Dogon lokaci mai son a nan, koyaushe ina sha'awar rukunin amma wannan shine karo na farko da zan fara - yi kusan kwanaki 45 ko makamancin haka ba tare da wani PMO ba. Zan iya tabbatar da abin da kowa ya fada, kuma sakamakon yana ban mamaki. Wataƙila ya fi yawancin kwayoyi waɗanda mutane ke ɓatar da rayukansu da kuɗinsu.
Ni ko da yake na ɗan rikice game da kasancewa tare da budurwata. Ga yarjejeniyar: wani lokacin ta kan sanya kayan kamfai don jima'i, kuma komai lafiya. Amma, kuma wannan shine abin da ya same ni, shin tufafin rufi / sutura / sanya mata irin wani sakewa kenan? Saboda tunani game da shi, yanayi kamar wannan tare da budurwa, kuna rawar rawar rawar fim ɗin batsa. Ba abu bane wanda zaku iya tsammanin kowace rana, ko tare da kowane abokin tarayya. Shin kuna ganin yakamata in gwada rashin yin jima'i kamar, kuma in kiyaye shi mafi dacewa, ko kuma idan dai yana da dabi'a kuma ainihin rayuwa tana da kyau?
Ya kamata in kuma lura cewa ina da mafi yawan illolin tasirin PMO na dogon lokaci - mai tsanani ED, DE, brainfog, rashin dalili da dai sauransu Abu mai kyau shi ne cewa DE na ya ƙare, amma a cikin kwanaki 45 NoFap, abubuwan da nake ginawa suna game da kashi 50-60% na abin da ya kamata su saba, don haka har yanzu ina da sauran tafiya mai nisa kuma ina cikin damuwa idan irin waɗannan abubuwan na iya jinkirtawa / hana ci gaba na.
Ni 27 ne, amma na fara PMO lokacin da nake kusan 12, kuma ban taɓa tsayawa ba har sai kwanaki 45 da suka wuce. Wataƙila ba a rasa rana ɗaya, rikodin na shine sau 11 a cikin awanni 24, tare da matsakaita na yau da kullun sau 3-5: /
Na fara rashin ƙarfi lokacin da nake 16 kuma na fara amfani da Viagra daga shekara 21, in ba haka ba, zan iya kasancewa tare da yarinya amma ban taɓa samun shiga ciki ba. Shin gwaje-gwajen jini da duk wannan, har ma sun ziyarci likitan mahaukata tunda likita ba zai rubuta min Viagra ba saboda shekaruna 😀 Komai ya dawo da kyau, kuma an lalata ni gaba daya.
Idan na waiwaya baya, Ba zan iya gaskanta yadda ban taɓa karanta game da NoFap ko YBOP ba ko bayanin da kuka aiko a cikin ɗayan mahaɗin, yana da cikakkiyar ma'ana.
Kodayake har yanzu ban fara yin kayan ba, sun fi kyau, kamar yadda a baya ba zan iya yin jima'i ba tare da kashi 50mg Viagra ba, don haka ko da 50-60% wani abu ne da ba zan taɓa cimmawa ba. Girman flaccid shima yafi kyau.
Ina tsammani cewa saboda yanayin da nake ciki na tsawon lokaci kuma na fara tun lokacin da na fara, zai dauke ni watanni 6-9 in warke. Amma ko ta yaya, ban taɓa shirya wa PMO ba, don haka ban damu ba.
Sauran manyan fa'idodin da zan iya lissafawa shi ne, Ina jin ƙarin haske - ba a cikin azanci ba, amma kamar yadda ya dace da “maza” don kiran shi. Na fi dacewa da tunanina / tunanina kuma zan iya samun sauƙin sanin idan wani abu yana da matsala, idan wani abu yana buƙatar gyara, lokacin da zan tabbatar da sauransu.
A baya na kasance mai saurin bin diddigin abubuwa, amma yanzu zan ji kunyar ma in yi tunani game da samarwa.
A wasu hanyoyi, kuma ba zan tashi ba, amma ina jin kamar shekaruna 16, cike da kuzari da bege. Kamar yadda shekaru suka shude, a koyaushe ina mamakin dalilin da yasa kowace shekara na kan kara samun rauni da mummunan rauni, ina tsammanin ina da wasu kwayoyin halittu marasa kyau, amma sai na kasance ban fita daga cikin hankalina ba lol.
Hakanan zan iya jin aikin zartarwa na inganta - yawancin ƙananan ƙananan abubuwa / munanan abubuwa da nake da su sannu a hankali ana cire su daga rayuwata. Na yi ƙoƙarin dakatar da su a baya, amma ba zan iya ba. Yanzu - yana da kyau sosai iska.
Ga wasu 'yan abubuwan da na cire / canza a cikin kwanakin 45 kawai NoFap:
- An daina shan coke na abinci (a baya har zuwa 2L a rana!)
- Dakatar da cin duk abincin da aka sarrafa, abinci mara ƙaiƙayi, kayan maye da ƙananan sugars (an sauya zuwa 'ya'yan itace da kayan lambu, da lafiyayyun ƙwayoyi da furotin - duk gida aka yi).
- Fara dagawa da motsa jiki (ada ada hakan a ƙuruciyata amma ya tsaya)
- An goge dukkan batsa da na taɓa yi (tarin shekaru 10 +, sama da 335GB)
- An share yawancin wasannin bidiyo da nakeyi, musamman jaraba wasannin RPG / MMO. - Iyakance adadin yawan yawon shakatawa na intanet da ɓata lokaci da kusan rabin abin da na yi a baya.
Don haka Ee, NoFap tabbas shine mafi kyawun jari na a cikin dogon lokaci 😀
LINK - Tambaya game da NoFap da kasancewa tare da abokin tarayya
;