dopamine har ma fiye da gaske saboda kuna da ƙwayoyi masu mahimmanci don sanya su ƙarfi.
amfanin
Amincewa - confidencewarin gwiwa na ya tashi da kaɗan kaɗan. Ba zan ce ga canjin canjin ba har yanzu, kuma wataƙila saboda gaskiyar cewa ban shiga cikin ɓangaren batsa na PMO ba na dogon lokaci yanzu, amma yana da sauƙi ci gaba. Na fi zama a gefen shiru kuma ban kai ga tattaunawa da baƙi ba (duk da cewa na kan yi hakan a wasu lokuta) amma ina iya jin daɗin kula da yadda wasu ke kallon sa zuwa ƙasa. Yana da kyau farawa.
Mata - Wannan yankin ne na lura da manyan canje-canje. Ina da wannan kuzarin kuzarin jima'i a yanzu kuma ina tsammanin mace na iya faɗi. Kullum nakan karkata idanuna Idan na ga wani mai kyan gani ko kuma kokarin yin biris da shi saboda na tashi da ra'ayin mazan jiya. Yanzu yana jin ƙarfafawa don kulawa da ido ko nuna sha'awa. Na tafi fina-finai a wata rana tare da abokina na dogon lokaci kuma duk da cewa ban taɓa sha'awarta sosai ba a baya, na ji wannan ƙarfi yana ratsawa ta kaina wanda ya ba ni wannan yanayin na farko. Ina tsammanin mutane da yawa suna koyon yadda za su toshe tunaninsu na dabba a kan nofap, amma ni akasin haka ne kuma ina tsammanin yana aiki da hanyoyi biyu idan kun kasance ɗan ƙaramar shigarwa ko kunya. Na lura da yawan kallon ido kuma yanzu zan iya sarrafa shi. A koyaushe na kasance mafi yawan haɗuwa da haɗuwa da ido saboda na fi mai da hankali, amma idan zan waiga baya babu wani motsin rai game da shi, kawai nutsuwa. Yanzu ina jin alfahari da ɗaukaka idan na haɗa ido.
Na kuma sami 'yan mata sun shiga cikin rayuwata daga cikin shuɗi, kodayake ba lallai ne in iya danganta wannan ga NoFap ba, amma mafi yawan kuzarin da kuke fitarwa kuma babu makawa ta hanyar wasu abubuwa daban-daban. Na sami saƙon neman gafara daga wata yarinya daga baya. Baƙon abu ne saboda koyaushe ina jin kamar nayi amfani da ita, kuma ba a taɓa saka hannun jari sosai ba, amma ta fito ta ba ni haƙuri wanda yake baƙon abu. Na kuma sami saƙo daga wannan yarinyar da na yi saƙo a FB daga shuɗi ranar da ni da tsohon na rabu. Na kasance bugu sosai, mai bakin ciki kuma na damu da dangantakar don haka ya zama wani rubutu mai banƙyama wanda ba ta amsa ba don haka kawai na ɗauka na sami huɗa kuma na ci gaba. Ta aiko min da sako a ranar 27 cewa kawai ta karanta rubutun kuma ta tambaye ni ko har yanzu ina sha'awar.
Har yanzu ba zan iya danganta wannan ga NoFap ba saboda a waɗannan lokutan ban kasance a wurin ba, amma mafi yawan tasirin da kuke aikawa da karɓa ta hanyar aiwatar da wani abu mai wuya wanda zai ci mutuncin ku a matsayin mutum. Oh ni kuma ni ma anyi hujin kuma ya fito zuwa 55 $ kuma na fitar da 50 da 20 saboda ban sami canji ba, kuma yarinyar da ke tebur kawai ta ɗauki 50 ɗin kuma ta ce hakan za ta yi, murmushi da tura 20 baya. Da wuya na ga karimci daga mutane, amma ya yi kyau.
Lafiya / Skin Na kasance koyaushe mai kyawun aiki, kuma tun lokacin da na fara zuwa filin motsa jiki da kyau jikina ya kasance kyakkyawa. Na kan sami kuzari sosai lokacin da na je dakin motsa jiki koda kuwa ba a kashe ta a ranar NoFap ba, kuma idan na yi aikin motsa jiki na sauri zan iya samun karfi cikin sauki. Ina da irin faduwa, amma na tafi a wata rana kuma na kasance da ƙarfi a kan dukkan ɗagawa. Fatawata ta ɓarke kaɗan, amma ba wani abu mai ƙarfi sosai ba. Gemu na kamar yana sauri sauri.
NoFap kawai ɗayan kayan aikin ne a cikin kayan aikina don ƙirƙirar rayuwa mafi kyau, amma nayi bincike kan abubuwanda nake so da ƙoƙarin aiwatar da dabaru daban-daban cikin rayuwata na ɗan lokaci. Na yi tarin bincike a tsawon shekara daya da rabi kuma dole ne in ce littattafan Psycho Cybernetics, da Man's Search for Ma'ana sun kasance muhimmiyar maimaita hankali. Duk da haka yawancin abubuwan da suka kunshi hanya daya sune laccar "Haihuwar Mawadata" ta Bob Proctor. Suna kan YouTube kyauta kuma hakika abin da koyaushe nake dawowa a matsayin mai wartsakewa akan gina mafi kyawun rayuwa, wanda tabbas tabbas yawancinku kuna bi. Da fatan za a duba Fapstronauts Yana iya canza yanayin rayuwar ku. Na kuma fara shafin yanar gizo wanda ya shafi wadannan don ku iya bincika shi don karin batutuwa a TheBloodBrainBarrier.com
LINK - Rahoton Rana ta 30 - Cikakken Fa'idodi + Albarkatun da Na Samu Na Taimaka
By SolarityYVR
;