Na fara samo NoFap ne kimanin shekaru uku da suka gabata (Ina 30 yanzu). Kamar yadda mutane da yawa zasu iya tabbatarwa, karanta YBOP kuma wannan rukunin ya kasance ainihin 'a-ha!' lokaci a gare ni.
Don ajiye ilimin kimiyya da ra'ayoyi a bayan jarabar batsa (wanda bana jayayya da shi), abin da ya sauƙaƙa shine ina yawan ɓata lokaci da kuzari a kan PMO, don cutar da wasu fannoni na rayuwata. Wannan rubutun zai sami karin haske ga tsofaffin Fapstronauts, amma ina fatan samari zasu iya tsintar wani hikima daga ciki kuma suyi amfani da shi ga rayukansu, don haka ba lallai ne su wahala shekara da shekaru ba kamar yadda nayi. (Un) Abin farin ciki, gogewa koyaushe shine mafi kyawun malami.
Na yi gwagwarmaya mafi kyau na shekara don zuwa sake saiti. Na tuna yanzu duk aikin, abubuwan kirki da marasa kyau. Na tuna ji a saman duniya, kamar babu wani abu a Duniya wanda zai iya dakatar da ni. Na kuma tuna jin kamar na 'karye', cewa ba ni da ƙarfi sosai, koyaushe zan zama mai rauni. Wani wuri a hanya, ta isasshen ƙoƙari da ƙoƙari da ƙoƙari, na isa can. Ga duk wanda ke neman shawara, duk abin da zan ba shi shine: kawai ci gaba da gwadawa. Zaka gaza har sai kayi nasara. Rashin nasara shine sharaɗin nasara. Babu wanda ke shiga cikin rayuwa, ko wata tafiya ta ci gaban kai, ba tare da an ci nasara ba. Yana samun sauki a kowane lokaci, kuma zaka samu karfi a kowane lokaci. A wurina, babu 'sihirin sihiri' ko al'ada ta musamman da ta kawo canjin. Haƙuri da sadaukarwa duk abin da kuke da shi ne, da abin da kuke buƙata.
Bayan sake saiti na (wanda na zaɓa in ayyana a matsayin ma'anar cewa sha'awar jima'i ta kasance daidai da inda suke kafin in sami batsa mai sauri da kuma ma'anar inda PMO ba sha'awarta ba), Na zama mai damuwa game da haɓaka kaina. Ina tsammanin wannan yana magana ne game da sabon abu 'superpower'. Bugu da ƙari, cire ilimin kimiyya da ra'ayoyi a bayansa, idan kun canza al'adunku daga PMOing akai-akai don ba gaba ɗaya ba, ku aƙalla kuna da ƙarin ƙarin lokaci da kuzari sosai. Bugu da ari, kawai kun 'kayar / shawo kan' buri mai ƙarfi / motsawa cewa a wasu lokuta ba ku da tabbacin cewa za ku iya yin hakan. Wannan yana haifar da amincewa, saboda kun sami babban abu mai wahala, wanda kuma zai inganta rayuwarku da gangan (kawai saboda samun ƙarin lokacin kyauta da ƙarin kuzari).
Don haka na kasance mai karfin gwiwa (wanda nake da shi) ko da yaushe gwagwarmaya tare tun lokacin da na fara PMO. Ban san dalilin ba, kuma ban damu da ilimin kimiyya ko placebo ko dodo mai yawo ba), mai kuzari, kuma yana da ƙarin lokaci a hannuna. Wasannin bidiyo, talabijin, yawo a yanar gizo ba tare da tunani ba, yana jayayya game da batutuwa na yau da kullun… duk waɗannan abubuwan sun zama marasa amfani kuma ɓata lokaci mai amfani. Na fara karatu don jin dadi gami da ilmi mai amfani. Na shiga cikin mafi kyawun yanayin rayuwata: kasancewar ni mai rauni da rauni, a yanzu na zama babba da ƙarfi. Na fara yin fice a wajen aiki fiye da kowane lokaci a rayuwata da zan iya tunawa. Tunanina ya kasance a sarari kuma bai karkata cikin batutuwa na zagi ba. Zan iya mayar da hankali. Na bar magunguna na ADHD (wanda na saba yarda da ni a zahiri ba zai iya aiki ba tare da). Na koma makaranta don samun MBA. Duk da mayar da hankali kan kaina da ci gaban kaina, tabbatar da ingancin waje da nake samu ba shi yiwuwa a yi watsi da shi. Iyali, abokai, mata, harma da waɗanda na saba dasu za su fishi yadda nake kyau, ina farin ciki da kyau, da kuma yadda nake farin cikin kasancewa tare. Taron zamantakewa na girma kuma ina haduwa da mata masu ban tsoro koyaushe. Rayuwa tayi kyau.
Shin nasarar da na samu ya haifar da NoFap / 'sake saiti' na? Ee kuma a'a. Ina tsammanin kuskure ne a ɗauka cewa, 'Zan kasance mai farin ciki / ƙarin tabbaci / aiki sosai / karantawa / komai lokacin da na yi NoFap / lokacin da na sake saiti.' Wannan kasancewa mai shiga cikin rayuwa ne kawai. Dole ne a gudanar da rayuwa tabbatacce kuma cikin himma. Dole ne zabi abin da kuke so daga rayuwa, wanda kuke so ya zama, kuma ku bi waɗancan manufofin ba tare da tsoro ba kuma a wasu lokuta a hankali.
Wani mutum ya zaba. Bawa yayi biyayya.
Ina bukatar cire 'dole' zuwa '' buƙata 'ko' zuwa 'daga rayuwata. Duk abin da nake yi a rayuwata ya dogara ne da dabi'u da zabi na. Ban yi ba ya kammata bar PMO saboda ni ba ni da daraja, cuta, lalacewa, da sauransu idan ban daina ba. Ni zabi zuwa bar PMO saboda yana hana hanyata zuwa ga rayuwar da nake son rayuwa da kuma mutumin da nake so in kasance. Ban yi ba buƙatar motsa jiki saboda in ba haka ba zan kasance mai ƙiba da rauni kuma zan kasance mai ƙawata jiki. Ni zabi zuwa motsa jiki saboda yana taimaka mini na kula da jikin mutum mai ƙarfi da dacewa, wanda nake ƙima da shi kuma nake muradin kaina.
Na zabi in bata lokacina da karfi na akan halaye da dabi'un marasa amfani. Na zabi yin amfani da lokacina yadda ya kamata, kuma in yi aiki don zama nagartacce, da cikakken mutum, saboda na yarda cewa rayuwa takaitacciya ce, babu kuma wani abin da ba zan iya ba, kuma ina bukatar yin aiki tukuru domin duk abin da nake so a rayuwa. Ni ke da alhakin ci gaban kaina da farin ciki na, kuma ina da alhakin sakamakon ko dai na bi ko ba bin wannan tafarki ba.
Ka faɗi abin da ke sama, kuma nufin shi. Yi fushi idan ba yin ayyukan da ya kamata ka zama mutumin da kake so ya zama kuma ka yi rayuwar da kake so ka shugabanta. Yi amfani da wannan fushin a matsayin mai, abin motsa jiki na awanni da za ku buƙaci sa. Sa’ad da kuke rauni, ɗauki hoton rayuwar da kuka yi cikin tsoro. Hoto inda zaku kasance 5, 10, 20 shekaru daga yanzu idan bakuyi yaƙi da kanku ba, idan kun dauki hanya mafi sauƙi, idan kun zaɓi aminci da ta'aziyya akan ƙarfi da nasara. Kasance damu tare da cewa idan bakuyi dogon aiki ba, mai himma da himma, wannan shine makomarku. Yi fushi da kanka cewa lalacewarka, rauni, rashin maida hankali na iya sanya wannan ƙimar ta fi dacewa. Maimaita: Babu wanda ke da alhakin abin da ya same ni, face ni. Akwai misalai da yawa na mutane da ke nasara da rashin ilimin taurari (a fili, mafi wuya fiye da duk wanda ke cikin wannan kwamitin saƙo ya dandana ko zai taɓa samun kansa, ya haɗa ni) don samun arziki, nasara, farin ciki, kwanciyar hankali. Babu wani dalilin da ba za ku iya rayuwa da za ta sa ku farin ciki ba. Babu wani dalilin da ba za ku iya zama mutum da kuke alfahari da shi ba. Kai ke da alhakin duk abin da ya same ka a rayuwarka.
Yanzu, kwatanta rayuwar da kake son rayuwa, cikakkiyar rayuwarka. Cikakken gida, cikakken wuri, cikakken aiki, cikakkiyar mace (ko babu mata), yara cikakku (ko ba yara), mafi mahimmanci: Cikakkiyar sigar KA (kuma KUN yanke shawarar menene kamannen ku - ba matarka, iyayenka, malamin ka ko shugaban ka). Yi yaƙi don rayuwar nan. Yana da kyau, kuna cancanci hakan. Ka cancanci farin ciki. Kun cancanci samun gamsuwa. Ka cancanci yin rayuwar da kake so kuma ka zama mutumin da kake so ka zama. Wataƙila ba zai yiwu ba a gare ku ka cimma duk abin da cewa kake so a rayuwa. Ya yi. Kadan ne ke samun duk abin da suke so. Yayinda yake da matukar wuya abubuwa su juya daidai kamar yadda zaku hango su, idan baku yi aiki dashi ba, zaku samu babu shi.
Zuwa ga wani sakin layi na baya - "Shin ci gaban rayuwa zai samu ne sakamakon kasancewa Fapstronaut / samun sake saiti?" Asali, a'a. Hakan zai samar muku da karin kuzari, karin lokaci kyauta, da karin kwarin gwiwa. Idan kun haɓaka waɗannan sababbin kyaututtukan da aka samo (kuma ba ku yi kuskure ba game da su - waɗannan kyaututtuka ne waɗanda ya kamata dukkanmu mu yi godiya ƙwarai da su), kuma ku yi amfani da su don haɓaka kai da bunƙasa, ina da tabbacin rayuwar ku za ta inganta sosai.
Wahala, damuwa PMO al'ada ce ta yara. Abinda karamin yaro yayi. Yaro ba zai iya iko da sha'awar jima'i (ko kuma wani muradi na jin daɗi na ɗan lokaci, mafi yawa). An bukaci namiji ya kasance mai kame kansa da kuma horo. Kasance mutum na gaske, a yau.
Wani mutum ya zaba. Bawa yayi biyayya.
LINK - Wannan shine Mataki na Farko
by SureImShore
;