- Kowa yana fara waɗannan abubuwan da asalinsu kuma ban banbanta ba, duk da haka ina jin yana da mahimmanci in samar muku da tsarin rayuwata don bijirowa akan yadda noFap ke gudana a cikin sassan rayuwar yau da kullun.
-Na 25 kuma na fara kasawa lokacin da nake 12 nayi haka yau da kullun tunda, yana gabatar da batsa a kai a kai kusan shekara 15. Kasance a tsawon wata biyu tsawon lokaci ko makamancin haka, duk da haka babu yanayin yin aiki. Ina zuwa kwaleji na soja, tare da tsauraran hutu kuma ba zan iya ɓata lokacin hutun karshen mako daga makaranta ba. Bugu da ƙari, ba a yarda mana baƙi a cikin ɗakinmu ba. Ainihin, abin da nake cewa shine, Ina da karancin hulɗar da kishiyar wacce za ta zo wasa daga baya.
-Bayan haka, na shiga cikin NoFap, ba lallai bane saboda ɓarnar da yake lalata rayuwata, ko wahala daga wani irin baƙin ciki, duk da haka mafi yawa saboda na yi tunani:
- Ina da damuwa da matsakaici na zamantakewa kuma ina jin kamar NoFap wata hanya ce don rage hakan.
- Na yi tunanin hakan zai sa ni zama mai kyau ga mutum (mafi tarbiyya, nutsuwa, da sauransu).
- Ni ban wuce gaban fap-fap ba (musamman ma bayan kallon batsa).
- Na ƙarshe, amma tabbas ba ƙaranci ba, shin zai iya sa ni mafi kyawu tare da jima'i? Akwai wasu dalilai da yawa, duk da haka waɗancan sune ainihin don dalilin da ya sa na tsaya.
Yanzu don karuwa na.
-Na kasance ina da tsoffin maganganu guda uku (da suka gabata game da ranakun 30) kafin wannan kuma na lura cewa a farkon fuska a gaban lalitar I, kamar mafi yawanci, na shiga cikin yanayin manic hypersexual, wanda ke tattare da shan azaba mai zafi wanda yana ɗaukar kusan makonni 2-4. Koyaya, wannan ba shine gaskiyar NoFap. Yawancin lokaci Ina karantawa ko kuma ji daga wasu mutane waɗanda ke faɗi abubuwa kamar "Na kasance cikin jerin NoFap na kwanakin 10 kuma tuni na ji mai ban mamaki nan da nan, ba zan taɓa komawa ba." Yayinda jin daɗi shine duka ban da tsari. , wannan ba shine gaskiyar NoFap. Yawancin maza suna da matukar ƙarfi da ƙwazo a cikin 'matakan manic' saboda suna tsammanin haka zai kasance daga nan gaba. Kar a same ni ba daidai ba Ina duka don jin daɗin da inganta haɓaka daga tafi, amma kawai gane yanayin manic bai ƙare ba kuma an sadu da shi ba tare da laɓe ba.
-Ama kuma, na lura cewa mutane a 'yanayin manic' suna neman kullun hanyoyin saduwa da mata, duk da haka ba ta hanyoyi masu lafiya ba, ko kuma hanyoyin da zasu dace da 'sake tsarin'. Misali, saboda karancina da ke tsakanina da duniyar waje, Kullum nakan yi nauyi a kan karancin kifaye, kifi mai yawa, instagram, da sauransu Kullum neman 'yan mata, sexting da sauransu. Matsalar ita ce, zan sami' yan matan da ba ni ba. dole ne sha'awar (a zahiri ko tausaya) kuma zan ci gaba da haɗuwa tare da su don tsammanin wani abu na jima'i. Yanzu yayin da nike tuntuɓar duk wanda ke jinsi da jima'i, faɗuwa cikin kwakwalwar ku ta 'manic whims' bazai zama zaɓi mafi koshin lafiya ba, musamman idan kuna fatan sake kunna kwakwalwar ku. Kana kyale kwakwalwarka kawai ta zana kayanta na jima'i domin a yanzu ba ta da batsa ko kuma tana kasawa kamar yadda hakan zai yiwu. Wata kila wannan ba duk da yake ba tukuna ban tsammanin yana yin sake zartar da adalci ko haɓaka za ta yi ƙarfi. Ok yanzu don lokacina.
An fara NoFap a kan 13 Nuwamba 2014, wanda ya kasance Alhamis na yi imani. Ban shirya yin NoFap ba, duk da haka na ci satin karshen mako tare da yarinyar da nake ƙauna, na sami maganin dimaɗar fata a ɗaya daga cikin daren kuma yanke shawara a can lokaci ya tsaya. -Na 'yan makonnin farko na shiga cikin jarabar jarabawar da kanka. Kullum tare da sexting na zamantakewa da makamantan su, to, buga layin kwance a lokacin da na dawo gida don hutun hunturu (kusan makonni 5 a). Aikina na jima'i ya ragu a zahiri yayin da nake kwance, wanda yake baƙin ciki kwarai da gaske. A wannan lokacin a cikin lokaci na fahimci cewa layin layi yana da sauƙi mafi sauƙi saboda hankalinka yana da, abin da alama, dalilai masu kyau don dakatar da NoFap (ragewar jima'i, rashin jin daɗi, kusan mummunan aikin zamantakewa, da sauransu)
-Wannan layin ya ci gaba da tafiya fiye da yadda ake tsammani a gare ni kuma wani lokacin zai zama da wuya a faɗi idan ina cikin sa ko a'a, duk da haka akwai fa'idodi ko da a wannan lokacin. Da farko, na lura cewa koda ranakun da ba lallai bane in ji libido sosai ba ko kuma motsawa, Zan iya sa abubuwa su kasance cikin sauƙi. Misali, wataƙila bani da ƙarin kwarin gwiwa na tunani, duk da haka na ji ina da horo kuma in tuƙa wani wuri a ciki don kammala ayyukan makaranta da abin da ba haka ba. Yana iya zama cewa ban kasance kamar yadda shagala da jima'i. Bugu da ƙari, fewan lokutan da na kasance cikin ɗayan mazan a cikin kwanakin 90 da suka gabata, koyaushe ina kawai dabi'a tare da abubuwa, Na yi imani cewa wannan aikin ma'aurata ne daban-daban abubuwa:
- Na yi imani cewa a lokacin NoFap kana da latent irin ƙarfin jima'i. Kodayake bazai bayyana ba a kowane lokaci na farkawa na rana, kamar lokacin da nake kallon batsa ko a lokacin samarwa, Na lura cewa zan (kuma har yanzu yi a yau) jin daɗin matsananciyar ƙarfi ta hanyar jima'i yayin gabatar da ni, duk da haka yi a lokacin da ba haka ba. Ina kan lokacin da yakamata in kasance kuma mataimakin shugaban kungiyar.
- Kun ga wannan a taron tattaunawa da fa'idojin amfani, duk da haka na yi imanin cewa mata sun lura da ku sosai lokacin da NoFap take. Wataƙila ana da alaƙa da wani ƙanshin phermonal, wataƙila yana da alaƙa da sifar fata, wataƙila an haɗa shi da ka'idar cewa yadda kawowar iska ba tare da inzali ba ke rage ƙarfi (binciken da na ji game da wani littafin da ake kira Multi-Orgasmic Man). Ko da menene dalilin, na yi imanin akwai wani abu a cikin ƙwarewar mata cewa yin NoFap yana yin rijista da mata inda suka lura kuma suka fi kula da kai.
- Aƙarshe, Ina tsammanin cewa NoFap yana sa ni fayyace fagen fuska kuma ya kan sanya duk wani nau'in ƙarfafawa da kyau. Misali, na fi jin daxi da farin ciki da karancin giya fiye da da, wanda tabbas zai taka rawa lokacin shan giya a gaban mata.
-Ga rana ɗaya 70 na fara lura cewa ina hawa daga Flatline. Wasu daga cikin fa'idodin suna da dabara kuma sun ɗauke ni wasu idan aka kwatanta da lokacin da na saba da Fap da lokacin ban Fap.
- Na lura cewa babu tukunyar zinare da ke rataye a ƙarshen kwanakin 90. Na yi kwanaki masu kyau da marasa kyau da kuma irin gwagwarmayar da na yi a baya lokacin da na tashi. Koyaya, Ba zan iya ganin kaina na koma ga yadda abubuwa suka kasance ba saboda duk fa'idodin da na dandana duk da haka wayo da ƙaramar fahimta da suke ji kuma a gaskiya ba zan iya tunanin fasa wannan dogon zango ba. Domin kodayake ba za su iya bayyana a sarari ba ko kuma su bayyana kamar yadda suke yi a lokacin da suka zo ba, amma za su bayyana a cikin manyan abubuwa kuma su zama wani bangare na rayuwar ku. Yanzu don jerin waɗannan fa'idodin a cikin wani tsari na musamman:
Zama:
- Ci gaba. Continuarin ci gaba da abubuwan da a koyaushe nake son aiwatarwa a cikin rayuwata. Misali Na sami damar rage yawan kafofin watsa labarun amountof. Attemptsoƙarin da suka gabata kawai ya ɗauki tsawon awanni.
- Zalunci. Rage horo da iko a gaba daya. Kada ku fada cikin abin da yaji kamar yadda ya gabata.
- Sakamakon da aka sa gaba. Kama da guda biyu da suka gabata, Na lura cewa lokacin da nake gab da shiga kowane mataki na yi la’akari da sakamakon kuma tabbas na shiga cikin yin hakan idan ƙarshen sakamako ya cancanci.
- Damuwar Jama'a. Ina jin kamar an rage wannan sosai. Har yanzu ina jin tsoro ko damuwa a wasu yanayi na zamantakewa, duk da haka na lura cewa lokacin yana ɗaukar ni in sami kwanciyar hankali a cikin wani yanayi ko a keɓaɓɓen mutane ya ragu. Jin ƙoshin lafiyar jiki na raguwa.
- Kadan Kwakwalwar kwakwalwa Farin Brain har yanzu yana nan, amma ina jin kamar tunanina sun fi kaina idan hakan zai haifar da ma'ana.
- Gaba ɗaya da kasancewa. Ina jin sauki sosai sau da yawa, ƙasa da motsin rai ko jin 'mummunan rauni ba gaira ba dalili' duk da cewa wannan har yanzu yana faruwa ana rage ta sosai.
- Karan canji cikin yanayi. Lokacin da na yi amfani da fap, Zan kasance ina jin dadi, fap, sannan kuma ba za a ji kyakkyawan post fap ba. Ko dai ban takaita ba yadda nake ji a wannan ranar. Kodayake har yanzu ina iya kasancewa cikin yanayi mai kyau ko mara kyau, waɗannan motsin zuciyarmu suna nunawa ba kaɗan kuma suna da alama suna da ma'ana.
jima'i
- Ingancin jima'i mai ƙarfi. An bayyana a sama. Amma m Ina kan lokacin da ya kamata in kasance kuma ban kasance lokacin da bai kamata ba (ba shine ya fi dacewa don saduwa ta yanar gizo ba).
- 'Yan mata sun lura da ni sosai. Ayyukana da tunanina suna da daraja a gare su. Contactarin saduwa da ido. Ina jin kamar na fi kama zuwa gare su ko kuma na fi son maza.
- Damuwar Jama'a. Akwai ƙasa da 'yan mata.
- Fitar. Idan na ga yarinyar da nake sha'awar, zan iya hango kaina na hau sama ina yin wani abu game da hakan sabanin bari damar bacewa.
- Karamin magana yafi kyau. Ba wata fa'idodi mai yawa bane, amma yana jin daɗin dabi'a kawai don magana da mutane kawai saboda tilasta ku zama kusa da su. (masu ɗaukar hoto, tsofaffin waɗanda suka sansu a makarantar sakandare, da sauransu)
- Whiskey dick / kwaroron roba ba batun ba. Zan iya cewa duk da cewa a yayin faɗin layi ba a yin aiki da kyau.
Daban:
- Hadin kai. Jin kamar fata na ya fayyace, har yanzu ana samun kuraje, duk da haka naji daɗi.
- Gashin fuska / kirji. Wataƙila hotbo duk da haka ina jin kamar gashin kaina ya yi yawa.
- Ma'aikatar da'a Bayan layi na kwance na bugi dakin motsa jiki tabbas ya hau. Duk da haka yayin faɗin layi na tuna tunanin "menene ma'anar zuwa wurin motsa jiki?" Wanda ba kasafai ba har a cikin kwanakin Fap na.
- Starfafawa. Kawai sanya abubuwa masu motsa rai sun fi ƙarfafawa. Na ɗanɗana shan giya, amma idan na ji haka sai na ji kamar guduwar da ke akwai guda ɗaya ce idan na kasance 'mai ban sha'awa' giya inda kake da ƙarfin magana da 'yan mata amma kuma na sha bugar tuƙi. Kiɗa / Tattaunawa / dariya yana da kyau.
- Hankali. Ba tare da cewa wannan ya warkar da kowane ADD ba, duk da haka zan iya samun kaina ina mai da hankali kan abubuwa kaɗan.
TL, DR: NoFap's yana shafar kowa da kowa daban, wasu mutane suna dandana wasu fa'idodi fiye da wasu, wasu fa'idodi suna da ƙanƙantar da hankali ga matsakaicin mutumin da zai lura / kula dashi. Ina tsammanin an sanya mafi yawan sassan rayuwata kuma zai ci gaba da yin hakan kuma in ba da shi ga kowa.
LINK - Kwanaki na 90: ba unicorn da ruwan sama ba, amma ciyawa tana da ganye.
by zonograph
;