Don haka, bayan kwanakin 60 na a da gangan sake yi, A ƙarshe zan iya cewa ina jin daɗin jagorancin rayuwata da sha'awata, har zuwa lokacin da nake jin daɗin rayuwa ba tare da wahalar jima'i ba. Bayan 'yan watanni da suka gabata, ra'ayin tafiya ƙasa akan titin ba tare da yin tunanin komai game da jima'i da alama ba zai yiwu ba.
Na riƙe kaina da bege cewa kasancewa mai iko game da sha'awar sha'awar jima'i ya isa, kuma ga ni nan, a shirye nake in faɗa muku nawa wannan ya kawo ni wurin da nake so in kasance. Wannan ne sakeena.
A baya:
Labaran batsa sun kasance suna kashe radar na kimanin watanni 5. Na yi imanin cewa kasancewa da wannan lokacin daga batsa kafin farawa ya taimaka inganta sakamako tun da ba lallai ne in je turkey sanyi ba. Na magance fantasy, tunani, taba al'aura, da kuma jawo hankali ta hanyar sakewa a maimakon in magance batsa kuma.
Kafin fara:
P-subs, eh. Kasance mai gaskiya. Rubuta duk abin da zai haifar maka a ƙarshe tare da hannunka yana shaƙe kayanka. Zai iya kasancewa kafofin watsa labarun, yana iya zama YouTube, yana iya kasancewa talabijin, fina-finai, murfin kundi, wasika, taga zuwa makwabta, wasan kwallon raga a bakin rairayin bakin teku. KYAUTA. Yanke shawara yanzunnan cewa zaku ba da wasu 'yanci don taimakawa ku' yantar da kanku daga 'hanzarin jima'i'.
Rukuni:
Recoveryungiyar mai dawo da wanin NoFap tana da fa'ida. Ina tsammanin wannan wurin yana da girma, amma akwai mutane da yawa da ke neman maganin alpha-male ga alfahari da su. Sun fi mai da hankali kan manyan mayaƙa. Suna son a dage farawa. Suna ganin munanan siffofin jima'i da kyau tunda yana tare da mutum (karuwai, mu'amala mara kyau, da sauransu). Ba na yin hukunci da zabin mutane, amma akwai karancin darasi a wurinsu kuma tsarinsu ba zai canza rayuwarku ba.
A wasu lokuta, Ina jin mai guba ne danganta da matsalar batsa a matsayin wani abu da ke buƙatar ɗan hanzarta gyara don samun kyautar ku ta hanyar ƙarin jima'i. Babu mai giya da zai je neman magani domin kawai abin da yake so shi ne ya fita tare da abokai kuma ya sha kawai ya isa ya ji dadinsa ba ya bugu ba. Yawancin mutanen da suke son dawo da hankali suna mayar da hankali kan matsalar da farko kuma suna yanke shawara nan gaba game da amfanin su, idan kuma yaushe.
Na zabi SMART Maidowa. Suna da kyakkyawar hanyar kimiya don murmurewa ta hanyar karfafawa kai da warkewar kulawa. Na sami abubuwa da yawa daga can kuma na ji (tare da mic) mutane na ainihi, da matsaloli na ainihi, da yanayi na ainihi. Ka amince da ni, yana taimaka maka damar samun hangen nesa kuma gano inda burin ka yake buƙata kunnawa. Kuma a, yana koya muku game da inda ba shakka kuna son samun tare da amfanin batsa.
Dokokin:
Na ɗauki waɗansu ƙa'idodi na kaina da ƙa'idodi don taimakawa ci gaba da sake yi. Da yawa suna iya zama gaba ɗaya waɗanda basu da alaƙa da batsa amma zan yi iyakar ƙoƙari na in bayyana a gaba. Wasu daga cikinsu:
- Babu barasa
- Babu kofi
- Babu abubuwan sha
- Babu sugars / mai da ba dole ba
- Motsa jiki 5-6 kwanaki a cikin mako
- Faɗa wa mutanen da na haɗu da waɗanda na sani game da batun batsa na
- Ruwan sanyi, ko kuma ruwan sanyi a ƙarshen mai dumi
- Azumi lokaci-lokaci
- Matakai, idan zaɓi ya zo
- Matsar da daki a farkon sake yi
- Kalli mutane a idanun cikin zance
- Tuntuɓi mutanen da na gani kusa da su kuma ban san su ba
- Shiga cikin tattaunawa da CSAT dina, ku bani hadin kai ku taimake shi ya taimake ni
- Takeauki hanyoyi daban-daban zuwa wuraren da yawanci nake yawo
Kuna iya ƙirƙira da ƙara abubuwan da kuka ga taimako. Gashin layi shine amsa wasu 'yan tambayoyi: Shin wannan yana taimaka wajan murmurewa? Shin yana sanya ni karin yanke shawara yayin rana? Shin wannan yana da tsauri a gare ni in ci gaba (idan haka ne, fara ƙanƙanuwa - kada ku sanya kanku don gaza KYAU)?
Tare da lokaci, zaku fara ganin ƙara ƙara yanke shawara, ko da marasa ma'ana (kamar. .Auki matakan jirgi biyar, je zuwa Starbucks daban) duk da cewa 'kuka fi so' ɗaya da ke daidai kusa da ku, nemi baƙo don kwatance ko da yake kuna da wayo, da sauransu) zuwa ga kwanakinku suna girma a cikin nau'ikan yin fa'ida cikin tunanin ku.
Na yi imani cewa wannan zai haifar da ni sanin da wuri a kan cewa ni ma ina cikin ikon tunani. A ƙarshe, na sami damar murɗa su, kamar sauƙaƙe kamar yadda zan iya girgiza ƙaƙƙarfan ƙarfin faɗuwa daga barci lokacin da ya zama dole in karanta wani abu a gaban jarrabawa, gwargwadon abin da zan iya mantawa game da yunwar yayin zama a aji.
Duk wani roko yana gabatar mana da wata alama a garemu cewa jiki yana fatan / tsammanin / bukatar wani abu, kuma na yi imani cewa muna da ikon kasancewa cikin ikon sarrafa sakonnin. Babu wanda ya bar jikinsu ya faɗi kowane irin motsi a cikin rayuwarsu, don haka me yasa za ayi amfani da jima'i suyi ma'anar ni?
Abubuwan da zasu ƙara
- Tabbas na goyi bayan ra'ayin nacewa da dokokinka muddin kana cikin wannan. Yawancinsu zasu kasance tare da ni a duk shekara na na farko, don taimaka min haɓaka wannan tunanin na 'zaɓi'.
- Ina ba da shawarar shan magani domin gane waɗancan abubuwan da kuke son yin aiki da su, kamar ɗabi'arku, koma baya, tsarin tunaninku.
- Yi amfani da lokaci don nazarin ƙaryar da ta hana ku komawa batsa (maza suna da jima'i, maza suna gani, yana da muhimmanci, ba wanda zai iya tsayawa, da dai sauransu) kuma fara aiki tare da kanka kan fahimtar yadda waɗannan dalilai ne marasa ƙarfi waɗanda ke hana mallake ku jiki da tunani.
- Ee. Yana da jikinka, kuma yana da hankalinka. Ya kamata ku kasance cikin cikakken iko.
Sakamakon:
A cikin dan kankanin lokaci, ta hanyar kayan karatu, na tantance batutuwan halaye na Ina so in rabu da sake koyar da kaina game da abubuwan da na yarda, na iya fara jin canji a cikin halaye. Ayyukana na aiki sun inganta, dangantakata tayi zurfi, na kasance mafi sanin halayyar da nake ji da kuma motsin da nake ji - kuma mafi yawa a cikin sakamako sakamakon.
Yawancin bangarorin sun shafi amfani da batsa, kuma ina tsammanin zai dauki lokaci mai tsawo kafin a gyara su. Kafa maƙasudin kansa yana taimaka muku isa zuwa inda kuke so kuyi sauri. Maidowa / sake yi ba layi bane wanda yayi daidai da kowa, amma zaka sami sakamakon da yafi wakiltar kokarinka da hanzarta ka wajen magance matsalar batsa. Haramcin maye ba zai kawo canji ga halinka ba, kawai zai hana rasa ruwa da wasu ma'adanai.
Zaɓi canji da kake so don rayuwarka ka ayyana wace ce kyakkyawar ɗabi'ar jima'i da ka yi niyya ka ci gaba. Abinda kuke la'akari da 'kyakkyawa' na iya buƙatar wasu ƙayyadaddun gyare-gyare gwargwadon nazarinku na yadda halinku yake wakiltar abin da kuke gani akan allo. (Ex: jima'i mara galihu bazai yuwu ba, yin jima'i yayin iskancin na iya hana ku shaye shaye, taba al'aura shine kadai zai iya dawo da ku batsa)
Ci gaba
Nan ne nake jin ina a yanzu. Rayuwata tabbatacciya ce kuma ta zama maƙasudin niyyar yin batsa da taba al'aura kamar yadda nake sha'awar aikata haraji. Na shiga cikin matakan yarda da batsa a zaman marassa lafiya amma kuma “aboki” mai aminci. Ina da magana da shi don in sanar da shi cewa na kusan yanke dangantakar da muke da ita, na gode da shi tsawon shekaru na aminci da abota ta kusa. Na dauki matakan da suka wajaba don ban bari ma in bar shi ba kuma yanzu raina, halaye da zabi na ba su da shi. Nan ne na fara gina shinge na rayuwar da nake so.
Daga cikin abubuwan dana sanya a cikin wannan jerin wadanda suka zama masu mahimmanci da mahimmanci:
- Abota mai ma'ana da gaskiya
- Rayuwar gaskiya, gaskiya, da gaskiya
- Sadaukarwa (aiki, dangantaka, buri)
- Kiwan lafiya
- Fitness
- Gwarzo a makaranta
- Taimakawa wasu a tafiyar su daga batsa
Kuma, zaku iya gina wannan duk hanyar da kuke so tare da abubuwan da kuke so ku samu. Ba abubuwan da ba zai yiwu ba, amma wadanda kuka mallaka yanzu kuma kuna son ci gaba daga yanzu. Lokacin da kuka isa ƙarshen jerin, zaku ga mafi ƙima mai yawa, cewa batsa ba zai zama da amfani a gare ku ba. Duk waɗannan suna ba da gudummawa ga rayuwa, batsa yana ba da sifili.
Kuma a, yanzu lokaci yayi da za a gyara alaƙar da tasirin batsa ya haifar. Yarda da ni, yana da wahala amma mutane sun fahimta kuma koda ba sa son jin komai, kun yi matakanku don sanya abubuwan da suka gabata inda ya dace kuma ku ci gaba tare da rayuwar da ta cancanci rayuwa. Wannan yana da daraja!
Hakanan, ɗaukar wasu abubuwan bazuwar da kuke so kuyi amma basu taɓa tunanin yin su ba. Na zabi yin rajista don 10K, tare da tunanin yin cikakken tseren tsere a shekara mai zuwa. Me yasa? Jinkirta jin dadi. Akwai wani wuri a sararin sama, amma na san zan ji daɗin girma da alfahari na cim ma wani abu mai girma kamar haka. Ci gaba da kanka burin gaba da kananan abubuwa don hangowa. Lokacin da sha'awarku ta gaba ta kasance mai yawa, hankalinku kan yanzu zai ƙaruwa kuma zai yi muku wuya ku yi nadamar sabon rayuwar da ta gabata.
Ina jin kamar na ce da yawa. Amma da gaske, Ina godiya ga cikakken labarin da aka samo anan da ko'ina cikin yanar gizo. Ina godiya ga mutane da amincin su cikin bayanin abin da ya basu damar zuwa inda suke.
A cikin shekaru 28, ban taɓa ganin canji mai ƙarfi da ci gaba kamar haka a rayuwata ba kamar yadda na taɓa gani a lokacin da nake tare da NoFap. Kodayake na san yawancinku ba irin na addini bane, amma Allah shine wanda yakamata in gode wa duk waɗannan canje-canjen. Kasancewa daga kunya da zargi ta wurin yesu, da kuma sabunta tunanina ta wurin Ruhunsa ya ba da gudummawa fiye da komai da na samu a duk lokacin da na warke. Ina da 'yanci, kuma ban sanya shi zuwa 90 ba tukuna.
Ku yi ƙarfi, kada kuwa ku yi fa'ida.
LINK - Babu shakka yanzunnan bayan kwanakin 60
;