Na sanya labarin 'asalin' anan anan cikin Nuwamba 12, 2016. taken shine "kwanaki 78 na Yanayin Hard" idan kanaso ka duba shi. Ga waɗanda ba za a iya arshe su ba, a cikin mahimmanci na zama mai laushi ga P. Bayan shafe shekaru ashirin na rayuwata tare da shekaru 5 ko 6 na ƙarshe ko PMOing Na zama abin ƙyama ga ainihin saduwa da mata. Ya firgita.
Ina da wahayi game da sayen waɗannan kwayoyi akan layi (ba za a iya kiransu a bayyane ba) da kuma sintar da su. Na yi imani da gaske na sanya kaina cikin sabon yanayi mara ban mamaki inda allon waya ne kawai zai iya sa ni tafiya. Faɗar haka, ko da PMOing yau da kullun ya rasa abin da yake da shi ta hanyar “aiki” da yawa a ƙasa. Ya zama kamar jima'i na mutu. Har ma na guji wasu halaye masu dacewa na jima'i, saboda tsoron ba zan iya yin su ba.
Ci gaba kuma nayi kwanaki 99 na NoFap. Na shiga cikin dukkan gwaje-gwajen: layin waya, kwallon kwalliya, layin gida masu nauyi, shakku da takaici. Hakanan na sami wasu fa'idodi masu fa'ida: tsararrun abubuwa ba zato ba tsammani sun sake dawowa cikin rayuwata kuma na fara fahimtar yadda hankalina yake da ƙarfi - sau ɗaya a wani lokaci ba MUTUWA don dare 2 da an ɗauka a matsayin nasara. Yin tafiya na kwanaki 99 (dare 100) kamar hawa dutse ne. A gare ni, ya zama sauƙi bayan tsakiyar 60s. Lallai, matsala daya tak da nake da ita a hankali shine karshen yanke shawara ko zan dage na tsawon lokaci… Daga qarshe na yanke shawara cewa tare da cikakkiyar mutuwar P a cikin raina (na ba da ɗan lokaci kaɗan kafin na yanke MO) tare da motsin rai, ya kasance a shirye don sake shigar da MOing cikin ƙoshin lafiya. Na fahimci cewa wataƙila zan sami 'tasirin tasiri' a farkon daren farko, wanda na yi, amma ban damu ba. Bayan haka na sami damar kula da sautin kukan MOing sau ɗaya a cikin fewan kwanaki. Na tabbatar na kasance a lokacin kwarewar, ina mai da hankali kan abubuwan jin daɗi da kuma kyakkyawan tunanin jima'i, ba zato ba tsammani ko P da dai sauransu. Ya kasance kamar sake zama saurayi matashi, ba tare da rataya ko matsalolin ilimin lissafi ba. Na yi imani da gaske MO na da lafiya a gare mu; yana ba mu damar haɗuwa da halayenmu na jima'i yayin da watakila muna cikin keɓewa don haɗawa da wani, zai iya zama damuwa kuma zai iya zama daɗi. Matsalolin suna faruwa yayin da ya zama abin dogaro da shinge tsakaninmu da rayuwa ta ainihi.
Yanke a gaba.
Yanzu ina cikin koshin lafiya, soyayya ta soyayya da kyakkyawar yarinya, ciki da waje. Babban mahimmanci a cikin wannan nasarar shine ainihin gaskiya game da al'amuran na tun daga farko. Ba zan yi karya ba, makon farko na kusanci da ita ya kasance abin ban tsoro a wasu hanyoyi. Saboda ban sani ba ko tafiyata ta NoFap ta 'yi' aiki ko ba ta yi ba, na kan fita duk lokacin da muka cire tufafinmu sai ya kashe ni a ƙasa. Damuwa Har yanzu na kasance da wahala ta hanyar da ba daidai ba ta zama annabci mai cika kansa. Munyi magana game da shi a wasu lokuta duk da haka, kuma daga ƙarshe tsoro ya bar ni. Na yi farin cikin kasancewa tare da ita (ka tuna, yin jima'i da wani ba dole ba ne ya haɗa da cikakken jima'i). Yayin da tsoro ya tafi, jikina ya dawo wurina (idan kun sami yawo na) kuma matsalolin sun tafi.
Wasu shawarwari: yi NoFap idan kuna jin tsoron kasancewa cikin PMO ko ma MO kawai. Makonni 2 ne tsakanina na gama aikina na NoFap da neman haɗuwa da yarinyata. Ba na minti na faɗi hakan ne sanadiyyar hakan ba, amma na san cewa sabon amincewar da na samu (aƙalla sanye da suttuna) ya ba ni damar kasancewa mafi buɗewa da kwanciyar hankali tare da ita a farkon matakan dangantakarmu. Idan da na kasance PMOing da daddare a cikin rashi na, yanayin ƙyamar kai, na tabbata cewa da ba haka lamarin yake ba. Bugu da ƙari, yayin da muke yin nisa don watanni masu zuwa, na san zan iya jure rashin kasancewa tare da ita har tsawon mako biyu - menene kwanaki 14 da 100!
Wani bayani, ku kasance a buɗe tare da mutane game da NoFap (ba tare da ɓoye ba). Na gaya wa abokina mafi kyau game da shi kusan rabin hanyar shiga. Ya gaya wa matarsa (wani aboki na ƙwarai) kuma mun yi tattaunawa mai ban tsoro game da batun. Ban shiga cikin daki-daki mai yawa ba, kawai don ina so in harba P kuma hakan ta hanyar yanke MO shima na tsaya kyakykyawar dama. Matarsa cikin nishadi ta gayawa budurwa ta yanzu game da wannan don haka ga abin da na sani, juyawa ne ga mata su ji cewa kuna kokarin mallakar ragamar rayuwar jima'i kuma ku kasance a wurin! Wa ya sani?
Wani mai nuna alama, gane alamun NoFap don kar suyi bazata jawo ka. Kila za ku iya yin layi. Hakan ba yana nufin kun karye ko kuma ba ku sani ba. Chemistry ne na ɗan lokaci. Kuna iya samun ƙwallon shuɗi waɗanda suke da raɗaɗi amma sun cancanci daraja, ganin ba sa ɗorewa har abada. Ba za ka iya jin wani bambanci na dogon lokaci ba; ba damuwa, NoFap ɗinku na iya buƙatar ya fi kwana 90 sabani. Kila ba ku sami tasirin tasirin da wasu mutane ke bayarwa ba. Tabbas banyi hakan ba, kuma a matsayina na na mai zurfin tunani zanyi jayayya da yawancin su a matsayin masu tabin hankali.
Arshe na, ƙarshe na ƙarshe. Gwada kar a maida hankali akan NoFap. Makonnin farko na kwance a gado, sun kasance da wahala a gare ni, kamar yadda ƙwallon ƙafa ya kasance. Koyaya, Na shawo kan hakan kuma na kai ga inda ya fi sauƙi. Ban shiga NoFap da yawa ba kwata-kwata (wataƙila sau 5 a ko'ina) kuma na daina kirga kwanuka don yawancin tsakiyar. Nayi imanin cewa yawan maida hankali yana haifar da matsi too
Wani lokaci har yanzu ina kan wucewa, ina ta shakkar shakku kan cewa zan bar kaina na 'sauka' a cikin ɗakin kwana don in yi magana, amma na bar su su wuce, na ji daɗin kaina kuma na bar hakan ta kasance ta dabi'a.
Yi gwagwarmaya mai kyau, Yi ƙoƙarin ƙaunar rayuwa, Peppo
LINK - Gaskiya ta Gaskiya Ba Ga NoFap ba
by Peppo
POST DAGA WATA 3 CIKIN FARKO - Zamanin 78 na Yanayi Mai Wuya
Lurker ya juya hoton hoto anan.
Na yanke shawarar raba labarina (na saba da son intanet na dabi'a) da fatan zai iya karfafa wasu daga can suna fama. Idan kanaso, ka tsallake tarihina domin zai iya baka damuwa. Na haɗa shi duk da cewa yana taimakawa bada cikakkiyar hoto game da nasarar da nayi har yanzu.
MO = Masturbate to orgasm
PMO = Labaran batsa da al'aura zuwa farji
ED = Erectile Dysfunction
WD = mafarki mafarki
*** SAURARA ***
Na fara MOING kafin shekaruna 10. Wannan yana nufin na kusan yin shekaru 20 ina yin hakan kusan kullun. A cikin shekaru 5-6 da suka gabata wannan ya zama PMO (Na yi jinkiri ga abu mai Wayo). Abokaina sun tilasta mini samun Blackberry, kuma gabaɗaya duniyar duniyar batsa ta buɗe. Babu shakka na taɓa cin karo da wannan abubuwan a da, amma lokacin da kawai kuke samun dama ta hanyar PC ɗin iyali a cikin ɗakin buɗe shirin, ya kasance bazuwar. Wayata yanzu tana tare da ni zuwa gado KOWANE dare. Ina tsammanin na shafe watakila daren 360 na kowace shekara tun daga 2010 PMOing. Kasancewa mai karimci, zan iya cewa wannan yakai akalla mintuna 15 jifa (yafi kamar rabin awa). Yin maths, Ina tsammanin dole ne na yi amfani da batsa na LEAST 3 na rayuwata ta amfani da batsa. Wannan ba ya lissafin lokutan da na kalleshi kafin Mr Blackberry ya bayyana, kuma ba ya lissafin yawan binges din da ke kan hanya. Matakin tushe - makonni 3, mafi karancin… Yanzu, Ni mutum ne mai yawan yin jima'i, amma banyi shekaru 8 ina cikin jima'i na dogon lokaci ba. Abun saduwa da jima'i tun daga lokacin an raba ta taƙaitacce. A takaice dai, babbar hanyar saduwa da jima'i ita ce da kaina tare da waya don kamfanin.
Bayan 'yan watannin da suka gabata, na kasance cikin yanayin jima'i da yarinya, lokacin da na lura ba na tsaye da hankali don yin magana. Wannan abin kunya ne a gare ni, kuma a bayyane yake ya sa ta a gefe kuma. Gabaɗaya, maɓallin yatsan yatsan halin da ake ciki. Wannan shi ne lokacin da na fara kulawa ALL A cikin 'yan kwanaki masu zuwa, na lura cewa yin amfani da batsa bai canza ba, amma amsar da nake da ita ta jiki. Ba zan iya damuwa da ƙoƙarin magana game da wannan ba: abubuwan da nake ginawa ba su da kyau, har ma da abubuwan da na sani na san ina ƙaunata. Bugu da ƙari, idan na gwada mai sauƙin MO maimakon haka, na ɗauki shekaru don samin hakan kwata-kwata. Wannan ya firgita ni da kyau. Ban taɓa samun matsala da irin wannan abu ba a da, kuma tunanin jima'i koyaushe yana da ƙarfi sosai. Yanzu ban kasance ba tare da rai ba tare da wani batsa mai ƙarfi ba, har ma da wannan, ba komai ba ne don rubutawa gida. Mafi munin har yanzu, tilastawa kaina zuwa MO tare da memba mai kulawa ba ya lalata ni da jiki. Ka yi tunanin kamuwa da mutuwa, rauni, raunin gogayya da sauransu (abin kunya). Tunanin cewa dole ne in sami wani nau'I na rashin aikin motsa jiki, sai na hau kan layi. Kuma wannan shine lokacin da na gano NoFap.
Na daina batsa sau ɗaya a baya. Shekaru biyu da suka gabata, ƙarshen 2014, na yanke shawara cewa tare da yawan batsa na ramuwar gayya, da loda bidiyo ba tare da izinin abokin biyu ba, na so fita. Pro-batsa ba ta taɓa iyo ba, kuma yanzu an kira abin da ya dace game da ɗabi'a, na zaɓi in ba shi duka. Koyaya, Na ci gaba da MO kowace rana (a wannan lokacin ba ni da wata matsala ta ED). Wasu watanni na farko sun kasance masu sauƙi (wataƙila kamar yadda na yi saduwa da jima'i sau biyu don shawo kaina). Sannan abubuwa sun wahala. Na fahimci cewa sha'awar jima'i na raguwa. Abin ya firgita, na yi tunanin barin batsa ya kashe min sha'awa, don haka na fara bijiro da abubuwa masu taushi a Youtube (bidiyon kiɗa na batsa, dabarun tausa da sauransu). Wannan ya yi aiki amma irin wannan faffan ne ya gano duk abin da ya dace wanda kusan kusan watanni 10 na ɓoye shi kuma na koma batsa. Da na san game da NoFap a wannan lokacin, da na ci gaba ta wannan brings Wannan ya dawo da mu zuwa yau, kuma ni tsawan kwanaki 78 ne '.
***NA YANZU***
Na daina PMO a ƙarshen Agusta 2016. Wannan ya dace da hutu don ziyartar abokai, wanda yake cikakke. Kwancen gado wanda ba a sani ba tare da takaddun bango na takarda akan gadon sanyi mai daskarewa tabbas ya taimaka wajen rage buƙatun. Wannan makon ya kasance mai sauƙin gaske. Ban rasa P kwata-kwata, amma zan iya cewa yin bacci kowane dare ba tare da MO ba mara kyau ne kuma ɗan wayo ne. Dawo gida, na yi wayo da MO'd, tare da dare mai ban mamaki washegari. Koyaya, wannan ya kasance ba tare da P. Sannan kuma halin da nake ciki yanzu ya fara…
Ina fata da na yi rubutu a yanzu, amma a lokacin ina so in yi tunani game da ƙauracewa kaɗan-kaɗan. Da gaske zan ba ku shawarar wannan dabarar ku duka. Idan kuna yin kwanakin baya, ya zama halin matsi. Idan ka sake komawa baya, zaka iya ɗauka da wuya. Ta hanyar mai da hankali kan ƙalubalen, ku ma sa shi ya zama mai wahala kamar yadda galibi yake kan gaba a tunaninku. Ga abin da na tuna:
*** HAUSA YI BUƊU KO YA ***
Da wuya sosai. Halin da nake yi na yau da kullun ya kasance PMO kafin in fara bacci (kuma kafin P sai kawai MO ya miƙe tsaye kafin bacci). Kwanciya kan gado kowane dare ba tare da wani wawanci na PMO ba don tayar da ni a cikin ƙasar nod ya zama abin ban mamaki. Duk abin da zan iya tunani game da MO. Wadannan dare sun yi wuya. Na yi mamakin yadda zurfin tunani na 'al'ada' ya zama. 'Kwantawa' ya zama abin faɗuwa. Hakanan, Ina da kwallaye masu shuɗi masu ban sha'awa. Ga waɗanda basu sani ba, wannan yana jin kamar ana matse ƙwallanku a hankali har zuwa mawuyacin hali, koyaushe. Kwallayen shudayen sun kasance suna dagewa har tsawon wadancan kwanaki da gaske na yi tunanin barin duk abin.
*** MIDDLE WEEK ***
Shudayen shudi godiya suka ɓace. Libido ya yi ƙasa, amma har yanzu yana nan. Ina tsammanin wannan layi ne. Kwanciya ba tare da MO ba har yanzu yana da ƙalubale amma ban rasa P ko kaɗan ba. Ina da cikakkiyar harbi a yanayin yiwuwar jima'i tare da tsohuwar wuta amma na wuce ta, musamman saboda ina jin tsoro na yi wuri da wuri na sake yi kuma ba zan iya yin ba. Ina so in ba kaina cikakken kwanaki 90 kafin na dawo cikin ruwa.
*** A ƘARAN DAY 60 ***
GASKIYA tayi kyau. Abin da na yi tsammani layi ne a da ba komai ba ne idan aka kwatanta da wannan. Ya zama kamar wani ya gudu ta hanyar jima'i da motar dodo. Idan wannan ya kasance ba tare da masaniya game da 'layin waya ba' tabbas zan koma PMO. Wannan ya wuce kusan mako biyu amma ba damuwa ba kamar yadda na san wannan na iya faruwa, don haka jira shi.
*** A BABI YANU YANU ***
Cikin damuwa kamar na tura ta wani shingen. Ji kamar wani abu ya 'danna' don yin magana. Bayan haka ina da WD biyu a cikin dare ɗaya freaking! A gare ni wannan babbar yarjejeniya ce. Kafin NoFap a wannan shekara, Ina da WD biyu a cikin rayuwata duka. Duk waɗannan sun faru shekaru da yawa ba tare da juna ba, kuma suna da alaƙa da lokacin yin jima'i mai ƙarfi tare da wasu 'yan mata da nake gani amma ban kwana da su ba. Tun farkon watan Satumba (farkon farawar yanayin da na dace) Ina da 8 WDs! Abin sha'awa, sun zama gama gari yayin da ƙalubalen ke ci gaba. A watan farko na daya kawai. Yanzu kamar suna faruwa ne kowane kwana 7 zuwa 12 ko makamancin haka. Har yanzu ba zan iya gaskanta cewa ina da biyu a cikin dare ɗaya ba. Wataƙila wannan shine jikina a zahiri 'na bar shi' yana da Dogara a baya. Wasu mutane suna jayayya game da yanayin WD ɗinku yana nuna alamar da yakamata ku kasance MO'ing. Wannan ba kimiyya bane, amma abin sha'awa ne.
*** DAY 78 ***
Jin dadi. Na tabbata da gaske zan sarrafa kwanaki 90 yanzu; karshen ya kusa! Ina ainihin tunanin yin wani dogon sake kamar lokacin da na zama ba tare da bata lokaci ba, wani lokacin sai na sake komawa tsofaffin al'amuran P da na more. Wannan ya ragu, amma ci gaba da kasancewa yana nuna zan iya zurfafawa cikin sake yi. Hakanan, kwance a gadona, Har yanzu ina da sha'awar kama wayata. Yawancin lokaci nakan yi, sannan kuma inyi gaba akan Facebook. Wataƙila shi ne irin wanda ba a san shi ba. Ba na kallon abubuwa masu banƙyama ta kowane hali, amma aikin yana kama da tsohuwar aikin PMO na. Yin barci ba tare da MO ya zama na al'ada ba amma yana ci gaba da kasancewa mai rauni a cikin kalubale a gare ni. Koyaya, yana da sauƙi sau ɗaya fiye da kwanaki 78 da suka gabata.
ABUBUWAN BAYANAI:
Ina da tabbacin cewa yawancin rahotanni akan NoFap suna cikin tasirin Placebo. Zan iya magana ne kawai daga abin da na samu, amma abubuwa kamar yarda da kaina da yanayin motsin rai na kasance ba a shafa ba. Ban yi imani da cewa yin wannan zai sanya ku farin ciki ta atomatik, jima'i ba, fasalin jaririn kanku na testosterone. Yawancin waɗannan tasirin an haɗa su da gidan berayen wasu masu dogaro da hankali. A takaice dai, NoFap zai shafi kowane mutum daban, yana hulɗa tare da kayan da suke ciki ta hanyoyi na musamman. Wannan ba don buga tasirin wuribo bane; lamari ne mai ƙarfi wanda ba za a iya musantawa ba wanda kwararrun likitoci ke amfani da shi sau da yawa. Ina kawai cewa ku shiga tare da idanunku buɗe kuma ku yi ƙoƙari ku kula da al'amuranku da dalilan yin hakan. Da kaina, na zama kai tsaye tare da 'yan mata yanzu, kamar yadda na fahimci cewa su ne kawai hanyar da zan sami' lokacin nishaɗi '! Idan kun rufe ƙofa don jin daɗin kansa to irin wannan zai tilasta muku wannan hanyar. Wannan na iya zama abin tsoro ga wasu, amma wataƙila ana buƙata.
Abu daya da nake damu dashi shine yadda tasirin jima'i zai shafi. Idan na tafi kwanaki 90 ba tare da MO ba, lokaci na gaba da zan sami sa'a tabbas zan busa wadata a cikin sakan 2. Zamu iya yin dariya game da wannan, amma wannan na iya zama wulakanci ƙwarai da gaske kuma zai iya mayar dani cikin yanayin PMO. Da fatan ba.
A ƙarshe, ED. Yanzu na tashi da bishiyar asuba kowace rana kuma ina samun 'twinges' akai-akai a cikin abubuwa marasa laifi. Ban gwada kaina ba saboda wannan ba gaskiya bane wanda kowa ya sani ya sani. Ina ƙoƙari na guje wa gamuwa da jima'i har zuwa alamar ranar 90 kuma. Curarin WDs yana motsa ni kamar yadda yake nuna cewa da gaske zaku iya cimma O ba tare da motsa jiki ba. Wata rana zan so in gano wannan tare da mace mai yarda. Wataƙila ma yin jima'i. Wannan yana da mahimmanci. Yi shiri don nan gaba BEYOND NoFap. Idan kun sanya wannan shine mahimmancin tafiyarku na jima'i, kun rasa ma'anar. NoFap yana wurin don dawo da ku kan madaidaiciyar waƙa don ku sami lafiya, rayuwar jima'i mai daɗi. Ba a can yake ba don sanya ku ɗan tsattsauran ra'ayi mai adawa da lalata.
Wane ne ya san abin da makomar zai faru.
bisimillah
;