Abu mafi wuya Na taɓa yi. Canza al'amuran yau da kullun, samun ƙarin halaye masu ƙoshin lafiya, shagaltar da kai. Rayuwata ta inganta ninki goma. Ban taba waiwaya ba. Ina da shekaru 25. An kamu da jarabawa tun lokacin da nake 11. Ba zan iya tsayayya da komai ba sai jaraba <- tsohuwar ni, mai tsayawa da baƙin ciki. Ka san abin da kullun ke yi maka, yana kiyaye ka a cikin hazo, ba zai iya aiwatar da ji da motsin rai kamar yadda ɗan adam mai lafiya yake yi ba.
Don haka kyakkyawan sakamako mai ban mamaki daga tafiyata shi ne cewa zan iya jin farin ciki, yanayin da ban saba da shi ba. Na sami karin haske sosai, kuma ba bawa ga gamsuwa ba. Na fi dacewa da tunanina, kuma ban ƙyale su su mallake ni ba kuma.
Fa'idodi na daga kullun sune karfin zuciya da horo. Kamun kai shine babban abu a cikin girmama kai, kuma girmama kai shine babban abu a cikin ƙarfin hali. Na sa kaina a can, a cikin dukkan fannoni na rayuwata. Tashin hankali na na kusan ya tafi. Zan iya yin magana da kowa, game da komai, ba tare da jin kunyar kaina ba. Na yi dankon zumunci, kuma ina kara dankon zumunci da mutane. Tare da wannan ya fi dacewa, Ina samun ƙarin, Ina aiki. Jerin na iya zama shafuka masu tsayi, amma wannan ya zama mafi kyau.
Na yanke abokai marasa kyau waɗanda suka tsaya cik, waɗanda ke sa ni ƙasa, kuma suna sa ni damuwa da sako da giya. Yanzu na kewaye kaina da mutane waɗanda ke ƙoƙari don inganta kansu, kuma ina koyo sosai. Ina zama da mutane kusan kowace rana. An gabatar da ni kuma na kasance da mummunan tashin hankali kafin in fara yaƙi. Duk lokacin da wata bukata ta same ni, sai na yi wani abu mai amfani, (tafi tafiye-tafiye, tsaftace, karatu, kunna kida, fita zuwa zamantakewa) wani abu don kashe sha'awar.
Na fara yin aiki a kowace rana, Ina samun damuwa idan ban yi haka ba, hannaye marasa aiki filin wasan shaidan ne. Ruwan sanyi tun rana daya, sau biyu a rana, basu da ruwan dumi cikin kwanaki 91 😛 Ina tsaftace gida na kullum. Clutananan rikice-rikice = Sauƙaƙe don kasancewa cikin tunanin da ya dace. Cin abinci cikakke, lafiyayyen abinci kuma ba komai sai. Shan dukkan bitamin da kuma ma'adanai da nake bukata.
Har ila yau ina kallon laccoci kan layi game da ilimin halayya da falsafar, Jordan Peterson Tabbas duba wannan mutumin. Ya samu hankalina kan hanya madaidaiciya. Gyara kananan abubuwa guda 100 tsawon wata guda, kuma zan iya bada tabbacin rayuwarka zata fi kyau. -Jordan Peterson. Yi duk abin da kake buƙatar yin, ba zai zama daɗi ba, amma zai inganta rayuwarka! Changesananan canje-canje masu daidaituwa akan lokaci = nasara
Idan zan iya yi, kowa zai iya. Dukan rayuwata mai guba ne kafin wannan tafiya. Karya halaye na daya daga cikin mawuyacin abubuwan da zaka iya yi, amma ya zama dole ka samu rayuwa mafi inganci. Maganar da na ji daɗi: Hauka yana yin abu iri ɗaya a kan ƙari kuma yana tsammanin sakamako daban-daban. Kaurace wa PMO ba zai yi yawa ba, ya kamata ka inganta kowane bangare na rayuwarka. Inganta ƙananan abubuwa 100 cikin tsawon wata guda, kuma zan iya ba da tabbacin rayuwar ku za ta kasance da sauƙi. (Nofap ya haɗa)
LINK - 90 days, m post.
By John_Bang
;