[Na samu] aski. Bayan an gama aikin, sai na lura da farin cikina cewa Wurin balding gaba daya ya tafi. Na kasance ba da daɗewa ba na fara gashi na tsawon shekaru 5 a yanzu, a halin yanzu ina ɗan shekara 28. Tun daga wannan layin na yanzu, wanda shine mafi tsayi da na ɗauka, kawai wurin ɓoyewa ya ɓace daga ko'ina. Ina kallon madubi ne kawai kuma ina tafiya 'wayyo, menene lahira'.
Babu 'yan samari da za su dawo, alamu kamar wannan shi ne abin da ke ci gaba da tafiya. Baya ga ci gaba na zahiri, canjin zamantakewa mai ƙarfi zai zama cewa mutane sun fi mai da hankali sosai kuma suna girmama ni sosai ko da kuwa ba su san ni ba ko kuma suna da wani dalili. Wannan ba kawai daga mata bane, amma duka jinsi ne.
Na fara NoFap a wani wuri a cikin 2015 kuma yana cikin ƙananan matakai. Kamar kowane mutum, Ina yin sati 1 ko sati 2, yayin da illar da ke kaina ta kasance da dabara, ba babban canji bane, babu wani abu mai gamsarwa.
Sannan na fara la'akari da sake kwanakin 90. Duk da cewa hakan yana da wahala, na sami damar yin hakan bayan ƙoƙari da yawa na kasa, amma har yanzu babu wani tasiri mai ƙarfi, babu manyan dantse ko abin da ( Na kusan dakatar da NoFap har abada daga wannan lokacin ). Kawai har sai wannan shekara, Na shawo kaina don wucewa fiye da kwanakin 90 don ganin ko akwai wani abu mai daraja.
Haƙiƙa sake yi mini shine wani wuri a cikin kwanaki 200 + na wannan halin yanzu, wannan shine lokacin da abubuwa suka fara inganta sosai a cikin mai karfi hanyar jiki. Bayan tasirin balbelar juyawa, a cikin kwanakin 200 +, fatar jikina ta inganta sosai, kurajena sun bushe (Ina fama da ita a duk rayuwata), gashina ya daina zub da jini (duk lokacin da na goge haƙora, zan zubda jini), hips dina zai dakatar da rauni (Ina da rauni a gwiwa, kafafu kuma wani lokacin gwiwoyi ba dalili ba), ina da ciwo mai zafi a baya na da gidajen abinci da kawai suka daina jin rauni ba tare da wani canjin abinci ba, motsa jiki ko ganin wani likita.
A saman waɗancan matsalolin ana warwarewa, fata na da idanuna suna da tabbataccen haske a gare shi, ba wani abu mai ban mamaki ba, amma mutane sun lura da shi kuma sun yaba da (farkon wanda ya lura da cewa mahaifiyata ce). Wani canji mai ƙarfi na jiki shine warkar da ciki na (cramps da bloating). Tun da yake ina da matsalolin fata, zan guji takamaiman abinci da zai ba ni ƙarfi mai ƙarfi, irin su madara, sugars, wasu abincin takarce da sauransu A cikin kwanakin 200 + a cikin ragin na yanzu, na sami damar cin duk abin da nake so ba tare da samun kowane cuta na fata, cramps ciki ko bloating. Na siyar da yardar PMO tare da nishaɗin kasancewa cikin ƙarshe na ji daɗin abinci ba tare da wani sake tunani ba, cinikin ban mamaki ne zan ce.
Duk da cewa wannan na iya zama mai ban tsoro ga mutanen da suka fara, don Allah kar ku karaya idan zangonku bai nuna canje-canje ba, wani lokacin yakan ɗauki ɗan lokaci fiye da kwanakin 90 na baya, don Allah kuyi haƙuri da kanku.
A zahiri zan faɗi cewa sake kwanakin kwanakin 90 mafi yawa karya ne, idan kuna son ganin canje-canje masu ƙarfi, dole ne ku wuce wancan.
Ka lura da yadda bana magana game da manyan kasashe ko komai, zanyi magana ne kawai game da canje-canje na zahiri tunda abin da ku da wasu za ku lura kai tsaye, shine farkon canji na ainihi.
Duk da haka dai zanyi tsayi kadan akan wannan amsa. Fatan zai taimaka kuma na gode. Zan fada tabbas cewa wannan abun NoFap tabbas ya cancanci shi komai tsawon lokaci.
Lokacin da ka fara sai ka tafi 'oh ni ba haka bane na kamu', to kun fahimci yadda yanayinku ya kasance da kyau yayin da raƙumanku suka ƙara tsayi, wannan ni ne a cikin kwandon shara.
Ba wai kawai wannan ba, bayan jaraba da yin kira a hankali yana raguwa yayin da kwanaki ke ta ƙaruwa, yayin da kuke ƙara shiga cikin wani tsayi mai nisa, ƙarin zurfin ɓoyayyenku ya fito fili, abubuwan da baku sani ba waɗanda matsala ce ta fara nunawa sama. Wannan yana faruwa har zuwa yau, yakin bai ƙare ba.
Wannan shine abin da yake hana ni tafiya a cikin NoFap, wataƙila zan gano wasu zurfin zurfin ɓoye da ɓoyayyun al'amurran da ba su taɓa faruwa da ni ba. Ina so in ga sabbin abubuwan da zan gano game da kaina.
Hakanan a gare ni, mafarki mai rigar har yanzu yana faruwa amma a cikin mafi ƙarancin mita fiye da da. A cikin gajere na rafi (ƙasa da kwanakin 90), Ina da mafarkin rigar 1 ko 2 kowane mako. A cikin tsawon lokaci mai zurfi kamar wannan na yanzu, mafarkokina rigar ta ragu zuwa sau ɗaya a cikin 'yan watanni.
Gashi na ya yi kauri a lokacin NoFap. Itari da shi yana girma da sauri fiye da yadda yake a baya, musamman gemu.
Abun ido mai ban dariya shine abin ban dariya, mutane suna gaya mani Ina da dogon gashin idanu irin na yarinyar. Amma na koyi cewa yawancin maza suna da gashin idanu, tunda mata sukan lalata nasu da kayan shafa.
Kamar dai itace kawai na buƙaci karin lokaci. Halin da nake ciki ya fi na yau da kullun muni.
90 kwanakin jagora ne mai kyau, amma ba ƙarshen duka ba, abin da nake ƙoƙarin faɗi ke nan.
Kwayar halitta ce. Zan kara baku labari wataqila zaku samu wasu alamu. Duk mazajen danginmu sun yi sanƙo, mahaifina da kakana daga bangarorin biyu. Ina da 'yan'uwa maza guda 2 da kanwa, babban yaya (a cikin shekarun sa na 40) yana da bakar fata sosai kamar mahaifina. Brotheran uwan tsakiya ba (a cikin 30s), 'yar uwata (a cikin 30s) tana da asarar gashi da matsalolin gashi, Ni ƙarami ne (a cikin 20s na) kuma na kasance ba da jimawa ba.
Bayanin zinc da na samo daga 'yar uwata ce. Ta sha maganin zinc kuma ta taimaka mata matuka da sake farfado da gashi. Babban Yayana wanda yake da sanƙo sosai, yana da yawan shan jima'i, yana yin kwanan wata da yawa daga mata. Dan uwana na tsakiya ba shi da gashin kai, a halin yanzu yana da gashi mai kauri sosai, shi ma yana cikin NoFap kamar ni kuma yana da bera mai motsa jiki, yana cin lafiyayye kuma yana rayuwa mai kyau, gashinsa yana da ban mamaki, kuma ba shi da budurwa kuma baya son guda.
Don haka ni da ɗan'uwana na tsakiya sune ƙananan waɗanda ba su da matsala a cikin dangi (ba da daɗewa a gare ni ba), amma kwayoyin za su tabbatar da akasin haka. Don haka watakila za a iya samun magani, amma ba mafi sauki ba wanda tabbas. A halin yanzu ina ƙoƙari na zama kamar ɗan'uwana na tsakiya yayin da kwanaki suka wuce.
Ina ganin a wani lokaci zan dan ciza harsashi in aske kaina gaba daya. Hanya mafi kyau don magance balding ita ce mallake ta, kuma ba da ɗanɗano ba. (Nofap zai iya taimakawa ba tare da ba da shit ba!)
Wannan shine shirin farko na!
Na fara NoFap a cikin 2015, Na sami daɗaɗa ƙarfi a cikin motsa jiki, ruwan sanyi, cin abinci lafiya, kyakkyawa sosai abin da kowa yake ba da shawara a cikin wannan ƙananan tsarin. Na zama mai horo sosai.
Abin mamaki a yanzu a cikin 2017, ban sake yin wannan ba kuma, wani lokacin har tsawon makonni, na zama mafi rago yanzu, wanda don wannan ladabi, wannan laifi ne a wata hanya. Dalilin kuwa shine, Na takura kaina, Na matsa kaina sosai.
Tsammani me yasa? Ina son sakamakon da sauri! Ina son manya-manyan, 'yan mata, hankalin, nasara, har a lokaci guda na sami rauni sosai kuma ya fadi cikin tunani. Wannan kuskure ne babba a wurina.
Saboda ba na son hakan ya sake faruwa, ina yin sassauci sosai, ina jin daɗin rayuwata ta yaya zan iya, ban bi wani abu da wahala ba, amma aiki zuwa ga manufa ta hanyar haƙuri ba tare da tilasta abubuwa kamar yadda na yi a cikin ba da suka wuce Gane abin da, wannan ya yi al'ajabi, yin abubuwa daidai gwargwado, koda kuwa a hankali, ya taimaka matuka. Damuwa a cikina babbar matsala ce a gare ni lokacin tafiyata ta NoFap. Daga qarshe wannan ya shafi karvar kanku ne kamar yadda kuke kuma yadda rayuwar ku take. Haƙuri yana da mahimmanci da gaske, yi haƙuri da kanka.
A yanzu haka ina kokarin kada in cika kasala. Dole ne in faɗi cewa karatu da kallon kwasfan fayiloli tabbas babbar hanya ce ta horo a yanzu.
Abin takaici, wannan bangare har yanzu aiki ne na ci gaba a gare ni. A halin yanzu ba ni da aikinyi.
Zan iya samun aiki, amma a yanzu duk hankalina da lokacina suna kan kula da mahaifiyata da ke fama da rashin lafiya, wacce ba ta samun nasara sosai a cikin shekarun da suka gabata. A halin yanzu na yi karatu mai yawa kuma ina aiki kan inganta kaina.
LINK - Don haka sai na tafi in yi aski.
By Har abada
;