Yep, 325. Hakan daidai kwana nawa ban shiga cikin 2015. Kalma daya: Sadaukarwa.
Idan kun sadaukar da kanku ga wannan tunanin kuma kun tsaya tare dashi nan bada jimawa ba kuma zaku sami nasara. Kwanakina mafi kyau na ainihi sun zo ne a cikin watanni biyu da suka gabata kuma kuna iya zama mara tabbas tabbas sun cancanci hakan.
Babu matsala idan baka isa kwana 90 ba. Wannan kawai lambar sabani ne. Abin da ke da muhimmanci shi ne ci gaba. Ci gaba da tafiya.
Ban kai kwana 90 ba. Amma na kai 21. Na kai 30. Sau sau biyu. 40, 45, 66, 78. Na dai ci gaba.
Gaskiyar ita ce NoFap ba za ta iya yin komai da kanta ba. Dole ne ku yanke shawara da kanku don fuskantar tsoranku / matsalolinku kuma kuyi aiki tuƙuru kan canji. Kowace rana. Kawar da halaye na da. Sanya sababbi.
Na yi bakin zare kwanakin baya amma ba wanda ya gani. Labari ne game da abin da ya kiyaye ni akan hanya - kalandar NoFap.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
Abubuwan da na cimma / canza / inganta:
- Rage sosai da PMO
- Rage mummunan tunani
- Inganta abincin na. Cin hanya mafi koshin lafiya, da yawa ƙasa takarce.
- Rage yawan shan giya. Babu giya kuma ba na shan sa’ad da na fita.
- Babu ruwan sha.
- Barci ba tare da riguna ba.
- Aiki sosai. Pushups, squats, shimfiɗa, hawan keke, ɗaga nauyi.
- Rage damuwar zamantakewa.
- Inganta darajar kai da darajar kai.
- Tashi tsaye nayi wa kaina magana da tunani na.
- Mafi yawan gaskiya tare da kowa da kowa - ni kaina.
- An fara karatun kuma. Littattafan Ilimin halin dan Adam da na inganta kai na a yanzu haka.
- An fara aikin jarida.
- Cold ruwan sama.
- Sabbin sabbin ayyuka (wasan tennis, yoga).
- Kasancewa da zamantakewa. Magana da yan mata. Jin kwanciyar hankali a cikin yanayin zamantakewa.
- Ya sarrafa don saduwa da budurwa, cum tare da ita da kuma sanya shi inzali sau da yawa. Babu jima'i kawai har yanzu.
Ya kasance mini shekara mai wahala a duk gaskiya. Na gano ba ni da lafiya kuma ina fama da rikice-rikice da matsalolin barci cikin watanni shida da suka gabata. Ba shi da tsananin haka amma kuma ba sauki. Don haka ina fama da fuskoki fiye da daya. Amma ban daina ba, na saba da yadda hakan yake ji.
Na lura cewa ina da batutuwa da yawa kuma ni mutum ne mai damuwa. Amma wanene ba gaskiya ba? Aƙalla ina aiki a kaina kuma na san cewa zan fito da kyau fiye da yawancin mutane a ƙarshe. Muddin na ci gaba.
Akwai abubuwa da yawa da zan iya rabawa amma ba na son wannan ya zama doguwar jaka a jajibirin Sabuwar Shekara lokacin da kowa zai yi biki.
Yi babban dare, babban 2016 da kyakkyawar rayuwa mai fashewa, 'yan uwan fapstronauts!
Abubuwanda suka taimake ni akan tafiya na:
- Babu Mista Nice Guy
- Misali na Mark Manson
- Ingantaccen Ilimin halin foran Adam
- Kaiwa
- Asirin Taoist na ƙauna: Koyar da kuzarin Namiji
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Ankakaf.ing
- / r / NoFap
LINK - 325 kwanakin NoFap: Komai game da hangen nesa ne. My 2015 kwarewa.
Jiya ina da ɗayan ranaku masu daɗi sosai a cikin kwanan nan. Na tafi da kaina (wani abu da ba zan taɓa yi ba a baya) da niyyar yin magana da mutane da nishaɗi. Kuma ya yi aiki!
Na fara tattaunawa da baki, wasu matsafan titi sun nuna min wasu dabaru masu kyau kuma sun siyar min da wasu daga cikinsu (sihiri (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), sun ziyarci tsohuwar wurin aikina don ganin yadda kowa yake, ya dauki hotuna da samari a ciki manyan kaya masu kayatarwa, sun ɗan buga wasu wasannin tebur tare da wasu mutane, sun yi magana kuma sun haɗu da 'yan mata ba tare da wata buƙata ba. Komai na gaske ne kuma yana jin kamar yanayin gudana ne. Tattaunawar ta kasance ta gaske kuma ban ma nemi lambobi ba. Kowa ya kasance mai karɓa da mamaki.
Har ma na haɗu da wasu samarin PUA (a zahiri, wannan shine ainihin burina) har ma na buɗe tare. Abin mamaki shine yadda ya dace da shekarunsu (sunfi ni ƙuruciya - ni 25 ne kuma sun kasance tsakanin 16-18). Amma koda sun san game da tunani, cin abinci mai kyau, karatu, Ekhart Tolle da dai sauransu ya kasance a bayyane yake yadda suke karya a cikin mu'amalar su da mata.
Na ci gaba da kaina kuma ina da irin wannan wasan na ɗabi'a. Wannan shine ma'anar kasancewa kanka.
Bayan 'yan shekarun da suka wuce wannan zai zama ba zai yiwu ba. Har yanzu, na gode NoFap!
;