Ya dauka har abada har ƙarshe a nan. To me zan koya? Possibilities: Duk abin ya fi haske kuma mafi kyau tsammani. Ni dan kirki ne mai tawali'u da kuma bakin ciki amma ba tare da PMO ya jawo ni ba a kowace rana ya fi sauƙi don samun farin ciki mafi kyau a rayuwar. Har yanzu ina da mummunan tunani, da kuma mummunar tunani, kuma ni mutum ne mai ƙauna wanda ya dogara da al'amurra.
Nofap bai gyara wani daga cikin wadannan ba, amma ya nuna mini cewa tunani ba abu ne da zan iya sarrafawa ba, yadda nake amsawa ga wadanda suka damu.
Kwajinka zai juya maka a cikin ido na ido don samun ka zuwa PMO. Yana son ku zama bakin ciki da zama don kada ku iya tashi kuma ku fita daga halinku. Kawai badawa ga bukatunku.
Amma na digress, Na sauka 15 lbs. tun a bara ba tare da kokarin gaske ba. Ina jin dadin cin abinci mafi kyau kuma yayin da nake bukatan ci gaba da karin kayan aikin motsa jiki, na yi aiki a ɓata lokaci game da aikin aikin hauka. Ban kasance a wannan nauyin ba tun lokacin makarantar sakandaren kuma ba gwagwarmayar zama a nan ba. Na ba NoFap duk abubuwan da za su taimaka don wannan.
Mata. To wannan bangare na daban ne ga kowa. Zan iya kula da idanun ido kuma sau da yawa na dawo baya. Na lura mata suna duba ni ko da ina nake. Da zarar na shiga cikin daki sai nan da nan na lura da mata uku ko hudu, kuma yawanci ina duba ko biyu na kaina. Na gaskanta wannan ita ce makamashi na jima'i na ba ni, gauraye tare da babu wani hali wanda ya ba ni izini ta hanyar wani abu.
Abubuwan Tunawa: Kada ku yi watsi da wannan bangare. Kwafina zai yi ko ya faɗi wani abu don sa ni tunanin cewa mutane a rayuwata basu da kyau sosai kuma zan jefa su gaba daya kuma kawai PMO a duk lokacin. Ba na yarinya ba ne, abin da ya fi wuya shi ne sanin abin da bambanci yake tsakanin kyakkyawar kwarewa da kuma fatar fatar kwakwalwa na rubutawa don in samu izinin dopamine.
Bukatun ... Ina kullum damuwa. Bai taba tafi ba, da'awar kawai yana zama cikin cikina a yanzu kuma zan iya amfani da shi ta hanyar mai karfi don rayuwa. Har yanzu babban aiki ne. Yayinda bukatun ya fi sauƙi, har yanzu ba abin da zan ce yana da sauƙi ko har ma da damuwa. Za a fuskanci wadannan yayin da kadai, kana bukatar ka shirya.
Abin da yanzu ... Dole ne in ci gaba da gaba. PMO na son shan giya. Ba zan iya komawa baya kuma in yi wani abu ba har abada. Ba kowa zai yi wannan zabi ba amma na san cewa a matsayin likitan magunguna, ba zan iya sake dawowa ba ko kuma zan karba kuma koma zuwa tsofaffin hanyoyi.
Na sani ni kawai na iya cin nasara saboda sha'awar da nake so na kasa da ƙauna da goyon bayan wannan al'umma da waɗanda ke kewaye da ni. Babban burin da na ke so kowa ya sani a cikin gwagwarmaya a yanzu shi ne cewa ba kai kaɗai ba ne, kuma yayin da wannan al'umma ke da kyau, kana buƙatar neman mutane masu kyau a rayuwarka.
Ni 25 ne, dude wanda ke PMOing tun 15. Na kasance a cikin tafiya Nofap na 'yan shekaru amma kwanan nan kawai na yi tsanani.
Tl: dr. Ya sauƙaƙe, mata suna karuwa a gare ku idan kuna da basira game da shi, amma ƙwararriyar gaske ba za ta tafi ba. Rayuwarka kamar layin ƙarewa ga jam'iyyar "Ba dole ba ne ka koma gida amma ba za ka iya zama a nan ba."
LINK - Tsawon Kwanaki 100. Abin da Na Koya da Abin da Na ci gaba da Gwagwarmaya Tare da shi.
By bazawa
;