Kamar yawancin ku na gano batsa ta yanar gizo a farkon ƙuruciyata, yanzu ni 25 ne kuma mara aure tare da 2 dangantakar da ta gabata. Bayan da na fahimci cewa kawai ina son yin jima'i ne kawai, sai na yanke shawarar lokaci yayi da zan warware shi don samun nutsuwa ta jiki da ta jiki, kuma a wannan ne na gano kullun.
A halin yanzu ina cikin kwanaki 12 ba tare da izinin PMO ko M na ainihin izinin jima'i ba.
YADDA AKA FARA Ina son yawancin mutane sun ƙara yawan kwayata kuma na shiga matakai na neman abubuwa masu tsauri kamar, bdsm da wulakanci, 'yan raji masu raye-raye, zuwa cam da dai sauransu… Ba zan iya zuwa ga fasaha ba kamar yadda na san yadda sauƙin Rushewa yake .
RELAPSE BAYAN RELAPSE Ta hanyar fitar da shekaru 2 na ƙarshe na zuwa sau ɗaya a rana, zuwa sau uku a rana .. kar ma mu fara a ranakun Lahadi lokacin da zaku iya tafiya kamar hamster a cikin bidiyon "Brain On On Porn" har sai kunyi lalata kawai kwanciya a cikin tafkin ku na tausayin kai…
Dama zuwa ma'anar, Na kasance ina ɓoye akan wannan ƙaddamarwar ta amfani da allon rubutu na ɗan lokaci, Ina da hanyoyi daban-daban na NoFap wanda zai iya wuce komai daga ranakun 1 - 65 amma abin da ya faru shine lokacin da Na Ci gaba da MO koyaushe kuma na yi ƙoƙarin barin PMO I koyaushe zan sake dawowa… wanda da farko ya kasance mai wahalar yi saboda ba tare da batsa ba zan tsaya wuya da dai sauransu ba amma tabbas ya isa tare da kwanaki 3 kawai ba tare da saki ba Na kasance mai kyau ba tare da shi ba, don haka maganata a nan ita ce idan za ku ƙaura daga PMO Zan bar M atleast na lokacin murmurewa saboda cikin sauƙin jagorantarku zuwa ƙasa mai santsi zuwa PMO aƙalla har sai kun sami kwanaki 40 a ciki sannan zaku iya gwada M sau ɗaya kawai a mako wannan da gaske ya dogara da ikon ku Zan ga dalilin da yasa nace kwanaki 40 a cikin sabon bidiyon akwai hanyar haɗi zuwa gare shi a ƙasa.
SAKAMAKON SAKAMAKO Tabbas za ku lura da canje-canje bayan wani adadin lokacin da ya rage na PMO kyauta Ni kaina na lura…
- KYAU itace safe.
- Nemi rokon gamsuwa tare da mace ta gaske.
- Ku dage sosai kan lokaci mai tsawo.
- Jima'i yana jin AMAZING !!!
- FREEarin lokacin KYAUTA.
- Ba zaku sami matsala kammala aikin ba.
- Za ku ji daɗin farkawa kamar da gaske baccin dare ne.
- Bayyanannun mafarki wani lokaci tare da mace a ciki.
ALAMOMIN JANYE A gefen juyawar zuwa wancan, tabbas tabbas za ku fuskanci wasu abubuwa marasa daɗi…
- Duk abin da kuka yi amfani da PMO don murƙushe ku zai same ku gaba ɗaya.
- Da gaske bayyanar mai ban tsoro.
- Jin motsin rai ya fashe… lol da gaske na sa ido a kan xmen kwanaki na nan gaba da suka gabata? Kuma kafin wannan ni mutumin da ba zai zubar da hawaye ba a yayin jana'iza…
- Yanayin motsi
- Mummunan sha'awar jima'i waɗanda suke da wuyar watsi
- Ina zaune ni kadai, har ma na ji ni kadaici
- m ciwon kai
BINCIKE SHINE MABUDI! Shawarata ga duk mutanen da nake gani suna saka tambayoyi shine "kuyi bincike" Na taba jin ana cewa "Idan mai sare itace yana da kwana 2 ya sare bishiya, zai share kwana 1 cif yana kaifar gatarin sa" yanzu ya ba da labari cewa zuwa NoFap yana da sauƙi idan har zaku ɗauki irin wannan ƙalubalen ku fara binciken farko ta wannan hanyar idan kun haɗu da ƙalubalen zaku san yadda yafi shawo kan su!
Ilimi iko!
TAMBAYOYI SUPER POWERS Wannan ya kasance abin tattaunawa mai ban sha'awa koyaushe, wanda ake kira da manyan iko ina ganin mutane suna rubutu game da alama sun samo asali ne daga samun ƙarin kwarin gwiwa da kwarin gwiwa, yanzu idan na ganku ya ku Maza ku daina cika fara sabon lokacin da zaku samu da dakin motsa jiki Flash Labaran labarai idan ka daga nauyi zaka sami karfin jiki, kuma muclse na jan hankalin mace… ya kasance haka ne don haka lokacin da duk wadannan matan suke son ka zai iya kasancewa daga nasarorin da ka samu a motsa jiki, kazalika da sabon karfin gwiwa da ka samu lokacin da mu mutane muka cimma buri yana ba mu ma'anar ma'ana wanda zai ci karo ta yadda kake magana.
Har ila yau, kamar yadda yanzu ka daina farauta daga cikin gandun daji na sararin samaniya kuma yanzu a maimakon haka ka yi farauta a cikin duniyar duniyar don hakikanin mace zaka bi da bin mace mai gaskiya!
TAMBAYA Na ji daɗin rubuta wannan kamar yadda na san wannan shine ainihin sakon da na ke nema lokacin fara wannan kalubale. Don haka don sake sakewa ..
* Bincike ba komai bane !!! (Zan hada da tushe na a karshen)
- Ka kafa kanka don manufa
- Ku san dalilin da ya sa kuka fara kamar yadda wannan zai taimake ku ku ci gaba da hanya madaidaiciya kuma kada ku bada gayyata.
* Kula da wani jarida ko akan bayanin wayarka.
- Saurare kida
- Ku tashi daga gado ku taimake ku ku jimre wa gwagwarmaya da wuri
- Yi magana da abokai game da shi.
- Koyi game da dopamine, endorphins da sauransu…
- Shiga GYM
- Cika lokacin da ka dace da abubuwan da zasu taimake ka ka cimma burinka.
- Karanta, bincike, aiki, magana da abokai.
LINKS DON Bincike https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Sabon Maris 2015 “Brain On On Porn” Gabatarwa https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Na gode da karantawa Zan bar muku bayanan nawa da kaina zan iya yin tambayoyinku.
SA'A!
MY Notes. Dokar NoFap
1) Babu Porn 2) Babu kwarewa na gani a duk 3) yana da hankali ga mayar da hankali kan abin da ake ji dadin shi sau ɗaya a mako bayan kwanaki 40 idan ina da.
Tips don kada a sake komawa a farkon. 1) haskakawa a cikin 2 daɗaɗɗen kida) samun raga a kan 3) fita daga gado kuma ya zana 4) tashar tashar makamashi don yin aiki a kan raga 5) an bar sakin jima'i kawai ya kasance da karfi bayan da kullun ya shiga cikin !!!
NoFap® kauce wa batsa da gani na motsa jiki. Riƙe iko da jima'i da kuma mayar da ita a cikin makamashi don amfani a kan cimma burin.
Rike daga farfadowa da jima'i a cikin lalata. Tsayawa haɓakawa da kuma kafa ma'amala mai ma'ana.Ya yi amfani da zumunta tsakaninku. Kuyi rayuwa mai mahimmanci.
SABON BAYANAN BAYANAI !!! * Kwanaki 7 a cikin ƙarin ƙananan ƙwayoyin cuta sun fara torowa Don haka zaku ƙara wahalar da shi stabil * sha'awar ta sami ƙarfi bayan makonni 4/28 kwanakin * idan ina buƙatar yin al'aura idan na yi haka bayan kwanaki 38 na ƙauracewa ba don yin batsa ko zato ba. sau ɗaya a mako kamar mafarki mai danshi.
Ayyukan aiki kamar yadda yake a yanzu
STARTED 1ST OF MAY NO PMO KO MO. 5 days a, 0 motsawa, ba yunwa, bed gado, Mai yiwuwa mafarki mafarki a daren jiya. 8 kwanaki a, dan kadan makamashi. 10 kwanakin bautar kullun da aka musayar Rock hard amma ba taba taba. . 10 kwanaki, farka da karin makamashi da safe. . 11 Days wuya na dogon lokaci da safe Yana da wuya. 12. Raba labarin ba tare da fap
LINK - Ilimi shine iko !!!
;