Age 26 - ED ya warkar. Amincewa ya inganta, Mafi yawan aiki, Sauƙaƙe hankali

Na kammala kwanaki 70 na Rashin Aure, Ba Jima'i, Batsa, Al'aura, da Saduwa. Ina so in raba abin da na koya lokacin tafiyata

Na gaza a cikin kwana 90 na rashin auren rashin aure na tsawon shekaru 3 yanzu. Ba zan iya wucewa kwanaki 7-15 ba. Amma a karo na farko na sanya shi har zuwa Ranar 72.

Ga fa'idodin da na lura:

1. Gashin gashi ya ragu sosai, zai yiwu regrowth (Ina da alamun m MPB)
2. Amincewar ta inganta (akwai kara girma da karfi a muryata. Kuma na sami karfin gwiwa lokacin saduwa da baƙi)
3. Babban aiki (tun da nake batsa, har ma da Dating, Na lura Ina da lokacin da zan ba da hankali ga sauran bangarorin rayuwata)
4. Babban Lauyan (tarbiyya a wannan yanki ya karu da tarbiyya a wasu bangarorin)

Dalilin da yasa na kasa a Rana ta 72:

Rushewa ba ya faruwa da ka. Abun sarkar ne. An kwanakin da suka gabata na bar hankalina ya kasance cikin kwarjini. Wanne ya kai ni ga saukar da appsan ƙa'idodin ƙawancen soyayya, wanda ya haifar da da ni ga yin amfani da aikace-aikacen, wanda ya haifar da damar jaraba, wanda ya sake dawowa.

Wannan yana da kyau duk da haka, Na san na gyara jaraba ta. Ni ba mai yawan masturbator na kasance ba.

Wannan sake dawowar abu ne mai kyau kuma ya tunatar da ni wasu daga mahimman dokoki don cin nasara. Lallai kun ji cewa yana cewa "lokaci zai warkar da ciwo", da kyau hakan saboda lokaci yana sa ku manta da ciwon. Idan ya zo ga magance wata jaraba, idan baku bi ƙa'idodi sosai da daidaito ba, daga ƙarshe zaku manta da su. A halin da nake ciki, na manta da dokokina na rashin sha'awar jima'i, ba soyayya, ba fuska bayan karfe 10 na dare da dai sauransu. Waɗannan ƙa'idodin sune matakan kariya na. Amma wataƙila na sami ƙarfin gwiwa sosai game da tashe-tashen hankalina kuma na zaɓi yin watsi da waɗannan ƙa'idodin.

Darussan da za ku iya koya daga tafiya na:

1. Nasara kwanakin farko na 30 don ku fara kulawa da hankali game da kiyaye ragin naku lokacin da jaraba ta shiga.
2. Kasance cikin shagala “wofi hankali shine taron shaidan”. Samun ƙarin maƙasudai ɗaya ko biyu don kasancewa mai da hankali a kan, babu kuma (maƙasudai da yawa zasu cinye ƙarfin ku kuma ƙara damar sake dawowa). Hakanan tsara wasu ayyukan nishaɗi kowace rana.
3. Canja / gyara kejin ku don ya zama mai ban sha'awa da tallafawa burin ku. (Duba waɗannan hanyoyin, zai sa ku fahimci ainihin abin da ke haifar da jaraba da sake dawowa:http://m.huffpost.com/us/entry/6506936 kuma http://youtu.be/3TX-Nu5wTS8 ). Na gaza musamman saboda nawa keji. Ina iya saurin magance jaraba duk lokacin da nakan tafi hutu tare da mahaifana. Kula da sararin samaniya da tsari. Yanayin waje yana da tasiri ga yanayin ciki.
4. Kafa karamin tsarin lada. (Ina da jerin waƙoƙi da ake kira waƙoƙin Tukuici, yana ɗauke da waƙoƙin da suka ba ni tsinkaye. Zan saurari waƙoƙi 2 kawai daga wannan waƙar a duk lokacin da na kammala ƙaramar manufa. Lokacin da na kammala kwana 10 na ƙalubalantar rashin aure zan saurari waƙoƙi 2 sau daya kawai.)
5. Saita kuma bi matakan kiyayewa.
6. Kada ka gaya wa wasu burin ka kuma kada ka yi fahariya game da yadda ka zo. Jira har sai ka gama burin ka ka fada musu. An yi wasu bincike a kan hakan.
7. Idan ka sake komawa baya, to kada ka yi laifi. Zai yi aiki a kanku. Yi godiya, koya daga gare ta, kuma ci gaba da tafiya nan da nan. Idan kun sake tsunduma cikin wannan ni'ima bayan sake komowa, zaku ɓata duk tarbiyar da kuka gina a cikin kwanakin da suka gabata kuma lallai ne ku fara komai tun daga farko.
8. Ku ci abinci akai-akai a takamaiman jinkiri don fitar da kwakwalwar ku tare da glucose don ƙarfin ƙarfi mai daɗewa.
9. Barcinka yadda yakamata ka dawo da ƙarfinka don gobe. (Akwai nasihohi da yawa wadanda zan inganta barcin ku).

Da fatan kun koyi wani abu daga wannan. Zan dauki sabon kalubale yanzu!

thread: Kwanan 70 na Yanayin Monk / Yanayi Mai Wuya

BY - Kwakwalwa

KAMAR KARWA

Ranar 4, Yuli 4

Albarka 4th Amurka!

A safiyar yau na yi mafarki na jima'i kuma na farka tare da itace mara ƙarfi. Ina tsammanin Ed na zai warke daga ƙarshen wannan ƙalubalen. NUMarin kwanakin 3 har sai Testosterone ya fara shiga!

A yau zan so yin magana game da duk matsalolin da jarabar PMO ta ta haifar min:

1) Duk lokacin da na tsoma hannu cikin PMO Ina jin kamar an lalata ni da rayuwa, da kuma rashi. Sakamakon haka ba zan yi kowane irin aiki ba a cikin ingantaccen aiki kuma in faɗi hanya yayin da nake biyyu don cimma burina (Fitness, sakin layi, Lumosity, Duolingo da sauransu). Zan yi asarar ƙwayar tsoka da nake fama da ita saboda ba zan motsa jiki ba ko cin abinci na yau da kullun. Ni ma na tsallake azuzuwan.

2) Yawan zubewar gashi: Yawan al'aura ya haifar da rage gashi. Ni mutumin kirki ne kuma gashi na ba da gudummawa ga kyanta. Na kasance da gangan na lalata kamannina !!

3) plesan nono na Puffy: Na fara shan Dutasteride don magance asarar gashi amma sama da al'aura, da kuma amfani da inhibitors na 5α-reductase na iya haifar da Gynecomastia.

4) willarancin ƙarfi / ba zai iya bambanta gamsarwar ɗan lokaci: Idan kuna da wannan matsalar, ba za ku iya jurewa tsawon lokaci ba don cim ma babban burin.

Lokaci ya yi da za ku yi yaƙi!

Aukaka - A ƙarshe na sami damar da zan sanya a wannan ɓangaren: ')

Barkan ku dai, namiji ɗan shekara 26 anan. Ina farin cikin faɗin cewa a ƙarshe na kai kwanaki 90 na Hardmode NoFap, Babu PMO, Babu Edging !! A zahiri kawai nayi wasu 'yan hawaye saboda kawai na tuna adadin shekarun da na kwashe ina ƙoƙarin cimma wannan burin Ya zama kamar dai na kasance cikin halin jarabawar har abada. Ba zan iya wucewa ba har kwana 30. Lokaci da ya gabata da na wuce kwana 30, na sake komawa kwana 70. Ban ma san dalilin da ya sa lahanin da na yi tunanin zan iya buga labarin nasara a nan don sake komowa a ranar 70 ba! (http://www.NoFap.com/forum/index.ph…onk-mode-hard-mode-complete.31769/#post190970). Ni wawa ne in yi tunanin na daidaita jaraba.

A ƙarshe na kasance a nan, kuma har yanzu ina ci gaba da tafiya Tafiyar ba cikakke ba ce, kwanakin da suka gabata na ɓata lokaci mai yawa kan aikace-aikacen ƙawancen soyayya saboda irin na ji kamar na P sub kuma zan sami pre-cum. Ban kasance cikin yin jima'i ba, amma kawai yin kwarkwasa da yarinya ya juya ni. Na daina amfani da waɗannan ƙa'idodin saboda ƙwarewa ce, kuma banda ROI yana da ƙasa ƙwarai idan aka kwatanta da kyakkyawan yanayin sanyi mai kyau.

Koyaya, Na kunna sauƙaƙe yanzu, saboda haka yana da kyau a san cewa ba zan sami ED yayin jima'i ba. Har yanzu ina iya jin sha'awar jima'i na yau da kullun kuma ina son wannan jin. Amma zan iya zama mai ƙarfi don kada in ƙara faɗaɗa shi kuma in daina yin lalata da su. Na san yanzu wannan ƙaramin matakin abu ne da za a yi a matsayin mutum. Bai dace da hoto na ba. Ina so in zama mutum na kalma mai mummunan rauni har ma na ƙi yin jima'i sau 3 (da kyau 'yan matan ba abin da na ɗauka' zafi 'don haka ban yi nadama sosai ba).

Kayan aikin da suka taimaka min:

• NoFapWar akan sake sabuntawa. Tabbatar da mafi kyawun tsarin wasa don doke wannan jaraba. Na shiga cikin yaƙin sosai don burina na samun nasara a tsari na Cerulean ya kasance mafi girma fiye da sha'awar jima'i. Tabbas sa'a ma ta taka rawa, kamar lokacin da kyakkyawa kyakkyawa ta soke kwanan wata a kaina (don haka ban rasa ƙalubalen yanayin ba).
• Waƙata: Na fara yin imanin cewa mafi kyawun fasalin ni yana cikin nau'ikan kiɗan da nake saurare. Duk lokacin da na kasance ina fama da tunanina, sha'awar tawa, lalaci, da kuma wani lokacin bakin ciki, sai in duba jerin wakoki wanda ya kunshi dukkan wakokina masu karfafa gwiwa. Lokacin da na saurare su, waƙoƙin nan da nan suna tuna mini hangen nesa na kuma saita tunani na daidai. Misali, wannan waƙar koyaushe takan sa ni daga lalaci: https://soundcloud.com/sachi-15/haikyuu-ost-8
• Motsi na Motsa jiki: Wasannin motsa jiki da nake kallo sau ɗaya a mako koyaushe suna ɗaga ni don ci gaba da tafiya kan hanyar haɓaka kai. Waɗanda na fi so su ne: Hajime no Ippo (yana nufin Farawa da Mataki Na Farko.) & Haikyuu!

Amfani:

• Powerarfafa aiki don yin wasu abubuwa masu amfani kamar shayi mai sanyi, dakin motsa jiki da sauransu.
• Kuna da sha'awar manyan abubuwa mafi kyau. Za ku yi tsammanin ƙari daga kanku da kuma rayuwa.
• Za ku fara tashi da sauƙi da safe tare da ɗan gajeren barci na bacci (idan kuna yin hardmode.)
• Za ku sami damar haɗuwa da mata kuma ku yi hulɗa gaba ɗaya.
• Yawan faduwar gashi zai ragu.
• Acne na iya nunawa akai-akai (Na yi amfani da 10% benzoyl peroxide lokaci zuwa lokaci koda yake.)
• Fuskar fuska zata fara dubawa sosai.

Don gaskiya, ban tabbata ba idan waɗannan tasirin tasirin wuri ne. To menene? Har yanzu zan karba. Ina da yakinin cewa NoFap kamar dabi'a ce ta asali don duk wasu ayyukan cigaban kaina.

Idan kuna fama da yunƙurinku a yanzu kuma kuna tambayar kanku "Shin ya dace da shi?!" Me ya sa ba za ku tsaya da ƙarfi ku nema wa kanku ba ?! Bada kanka dama don gano sabon hangen nesa. Da zarar kun gano wannan sabon hangen nesan, zaku san amsar da ta dace da ku.

Hanya ta gabana:

• Yanzu ina da babban sha'awar gyara rayuwar abokina. Ban taɓa yin gf ba, ban taɓa sanin yadda ake samun mata a matsayin abokan zama ba saboda ban taɓa sanya myslef a waje ba. Na yi amfani da PMO a matsayin hanya mai sauƙi; hakan ya saukar da hankalina na maza don haka ba ni da bukatar saka wahala da neman aboki na gari. Don haka na fara koyon yadda akeyin sanyi. Ina so in zama mafi kyawun sigar da zan iya zama.
• Ina so inyi aiki a jikina. Ina so in san yadda abin yake da samun ƙarfi da ƙarfi kamar ɗan wasa.
• Ina so in bunkasa kamfani na farawa kuma in zama mutum wanda ya isa ya samarda wani abu mai amfani ga duniya.

Rayuwa kamar wasa take mai cike da wasa, domin ba koyaushe zaka iya kirga ko kana hawa ko kasa ba, kuma ra'ayoyin da aka basu na kokarin ka suna daukar lokaci mai tsayi (wani lokacin ma shekaru ne!), Hakan yasa ya zama mai gundura da karancin jaraba ga wasa. Amma kamar a cikin wasan bidiyo, wasu matakai, wasu duniyoyi & mahalli, wasu haruffa, wasu iko da iyawa na musamman, wasu labaran labarai da sauransu ba za a taba bayyana muku ba sai dai idan kun daidaita.