Na shiga cikin lambar 3 ta farko a karo na farko a cikin shekaru 10 tunda na kamu da PMO. Yaya abin yake har yanzu? Kalma ɗaya… madalla! Ni shekaru 27 ne. Na kamu da son batsa tun ina 17. Na fara gwada NoFap 1 ko 2 shekaru da suka gabata. Na ji cewa rayuwata ta kasance a cikin matakai da yawa kuma ina mamakin shin wannan jarabar PMO ita ce abin da ke riƙe ni baya.
Ban sami wani ci gaban NoFap ba a cikin shekarar farko. Na tuna cewa mafi tsayin daka na a wancan lokacin shine kwanaki 30 amma na rasa dalili bayan haka don haka na dawo tsohuwar ɗabi'a ta.
Fap - NoFap sake zagayowar ya ci gaba har tsawon watanni har wata rana na sami kaina kusan biyan kuɗi don jima'i. Na firgita sosai game da jarabtar kaina wanda ke ta daɗa muni kuma ya fara cinye rayuwata, wannan shine lokacin da na yanke shawarar dawo da rayuwata.
Makonni biyu na farko ba mai sauƙi bane, amma gabaɗaya bashi da wahala kamar yadda nayi zato. Waɗannan su ne abubuwan da suka taimake ni sosai:
- Neman dalili. Da farko yakamata ku nemi kwazon ku na yin NoFap. Na sami nawa bayan karanta 'Powerarfin Al'ada' na Charles Duhigg. Na yi imanin cewa ta canza wannan ɗabi'a ɗaya, zan iya inganta wasu fannoni a rayuwata kuma.
- Yi aiki tare da maye gurbin al'adun PMO ku da wani abu, a cikin maganata shine karanta littafi, gudana da kunna guitar. Gudun ruwa da ruwan sanyi suna aiki tare sosai. Karanta littafin mai karfafa gwiwa irin wanda na ambata a sama.
- Yi magana kuma raba matsalar ku tare da wasu mutane. Yarda da jarabar ku da kuma raba ci gaban ku zai sake dawo da ƙwarin ku a kan hanya. Ka tuna cewa PMO ba shi da kyau, amma labarai mai daɗi sanannen abu ne. Yawancin mutane za su fahimci abin da kuke fama da shi.
- Idan kai mutum ne mai addini, yin al'adar yau da kullun (karanta wani abu, yin addu'a da dai sauransu) na iya taimaka.
- Idan kun kasance marasa aure kuma ba ku ga kowa ba, ku ƙaunaci ko ƙaunaci wani! Na sami wani wanda nake so a cikin sati na 2 akan NoFap. Lokacin ya kasance cikakke. Ya taimaka min ta hanyar karkatar da hankalina da kuzarina daga sha'awar PMO. Ko ta yaya, a ƙarshe dangantakar ba ta yi aiki a gare ni ba amma ba zan iya ƙara godiya da shi ba.
Kwanaki 100 akan NoFap sun canza rayuwata ta hanyoyi da yawa. Ba sihirin sihiri bane, baya canza rayuwata nan take amma duk da haka ya bani yanayin hankali da nake bukatar inganta rayuwata daga yanzu.
- Jin cewa na mallaki rayuwata, sake. Daga yanzu zuwa nan gaba na nawa ne, ba abin da ya ke hana ni kuma.
- -Arin yarda da kai. Kamar yadda sauran membobin kungiyar NoFap suka bayyana, NoFap zai ba ku ƙarin kwarin gwiwa a rayuwar zamantakewa da kuma a wasu fannin ma.
- Ina jin karin sha'awar zama zamantakewa. Na sami sha'awar mutane sosai. A bangaren soyayya kuma.
- Na sake gano sha'awar da na dade a cikin sha'awa (guitar). Ban taɓa jin wannan wahayi don kunna guitar ba.
- Ina gudu ina yin ruwan sanyi, wanda yake jin daɗi.
- Ba zan iya maida hankali ba, ba PMO wanda ba zai iya jurewa ba.
- Har yanzu ni ina sha'awar mata, amma yanzu na sami kyakkyawan sarrafa idanuna da tunani.
- Saboda haka!
LINK - ★ Rahoton Zamani 100
by ak89
;