Age 24 - Na gane cewa "farin ciki yana cikinmu".

DISCLAMIER: WANNAN POST NA LOKACI KUMA YA CIKA DA BATSA DA BATSA. SANNAN, NI BA BAKIN TURAI NE NA YASAN TURANCI, DAN HAKA IDAN KUNA SON IDANU SU YI CUTA, SOSAI KU KAWO WANI KARIYA TARE DA KU.

Don haka na kai ga wannan adadin girman kai na kwanakin 90 ba tare da PMO ba. Kuma ina son raba wasu daga cikin ra'ayina game da wannan tare da ku.

{tl; dr yana farawa a nan} Bari na fara fada muku labarina. Na fara sanya wani baƙon mutum yana kuka yayin kallon fina-finai na musamman lokacin da nake kamar 14 kuma na yi wannan al'ada har tsawon shekaru 10. Ina tsammanin batsa ta kasance tana kira na saboda ina matukar damuwa da zamantakewar al'umma, ina da abokai abokai (da kuma wasu gungun mawaƙan da ke shirye su sa ni jin kunya a duk lokacin da suka gan ni wucewa) har ma da yin tattaunawa mai sauƙi tare da 'yan mata sun wuce yadda zan iya. Don haka a halin da nake ciki PMO ba asalin batun lamurana ba ne amma dai wani matsakaici ne wanda ya ba da damar waɗannan batutuwan su dore a rayuwar samartaka ta. Ina nufin, Na sami damar zama mara ɗan rashi amma ban taɓa samun yarda da kai na ba, sau da yawa ina baƙin ciki (wani lokacin har na yi tunanin tunanin kashe kansa) kuma ban taɓa samun kowace irin rayuwar soyayya ba (yep, 24yo budurwa shiga, sannu). Tafiya ta nofap ta fara tuntuni, da gaske. Na ƙi batsa kuma na yi ƙoƙarin barin kusan tun farkon wannan jaraba. Kodayake a lokacin ban san yadda tasirin fina-finai xxx kan yanayin halayyar kwakwalwa ba. Burina na barin wannan shit ɗin ya dogara ne da ɗabi'a. Kawai, Ina da hanji jin hakan wani abu game da ni ana kunnawa, alal misali, wulakanci da kashe awowi wajen kallon wannan kayan ita ce hanyar fucking. Amma koyaushe ina kasawa bayan kimanin sati daya. Amma da zarar na yi tuntuɓe akan “babban gwajin batsa” TED magana kuma gaskiya mabudin ido ne a gare ni. Ya sanya ni gane cewa zan iya canza rayuwata da mafi kyau idan na jefa batsa. Na san shi sauti ne mai daɗi, amma da gaske ya ba ni bege. Kuma kuma albarkacin wannan magana da na gano game da nofap community. Na fara doguwar tafiya tun kaka ta ƙarshe. Na sake komawa bayan wata daya da rabi, amma ya kasance mai ƙwarewar kwarewa. Na kasance cikin hunturu da farkon bazara a nishaɗin nishaɗi sannan nasara ta zo. Ga ni zaune a cikin motar bas, na dawo gida daga wata walima. Na yi takaici kamar yadda nake yi bayan dare duka ina kallon mutane a cikin dangantaka (kuma gabaɗaya na fi farin ciki fiye da ni) kuma na ji ba shi da amfani. An gwada ni sosai a rayuwata har ta ji kamar wani ya shanye dukkan kuzari daga gare ni. Na kasance a zahiri sanyi, duk da yanayin dumi. Kuma fiye da yadda ya zo a zuciyata: Zan iya ci gaba da tafiya a cikin wannan hanyar, yi kuka da kaina don barci, yin fushi a duk duniya, daina baƙin cikin da nake da shi kuma ga inda zai kai ni. Ko zan iya fara canza wani abu a yanzu. Akwai hanyoyi biyu kawai: sama da ƙasa. Sabili da haka na yanke shawarar hawa. Canji mafi gaggawa ya zama bayyane: babu batsa. A gaskiya ban san yadda abin ya faru ba amma a cikin 'yan mintoci kaɗan na tsaya don jin takaici, baƙin ciki da fushi kuma na zama mai himma don yin wani abu game da rayuwata. Kuma yanzu yana da kwanaki 96 daga baya. {tl; dr ya ƙare a nan}

Amma waɗannan kwanakin 96 ba su da sauƙi, wannan tabbas ne. Wani abin da na tabbata shi ne cewa farkon ne kawai. Ba zan ce “Na sanya shi ba, ya wuce” saboda watakila zai sake jefa ni cikin tsohuwar halaye. A zahiri, bana son sake faɗuwa. Ba na so in zama ɗayan waɗannan mutanen waɗanda bayan kwana 200 + na nofap suka dawo wannan rukunin yanar gizon kuma suka ba da rahoto game da yadda ya sake dawowa, wannan hangen nesa yana ba ni tsoro sosai.

Ga wadanda daga cikinku, waɗanda suke son wasu shawarwari kan yadda za a yi nasara a ƙalubalen kwanakin 90, zan iya faɗi haka:

• Idan kun tsinci kanku (kuma zakuyi kamar sati biyu ko uku, ku amince da ni) game da yin wasu abubuwa na "batsa" da tunanin yin amfani da rakiya saboda “da kyau, ba batsa bane, ko ba haka bane?”. Gwada ƙoƙari gwargwadon yadda za ku iya watsi da wannan tunanin kuma ba tare da wani yanayi ba ku da sha'awar ɗan lokaci tare da rakiyar. Da farko kashe wadannan al'amuran a ranka zai zama ba zai yiwu ba amma bayan wasu aikace-aikace zai tafi.
• (Mafi mahimmanci akan wannan jerin) KADA KA TSAYA AKAN NOFAP. Ba wai kawai game da karya tare da PMO ba ne, yana da game da haɓaka kai. Kamar yadda na rubuta kafin ku iya hawa sama ko zamewa kawai, ba za ku zauna wuri ɗaya ba. Idan duk abin da kuke yi bai zama mai faɗi ba, yajin aiki na farko da kwarin gwiwa zai ƙare. Kuma idan akwai wani tsohon mashahuri mai shan tabar wiwi mafi munin yanayi yana nufin ƙarfafawa. Kuna buƙatar ɗaukar ƙarin matakai. Fara wasu abubuwan sha'awa, yi wasu wasanni. Ni, alal misali, na tafi gidan motsa jiki na fara wasan motsa jiki. Kuma ya taimaka. A da, buƙatun sun ci gaba da ƙaruwa da ƙarfi, amma tun da na fara yin wasanni kusan babu su.
• Samun aiki ko kusan duk wani alƙawarin da zai ɗauki lokaci mai yawa shi ma kyakkyawan ra'ayi ne. Idan kuna tunanin kuna da yawancin lokaci kyauta a hannunka, yi wani abu game da shi. Kuma kar ayi haka wata biyu tunda yanzu. Yi yanzu. Yi aiki.
• Idan kun kasa, sake gwadawa. Akwai waɗancan shahararrun kalmomin da Yoda ya faɗi: “Yi ko kar a yi, babu gwadawa”. Kuma wannan, 'yan uwana, shine mafi girman hukunci a cikin al'adu. Yin komai ya samo asali ne daga yawan gwadawa da gazawa. Duk wani mutum mai gaskiya da yaci komai a rayuwarsa zai gaya muku hakan. Kada kayi fushi da kanka bayan sakewa. Kamar yadda na ce, mummunan yanayi yana nufin ƙarfafawa. Kawai bincika me yasa kuka kasa kuma sake gwadawa.
• Idan kawai ku nisanta ba kawai daga batsa bane amma gabaɗaya daga kowane nau'in hotuna "mai ban sha'awa". Komawan kaina mai raɗaɗi ya fara daga duba wasu zane-zane masu kyau akan DeviantArt. “Ko ta yaya” ya haɓaka zuwa BDSM. Wataƙila ka kame kanka ko da kallon wasu wasannin kwalliya marasa laifi daga masu zane-zane da alama suna da kishi. Da kyau, idan akwai wanda bai share awanni da yawa yana kallo ba wani irin Cosplay hakan zai kasance, amma mu tuna cewa mu wasu mutane ne na musamman a nan kuma dole ne mu baiwa kwakwalwarmu dan lokaci don fara aiki kamar kwakwalwar mutane masu hankali. Don haka yi wasa lafiya, aƙalla cikin firstan watanni na farko.

A ƙarshe, Ina so in faɗi abin da duk wannan kasuwancin nofap ya yi mini:

• Na dai yarda da wasu samari da ba a san su ba na yi shekaru ina yi, don haka ina ganin na fara dogaro sosai da rashin sani a yanar gizo. Idan har abada zan iya tsayawa takarar shugaban kasa a kasata wannan mukamin zai kassara ni.
• Hakan bai gyara rayuwata ta hanyar sihiri ba haka kuma ban sami wasu manyan masu ƙarfi ba (da kyau, na tsaya na faɗi mara kyau sosai a gaban mata, amma ba shi da iko). Amma ta hanyar yin wannan ƙalubalen na koyi yadda zan shawo kan burina da yadda zan zama mai ƙarfi da himma ga burina. Wanne, ina tsammanin, shine farkon matakin gyara rayuwata. Zan ma yi kasada in faɗi cewa wataƙila PMO yana da haske sosai: yana da dama a gare mu mu aiwatar da nufinmu. Shekarar da ta wuce ba zan taɓa tsayawa ga kowane aiki na al'ada ba har ma da 'yan kwanaki kuma ba zan taɓa cewa "a'a" ga soda ba. Yanzu na kiyaye shi tsawon wata guda kuma a saman duka ina cin abinci mai ƙoshin lafiya. Wani lokaci da suka wuce na yi ƙoƙarin shan gwangwani na Coca-Cola, amma na kasa. Ba ya ɗanɗan ɗanɗana.
• Ban kara takaici ba. Kuma wannan wani abu ne mai girma a gare ni. Na fara mai da hankali kan rayuwata fiye da kwatanta kaina da wasu. Ba a sanya ni kawai ba saboda na rabu da batsa. Ban zama wani rai da ruhin jam'iyyar ba. Amma yanzu na yarda da shi kuma ban dauki kaina mafi sharri fiye da sauran jama'a ba saboda kawai ba na jituwa da mutane. Kowace rana nakan rasa makancewa ta hanyar neman yardar wasu kuma na fi mai da hankali kan kawai yin kayana. Tabbas zanyi karya idan nace wannan neman mata ba wani bangare bane na abinda yake kara min kwarin gwiwa ga duk wadannan abubuwan ci gaban kai na, amma da lokaci wasu “sinadaran” suke zama masu mahimmanci.
• Na fahimci cewa "farin ciki yana cikinmu". Ina nufin, Na taɓa jin wannan jimlar sau da yawa a baya. A zahiri yana da kyau sosai kuma ya tsufa wanda yawanci ba a ɗauka da mahimmanci. Amma gaskiya ne. Farin ciki yana zuwa ne daga abin da muke tunani game da kanmu kuma idan muka yarda da ayyukanmu. Ni ba mutum ne mai ruhaniya ba (a zahiri ni mara addini ne da son abin duniya) amma ina tsammanin akwai ƙarin farin ciki fiye da kawai ƙwayoyin dopamine. Babu wanda zai gamsar da ni cewa zaku iya samun kusanci da tsarkakakkiyar farin ciki na mutuncin kai daga cin abinci, sha, yin lalata, samun yabo daga wasu, samun kuɗin kuɗi ko wasu hanyoyin na waje.

Ko da mafi ƙarshe: me yasa "mafi kyawun lokuta"? Virgil sau ɗaya ya ce: "Zai fi kyau sau da yawa jiran mu waɗanda muke yanzu baƙin ciki". Na kasance mai baƙin ciki kuma yanzu mafi kyawun lokuta sun wayi gari a wurina. Saboda haka take. Kuma ina yi muku fatan waɗancan lokutan mafiya kyau.