Tarihin PMO: Na kasance na yau da kullum a cikin PMO da kuma jima'i tare da kara yawan yawan yau da kullum na har zuwa 4 sau sau a rana. An gano PMO a lokacin 16 kuma a yanzu 31. Irin nau'in batsa ya karu zuwa mataki mafi girma. Babu wani jan hankali ga mata. Duk abin da nake so in yi yana da jima'i da kowane yarinya da na zo. 'Yan mata sun zama abu ne na jiki da jima'i.
Me ya sa na yi Nofap? A shekara baya na sha wahala daga hare-haren tsoro, rashin barci, haɓaka-kai tsaye, jin tsoro ba tare da komai ba. Kafin kafin wannan duka, ina da rayuwa mai kyau. Kada ka taba samun wani abu na sama a rayuwa. Don haka kamar yadda na fara neman Google game da dalilin da ya sa na ci gaba da wannan duka, na yi tuntuɓe a kan wasu 'yan littattafan da ke karanta PMO na iya zama dalilin wannan duka kuma bayan kwanaki nawa na sami samuwa a cikin Reddit da karanta duk ginshiƙan da suka sa ni in gwada NoFap.
Harkuna: Na farko: 30 days. Na biyu: 252 days. (Hard Mode)
Sakamako: Yayinda kwanakin suka ci gaba a yayata na biyu dukkanin bayyanar da aka ambata a sama sun warke kuma na dawo ga al'ada. Kuna iya karanta sau sau da yawa game da manyan iko da sauran amfanin da mutane ke samu daga NoFap amma ina so in sake ambaci waɗannan abubuwan da na samu. Amfanin da canje-canje:
- Ina fama da ciwo mai tsanani da kuma matsalolin ƙaura don kusan shekaru 5. Zan farka da zafi a kowace safiya. Yawancin magunguna ba su taimaka ba amma wannan ya warke kanta ta atomatik kuma ban taɓa jin zafi ba.
- Ba wai kawai lalacewar gashi na 3 ya ƙare ba, amma ingancin gashi da rubutu ya inganta. Gyaran gashin gashi da kuma ƙara ƙwayar gashi.
- Zama MAN. Ina nufin tsayawa don kanka. Kada ku yi kama da farji. (Ina son wannan)
- Gyaran gashin gashi da kuma ƙara ƙwayar gashi.
- Rage zamantakewa da jin dadin jama'a da karfin zuciya.
- Jin dadi da kuma kara ƙarfin hali.
- 'Yan mata sukan fara janyo hankali ga ni da mutunta. (Ina da basira da dalilin da ya sa wannan ya faru amma ya yi. Don lura da wannan dole ne ka kasance cikin yanayin da aka yi aƙalla don akalla 90 kwanakin.)
- A cikin dukan rayuwa mafi kyau kuma ya fara samun farin cikin kananan abubuwa.
- Ƙara yawan halayen jima'i, haske akan fata.
- Kyakkyawan mayar da hankali kuma na fara da hankali a kan ci gaban da nake da shi wanda ban taɓa tunani ba kafin.
- Ƙara ƙarfin wutar lantarki kuma babu ramuka. Fara fara mayar da hankali ga magance matsaloli maimakon gudu daga gare su.
- Fara farawa ƙaunar mutane a kusa da kuma godiya ga kananan ƙananan abubuwa waɗanda suke ba da bambanci ga rayuwar.
- Na sami budurwa ta farko. Abin baƙin ciki mun rabu saboda wasu batutuwa daban-daban.
- Fara fara jin ƙauna, motsin zuciyarmu. Duk abin da ke kusa yana da kyau sosai.
- Batanci da kuma kasancewa dalili don yin rayuwa mafi kyau.
- Dakatar da shan taba, caffeine, wasanni na bidiyo da kuma fara motsa jiki.
- Yawancin 'yan mata sun fara magana da ni, suna yin kwarkwasa, suna faɗakarwa kuma mutane da yawa sun faɗi yadda nake da kyau da kyan gani. (Ni kawai matsakaicin mutum ne).
Mafarki Wet. Ina da mafarki sau da yawa fiye da abin da wasu zasu fuskanta. Da farko a cikin mita har zuwa 5 mafarki mafarki a wata kuma yanzu an rage zuwa 3. Da fatan zai rage karin. Yana daukan lokaci kamar yadda tsokoki zasu zama masu rauni daga PMO na yau da kullum har sai sun sami karfi. Kuma ko da yaushe ka tuna da mafarkin mafarki ba ya mayar maka da baya Zai iya rage gudu amma ba a sake komawa ba.
KAMBAYOYI DA KUMA YAKE KOYA. Na kuma karanta mutane da yawa suna rubutawa da kuma zarga game da abin da ake kira super iko. Mutane da yawa waɗanda ke kan Nofap bazai iya samun rinjaye ba saboda ba su da nauyi a kan PMO kuma sun kasance ko kuma sun kasance masu karfin hali a kan PMO. Duk wani abu zai rinjaye shi kuma ya yi mummuna kawai lokacin da ya aikata hakan. Ga wadanda suke da nauyi a kan PMO, abin da muke fuskanta akan NoFap ba su da iko. Abin sani kawai ku kasancewa ga abin da kuka kasance farkon. Wannan shi ne yadda aka haife ka da amincewa, halayyarka, basira da iko, don tasowa da kuma jawo hankalin mata don kiwo. Wani mutum kamar zaki ne wanda aka haifa don yin mulkin, ya mamaye kuma ya yi nasara. Abin baƙin cikin shine, mafi yawan mutanen sun shiga cikin rashin lafiya na PMO kuma sun rasa kome. Idan muka dakatar da wannan jaraba sai mu fara dawowa zuwa al'ada. Ba ku da iko, ku sami abin da kuka rasa. Gano wani abu mai mahimmanci da ka rasa sau ɗaya baya ya sa ka ji kamar ka sami iko. 🙂
Lines Flat: Lines masu mahimmanci suna da mahimmanci, shi ne inda kwakwalwarka ta canja ga mai kyau. Lokaci na layi na dogara da tsawon lokacin da aka kashe akan PMO. Har ila yau, yana da muhimmanci a fita daga layin layi da zarar ka shirya wannan a cikin jagorancin gaskiya ta hanyar cin abinci daidai, mayar da hankali kan aikin ko karatu ya zama sabon aboki na ainihi, tafiya don tafiya, saurari kiɗa, yin addu'a da aiki.
Qananan game da farin ciki: Game da kwanaki 200 zuwa NoFap Na fara ganin bambance-bambance. Na tafi gidan kasuwa na kusa don sayan alkalami. Ku san abin da? Na yi murmushi don zuwan 1 na gaba kuma na yi murna duk rana. LOL. Kawai saboda na sayi sabon alkalami. Ya sa ni farin ciki sosai. Ba zan iya yin imani da cewa kananan abubuwa kamar wannan zai iya sa ka farin ciki sosai. Bayan duk ina tsammanin abin da rayuwa ke ciki shine - "Gano farin cikin kananan abubuwa" wanda ba shi da mahimmanci. Na yi hulɗa tare da kowa a wurin aiki da kowa a wurin aiki na, abokai da 'yan uwana sun faɗi yadda na bambanta kuma yadda nake farin ciki na kalli duk lokacin kuma mafi yawansu sun gamsu da yadda na canza.
Ayyuka: Abubuwan da na ke yi sun zama raunin lokaci wanda yanzu ya zama dutsen wuya kuma yana jin kamar nake matashi. A wannan lokacin ina da ikon da zan ba da taba shan taba wanda na yi don 14 shekaru. Na yanke kan kofi kuma na ba da wasannin bidiyo. Rayuwa ba ta da kyau. Rayuwa ta takaitacciyar gajere a cikin duniya mai kama da hankali.
Ferrari Wayar PMO kamar sabon Ferrari ne wanda ka rago cikin bango. Ko ta yaya za ku gyara lalacewar ko yaushe akwai. Duk abin da zaka iya yi shine hana kara lalacewa.
NoFap ya sa ku shiga cikin Tekun. Wani shahararren malamin ya ce: "Ka kasance kamar teku. A kan tambayar abin da ake nufi. Ya ce - "Akwai ruwan sama sosai a cikin teku, dubban lita na ruwa ya kwashe daga cikinta. Mutane suna shan daga gare ta, dabbobi suna mutuwa a ciki. Amma ba ƙarawa ko ragewa ba kuma baya samun datti. Kullum yana da tsarki, kwantar da hankula kuma har yanzu. "
A fall: Bayan kwanakin 252 da suka gudana na sake komawa. Tambaya: YouTube, ɗan jima'i da bincike maras kyau a waya ko kwamfuta. Rushewar zai jagoranci koyaushe. Akwai kusan dukkanin sake dawowa daga 14 bayan kammala kwanakin 252 tare da wasu hanyoyi na 30 a tsakanin. Yi imani da ni ba shi da daraja. Bayan sake komawa, na fara samun jin dadin zamantakewa, rashin amincewa kuma na rasa dukkanin mata. Ba daidai ba ne cewa yawancin labarai da mutane suna cewa tsoma al'ada yana da kyau ga lafiyar lafiyar ko ciwon karu da duk abin da yake shit.
Darasi: Ga dukan sabon Fapstronauts da kaina zan so in tuna cewa "Ba za ku ci nasara ba. Dole ku ci gaba da fada. "Ko dai ku rasa mutuwa ko ku mutu ba tare da komai ba." "Idan ka fada, tashi, turbaya da kanka ka ci gaba." Dandalin asiri na asali na shekaru 15 ba wani abu mai sauki ba ne kuma zan ci gaba da yaki da buri. Ina cikin sababbin kwanakin 10 kamar yadda na rubuta wannan a yau. Akwai tashi da fadi. Yanzu za a yi kawai - Yunƙurin da tashi.
Ga dukan 'yan'uwana a nan - Ina so in gode wa kowane ɗayanku a nan kan wannan al'umma saboda kasancewa mai fa'ida da himma a cikin tafiyata zuwa rayuwa mafi kyau. Yi haƙuri ga dogon post. Na gode da karatu kuma ina fatan zan kawo kyakkyawan ilmantarwa da kuma kwarin gwiwa ga sauran 'yan uwana a nan.
Ina farin ciki da na sami wannan sub. Ku mutane dangi ne. Na gode duka. Yanzu lokaci ya yi da za a daina kirga ranakun kuma ci gaba a rayuwa tare da Babu PMO a matsayin salon rayuwa. NoFAP = Ajiye MANKIND.
LINK - 252 kwanakin NoFap. Na farko da (Long post).
;