Journey ya kasance mai tsawo har zuwa yanzu. Ya kasance kwanakin 70 ba tare da batsa da kwanakin 63 ba tare da wasa tare da maciji na. Akwai abubuwa da yawa da na koya kuma na samu daga wannan kwarewar da zan iya rubuta littafi gabaki ɗaya! Na zabi ya nisanta daga batsa da taba al'aura bayan da na tsinci kaina a cikin wani rami wanda babu kowa a ciki wanda mahaukacin batsa, da rudu, da shafukan yanar gizo.
Rashin rabuwa da tsohuwar budurwata ya bar ni da wasu raunuka masu zurfi waɗanda suke da wuyar fuskanta. Batsa da rudu sun zama mafi kyawun maganin da zai dauke hankalina. Wannan yayi aiki sosai har sai da na tsinci kaina da duniya gabadaya. Ba zan iya hulɗa da wasu ba kuma kaina ya cika da mummunan tunani da duhu.
Ni ne wani mai cike da mafarki don kaina da kuma duniya. Batsa ta kasance tana yin amfani da dukkan kuzari, kuma hankalina ya gushe. Duk wadannan fa'idoji ne da na samu daga nisantar nishadantarwa da batsa fiye da watanni biyu:
- Haɗa cikin wani horo na CrossFit kuma ya sami damar zuwa da horo don kwanaki 5 / 6 a mako a 5.20am.
- Samun 5kg na tsoka mai tsabta cikin makonni 6. (Ban taɓa kasancewa da wannan dace ba)
- Na yi rijista don tsere na tsere mai wahala
- Na kama wata tafiya mai zurfin hawan mako-mako na 2
- Abubuwan da hankalina ya kara tabbata sun tabbata.
- Na kasance mai amincewa da gaba gaɗi (har ma na nemi haɓakawa a cikin aikina kuma albashi na ya ƙaru da 25%)
- Na yanke wasu halaye kamar su binciken intanet, shan giya (ba a sha ba cikin makonni 7)
- Na haɓaka halaye masu ƙoshin lafiya irin su yin zuzzurfan tunani na 20 min kowace rana
- Na koyi game da abinci mai gina jiki kuma ina cin koshin lafiya fiye da kowane lokaci.
- My azzakari ya ƙaru cikin girma! Dole ne ya kasance haɗuwa tsakanin NoFap da horo.
Makullin don cin nasarar na sun kasance masu zuwa:
- Koyi game da ilimin kimiyya a bayan jaraba. Akwai albarkatu da yawa.
- Aiki a cikin Gudu (sanya kaina ƙananan maƙasudai kuma da zarar na kammala su na ƙara kalubalanci kaina. Na fara da makonni 2, sannan 4, to 8. Yanzu zan tafi 90days)
- Kasance tare da wata al'umma da nake amfani da R Tribe, wacce ta kasance min kwarai.
- Yi aiki a matsayin abin koyi ga AP. Wannan ya taimaka min in cika maganata. Idan na gaza ban gazawa ga kaina kawai amma ga wasu da nake hulɗa da su.
- Ka ƙaunaci kanka. A ƙarshen rana, na ga wannan duka a zaman wani aiki ne na ƙauna da son kai. Ina buƙatar kulawa da kaina idan ina son cimma buri na da burina daban-daban.
Fatan fatan alheri akan tafiyarku.
Kowa na iya yin wannan.
Cheers, Oscar
LINK - Zamanin 63 mai nasara
by Oswatazki
;