Tunani ya kamata in raba wasu labarai masu kyau - Na kammala kwaleji kuma zan fara aikina ba da daɗewa ba. Na kasance PMO: shiga kullun tunda nake kusan 13. Mafi yawa sau ɗaya ko sau biyu a rana, amma wani lokacin sau 3-6 a rana. Na yi tuntuɓe a kan yourbrainonporn.com da NoFap a karo na farko a cikin 2010 - bayan karantawa akan jarabar batsa nan da nan zan iya ba da labarin da na samu game da abubuwan da ke faruwa a rayuwata, tare da budurwata ta farko. Har ma na gaya mata game da shi, kuma ina so in daina.
Duk da haka, rayuwa tana da kyau, kuma yayin da na damu game da ED a da, na sami komai yana aiki da kyau, kuma ina tsammanin wannan ba matsala ba ce a gare ni a wannan lokacin a rayuwata.
Don haka bari mu tsallake zuwa farkon 2016. A cikin shekaru biyar da suka gabata na yi ƙoƙari na fara akan NoFap akan watakila lokuta mabanbanta 20, amma koyaushe na gaza kuma ban taɓa zuwa sama da kwana 3-4 ba. Yanzu na fara lura da alamun alamun jarabar batsa tare da budurwata ta yanzu - lalatawa da rage sha'awar yin jima'i da ita. Har yanzu ni PMO ne: na zuwa akai-akai. Kasancewa cikin damuwa daga jami'a da kuma yin aiki a kan al'amuran kaina, a asirce ina gudanar da shafin batsa a Tumblr, kuma galibi nakan je gidan wanka a makaranta don sauke damuwata ta PMO: shiga.
Satumba. Budurwata ba zato ba tsammani ta rabu da ni kuma rayuwa takan ci gaba da mummunan yanayi. Mun kasance tare tare tsawon shekaru 3 kuma ita ce babbar ƙaunata na farko. Yanzu ba zato ba tsammani ta fara bi da ni kamar cinya. Ban gane komai ba. Ita ce babban abokina, kuma a gaskiya, kawai abokina na gaske. A saman wannan, Na sami nau'i mai sauƙi na HPPD (duba shi idan kuna mamakin abin da yake) kuma ku fara wahala da damuwa da DP / DR, wani abu da ban taɓa samun irinsa ba a duk rayuwata. Ina jin kadaici, baqin ciki da tsoro. Ina ƙoƙarin rage damuwa ta hanyar cin ice cream, binging on porn and jerking off.
Watanni biyu suka wuce. Tsakanin dare ne da Sweden ke shiga duhu da sanyi. Jikina ya fara aiki ta hanyar canje-canje a rayuwata kuma ina jin sauki. Ban taɓa zama ni kaɗai ba, amma na saba da shi. Abubuwan da suka haifar da alamomin na HPPD, tare da mummunan watannin biyu da suka gabata sun haifar da canje-canje na ciki a cikina. Ina so in kara kyautata wa kaina daga ciki. Amma ta yaya? Na fara tunanin NoFap sake, a tsakanin sauran abubuwa.
Wata rana a cikin jirgin karkashin kasa, sai na fara tunani game da tsohon. Na yi fushi da ita ƙwarai da ta bi da ni wannan hanyar, kamar ni mutum ne mai ƙima. Ita 'yar iska ce kuma matsoraiya. Ina zuwa kan Facebook na ga sabon hoton hoton ta. Sabon hoto ne na kwararren mai zane - ita mawakiya ce kamar ni. Ta yi kama da ta daban. Ina kallon idonta kuma ban gane ta ba. Tunanina a fusace suna canzawa. Me ya faru da ita wanda ya sa ta aikata haka? Tana iyakar kokarinta, kamar ni. Ina fatan dai lafiya. Na yi kewar ta, kuma ba zan ƙara yin fushi ba.
Don haka akwai yarinyar da nake matukar so a wurin aiki na lokaci-lokaci. Cikakken kyau - gabaɗaya nau'ina. A zahiri, ba za a iya tunanin wanda ya fi ta kyau ba. Ganinta a karo na farko wasu shekaru da rabi da suka gabata kuma sun san jan hankali na a lokaci ɗaya, amma ba zai iya yin aiki da shi ba a lokacin. Ina jin cewa wataƙila tana da sha'awa. Idan muka fita bayan aiki a wata maraice muna zaune muna hira. Tana da kunya sosai. Ina so in gaya mata cewa ina son ta, amma ba ni da ƙarfin hali. A baya na tambaye ta ko zan iya bin gidanta, sai ta ce a'a. Da kyau, a wannan maraice na sha giya sau biyu kuma a kan hanyata ta gida na gaya mata abin da na ji .. ta hanyar yi mata saƙonni, kuma na ce ina sonta alhali kuma a lokaci guda ina neman gafara don ban gaya mata da kaina ba. Haka ne, an yi kamar ainihin mutum. Daga nan sai ta ƙi ni ta hanyar faɗi abubuwa suna da rikitarwa, amma ta hanyan hanya wacce ke sanya ni murmushi. Har yanzu, ina tsammanin ”ee, shi ke nan” kuma ku yanke shawarar sauke abin duka.
Lokacin da na dawo gida - ina jin mummunan rauni.
Na tambayi kaina: Wanene wannan mutumin da yake tsoro ba tare da ƙwallon ƙafa ba kuma ba shi da ladabi? Wanene wannan mutumin da yake zaɓan kalmominsa a hankali yayin da yake magana da sauran mutane, yana fatan cewa kowa zai ƙaunace shi kuma ya yarda da shi? Wanene wannan mutumin da kyakkyawa amma ba shi da ƙwallan da zai gaya wa budurwa yana ƙaunarta ko kuma ya nuna sha'awarta?
Fuck wannan. Ina farawa NoFap a yanzu - don ME.
Kwarewa ta NoFap:
- Yanzu na ga a sarari cewa duk abin da ya faru daidai ne abin da nake buƙata. Na buƙaci lokatai masu wuya da duk abubuwan koma baya don in sami dalilin motsa wuta a cikin kaina. Kuma a lõkacin da dalili ya zo, ya zo kamar dabba tana fadi ta taga.
- Wadannan kwanakin 30 sun kasance da sauƙin gaske a wata hanya - cewa ban mamaki ba da gaske nake da sha'awar sha'awar batsa ba har zuwa fewan kwanakin da suka gabata - koda lokacin da na hango wani abu akan intanet da gangan zai haifar da ni lokacin da nake PMO: shiga duk lokaci. Shit, Na kamu da cutar sosai kafin wannan lokacin wani sa'in adadi ma zai haifar min da lallen da aka zana a fenti. Babu wargi.
- Ina tsammanin ban kasance da sha'awar jima'i ba saboda layina ya fara nan da nan. Wataƙila. Har yanzu ina kan layi - duk da cewa ba mai tsanani kamar da ba.
- Yayin kusan. rana 8-12, Ina da ƙarfi, bayyananniyar alamun ƙauracewa yayin aiki - kawai irin waɗannan alamun har zuwa yanzu. Sun kunshi matsewa da zafi a cikin yankin jiki - tare da tsananin kwararar kuzari .. da fushi. Ba zan iya zama har yanzu ba kuma kawai ina so in gudu sama da sauka daga matakala ko buga / murkushe / lalata wani abu. Hakan ya kasance tare da damuwa. Ina aiki a cikin mashaya a wani gidan wasan kwaikwayo, don haka lokacin da ba ta da aiki sosai, sai na saki kuzarin ta hanyar miƙawa don ɗaukar abubuwa masu nauyi, riƙe hannuna da numfashi kamar dinosaur mai fushi lokacin da babu wanda ya kalle ni. Ya firgita, amma kuma na ji da ƙarfi sosai.
Amfani:
- Willpower: Wannan shi ne abin da nake ji shine mafi mahimmancin sashi. A karo na farko a rayuwata, na ji cewa ina gina ainihin ƙarfin iko da horo, kuma ina da wurin waha da zan iya zana daga abin da zan yi, tsayayya lokacin da na zama dole. Wannan ya sa na fara ɗauka kankara mai sanyi a kullum - wanda hakan ya sa na kara samun karfin gwiwa. Na rantse da wannan haɗin NoFap / ruwan sanyi - wasa ne da aka yi a sama.
- Amincewa da kaina da jikina: Tuni na fara aiki da kaina don kasancewa cikin haɗuwa da jikina a duk yanayin da nake fuskanta a rayuwa. An ba wannan aikin sabon zurfin da ma'ana. Har yanzu sabo ne, amma na fara jin cewa zan iya amincewa da jikina don yin abin da ya fi kyau a wannan lokacin. A gare ni da kaina, wannan haɗin yana haifar da ruhaniya / tuntuɓi tare da hankali bayan rayuwa / saduwa da allah - kira shi abin da kuke so. Yana da ban sha'awa da ban sha'awa.
- Amincewa game da sauran mutane gaba ɗaya: Ba zato ba tsammani na sami kaina tunani "Idan ban kula da yadda nake ƙaunar kowa da kowa ba a yanzu, me zan faɗi kenan? Kuma a sa'an nan na sami ikon fara aiwatar da hakan.
- Janye: Lallai na lura da samun kwalliya daga mata ban taba samun irinta ba. Wataƙila haɗuwa ne na makamashi, kwarin gwiwa, sabon tsarincina yana canza kamanina, ƙarina na ƙarƙashi .. Yana jin kamar wannan shine farkon kuma yana da ban sha'awa sosai.
- Kasancewa cikin ƙasa game da matar da nake so: Yarinyar da na faɗa muku a baya da ta ƙi ni - bayan haka na ɗauki halin rashin kulawa sosai game da ƙaunata / “samun ta”, kuma ta haɗu da jin daɗin I sun sami daga farawa akan NoFap. Haka ne, ta ƙi ni, amma bayan ƙarshen lokacin da muka fita tana so in kwana a wurinta. Na kasance kamar - menene fuck? .. kuma ya tafi tare da gudana. Har yanzu na fadi cewa tana sona tana so na, kuma duk da cewa ban tabbatar ko zai haifar da wani abu ba, wannan sabon mutumin da nake zama kamar zai rike shi da murmushi a fuskarsa ba tare da la'akari ba. Wanda ya kai ni zuwa ..
- Ina jin daban daban: Kamar wanda ya fara fitowa cikin sabon mutum, sabuwar hanyar rayuwa. Ina jin kamar wanda ke kula da abubuwa, kuma mafi mahimmanci, Ina jin mafi gaskiya. Ba ni da abin da zan ɓoye - wannan ni ne. Da zarar na kasance cikin hulɗa da wannan gaskiyar a duk rayuwata - na ƙara ƙarfi.
- Ina so in sake jaddada batun karfin ikon. NoFap -> Shawa mai sanyi -> Canza tsarin abinci na -> Fara horo. Duk wani mataki da zan dauka yana kara min karfin gwiwa da kwarin gwiwa, kuma a lokaci guda yana sanya wuya kasawa da komawa baya. Kowane ɗayan waɗannan sabbin halaye guda huɗu suna ƙarfafa junan su ƙwarai kamar ƙarfin ra'ayoyin ra'ayi. Ga ku da ke shakkar wannan abu mai sanyi - jikinku ya saba da shi bayan kwanaki 10 kuma kuna jin daɗi daga baya! Da kyau, har yanzu abin firgita ne ga tsarin kowane lokaci, amma kusan ba zan iya jiran ruwan sama mai zuwa ba .. Tabbas yana canza ni da kyau.
- Zan je yin jerin negatives - amma da gaske ɗaya ce kawai wacce zan iya tunani a kanta. Yana da alaƙa da layin waya - Lokacin da na kwana kusa da yarinyar - wannan matar da nake sha'awarta sosai .. Jikina ya mutu gabadaya ya mutu kuma ba mai amsawa, kuma gaskiya gaskiya abin tsoro ne. Kodayake ina da tabbacin cewa zan dawo zuwa matakan al'ada na kuzarin jima'i bayan tsawon lokaci ya wuce. Ba na ma tunanin na san yadda matakan al'ada na sha'awar jima'i suke ji - Na kamu da batsa don 13 shekaru. Wanne ne mahaukaci mahaukaci, lokacin da na yi tunani game da shi.
TL; DR - NoFap abin birgewa ne - mai kawo canji ga canji.
Ina jin kamar sabon mutum - kuma kamar wannan shine farkon wani abu mai girma. Za mu ga yadda yake - amma a yanzu yana jin kamar babu wata dama da zan fasa wannan salon. Ina fata sosai, na yi godiya da farin ciki game da abin da nan gaba zai bayar.
Na gode wa duk wanda ya karanta wannan, Ina muku fatan alkhairi a cikin tafiye-tafiyenku na kanku. Wannan wurin ya kasance babbar fa'ida a gareni.
Ni ”amma 25yo farar fata daga Sweden.
By throwaway4no
;